GreenAard: Apa itu meal replacement & siapa sesuai ambil?

Ok, masa untuk menjawab soalan berkaitan Maaltyd and GC Plus. Sebab semalam aku buat video untuk 2 produk ni, ramai yang bertanya. Tapi ni aku jawab bab Maaltyd dulu. Apa sebenarnya Maaltyd ni?

Dalam bahasa mudahnya, meal replacement. BUKAN UBAT. Meal replacement adalah pengganti makanan. Ia lebih ringkas. Bukan snek, bukan jus. Ia adalah hidangan dalam bentuk cepat, mudah & boleh diminum. Fungsi utamanya untuk mengganti SATU WAKTU MAKAN dengan nutrisi lengkap - ada protein, ada karbohidrat, ada lemak sihat, ada serat, and ada mikronutrien (vitamin & mineral).

SATU WAKTU MAKAN sahaja. That explains kenapa kita suggest ambil 1 sachet sehari. Mana-mana waktu makan yang korang nak replace, sila pilih satu dan gantikan waktu makan tu dengan Maaltyd. Macam aku, sama ada pagi atau lunch. Kalau pagi tu aku malas nak makan, aku akan ambil Maaltyd waktu lunch. 15 minit selepas ambil Maaltyd baru aku makan nasi. Kalau aku rajin, pagi tu aku breakfast Maaltyd. Tengahari baru makan besar. Kalau malas, maknanya waktu lunch sekali harung Maaltyd and nasi.

Katakan korang nak gantikan breakfast yang biasa korang ambil dengan Maaltyd. Boleh je. Dalam satu gelas Maaltyd tu dah ada protein (dari wheat germ), serat (dari psyllium husk & flaxseed), ada lemak, ada carb yang low glisemik indeks. Plus, dalam Maaltyd ada white kidney bean & hoodia untuk kawal nafsu makan. Jadi sebenarnya dari segi komposisi, lebih elok dari makan roti sekeping atau karipap 3 biji (walaupun karipap tetap di hati).

Kenapa hanya ambil Maaltyd pada SATU WAKTU MAKAN saja? Kenapa tak lunch dengan breakfast ambil Maaltyd, tak payah makan nasi?

Jawapannya, kalau kau nak togok Maaltyd 2 kali sehari boleh, tapi kena faham tujuan kenapa ambil Maaltyd.

Maaltyd ni alat bantu, bukan pengganti makanan kau seumur hidup. Tujuan Maaltyd ni untuk bantu kawal portion makan. Bila kau skip satu waktu makan dengan mengambil Maaltyd, maknanya kalori intake kau dah berkurang. Kalau selama ni lunch kau 500 kalori, now dengan Maaltyd, lunch kau hanya 49 kalori saja. At least 4 jam kenyang. Dah save kalori dah kat situ. At the same time, Maaltyd bantu stabilkan gula. Bila gula stabil, berat badan lebih cepat turun denggan realistik.

Badan kita tetap perlukan serat semulajadi dari buah dan sayur. Badan kita masih perlu tekstur makanan sebenar untuk penghadaman. Otak kita perlu kepuasan psikologi daripada mengunyah makanan sebenar. Kalau semua waktu makan kau ganti dengan Maaltyd, otak will feel deprived. Lama-lama akan datang craving balas dendam, dan itu yang kita tak nak.

Katakan now kau jenis yang makan 4-5 kali sehari termasuk kunyah-kunyah. Bila kau mula ganti satu waktu makan dengan Maaltyd, kau melatih badan dan otak untuk rasa cukup dengan portion yang betul. Bila dah stabil, gula tak lagi turun-naik dengan laju. Nafsu makan tak mendadak-dadak. Craving pun terkawal. Tujuan akhirnya adalah untuk kembali kepada pemakanan seimbang, bukan bergantung sepanjang hidup pada Maaltyd. Memanglah Maaltyd boleh bagi instant nutrition, rasa kenyang lebih lama, dan elak kita ambil makanan merepek-repek, tapi jangan extreme. Ambil satu sekali sehari cukup.

Orang yang nak turunkan berat badan, sila ambil Maaltyd. Selalunya orang yang nak kurus ni masalah utamanya adalah asyik nak makan. Kita nak sekat rasa mengunyah ni dengan mengurangkan rasa lapar. Kalau sabit nak burn-kan fat saja, payah. Sebab kebanyakan yang gemuk ni bukan lemak tak burn tapi tak boleh benti makan. Hat ni yang kita nak kontrol dulu. Bila perut kurang lapar, otak lebih waras buat pilihan makanan lain sepanjang hari.

Mana-mana yang ada pre-diabetes atau insulin resistance atau PCOS, korang struggle dengan gula naik-turun, craving, dan cepat penat lepas makan, betul tak? Maaltyd ni low GI & tinggi serat jadi takkan kacau blood sugar. Jadi, jangan risau kalau nak ambil.

By the way, ramai confuse. Tak semua benda yang dibancuh tu adalah meal replacement. Ada produk yang namanya minuman diet atau suplemen. Ini belum tentu lagi meal replacement. Meal replacement (macam Maaltyd) ada protein, ada serat tinggi, low GI, ada vitamin/mineral and kenyang lebih lama. Minuman diet TAKDE serat dan selalunya bukan low GI. So kalau korang minum sesuatu yang buat kenyang 30 minit, then lapar balik, that’s not a real meal replacement.

Hari tu aku tulis dah, tapi sebab ada yang tanya lagi, takpe aku jawab lagi. Macamana Maaltyd kurangkan rasa lapar katanya.

Ok, dalam Maaltyd ada flaxseed & psyllium husk. Dua bahan ni bila kena air, dia kembang dan membentuk gel. Gel ni buat makanan dalam perut bergerak perlahan, jadi gula tak naik mendadak. Dalam masa yang sama, ia hantar signal ke otak "Hello, kita tengah makan, jangan craving macam nak gila". Gitu.

Dalam Maaltyd juga ada white kidney bean. Yang ni blok karbohidrat ringkas daripada terus masuk ke darah. Jadi gula tak spike.

Pastu dalam tu ada Hoodia yang kurangkan rasa lapar secara semula jadi. Caranya ialah dengan kawal aktiviti hormon lapar (ghrelin).

Flow dia gini. Kita makan nasi. Nasi adalah karbohidrat yang bila masuk dalam perut akan dipecahkan menjadi glukosa. Glukosa adalah gula. Glukosa akan masuk darah. Bila darah tinggi glukosa, badan keluarkan insulin untuk tolak glukosa masuk sel. Tapi kalau glukosa naik mendadak (macam lepas makan nasi putih + air manis), insulin dipump out banyak sangat. Selepas 1-2 jam, gula drop. Kenaikan dan penurunan mendadak ni akan buatkan korang mula rasa menggigildan kemudian lapar balik dan craving benda manis-manis (walaupun selepas makan).

Jadi, Maaltyd tolong stopkan cycle ni. Bila ambil Maaltyd dulu sebelum makan, makanan yang dimakan tu nanti akan go through slow digest & slow release. Gula tak naik mendadak. Insulin stabil. Energy maintain sepanjang hari. Tak cepat mengantuk. Otak rasa tenang. Bila otak tenang, kita tak craving nak kunyah benda manis lepas makan.

Tapi aku nak ingatkan something. Maaltyd BUKAN magic potion. Bukan ubat kurus, bukan ubat diabetes. Tapi dia alat bantu. Macam powerbank. Bila bateri low tapi kau jauh dari plug, dia tolong cover. Macam tu dengan Maaltyd. Maaltyd tolong kawal lapar. Tolong kawal kalori. Tolong stabilkan gula. Bila dah terbiasa nanti, lama-lama badan tak bergantung pada jajan-jajan bila stress. Dan yang paling penting, Maaltyd membiasakan badan dengan low calorie. Lama-lama, dengan sendirinya kita akan rasa kurang lapar semula jadi.

Siapa paling kuat chemistry dengan Johnny Huang?

Aku rasa Dilreba Dilmurat ni takde projek terbarulah. Sebab fans dia dah start nak provoke-provoke Johnny kat Weibo. Now Johnny punya realiti program TOP CAR RACER tengah tayang kat Youku. Yang ni rakaman by weekly. Bermakna, penggambaran masih berjalan. Jadi people start talking about this program. Director and crew pulak memuji-muji Johnny tak habis-habis, panas la pantat masing-masing.

Dalam program TOP CAR RACER memang ada penglibatan celebriti lain, tapi dah kalau Johnny paling menyerlah, kau nak buat camana? Hadap je la. Hahaha.

Yang pelik tu, setakat ni racing, Johnny tak pernah lagi dapat tempat pertama. Paling tinggi was second place, itupunnnnn jadi bahan berdengki oleh fans-fans Dilreba. Padahal idola dia takde pun dalam program tu. Pelik, tak?

2 hari lepas punya show, masa tengah race kat gurun, kereta salah seorang celebriti terbalik. Johnny tengah speed terus stop and melompat keluar dari kereta untuk check kawan dia. Medic belum sampai, dia dah sampai dulu. Padahal tengah race. So director and crew semua puji kata dia lansung tak pikir nak menang. Dia cuma nak pastikan semua selamat. Bila shooting habis, semua orang bertumpu kat kawan yang accident tu untuk tanya progress. Johnny diam-diam duduk tepi kebas-kebas kasut yang berpasir. Takde pun dia menyibuk-nyibuk padahal dia yang rescur kawan. Betul-betul buat hal sendiri.

Masa diinterview, celebriti lain yang terlibat semua puji Johnny. Dorang kata Johnny memang layak jadi leader. Mau tak panas haters dengar? Ditambah pulak dalam tayangan tu ada candid clip director datang jumpa Johnny bagitahu dia impress dengan personality Johnny yang lansung tak selfish walaupun tengah bertanding, and due to that dia nak ambil Johnny lagi dalam program dia akan datang. Yang Johnny being him yang playful terus bersorak "Yeahh! We've got work! We've got work!". Lagilah berdesing agaknya geng-geng musibat kat Weibo tu tahu projek untuk Johnny datang tak putus-putus.

Iklan: Johnny yang dah multimillionaire tu pun masih excited bila dapat tawaran kerja. Yang kau dah ada kerja masih lagi malas. Asyik pikir nak work-life balance tak habis-habis. Pastu berangan nak jadi jutawan. Lempang mau?

Video ni klip dari drama Johnny and Dilreba, iaitu Love Designer. Boleh tengok kat WeTV. Aku tengok lebih 5 kali.

Walaupun aku menyampah dengan fans Dilreba tapi aku suka lakonan Dilreba. Especially dalam Love Designer ni gandingan dia and Johnny ok je. Chemistry dorang strong sampai pernah digossipkan bercinta sejak tahun 2000! Hanya awal tahun ni baru clear dorang tak pernah bercouple. Dulu, selama 5 tahun Johnny digossip dengan Dilreba, fans Dilreba kemain bising lagi. Tak suka Johnny couple dengan idola dorang. Sepanjang 5 tahun tu la dorang fitnah macam-macam. Tudung Johnny kaki pukul perempuan. Tuduh Johnny gay. Ingatkan bila dah clear Johnny and Dilreba tak bercouple semua boleh diam, rupanya tak. Sambung lagi provoke Johnny. Tak hape yang dia bitter tak paham aku.

Bagi aku, aku lebih suka chemistry Johnny dengan Li Qin dalam My Dear Guardian. Chemistry dorang kuat dan genuine. Actually ini antara pairing yang paling ramai audience suka. Johnny as Captain Liang Muze dan Li Qin sebagai Dr Xia Chu. Dua-dua carry watak yang matang, profesional, and dedikasi dalam bidang masing-masing (tentera & doktor tentera). Disebabkan Johnny carry watak tentera, proses dorang bercinta tu slow burn. Sesuailah dengan watak. Takkan la captain special force bercinta macam nak rak kot. Chemistry dorang dalam drama ni is built on respect, support, and a slow development, bukan love at first sight. Nampak more realistic and touching.

Banyak scene tunjukkan soft side Captain Liang Muze bila dengan Dr Xia Chu, especially bila dia protect Xia Chu dan jaga dia secara diam-diam. Walaupun ada tension, tapi tak over-dramatic. Chemistry dorang dalam drama ni kuat sebab complement each other. Real dan steady. Bawah ni video klip My Dear Guardian.

Drama Love Designer (Johnny and Dilreba) lebih kepada romantic-comedy moden. Vibe dia ringan dan lebih playful. Chemistry antara Johnny dan Dilraba lebih banyak bergantung kepada visual sebab dua-dua cantik and handsome. Banyak moment dalam skrip yang dibuat untuk bagi spark. Jangankan orang lain, aku tengok drama tu pun terasa macam dorang betul-betul bercinta sebab they both really act as lovers lebih dari betul-betul. Johnny selalu berlakon jadi tentera atau polis, so bila dia berlakon dalam Love Designer, Johnny tunjukkan sisi yang lebih charming, bossy, tapi soft bila dengan Dilraba. Tu yang buat ramai suka. Bagi aku, chemistry both of them memang ada, tapi lebih kepada surface. Sesuai untuk drama ringan, but less in depth than My Dear Guardian.

Until lah tahun lepas Johnny release one more suspens-romantic genre, aku jatuh chenta dengan drama Love Song in Winter. Johnny sangat jarang berlakon romantoc genre kecuali Love Designer. Maybe sebab itulah dia digossipkan dengan Dilreba sebab ini satu-satunya drama genre romantic. The rest adalah action and crime. Kalaupun ada romantic mesti ada action atau crime di dalamnya. Macam My Dear Guardian genre action-romantic. Love Song in Winter genre crime-suspense-romantic genre.

Payah nak tengok Johnny berlakon sangat-sangat loving sebab character yang dia carry selalunya berpakaian uniform. Kat China, watak-watak pakaian uniform ni kena jaga-jaga sikit. Tak boleh terlalu playful, sebab menjejaskan nama pasukan beruniform. Samalah dalam Love Song in Winter, tak terlalu banyak scene butterfly except kat 1 episod saja bila dia dah couple semula dengan Dr Lu Yan (Sun Qian).

Chemistry Johnny and Sun Qian dalam drama ni lebih emotional dan konflik. Pada aku, ini pairing paling tragik dan berat dari segi emosi. Johnny as Captain Jiang Chengyi, a policeman full of internal wounds dan Dr Lu Yan also ada trauma kematian kawan baik. Kawan baik dia bunuh diri selepas buat confession sukakan Jiang Chengyi juga. Lu Yan ingatkan kawannya bunuh diri sebab Jiang Chengyi suka pada Lu Yan. Rupanya kawan dia kena bunuh dek someone yang tak sukakan Jiang Chengyi. Their relationship is full of misunderstanding, pain, and sacrifice. Chemistry dorang lebih kepada hidden emotions. Intense tapi restrained. Bukan jenis sweet, tapi jenis yang buat kita rasa “ouch”. Gitu.

Johnny sangat sesuai bawa watak yang main emosi sebab itu kelebihan dia. Dia punya ekspresi muka tanpa skrip, hanya mengeluh je pun dan boleh menceritakan sesuatu. Johnny sangat kuat dalam scene emosi and he brings this character to life very realistically. To me, chemistry JIang Chengyi and Lu Yan kuat dalam cara yang lain. Bukan romantic yang sparkle tapi lebih kepada deep emotional bond. Bawah ni klip dari Love Song in Winter.

So siapa paling kuat chemistry dengan Johnny Huang?

Jawapan aku = Li Qin dalam My Dear Guardian.

Paling kuat dari segi natural chemistry, emosi yang steady, dan saling support each other. Rasa macam watak tu serasi dan memahami, not just a romantic couple. Kalau korang suka chemistry yang stabil, full of respect and emotional depth, My Dear Guardian menang. Tapi kalau nak vibe fun dan sweet, Love Designer ok. Kalau nak rasa tragic and deep emotions, Love Song in Winter definitely bagi strong impression.

Dilreba memang cantik, ada screen presence yang strong, and lakonan dia dalam Love Designer pun smooth. Tapi bila pairing dengan Johnny tu, aku rasa dorang ni lebih kepada visual match daripada connection yang betul-betul deep. Fans Dilreba memang kuat kat online, tapi MOST OF THEM terlalu protect idola sampai kutuk hero sekali, especially bila drama tu tak ikut storyline yang dorang nak. Dorang ni sejenis shipping couple punya fans. Nak scene yang lebih romantic, tak nak konflik, atau bila dorang rasa hero tak sepadan dengan Dilreba, sampai kiamat dia kutuk.

Dalam drama Love Designer Johnny dapat backlash padahal dia bawa watak tu ikut skrip. Cuma style Johnny ni dia realistik. Dia bukan jenis try hard nak over-romantic atau buat-buat cute. Dia act ikut logik karakter. Tu yang buat dia lain dari typical male lead yang attract the audience dengan gesture yang klise. Johnny always bawa maskulin energy yang classy. That’s why pairing dengan Li Qin rasa lebih organic. Dua-dua lowkey, tak drama, tapi powerful bila together. Fans pun respect masing-masing. Takde nak downgrade hero/heroin macam sesetengah fandom, especially fans Dilreba yang 80% bangang.

Berkahwin dan Melahirkan Anak Dalam Keadaan Miskin Adalah Satu Kejahatan

Baru-baru ni kat Thread ada satu topik pasal "melahirkan anak dalam kemiskinan adalah jahat".

Macam aku pernah cakap hari tu, benda-benda macam ni kau tak boleh tulis kat Thread sebab takde support dengan explanation yang panjang. Kat Thread tu ramai manusia yang tersakiti dengan life sendiri. Buta-buta je kau kena hentam karang. Cuba buat macam aku. Aku tulis kat blog. Kau nak merentan nasib kaulah, bukan aku ada ruangan komen pun. Kahkahkah.

Actually tajuk tu aku dah pernah tulis bertahun dulu. Aku malas godek blog cari mana satu postnya. Dah terlampau banyak post. Pandai-pandai koranglah kalau nak cari.

Topik tu buat ramai orang kat Thread triggered, especially yang dah kahwin, ada anak, and masih struggle membina hidup. Dalam post aku yang dulu aku dah jelaskan dengan jelas kenapa aku tak berapa suka dengan orang yang beranak beranak beranak dengan alasan setiap anak datang dengan rezeki, pastu anak-anaknya bersepah-sepah tak terurus. This is not about insulting the poor. Ini pasal tanggungjawab, foresight, dan kesedaran diri.

Beranak ramai, konon anak datang dengan rezeki. Tapi ramai lupa, rezeki bukan hanya dalam bentuk duit. Dan kalau datang pun bukannya selepuk depan mata. Kena usaha! Itu kuncinya. Yang beranak ramai tapi anak tak terurus ni, some of them beranak je tahu, tapi takde plan nak membesarkan anak dengan baik. Bila kahwin dan beranak dalam keadaan tak mampu nak urus hidup dengan baik, itu bukan rezeki, itu kejahatan yang terselindung.

Aku setuju dengan post budak tu walaupun dia kena kecam teruk. Ramai yang salah guna konsep rezeki. Ambil ayat "setiap anak datang dengan rezeki" seolah-olah automatik beranak je, Allah turunkan duit, susu tepung, siap dengan yuran sekolah anak. Hakikatnya rezeki perlukan usaha, persediaan, dan perancangan. Bukan sekadar doa. Kalau masih struggle nak bagi nafkah pada isteri, tapi masih lagi nak tambah anak, itu bukan berani. Itu namanya cuai.

Kalau tak boleh pastikan anak terurus dengan baik, pendidikan berkualiti, rumah yang selesa, dan emosi yang stabil, then stop for a moment and ask yourself aku ni betul-betul bertanggungjawab ke, atau sekadar nak penuhkan rumah dengan suara budak?

Ini bukan menghina. Ini tentang kesedaran bahawa membesarkan manusia bukan kerja main-main. Anak adalah amanah Allah. Dia ada jiwa. Dia ada masa depan. Dan masa depan anak SEBAHAGIAN BESAR terletak dalam tangan mak ayah.

“Tapi saya pun lahir dari keluarga susah, alhamdulillah jadi orang juga sekarang”

Yes. Itu kau. Nasib baik kau survive. Cuba tanya sekeliling. Berapa ramai anak-anak dari keluarga miskin yang akhirnya tercicir dan jadi mangsa keadaan? Sampai bila nak biar anak bergantung kepada “nasib baik” je?

Kadang bila dengar cerita rumah ada 2 bilik. Satu bilik untuk mak bapak. Satu bilik lagi anak perempuan berketimpal tidur ramai-ramai. Anak lelaki bergelimpangan kat hall. Nak salin baju, tumpang bilik orang kejap. Lepas tu kau expect budak-budak membesar dengan sempurna. Anak-anak takde hak untuk dapat privasi ke? At least bagilah anak kehidupan yang selesa. Tak sempurna takpe, tapi selesa. Maksud selesa tu bukanlah bagi sebilik sorang. Tapi biarlah setiap orang ada katilnya. Sebilik kongsi 3 orang pun takpe. Janji dorang ada space sendiri.

Dah tahu anak bersempit-sempit dalam rumah yang kecil, masihhhhh lagi nak beranak lagi. Entahlah maybe aku yang tak faham perspektif orang yang suka beranak ramai tapi anaknya bersepah-sepah ni.

Atok aku (belah Pak Aji) anaknya 6. Nenek aku (belah Mak Aji) anaknya 13! Tapi tak bersepah-sepah. Semua senonoh. Padahal atok aku sorang je bekerja. Nenek buat kuih jual kat berek bomba. Nenek kata setiap kali raya, atok beli kain 1 kayu. Dari 1 kayu ni nenek jahit baju anak-anak ikut pesen yang anak nak. Maksudnya, nenek and atok bukan orang kaya, tapi dia jaga anak-anaknya dengan baik. Senonoh.

Kalau cinta, buktikanlah dengan kemampuan. Buktikan dengan tanggungjawab. Buktikan dengan tak menjadikan anak sebagai eksperimen. Aku tahu ada yang akan kata, “Tapi orang kaya pun ramai yang tak jaga anak elok”.

Yes. Tapi orang kaya tu ADA PILIHAN. Kalau dia cuai, itu pilihan dia. Kalau orang miskin cuai, itu kehancuran mutlak. Sebab takde buffer. Takde safety net. Anak akan terus rasa kesannya. Tengok je lah yang anak ponteng sekolah, tak cukup makan, duduk rumah yang bersesak-sesak, sekolah tak habis, umur 14 dah kena kerja. Itu semua sebab siapa?

Bila masyarakat disuap dengan naratif "Tak apa, anak bawa rezeki", tahu tak siapa yang kena tanggung kalau anak tu membesar dalam kesusahan? Sekolah. Cikgu. Badan kebajikan. Zakat. NGO. Masyarakat. Sebab mak bapak dia dah lepas tangan awal-awal.

Kau nak jadi mak bapak? Great. Tapi jadilah mak bapak yang sedar bahawa membesarkan manusia perlu lebih dari sekadar ada. Kena ada kewangan yang stabil. Emosi yang matang. Masa yang cukup. Persekitaran yang selamat. Ilmu. Kalau takde semua ni, at least usahakan. Jangan terus tambah anak, lepas tu berharap sistem sokong. Sistem pun boleh tenat kalau gini gayanya.

Bukan semua orang mampu jadi parents yang baik. Tapi semua orang boleh belajar jadi lebih bertanggungjawab. Dan tanggungjawab tu bermula sebelum anak lahir. Bukan lepas anak dah keluar baru nak fikir macam mana nak cari duit beli susu. Set-set beranak tapi anak bersepah-sepah ni treat anak macam accidental consequence, bukan intentional responsibility. Macam benda yang jadi tiba-tiba dan terpaksa adjust kemudian. Padahal kalau diri tu betul-betul sedar apa makna menjadi parents, dia pasti ada planning.

Teringat one of ex-collague aku masa di Prudential dulu. Anaknya dah 5 tahun. Bila ditanya tak nak anak lagi ke? Dia jawab "My salary can't afford second child". Ni kalau geng-geng acah-acah warak dengar, konfem akan cakap ohhh tak percaya qada' dan qadar dan rezeki Allah! Yang benaunya kau yang buat-buat tak faham maksud sebenar dan realiti membesarkan anak bukan setakat percaya pada rezeki, tapi usaha kena ada. Usaha biar salary bertambah, baru beranak lagi. At least ex-colleague aku tu ada kesedaran dan tanggungjawab. Bukan sebab dia tak percaya rezeki, tapi dia tahu setiap anak datang dengan amanah. Dia tak nak anak kedua terabai sebab dia belum mampu bagi yang terbaik untuk anak pertama.

Kadang baru ada dua anak pun dah bergaduh hari-hari sebab penat tak cukup tidur, duit cukup-cukup makan, tak sempat nak rehat, etc. Bila anak buat perangai sikit, terus naik tangan. Sebab diri sendiri dah burnout.

Dulu bila orang tanya aku, 2 je anak? Tak nak tambah ke? Trylah biar dapat perempuan. Aku jawab "Biarlah 2 je. Jimat". Itu pun masih kena kecam konon tak percaya rezeki. Eh gasak kaulah.

Percaya rezeki tak bermakna tunggu Allah bagi. Kita ni manusia, diberi akal. Kita ada planning, kita ada akal fikiran, dan kita diberi amanah untuk buat keputusan terbaik. Allah suruh kita usaha, bukan percaya tanpa tindakan. Even nak berniaga pun, kena plan dulu. Nak beli rumah pun, ukur kemampuan dulu. Nak beli kereta pun, buat kira-kira dulu. Tapi bila bab anak, ahhh percaya je pada rezeki. Boleh pulak gitu? Padahal anak adalah komitmen paling besar dan paling panjang dalam hidup.

Rezeki tu luas. Tapi rezeki juga perlukan pengurusan yang baik. Kalau kau tak mampu urus, rezeki boleh menjadi beban. Maka sebab tu lah kita kena sedar diri. Bukan sebab tak percaya qada’ dan qadar. Tapi sebab kita nak jadi hamba yang bertanggungjawab dengan apa yang diberi pada kita. Kalau tak mampu, itu bukan salah kita. Tapi bertanggungjawablah untuk perbaiki. Bukan terus beranak beranak beranak tanpa proper planning.

Bila ada orang mula buka mulut tegur benda ni, bukan sebab dia rasa hebat, tapi sebab dia tak nak generasi depan ulang kesilapan yang sama. Cukuplah kita tengok generasi sekarang bergelut dengan trauma dan kemiskinan yang diwarisi. Jangan biar anak-anak jadi mangsa cerita lama. Yang selalu guna ayat “Anak bawa rezeki”, tapi tak pernah nak upgrade usaha hidup, maaf cakap, itu bukan redha. Itu malas dan menyalahkan takdir. Ingat, rezeki anak tu datang, betul. Tapi atas usaha mak ayah. Hidup ni bukan berlumba siapa anak paling ramai. Tapi siapa yang betul-betul jaga amanah dengan penuh tanggungjawab.

Miskin bukan salah. Tapi pilihan dalam keadaan miskin tu yang kadang-kadang salah. Kita kena bezakan antara kemiskinan yang tak disengajakan dengan keputusan yang disengajakan dalam keadaan miskin. Ada beza dua ni.

Kalau kau miskin sebab keadaan like latar belakang, peluang yang tak sama - itu bukan salah kau. Tapi bila kau dalam keadaan macam tu masih pilih untuk buat anak ramai, itu namanya ego, degil, dan takde tanggungjawab. Kau tak boleh simply expect anak akan bawa rezeki kalau kau tak siapkan platform untuk dia membesar dengan baik. Apa jadi bila anak lahir tapi rumah tak terurus, dapur kosong, pampers tak mampu beli? Anak terpaksa hidup dalam kesempitan, tekanan, or maybe trauma. Trauma zaman kanak-kanak ni kesannya panjang. Their mental health, self-worth, semua akan terjejas. Pernah tak tengok budak sekolah tak ada duit nak beli buku? Kau rasa apa dia rasa? Dia tak salah. Tapi dia kena tanggung semua tu sebab keputusan mak ayah dia.

Salah satu komen pada post Thread tu "Kesiannya jadi orang miskin tak boleh kahwin”

Ni lah masalahnya bercakap dengan orang benak. Dia tak faham maksud.

Boleh kahwin, sayangggg. Tapi jangan selfish!

Kalau kau miskin dan kau tahu keadaan belum stabil, tangguhkan. Don't use marriage and children as an excuse to pursue status. Kahwin bukan keperluan fizikal, tapi tanggungjawab spiritual, mental dan ekonomi. Zaman sekarang ilmu bersepah. Family planning, budgeting - semua boleh belajar. Tapi ramai pilih untuk tak ambil tahu. Bila anak dah tiga orang tapi gaji tak naik-naik, baru nak merungut. Mentaliti “nanti Tuhan tolong” ni bahaya. Tuhan tolong orang yang tolong diri sendiri, ya.

Nak ada anak? Silakan, tapi jangan jahat. Perbuatan tu jangan memberi kesan jahat, especially kepada anak. Bila lahirkan anak tanpa planning, kita bukan bagi dorang kehidupan, tapi beban. Dan bagi aku, itu satu bentuk kejahatan.

GreenAard: MAALTYD UNTUK PANJANGKAN RASA KENYANG AND LAMBATKAN RASA LAPAR.

Ada juga ya bertanya Maaltyd takde introductory price macam selalu, ke? Hehehe.

Maaltyd ni bukan produk baru. Kita dah start jual sejak Feb 2024 lagi. Dah setahun dah. Tapi jarang aku cakap pasal Maaltyd sebab Maaltyd ni always ada masalah raw material. Bila ada stok Maaltyd baru aku cakap pasal ni. Kalau tengah takde stok tu aku terpaksa diam kejap. Tak macam produk GreenAard lain yang stoknya sentiasa ada.

Salah satu bahan dalam Maaltyd ni jarang orang gunakan sebab agak mahal. Ada alternative lain, tapi aku memang nak yang jarang orang guna ni sebab cara dia extract the raw material adalah lebih baik yang mempengaruhi kualiti dan rasa. Bila jarang orang guna, kilang tak berani nak bawa masuk raw material ni dengan banyak. Takkan dia nak bawa masuk semata-mata sebab aku je. Jadi, setiap kali nak produce baru kena bawa masuk. 

Nak bawa masuk pun bukan hari ni order esok sampai. Kilang kat belah sana pun ada queue kena follow. Tu yang production Maaltyd always sangkut. Tapi jangan risau, sekali produce memang banyak. Tapi tu lah, sebab orang tunggu lama, bila aku bukak order je masing-masing beli sekaligus untuk stok 3-4 bulan. Cepat jugala menyusut stok ni. But it's ok. At least kami tahu Maaltyd memang ada penggunanya.

Rupanya staff GreenAard tengah aktif blasting offer Maaltyd, now wonder ramai bertanya pasal Maaltyd padahal aku tak naikkan apa-apa post pun. Ok takpe, aku ok je nak cerita banyak kali pun.

MAALTYD UNTUK PANJANGKAN RASA KENYANG AND LAMBATKAN RASA LAPAR.

Contohnya aku sekarang. Time post ni aku tulis, jam pukul 2.47 pm. Pagi tadi aku breakfast Maaltyd and nasi dagang at 7.30 am. Dah 7 jam, masih ok lagi perut aku. Belum rasa lapar walaupun nasi dagang makan half je. Bila aku cakap BELUM RASA LAPAR, tak sama dengan BERASA NAK MENGUNYAH tau. Kebanyakan kita sebenarnya bukannya lapar. Bukannya nak makan sangat tapi sebab kebiasaan pada waktu-waktu tertentu mesti makan, jadi nak ubah kebiasaan ni susah. Asal pukul 1 je, mesti nak lunch. Padahal bukannya lapar, tapi habit.

Dan habit ni lah yang kadang-kadang buat kita makan tanpa keperluan. Bukan sebab badan perlukan tenaga, tapi sebab otak dan emosi minta “rasa kenyang” secara psikologi. Inilah yang kita panggil habitual hunger, bukan real hunger. Dan Maaltyd tolong reset balik sistem otak kita untuk bezakan antara lapar sebenar dengan sekadar habit atau craving.

So apa yang Maaltyd buat sampaikan kita boleh rasa kenyang yang lebih lama?

Bila minum Maaltyd (campur dengan air), kita sebenarnya tengah suap badan kita dengan:

- Fiber (dari psyllium husk, flaxseed)
- Protein & lemak sihat (dari wheat germ & flaxseed)
- Karbohidrat kompleks (also dari wheat germ)
- Blok enzim karbo (white kidney bean)
- Appetite suppressant (hoodia gordonii)

Bila sampai je kat perut, psyllium husk akan kembang berkali ganda dan berubah jadi gel pekat. Gel ni ambil ruang dalam perut, jadi perut rasa penuh. Bila penuh, maka akan melambatkan pergerakan makanan keluar dari perut (gastric emptying). Hasilnya, rasa kenyang lebih lama. Just imagine Maaltyd macam sponge yang besar dalam perut. Dia ambil tempat yang sepatutnya diisi oleh nasi. So, bila kita makan lepas tu, kita akan makan sikit je sebab ruang dah penuh. Semua boleh faham?

Mesti ada yang kata "Kalau macam tu saya beli sajalah psyllium husk kat kedai dan makan macam tu je. Takyah beli Maaltyd"

Ok dik, jom duduk dulu. Bagi akak explain dengan penuh kasih sayang dan logik, ya?

Psyllium husk memang salah satu bahan utama yang powerful dalam Maaltyd, tapi Maaltyd bukan satu bahan semata-mata. Dalam Maaltyd ada satu pasukan all-star. Psyllium husk hanyalah penjaga gol. Tapi ada lagi striker, midfielder, defender semua lengkap dalam tu. Boleh je kalau makan psyllium husk alone, tapi kau cuma dapat satu kelebihan, iaitu kenyang. Tapi kau tak dapat kesan kombinasi dari bahan lain yang bantu kawal selera, stabilkan gula, dan bantu penghadaman.

Psyllium husk ni tricky kalau makan kosong, tau. Kalau kau tak biasa atau salah bancuh psyllium husk, memang boleh tersedak, sebab dia kembang cepat gila. Dan kalau kau tak minum cukup air lepas tu, boleh jadi sembelit. Tak percaya? Google je pengalaman orang dengan psyllium husk kosong.

Maaltyd dah diformulasikan betul-betul. Kita dah pastikan komponen dalam tu akan hasilkan bancuhan yang selamat, tekstur yang lebih smooth dan rasa yang lebih sedap. Campuran dia lengkap dan seimbang. Kau tak perlu main agak-agak sukatan lagi dah. Tak perlu fikir nak campur apa. Tak perlu rasa mual telan serbuk pelik-pelik. Everything is ready to go.

Kita ni bukan saintis, dik. Nak cari semua bahan dan balancekan dos dia, payah. Kalau kita nak ikut logik tu, semua orang boleh je masak kat rumah, tak payah beli kat kedai. Tapi tetap juga kita beli nasi lemak kat luar sebab, malas nak cari bahan, tak reti nak seimbangkan rasa, tak ada masa, nak senang, kan? Samalah macam Maaltyd. GreenAard dah spend masa dan tenaga R&D untuk pastikan semua bahan ni bekerjasama dengan harmoni dalam badan. Kau rasa campur sendiri kat rumah, boleh dapat effect yang sama? Susah, sayangku. Lain dos, lain kesannya.

Selain psyllium husk, Maaltyd juga ada flaxseed yang insoluble fiber. Dan ini bukan bahan yang suka-suka letak tau. Flaxseed ni satu power player. Kalau psyllium husk lebih kepada fiber yang akan larut dalam air dan jadi gel, flaxseed tambah bulk dan bantu pergerakan usus. Flaxseed ni special, sebab ada dua-dua jenis fiber - soluble dan insoluble. Kira macam all-in-one package. Dia perlahankan penyerapan gula ke dalam darah.

So, macam mana flaxseed bantu kawal gula darah?

Ok, bila kita makan makanan tinggi karbohidrat macam nasi putih, roti, kuih, air manis - gula akan naik mendadak dalam darah. Ini yang buat kita rasa cepat letih, lapar balik dalam masa sejam dua, dan mood pun boleh swing cepat. Tapi bila kita ambil Maaltyd, flaxseed di dalamnya akan lambatkan proses penghadaman karbohidrat. Sekaligus kurangkan penyerapan gula secara mendadak. Jadi, bacaan gula darah selepas makan lebih stabil. Hasilnya? Tak rasa sugar crash. Rasa kenyang lebih lama. Takde craving tiba-tiba nak kudap benda-benda manis.

Inilah yang buat Maaltyd lebih baik. Maaltyd bukan sekadar buat perut rasa penuh, tapi dia bekerja dari dua sudut. Psyllium husk buat kita kenyang secara fizikal, sebab ia mengembang. Flaxseed pula jaga gula secara dalaman, slowkan penyerapan, bagi release tenaga secara perlahan. So bila ambil Maaltyd sebagai meal replacement atau sebelum makan berat, kita kenyang cepat dan kenyang tahan lama. Sambil-sambil tu, gula darah lebih stabil.

“Takkan nak bergantung Maaltyd selamanya?”

Of course tak. Tapi Maaltyd ni macam alat bantu untuk ajar kita bezakan antara lapar sebenar dan lapar emosi. Bantu kita kawal portion makan. Bantu biasakan badan dengan rasa kenyang yang cukup, bukan overeat. Dan bantu kita biasakan diri dari gaya makan tak sihat kepada gaya makan terkawal. Dan selama tempoh tu, badan kita akan belajar untuk stabilkan insulin, kurangkan craving dan hilangkan ketagihan makanan manis atau karbo berat. Jadi bila kita dah biasa, kita boleh kawal makan dengan lebih tenang tanpa perlu struggle gila-gila.

Buat masa ni dari 1 hingga 10 Jun kita ada promo Maaltyd. Harga biasa RM88/pek (ada 15 sachet). Kalau beli 4 terus dapat free 1 pek. Promo ni takde kat Shopee mahupun website. Hanya available di whatsapp. Sementara stok Maaltyd masih banyak, silakan.

 

Lelaki Provider

Kadang aku terfikir, betapa lemahnya kawalan emosi some people bila hidup tak macam yang dia bayangkan. Instead of ubah strategi hidup, they choose to be angry with people around them, especially suami sendiri. Macam dunia ni tak adil kat dia sorang.

Dik, meh akak nak cakap. Dunia realiti kita ni tak macam drama Korea, ya. Yang indah-indah dan sweet 24/7. Tak semua orang kahwin terus dapat duduk banglo, pakai kereta Audi dan holiday ke Maldives every year. Topik “suami provider” ni dah macam tema tetap kat Thread. Dah seminggu rasanya tak habis-habis lagi bertekak topik ni. Sampai aku malas nak update Thread. Pagi, cerita laki tak belikan stroller anak. Tengahari, cerita laki tak bagi duit cukup untuk groceries. Malam, laki tak pernah belanja makan restoran mahal. Aku baca pun...dah kenapa korang ni?

I understand the disappointment, but don't let that disappointment make you lose your judgment. Expectation yang terlalu tinggi tanpa tengok realiti akan buat kita rasa hidup ni penuh kekurangan, walhal hidup kau ok je. Suami tu bukan tak sayang, cuma dia belum mampu nak bagi semua yang kau nak. Dan kau pun, masa pilih dia dulu, kau tahu sangat dia bukan anak datuk, bukan CEO Megah Holdings, bukan anak tokey balak. Ceritanya, bukan orang kaya pun. So why do you feel like it's not enough now?

Aku tak cakap lelaki takde salah. Tak semua suami sempurna. Tapi yang aku tak tahan, bila isteri buat-buat lupa. Dulu kau kahwin sebab cinta, sama-sama suka. Now dah ada anak dua demand laki bergaji macam CEO. Bila tak dapat apa yang dia nak, label suami tak provider. Padahal masa mula-mula kahwin, kau tahu sangat laki kau tu kerja biasa-biasa je. Dari situ dah boleh bugdet lifestyle yang bakal kau face. Tapi sebab kau tengok TikTok, tengok laki orang belanja bini beg Chanel, dan-dan rasa hidup kau takde peningkatan.

Dik, akak kau ni kawen tahun 2001. Tahun 2012 baru beli first Chanel. Tu pun pakai duit sendiri, sorok-sorok dari suami takut kena bebel. Bukan kata laki aku tak boleh belikan, tapi aku tak gamak nak mintak. Sebab banyak dah dia provide benda-benda yang lebih penting. Rumah dia bayar, anak dia bayar, bil dia bayar, baju aku pun kadang dia bayar. Kalau henbeg berbelas ribu nak expect dia belikan juga, entahlah. Aku rasa melampau kalau aku buat gitu. 

Bukan kata tak payah minta suami hadiah. Kalau kau rasa laki kau mampu, trylah mintak. Tapi kita semua kenal laki masing-masing, kan. Kalau nampak laki tak mampu, boleh tak kita sedar diri jangan nak berangan macam laki tu cop duit?

Aku bukan nak menangkan kaum suami. Kalau suami tu basic nafkah pun tak lepas, memang aku hamunkan. Tapi bila cerita pasal “suami provider”, ramai perempuan terlalu fokus kat duit. 

Tak salah to feel financially secure and content. Itu memang tanggungjawab suami. Tapi ada beza antara suami tak nak bagi, dengan suami yang belum mampu. Bezakan antara kedekut, dengan kemampuan. Jangan semua benda kau nak nak sapu bawah satu istilah “laki aku tak provider”. Kau nak laki provider tu provide apa sebenarnya? Ce sebut satu-satu. Duit? Rumah? Kereta? Nafkah bulanan? Nafkah zahir batin? Hadiah? Lifestyle? Education anak-anak? Holiday overseas? Spa bulanan?

Dengar sini. Suami PROVIDER bukan bermaksud suami yang boleh sediakan semua ikut sedap anak tekak kau. Not everything he can change with the snap of his fingers. Not everything he can fulfill your wishes in the blink of an eye. Dia nak sediakan yang basic pun dah cukup penat. Bini pulak demand macam laki tu simpan bank negara bawah katil.

Nak laki yang mampu provide macam-macam? Boleh. Tapi kena faham, kebanyakan lelaki yang mampu sediakan semua tu adalah lelaki yang sangat sibuk. Bekerja tak tentu masa. Siang kerja, malam kerja. Ada yang sampai takde masa dengan anak bini. So bila kau nak semua dalam satu - kaya, ada masa, romantik, handsome, berakhlak, caring - itu kau bukan cari suami, dik. Kau cari Elon Musk agaknya.

Achievement kita tak sama pace. Ada cepat, ada lambat. Yang penting, ada peningkatan. Peningkatan yang macamana?

Dulu sebelum kawen duduk dengan mak bapak. Bila kawen duduk rumah sendiri.
Dulu ke mana-mana dengan kereta kecil. Now anak dah 5, tukar kereta besar sikit.
Dulu duit gaji makan sendiri. Now duit gaji buat belanja makan 5 beranak.
Dulu bercuti berdua. Now bercuti sekali-harung dengan anak-anak.

Maknanya ada peningkatan. Cuma maybe belum mewah macam orang lain, tapi masih ada peningkatan. Jangan kecilkan achievement sendiri semata-mata hidup tak “Instagrammable”. Kadang kita terlalu fokus dengan apa yang orang tunjuk, sampai lupa apa yang kita dah achieve.

Orang tunjuk designer handbag, kau lupa yang kau ada anak yang sihat, suami yang tak tinggal solat, dan rumah sendiri walaupun sempit. Orang tunjuk makan wagyu kat hotel, kau lupa yang kau hari-hari masih dapat masak, jaga makan anak-anak, suami balik kerja ada lauk nak dimakan sama-sama. Orang tayang kemewahan, biar. Kita bina kestabilan. Itu lebih mahal.

Kalau nak ukur pencapaian, ukur dengan cara yang realistik. Dulu tak tahu masak, sekarang pandai masak. Dulu hidup gaji to gaji, sekarang ada savings walaupun sikit. Dulu menyewa, sekarang bayar rumah sendiri walaupun rumah flat. Itu semua peningkatan. Kau jangan tengok suami orang layan bininya macam princess, tapi kau tak nampak mungkin suami tu pun penat kerja siang malam, atau… mungkin tu video hari anniversary je, hari lain pinggan mangkuk semua terbang. Media sosial ni, dik, highlight reel. Bukan real life.

Sebenarnya, ramai perempuan salah faham maksud “laki provider”. Bila sebut “provider”, yang terlintas adalah DUIT. Padahal, being a provider is not just about money. Lelaki PROVIDER adalah lelaki yang bekerja bukan untuk diri dia saja, tapi untuk keluarga. Walaupun gajinya tak besar, dia pastikan rumah ada makanan, bil dibayar, anak-anak cukup makan pakai. 

Mak bapak aku TAK PERNAH bawa kitorang bercuti dari aku lahir sampai aku habis sekolah. Tak pernah. Yang ada adalah ikut Pak Aji pergi outstation. Tido di hotel yang kerajaan bayar untuk Pak Aji bertugas. Bersempit-sempit satu bilik. Time Pak Aji makan dengan kawan-kawan ofis di hotel, kitorang gi cari gerai nasi bungkus kat luar. 

Baju baru kitorang hanya berganti semasa raya - satu baju kurung, satu baju moden. Kalau tahun tu takde raya, gamaknya takde baju barulah kitorang. Setahun 2 kali je berganti baju. Itupun beli yang kat longgok-longgok, bukan hat gantung-gantung tu. Selebihnya pakai baju free yang dapat dari sponsor macam Nestle, Milo, Seong Chong Mini Market, etc. So adakah bapak aku bukan suami provider?

Suami provider adalah lelaki yang tak lari dari tanggungjawab. Kalau anak demam, dia tak lesap. Kalau isteri penat, dia bantu mana yang mampu. Walaupun dia tak tahu masak, dia order makanan. Walaupun dia tak pandai pujuk, dia cuba peluk. Lelaki provider cukupkan apa yang basic - makan, pakai, tempat tinggal. 

Kau faham tak maksud CUKUP? Macam kitorang dulu, ada rumah. Tapi takde aircond, takde heater, takde TV besar, takde maid, takde video player, takde mini compo. Takde. Rumah hanya basic tempat tinggal. Ini namanya cukup. Kerana yang lain-lain tu cuma kehendak dan untuk menambah keselesaan saja. Sebab tu aku malas nak cerita berapa aku spend bila bercuti dan apa aku beli. To some people, itu adalah guideline untuk dorang plan percutian. But to many, benda tu akan jadi penambah stress bila dia tak dapat the same lifestyle. Ujung-ujung jadi bitter.

Aku kalau nak compare En Wan dengan lelaki lain, boleh sangat. Kita semua hidup zaman Instagram. Ramai lelaki-lelaki "provider" kat media sosial yang lebih helok dari laki aku. Handsome, kaya, loving, layan bini macam Miss World. Tapi bila pikir-pikir balik, perlu ke? Aku memang perlu ke laki sehebat tu? Ke sabit nak berlawan dengan orang lain je?

Kebanyakan suami tak pernah culas bagi makan pakai. Tak pernah tinggalkan kita masa bersalin. Tak pernah angkat tangan. Cuma dia bukan kayangan. Tu je salah dia.

Habis yang kau pulak? Apa sumbangan dalam rumah tangga? Duduk rumah jaga anak tu bagus, tapi jangan sampai rasa entitled nak lifestyle orang ada-ada tapi kau tak contribute kepada pertambahan pendapatan. Kalau betul-betul rasa tak cukup duit sangat, dan kau nak lifestyle yang kau impikan, go cari side income. Buat dropship ke, jadi affiliate ke, buat apa-apa kerja from home. Jangan tengok pada lelaki yang sedia semua untuk isteri. Tengok juga pada isteri yang sama-sama hustle dengan suaminya demi nak hidup mewah. Yang ni tak nak ikut ke?

Yang penting, suami kita tak buat hutang semata-mata nak impress. Ramai lelaki acah-acah provider, nampak macam kaya gila semua benda dia provide, hujung-hujung rupanya hampeh. Biasalah dunia tipu-tipu, khennn.

Syukurlah kalau suami kita tak beli barang-barang mahal supaya anak bini cukup makan. Dia tak mampu candlelight dinner tapi rajin beli breakfast nasi lemak untuk kau (ya ampunn, tetiba nak makan nasi lemak paru Pak Ayob). Tak mampu surprise trip ke Maldives, tapi duit belanja sekolah anak, duit PIBG, duit van sekolah tak pernah skip. Itu semua “love language” juga, cuma bukan trend TikToklah.

Benda ni jadi toxic bukan sebab debat pasal “provider” tu sendiri. Tapi sebab perempuan-perempuan ni tak reti bezakan antara persepsi mewah dan keperluan asas. 

Ya, nafkah tu wajib. Ya, suami kena sediakan makan, pakai, tempat tinggal. Tapi takde dalam mana-mana kitab kata rumah tu kena landed 2 tingkat, ada pool. Takde sapa pun cakap makan kena fine dining. Kalau laki kau beli ikan kembung dengan sayur sawi pun, itu nafkah. Tak payah banding dengan laki orang yang beli salmon Norwegian. 

Dan jangan lupa, ada suami yang diam je sebab tak nak panjangkan cerita. Tapi dia simpan dalam hati. Lama-lama meletup. Yang kau tahu nak meroyan pasal tak cukup “provider”, tapi kau tak tahu dia struggle nak cukupkan yuran sekolah anak semata-mata tak nak bagi kau hustle mencari duit. Kau asyik mengadu laki tak belanja Montigo, tapi tak tahu dia tengah saving nak bagi kau dan anak-anak rasa hidup yang lebih baik.

Yang aku berasap tu, dah tahu suami tak mampu, masih berangan nak gaya hidup kayangan. Lepas tu bukak Thread, buat posting macam kena dera. Yang aku pelik, isteri yang lebih malang, yang suaminya memang tak bertanggungjawab langsung, yang betul-betul tak bagi nafkah, tak peduli anak bini, kaki perempuan, kaki judi. Orang macam ni tak viral pun. Yang memekak kat Thread ni mostly isteri yang suaminya ok-ok je, cuma tak cukup kaya. 

Kadang aku rasa, ramai perempuan tak sedar yang dorang ni bukan nak suami provider, tapi nak shortcut. Nak shortcut hidup senang. Sedangkan dia sendiri tak ada plan hidup. Dan yang paling lawak, ada yang tulis “Lelaki sekarang tak macam zaman ayah kita. Dulu ayah boleh sara satu keluarga, mak tak kerja pun ok”.

Ya sis, sebab dulu harga rumah RM35K, sekarang RM450k. Dulu gaji RM1000 cukup beli rumah. Sekarang gaji RM3000 cukup-cukup makan. Dulu jiran sebelah tak ada BMW, so takde tekanan. Sekarang, jiran beli EV, kau pun nak. Jangan la dibandingkan zaman dulu dengan sekarang bila inflasi pun kau tak faham. 

Dan satu lagi, jangan sembang “kita perempuan patut dimanjakan”. I agree, women deserve to be treated well. Tapi bukan dimanjakan sampai jadi beban. Kau nak jadi queen dalam rumah tangga, kau kena belajar jadi bijak. Jadi queen yang tahu how to help her king, not the one who sits on the throne waiting to be raised! Dan jangan lupa, suami pun manusia. Bila asyik ditekan, dihina, dibanding, dia pun akan rasa penat dan menyampah dengan kau.

Look. Kita semua ada pilihan dalam hidup. Kalau betul-betul rasa suami tak boleh bagi apa yang kau nak, boleh pilih keluar dari marriage tu. Jangan dok perli-perli hari-hari kat media sosial. Bila kau sendiri tak nak move on dan masih stay dalam marriage tu, kau sebenarnya bukan mangsa. Kau cuma SELFISH. 

REVIEW EKHLASSS DRAMA LEGEND OF ZANGHAI. CANTIK KAT LUAR TAPI TAK CUKUP CANTIK KAT DALAM.

Gitu tajuknya. Tajuk pun dah mengundang. Ni kalau fans Xiao Zhan baca tajuk ni konfem berbakul aku kena maki.

NANTI! Baca dulu review aku.

Aku baru habis episod ke-20 c-drama Legend of Zanghai. Seriously, aku rasa macam kena scam. Bukan dari segi visual. Visual memang tip top. Sinematografi cantik gila. Costume semua on point. Dari sudut estetik, layak masuk pencalonan untuk anugerah. Dari segi casting kita semua tahu Xiao Zhan dan Zhang Jingyi bukanlah pelakon kayu. Dorang boleh berlakon. Jadi, secara logiknya orang expect drama ni jadi legend, tapiiiii HAMPEH. Ini bukan review bias, ya. Aku tahulah aku minat Johnny Huang, tapi aku layan banyak drama pelakon lain. Kalau best, aku cakap best. Tapi Legend of Zanghai punya jalan cerita… hmmmmm. Rasa macam tak kick.

Aku terbaca satu review pasal drama ni, dan aku setuju dengan dia. EXACTLY APA AKU RASA. 100%!

Bagi aku, Legend of Zanghai ni ada potensi besar. Dia punya genre is genre revenge dengan political intrigue. Genre macam ni always dapat attention audience. Patutnya genre macam ni penuh dengan mind games and cunning strategy and kejutan yang buat kita ternganga. Tapi dalam drama ni cuma plot armor and kebetulan demi kebetulan. Like, macamana hero boleh survive semua benda tu? Sebab dia watak utama ke? Plot macam main skip-skip je, macam tak masuk akal pun ye gak.

Hero drama ni macam hidup atas luck. Everytime tersepit, mesti ada keajaiban datang tolong. Like, hello? Kita nak tengok hero buat plan yang genius, ya. Ni tak. Just because dia main character, keajaiban muncul. Tu yang aku kadang menyampah tengok hero-hero muka cantik berlakon. Skrip dorang selalunya benyek. Tak strong. Sebab scriptwriter nak maintain kecomelan kot. Tak faham kenapa dorang punya skill martial art tak dipolish betul-betul. Takde skill untuk action scene yang bergasak bagai nak rak. Director and scriptwriter macam buat semuanya senang-senang je untuk dorang.

Aku naik fed up nak menghabiskan cerita ni. Tertunggu-tunggulah kita kot ada satu plot twist besar, atau satu game changer yang buat aku ternganga macam, “Walahweiiiii!!”, tapi nan hadooooo. Penat tunggu. And benda paling buat aku frust adalah, aku tak dapat connect dengan watak utama. Aku tak nampak kenapa aku patut percaya main lead, atau root for him. Motivasi dia pun kadang-kadang tak konsisten. Sekejap cakap nak balas dendam, sekejap lembik, sekejap macam tak kisah pun. Eh barua. Kau tu hero, ok. Boleh tak firm sikit?

Cerita ni patutnya kisah misteri yang menarik, tapi penyudahnya confusing yang menyakitkan kepala aku. Kalau aku jadi jeneral dalam cerita tu pun aku pun tak konfiden dengan hero dari episod pertama lagi!

Supporting actors ramai dan bagus-bagus. Ada few scenes yang betul-betul kuat dari segi lakonan. Emosi sampai, chemistry pun ada. Tapi tu lah. Dorang semua tenggelam sebab storyline macam tak reti nak guna potensi yang ada. Watak-watak ni ujung-ujung jadi tools untuk gerakkan cerita je, bukan karakter yang hidup dengan cerita dorang sendiri. Aku tak paham apa motif kau buat cerita macam ni.

Look. Xiao Zhan tu bukannya tak pandai berlakon. Bongoknya bila tak guna kelebihan tu untuk buat jalan cerita yang bagus. Kalau everytime hero berdepan dengan masalah akan ada keajaiban berlaku untuk selamatkan dia, baik kau ambik Yang Yang je berlakon. Baru puas hati. Dia kayu semulajadi.

Gigih tak gigihnya aku punyalah tak nak bias, bertahan aku tengok sampai episod 20. Habis 20 episod, rasa macam aku masih duduk kat pintu masuk cerita ni. Macam belum mula betul-betul. Now aku hold. Aku tak drop lagi drama ni, tapi aku pause dulu. Nak kena kumpul kesabaran balik sebelum sambung.

Aku bandingkan dengan drama-drama Johnny (Huang Jingyu). Sumpah, memang jauh dari segi skrip. Bila aku tengok Legend of Zanghai, aku jadi mula appreciate drama yang were actually well-written. Contohnya, drama My Dear Guardian. Memanglah ini genre romantic drama, tapi ada strong military background. Bila tengok, kita boleh rasa stakes dia. Misi-misi yang dorang jalankan semua ada tujuan, and every success feels 'earned'. Bukan sebab dorang bernasib baik, tapi sebab kerja keras, strategi, dan teamwork. Barulah padan dengan watak jadi Kapten Special Force.

Demi My Dear Guardian, Johnny masuk kem army sebenar untuk buat latihan dengan special force. He doesn't have to do it, but he wants to. That's why watak Liang Mu Ze dia carry dengan steady style. Skrip pun logik. Everytime berjaya selesaikan misi, kau tahu dia guna otak, bukan semata-mata sebab dia hero. Kau nampak latihan dia, risiko yang dia ambil, and macam mana dia protect orang sekeliling dia. Watak dia tak sempurna, tapi REALISTIK. Itu yang buat cerita tu sampai sekarang masih kutip rating di iQIYI walaupun dah 5 tahun.

Aku comparekan pulak Legend of Zanghai dengan The First Shot. Ini pun lakonan Johnny. Cerita ni menang Outstanding Drama of the Year 2024. Cerita ni pasal polis lawan sindiket dadah. Memang gritty dan tegang. Dalam drama tu, bila dia survive atau berjaya selesaikan kes, semuanya logik. Ada plan, ada sacrifice. Dan setiap twist dalam jalan cerita memang masuk akal. Tak nampak macam main selamat je untuk jaga watak utama.

Even dalam Last Song in Winter yang pacing-nya lebih perlahan, cerita tu still ada substance. Setiap elemen cerita baik emosi, trauma, sejarah watak - semuanya ada sebab. Jalan cerita tu tenang, tapi ada isi. Dan itu yang buat drama tu Top 5 modern drama 2024.

Bezanya, dalam drama-drama Johnny, bila watak dia berjaya keluar dari masalah, kita rasa macam “yes, dia memang layak menang”. Tapi dalam Legend of Zanghai, bila hero selamat dari bahaya, aku rasa macam, “Hmm… scriptwriter sayang sangat dia ni".

I admit Legend of Zanghai is beautiful. Costume cantik. Lighting cinematic. Visual setaraf movie. Tapi masalah dia, dramani cantik kat luar je. Isi kosong. Aku rasa cerita ni kekuatan dia adalah menjual nama Xiao Zhan. Fan based Xiao Zhan jenis yang sokong bagai nak rak regardless cerita flop pun. Jadi, kat situlah eksploitasi scriptwriter. Sebab kalau dia bagi skrip ni kat pelakon lain konfem tak laku punya. Aku pulak jenis tengok drama suka deep watch dan mengkaji jalan cerita. I want a story that touches the heart, watak yang ada nyawa, dan konflik yang masuk akal.

So, overall? Legend of Zanghai ada semua elemen nak jadi drama hebat. Pelakon bagus, produksi gah, tema revenge yang (sepatutnya) ada potensi. Tapi skrip tak cukup kuat. Penulisan lemah. Plot tak konsisten. Dan sorry to say, watak utama tak cukup meyakinkan. Sayang gila, sebab pelakon-pelakon semua bukannya kayu. Tapi kalau skrip tak membantu, habis gitu je lah. Kalau kau nak tengok period drama, better tengok The Prisoner of Beauty (Liu Yuning). Lagi better.

Untuk aku, Legend of Zanghai sekarang dalam kategori ON HOLD. Nanti-nanti je lah aku sambung. Tapi sekarang, aku lebih rela ulang balik drama Johnny yang aku dah tengok 13 kali pun tak bosan, daripada paksa diri habiskan something yang tak bagi satisfaction. Semalam aku baru habis repeat drama pertama Johnny, Addicted untuk kali ke 43875497549.

Bapak kau dulu pun pernah cool

Semalam aku up video tentang netizen-netizen kat China punya trend now buat video tentang parents masing-masing semasa zaman muda. Kebanyakkannya buat video ayah masing-masing. Kat Weibo ada la nampak 2-3 video. Mak aiii, baru aku sedar Gen-X memang bergaya, ya. Dengan rambut GQ style. Dengan windbreaker ala-ala KRU. Dengan gaya seluar jeans gedobos (baggy or straight-cut). Combat boots (Dr. Mart) or Converse. Ala-ala gaya Kurt Cobain semua. 

Yang pastinya, trend tu now macam digayakan kembali oleh Gen Z, termasuk anak aku Redza. Ke mana-mana dengan neutral tones and simple cuts. Dia tak tahu itu gaya bapak dia dulu. Jangan berani-berani kata bapak kau tak stylish dulu, ya! 

Berbaloilah bapak dia simpan banyak jacket and sweater zaman belajar dulu. Ada yang Redza pakai di sana. Sebak pulak bila tengok anak pakai baju bapak zaman belajar. Kalau setakat Nike Air Jordans, Adidas sneakers ni memang zaman-zaman Gen-X. Aku je yang tak berduit. Yang berduit tu memang itulah style-nya. Si Rayyan now gila membeli cargo pants. Dia tak tahu zaman 90-an dulu itulah pants paling trendy sekali.

Anak-anak Gen-Z dan Gen-Alpha kalau nampak pakcik-pakcik 40-an yang sulah kepala tu, jangan ingat dorang tak hensem masa muda, ya. Sekarang je sulah. Dulu rambut GQ jangan main-main. Belum tentu umur korang 20 sekarang setanding dengan pakcik tu zaman dia umur 20. 

Hari tu masa sembang-sembang dengan Redza, aku tanya pasal basikal dia. En Wan cakap "Papa umur 20 dah pakai sport car, Ija. Kau masih dengan beskal". Gelak je Redza. Itulah yang aku maksudkan tadi. Kadang-kadang, contohnya budak-budak muda kat Thread kalau sembang macam babi terbang. Macamkan kita-kita yang umur 40-an ni tak pernah muda. Macamkan kita ni zaman muda dulu takde achievement. Pakkal zaman pakcik tu internet takde. Kalau tak, murung kau tengok umur 20 kemain hot lagi pakcik-pakcik ni.

Tapi tulah, kita (Gen-X) dulu hidup zaman analog. Nak naikkan nama atau achieve something bukan dengan likes atau followers. We have to really do the work, show results. Kalau ada orang nampak, alhamdulillah. Kalau takde, kita teruskan je usaha. Takde validation dari strangers pun takpe. Yang penting kita tau kita buat apa. Kita dulu macam ni, kan? Macam takde rasa nak buktikan pada sesiapa, hanya untuk diri sendiri saja. Tenang je hidup.

Sekarang ni everything can go viral overnight. Tapi kadang viral tu pun sebab benda bongok. Ada orang jadi popular sebab pandai bergaya (gaya yang bapak dorang dulu dah buat. Hahaha). Bezanya dulu takde TikTok nak rekod semua. Sekarang ni anak-anak boleh buat video OOTD guna jaket bapak, seluar bapak, kasut bapak. Pastu claim Y2K vibe. Padahal tu semua tinggalan Gen-X yang dulu dikatanya old school. Tapi takpelah. At least dorang appreciate juga akhirnya, walaupun indirectly.

Aku rasa touching bila tengok Redza pilih baju and matching-kan dengan pants sendiri. Macam ada satu invisible legacy yang dia sambung. Tanpa sedar, he brought his father's style to the present day. Macam satu reminder, “Bapak kau dulu pun pernah cool”. And I believe, trend ni akan berulang. Sebab style tu bukan semata-mata about baju. It’s the attitude. Gen-X ni ada satu vibe “aku buat sebab aku suka, bukan sebab nak impress siapa-siapa”. And that confidence tak perlu approval. Itulah yang buat gaya Gen-X dulu kekal evergreen, baik cara berpakaian, rambut atau lagu.

Cuba tengok gambar-gambar ni. Ni list spotify aku. Biasalah, seorang Diana. Playlist aku forever ada lagu cina. 

Dulu doranglah paling ikon and hensem-hensem semuanya. Now kau tengok Leon Lai cukuplah. Dah macam apek-apek je aku tengok. Tapi dulu dialah kegilaan remaja. Tapi itu sekarang. Dulu, masa umur 20-an, tak sekufu dengan kita diorang semua ni. Kita umur 25 tak setanding dorang umur 25. Tak sampai tahap tu. Maybe sebab itu kat negara dorang, makin tua makin dihormati dan makin mahal harganya. Kat negara kita sebaliknya, kan?

So anak-anak muda sekarang, jangan pandang sebelah mata kat pakcik-pakcik yang dah ada wrinkles and uban. Dulu doranglah ikon stail, ikon kerja keras, ikon hustle. Kalau rasa pakcik-pakcik ni old school, cubalah check album gambar dia dulu. Mau terperanjat kau tengok history dorang.