Kita ni kalau tak nak jaga orang tua, at least janganlah bengap. Otak tu pakai. Jangan letak lama sangat kat bontot.

Fuh! Dah masuk post ketiga pasal mok-bibik dah ni. Ini aku anggap lastlah, ya. Aku gabung je lah sekali harung mana-mana soalan yang berkaitan dalam post ni.

Yang kata macamana aku boleh terima ramai orang sedangkan dia nak terima mertua duduk sekali pun tak boleh. Takde privacy.

Pastu yang tanya expenses lain pun En Wan tanggung sorang ke?

Pehhh! Soalan bukan biasher-biasher semua.

Ni sebenarnya korang punya masalah, kan? Tapi nak aku menjawab bagi pihak supaya korang boleh share kat suami masing-masing, betul tak? 

Aku dah biasa ada "orang ketiga" dalam rumah, sejak Redza umur 43 hari. Awal-awal ada berasa kurang selesa bila bibik di rumah. Kita nak terlentang depan TV dengan suami dah tak boleh. Nak gurau-gurau cuddle-cuddle dengan suami kat hall dah tak boleh. Tapi macam yang aku cakap, antara 'having privacy' dengan 'segalanya kena buat sendiri', aku prefer lepaskan privacy demi tak perlu berpenat-penat.

Aku tak nak jadi macam Mak Aji. Disebabkan penat, dia always marah-marah. Semua benda tak kena. Dia nak segalanya in order, tapi at the same time dia penat. Jadi dia suruh aku buat semua. 

Sedangkan aku ada benda nak buat. Nak buat homework, aku nak study. Yang aku pulak, daripada dengar dia membebel 24/7, aku pilih berpenat-penat tolong dia berbanding study. Tu pasal sampai sekarang aku pentingkan mental health. Benda yang boleh hilangkan serabut, aku lepaskan.

Dalam isu privacy ni, of cos bila ada family sendiri, kita nakkan privacy. Tak nak mak bapak duduk sekali. Tak nak ada maid dalam rumah. Yes, kita ada hak untuk tak allow orang luar tinggal bersama.

Aku pun kalau boleh nak family je dalam rumah ni, tapi aku pilih untuk duduk bersama demi elakkan keserabutan. Dulu aku hire maid sebab maid tu boleh uruskan rumah so that aku boleh fokus pada kerja. Balik rumah, rumah dah kemas, baju dan basuh, dah siap lipat, dah siap susun dalam lemari, anak-anak dah mandi, dah makan, laman bersih, dapur berkilat, bilik air tip top.

Bibik yang ada dalam rumah aku sekarang secara zahirnya nampak macam tak membantu banyak, tapi at least aku takyah balik tengahari terkejar-kejar nak masak. Tugas dia menjaga mok, jadi dialah kena masak untuk mok bila aku takde. So aku boleh duduk ofis buat kerja. Kalau tak, dulu aku balik tengahari masak. Lepas masak sambung buat kerja opis semula. Now, bibik take over that task. Legalah.

Privacy tu kalau kat rumah aku masih lagi ada. Sebab rumah aku ada 2 bilik kat bawah. Mak and bibik ambil sorang satu bilik. Dorang berdua pun ada privacy bilik sendiri-sendiri, takkan aku takde privacy, kan. Aku masih ada privacy. 

Nak tengok TV pun tak gaduh. Macam semalam, mok tengok TV kat hall, Redza tengok bola kat dapur, aku tengok TV dalam bilik sendiri. Takde masalah. Masing-masing masih boleh teruskan 

Masak, bagi aku not a problemlah. Sebab kalau takde bibik and mok pun, aku tetap kena masak sebab aku anak-beranak nak makan. Jadi masak je lah lebih sikit. Tu je.

Tentang expenses. Orang tanya En Wan tanggung sorang ke?

Entahlah, aku pun tak tanya En Wan. Pergilah tanya dia. Hahaha.

Aku punya prinsip simple. Asalkan expenses dalam rumah selesai, aku takkan question hal lain. 

Aku rasa ramai ada masalah bab ini, kan?

Bila mak bapak duduk bersama, expenses kena tanggung sorang. Adik-beradik tak ambil tahu. Alasannya, sebab mak bapak duduk rumah si anak, maka si anak tu lah kena jaga semua.

TENGKORAK KAU.

Kalau bab menjaga orang tua, aku respect adik-beradik Mak Aji. 

Masing-masing dapat bahagian tanah dari arwah atok. Tapi hasil tanah dorang tak pakai pun. Dorang masukkan dalam bank nenek. On top of that, duit bulan hantar macam biasa. Bila arwah nenek sakit, duit hasil tanah tu dorang gunakan untuk biaya kos hospital. Letak nenek kat private hospital, single room. Masing-masing ambil bahagian menjaga, rotate. Yang tak boleh jaga akan tanggung expenses yang lain. Ini baru namanya ada common sense.

Tak dinafikan wujud anak-anak yang otaknya tersepit kat celah bontot. Dia ingat bila orang tua tu duduk dengan sorang anak, maka anak tu handle semua. Anak tu lah menjaga, anak tu lah keluar belanja, anak tu lah uruskan everything. Nak pulak kalau si anak tu paling berduit antara semua, memang dia serahkan buta-buta si anak handle semua.

Teringat satu cerita aku pernah tulis kat blog. 

Kisahnya, mak sakit. Si abang hire nurse (care taker) jaga mak. Abang bayar semua. One day nurse tu nak ambil cuti, maka si abang mintak adik lelaki balik kampung untuk jaga mak beberapa hari. Balik weekend je pun, bukan weekdays. Si adik merentan kat Thread kata "Macam ni lah kalau miskin, suka-suka je suruh orang jaga mak sedangkan saya ada anak bini untuk spend time bersama (dia PJJ katanya)"

Terus kena kecam berjemaah dengan netizen. Aku pun taboh sekali.

Kau dahlah tak contribute duit. Abang kau selama ni berkorban keluarkan belanja menjaga mak. Si abang tu mintak kau balik tunggu mak kejap je, bukan kena keluar duit bayar care taker pun. Gitu pun dah merentan.

Tu pasal aku cakap, orang yang kuat merentan, mengeluh dan menyalahkan orang selalunya dia perasan dah buat banyak sangat. Padahal orang lain buat jauh lebih banyak sikit tak berdecit. Bila time dia kena jaga mak, bertolak-tolak. Banyak alasan. Esok kalau mak tu mati, dialah melalak paling kuat konon terpaling rapat dan terpaling terkesan. Pundek.

Kita ni kalau tak nak jaga orang tua, at least janganlah bengap. Otak tu pakai. Jangan letak lama sangat kat bontot.

Dah tahu orang tua duduk rumah abang sulung (contoh), korang adik-beradik lain ambiklah giliran 2 minggu sekali bawak orang tua tu balik rumah korang bercuti. Bagi peluang abang berehat. Dia pun nak spend time dengan family. Korang ingat mak bapak kau duduk rumah orang tua-tua ke?

Rajin-rajinkan diri datang tengok mak bapak tu. Orang tua tu boring. At least kalau anak-anak lain datang, ada juga aktiviti dia. Takkan nak harap si abang buat semua benda. Dahlah contribute pun tak. Ziarah pun malas?

Dah datang tu, jangan melenggang. Bawaklah buah tangan.

Ya, mak bapak tak makan banyak katanya. Tapi tak bermakna tak payah bawak buah tangan. Habis orang kat rumah tu tak makan? 

Kalau datang pagi, bawaklah nasi lemak untuk satu rumah makan. 5-6 bungkus. Tak pun roti canai 5-6 keping, biar abang kau sefamily boleh makan sekali. 

Kalau datang petang bawaklah kepok lekor ke, pisang goreng ke. 

Ni tak, datang ziarah mak bapak kat rumah abang, buta-buta bawak 2 bungkus nasi untuk mak bapak tu je makan. Beli se-plastik pisang goreng tapi makan kau anak-beranak. Bodoh ke apa? 

Lagi satu, rajin-rajinkan tangan beli hadiah untuk si abang. Hulurlah sehelai kain pelikat. Tak pun sebiji brooch kat kakak ipar tu. Biarlah ada budi bahasa. Penat si abang dan kakak ipar menjaga mak bapak, mengeluarkan banyak belanja. Kau sehelai kain pelikat pun kedekut nak bagi. Benda macam ni pun berkira? Tak reti pikir?

Bukan nak kata aku baik sangat. Aku ni kalau balik rumah Mak Aji, kalau sampai sana dah petang, singgah beli pisang goreng, cempedak goreng, kepok lekor berplastik-plastik. Kadang sampai RM30-40 beli. Sampai rumah, aku tanya The Widads, nak Malong order KFC? Nak Pizza Hut? 

Sometimes pagi aku order kuih-kuih and nasi lemak hantar Grab ke rumah Mak Aji. Beli banyak sebab bukan mak bapak aku je dalam rumah tu. Ramai. 

Benda ni boleh pikir sendirilah. Tak payah orang ajar.

Jangan cakaplah kau takde duit nak hulur. Buritlah takde duit. Bukan suruh bagi banyak. Adik aku Ima tu tak berkerja. Everytime raya aku tak mintak duit persiapan masak dari adik-adik aku. Tapi Ima akan sentiasa bawak balik ibu sambal sebesen besar untuk mudahkan masak-masak. Nampak macam simple, kan? Tapi itulah contribution besar sebab memudahkan kerja. Dapur pun tak kecah. 

Kalau si adik duduk rumah mak bapak, anak-anak yang sesekali balik ni take overlah kerja di rumah tu. Bagi si adik tu berehat. Bagi dia keluar dengan family pulak. 

Aku dengan Ima kalau balik Bangi, CT tak payah turun masak. Dia nak bangun lambat pun boleh. Takde kejadian perli-memerli. Dia boleh keluar berdua dengan Ibal. Anak-anak dia pun kitorang jagakan.

Kadang bila orang kata anak lelaki wajib jaga orang tua, aku nak je tanya balik. Yang jaga mak kau tu anak lelaki dia, ke menantu perempuan?

Kau tak rasa segan ke, ipar kau yang jaga mak kau. 

Ipar kau yang masakkan untuk mak kau. 

Ipar kau yang melayan mak kau.

Ipar kau yang sediakan segalanya untuk mak kau. 

Kau tak rasa malu dengan diri sendiri ke?

Aku sendiri rasa segan dengan CT. Walaupun mak bapak aku duduk di rumah sendiri, ada pencen, masih bertenaga, aku tahu CT yang tolong tengok-tengokkan mak bapak aku. Jadi, setiap kali balik, kalau aku malas nak masak, aku belanja makan. Order. Biar semua makan sama-sama. 

Kadang beli shawl untuk diri sendiri, aku belikan sekali untuk CT. Ipar kita takkan meminta-minta, tapi kita ni biar ada common sense. Otak dua digit kau tu janganlah tunjuk kat semua orang.

Sometimes duit bukan untuk jadikan kita kaya-raya sangat, tapi memudahkan hidup.

Tak settle lagi post aku semalam pasal bibik & mok. Ramai betul yang respond. Sampai aku menaip post ni masih ada lagi yang bertanya padahal post tu dah takde dalam IGS. Tapi ada kat blog.

Ada yang kata “Tapi bibik tu En Wan dah bayar sorang, maknanya Kak Di boleh guna untuk tolong kemas-kemas rumah Kak Di”

TAK NAK.

Yang pertamanya, aku tak nak bibik banyak habiskan masa menguruskan rumah daripada melayan mok. Rumah aku ni bukan ada anak kecik. Takde apa yang sepah nak dikemas hari-hari pun. Kitorang semua jenis masuk rumah terus naik ke bilik. Lagi banyak habiskan masa dalam bilik dari kat bawah.

Aku ni lagilah. Kalau dapur tu tak wujud, memang memerap dalam bilik sendiri jawabnya. Sebab bilik air dalam bilik. TV pun dalam bilik. Frigde pun ada dalam bilik (fridge kecil macam kat hotel tu). Working table pun dalam bilik. Seharian duduk dalam bilik pun ok aku ni.

Rayyan and Redza jenis memerap dalam bilik. Jarang dorang lepak bawah kecuali makan. Jadi rumah aku ni memang takde apa nak dikemaskan lagi. 

Basuh baju pun tak perlu sidai. Sumbat je dalam dryer, lagi 2 jam keluarkan, lipat. Tu pasal aku hire weekly bibik, sebab rumah aku tak perlu daily bibik atau in-house maid.

Priority lebih kepada menjaga mok. Aku and En Wan tak mampu nak menguruskan mok like memandikan, pakaikan baju, bagi makan. Kitorang seharian takde kat rumah. Balik rumah dah penat. Jadi, biarlah bibik tu uruskan mok berbanding tolong kemas rumah. 

Yang kedua, aku and En Wan tak nak serabutkan otak. Dibuatnya masa bibik leka mengemas rumah tetiba mok jatuh, satu hal pulak. Setakat ni aku tengok bibik ni mana mok ada, dia ada. Dia tak jauh dari mok. Kalau mok makan, dia makan sama. Kalau mok tengok berita, dia duduk sebelah mok tengok TV sekali.

Menguruskan orang tua walaupun macam tak banyak kerja, kalau itu bukan kerja yang kau minat nak buat, kau takkan dapat buat dengan baik. Bibik ni dia memang suka uruskan orang tua. Jadi samada kerja dia banyak ke, sikit ke, aku tak nak calculate. Yang aku tahu we pay you this much (minimum salary Malaysia), tolonglah jaga mok sebaiknya.

Bukanlah kata kita nak lepaskan tanggungjawab. Hari-hari aku masak. Hari-hari ada bersembang dengan mok. Hari-hari tanya mok nak apa-apa ke. Cuma idoklah sampai bertenggek sembang 2 jam. Yang tu aku belum mampu buat. 

Kalau aku masak kat dapur, masa tu lah kitorang sembang. 

Kalau En Wan tengok berita dengan mok, masa tu lah dorang bersembang. 

Selebihnya bibik sembang dengan mok.

Ada a few orang kata lepas baca post aku semalam, baru dorang realized yang ketenangan lebih berharga dari duit. Ramai rupanya yang spend duit ke mak bapak lebih dari adik-beradik lain. At some point terasa macam tak adilnya adik-beradik lain gunakan alasan “kitorang gaji tak besar” untuk skip daripada contribute.

Inilah yang aku kata semalam, kadang bertekak dengan orang yang tak nak contribute ni lebih memenatkan berbanding penat cari duit. Sumpah, tak tipu!

Dah lah kita keluar duit, pastu nak kena menagih contribution dari semua orang lagi. Dah dua kerja nak kena buat. Lebih baik kau buat benda yang tenangkan fikiran. Kalau mampu tanggung semua, tanggung je semua. 

Yang tak share tu kau ingat dorang lega ke? Tak. 

Percayalah cakap aku. Tak. 

Dorang rasa bersalah sebenarnya, tapi buat-buat rilek.

Tengok macam Chef Wan. Dia kata dia direzekikan lebih dari orang lain, jadi dia ambik tanggungjawab menjaga arwah mak. Takyah semak-semak kepala. Sometimes mengharapkan kerjasama semua orang sangat susah. Tak memasal jadi stress. Maka sebelum kita stress, kalau mampu, handle je lah sendiri. Lagi lapang fikiran.

Aku ni kalau bab duit tak berapa berkira sangat asalkan berbaloi. Contohnya macam weekly bibik. Orang kata RM180 untuk 4 jam tu mahal. Kalau sebulan dah RM720. Baik kemas sendiri. Itu kalau rajin. Masalahnya, aku malas. Sebab aku malaslah maka aku upah orang.

Aku ni kalau start mengemas, semua benda aku korek. Elok-elok boleh 4 jam, jadi 8 jam nanti. Sebab aku kalau start mengemas bilik, mula-mula plan nak vacumm and mop saja, ujung-ujung aku kemas lemari, ubah susunan and lipatan baju, punggah barang lama, alihkan perabot….dah lain jadiknya. Jadi aku hire weekly bibik sebenarnya selain mengemas, dia menjimatkan masa sekali.

Aku tak kisah spend pada benda yang berbaloi untuk aku. Contohnya tadi, aku gi buat spek mata. 

Spek mata aku sekarang multifocal. Pening sebab view jadi cembung. Tu pasal aku jarang pakai. Pakai masa kerja je.

Tadi, gi buat baru. Aku minta tukar lens kepada rabun jauh sahaja. Sebab dah ada another spec untuk membaca (rabun dekat). 

Dia caj RM750. Murahlah sikit sebab tukar lens only, frame pakai yang asal. 

Pastu aku nak cepat. Selasa nak pakai. Dia kata boleh, tapi tambah RM200 lagi. Aku on je. Sebab benda memang nak pakai. And kita tahulah benda urgent selalunya ada extra caj. Tak kisahlah asal dapat apa yang aku nak.

Sometimes duit ni bukan untuk jadikan kita kaya-raya sangat, tapi memudahkan hidup. Some people duit dia banyak spend kat luxury tapi rumah biasa-biasa, makan biasa-biasa. Because bagi dia rumah dan makan tu bukan something yang berbaloi untuk spend banyak. Itu pilihan dia.

Tapi aku, benda yang memudahkan hidup , aku suka spend. Contohnya macam makan.

Penat masak?
Makan luar.

Malas masak?
Grab.

Henbeg pakai Uniqlo je, takpe.
Makan kena sedap 😆.

Tadi balik dari buat spek aku cerita kat En Wan mudahnya sekarang aku tukar spec. Dulu masa baru-baru detect rabun, 2 tahun selepas tu baru dapat pakai spec.

DUA TAHUN!

Dulu kat skolah ada KKM datang buat check mata, check gigi. 1987, Darjah 4. Nurse dapat detect aku rabun jauh. Dia suruh buat spek. Balik dari sekolah, bagitau Mak Aji kena buat spek. Speknya tak dapat. Yang dapat “Tengoklah TV dekat-dekat. Biar termasuk dalam TV terus!”

Lahhh. Apa kaitan?

Padahal aku tengok TV dekat-dekat sebab masa tu mata dah tak nampak.

Naik kelas tahun depan aku mintak nak duduk depan. Aku cakap susah nak faham belajar kalau duduk belakang. Padahal aku rabun. Kalau guna alasan rabun, nanti cikgu suruh buat spek. Baik aku bagi alasan “Saya bodoh”, baru dapat duduk depan.

Darjah 6 dapat duduk depan jugak. Alasan yang sama aku bagi. Nasib aku baik sebab Darjah 6 kena inject BCG. Masa tu nurse yang datang kebetulan jiran Mak Aji. Aku lupa nama aunty tu. Husband dia aku ingat, Uncle Mariapan. So aunty tu check, dia kata mata aku teruk sangat dah.

Balik tu aunty bagitau Mak Aji mata aku teruk. Barulahhhhhh Mak Aji percaya. 

2 tahun wehhh aku rabun sampai terpaksa mengaku bodoh semata-mata nak dapat duduk depan. Akhirnya Darjah 6 baru dapat spek.

Itulah contoh bila takde duit. Padahal jalan penyelesaian mudah je — buat spek. Tapi bila takde duit, benda simple pun jadi complicated.

Lagi satu masa habis SPM. Bila sesi sekolah bukak, kebanyakan kawan masuk Form 6. Nak tunggu keputusan UPU lambat lagi. Aku sorang je tak masuk Form 6. Kau rasa?

Aku duduk rumah sampailah result UPU keluar. 

Aku tanya En Wan dia masuk Form 6 buat apa? Result SPM dia cream, konfem fly punya. Buat apa bazir duit gi Form 6. Duduk je lah rumah.

En Wan jawab “Saje je, boleh jumpa kawan”

Begitulah jawapan orang berduit. Pergi Form 6 sebab saje-saje.

Aku tak masuk Form 6 bukan sebab malas, tapi sebab takde duit. Kalau nak masuk Form 6, maknanya kena beli baju sekolah and kasut sekolah baru. Sedangkan masa sekolah menengah, aku pengawas. Baju coklat MRSM. Kasut hitam. Takde baju putih kain biru and kasut putih.

Orang tak berduit macam aku, nak beli sepersalinan baju sekolah pun kena pikir panjang. Berapa lama boleh guna. Berbaloi tak beli kalau hanya pakai 2-3 bulan. Tu pasal sampai sekarang aku lebih pentingkan the berbaloiness, berbanding duit.

Kalau benda tu berbaloi untuk aku spend, especially yang mudahkan hidup aku, aku tak kisah berhabis. Selalunya bukan pakaianlah. Kau takkan nampak aku kejap-kejap beli baju, kasut or henbeg baru. I can recycle the same baju selama 10 tahun. No problem. Tak kisah orang cakap pakai baju yang sama. Tapi kalau benda-benda yang memudahkan hidup, aku willing to spend. Contoh macam nasi putih ready-to-eat 😆. Senangkan kerja aku takyah masak nasi.

Tadi kat opis. Aku tapau mi goreng untuk orang-orang kat rumah. Pastu rasa kesian pulak orang kat rumah kena tunggu lama sebab aku at least 1 jam kat opis. Aku decided nak call Grab untuk pikap makanan hantarkan ke rumah. Ofis aku and rumah tak sampai 5 minit dengan kereta. Pakai Grab RM5 je.

En Wan tak kasi. Dia suruh aku tunggu habis kerja baru balik. Aku cakap RM5 je kot. Nanti mi ni kembang pulak. Dia kata membazir bayar Grab RM5 sebab rumah dekat sangat.

Aku cakap memanglah dekat tapi aku taknak balik now semata-mata nak hantar mi pastu patah balik ke opis. Aku kalau dah depan laptop, tak suka tutup selagi kerja tak siap. Kalau balik now semata-mata nak hantar mi, mood aku bakal blow sampai malam because dalam kepala dah set nak siapkan kerja sekian-sekian jam.

Last-last ikut jugak cakap dia. Balik selepas 2 jam! Penyudahnya mi dah kembang. Budak-budak ni semua dah tak selera nak makan. Dorang kenyang makan benda lain sebab aku lambat balik. Tak ke lagi merugikan? Kalau ikut cakap aku tadi, settle dah. Tapi sebab mi tu kau yang bayar, lantaklah. Kalau aku yang bayar tadi, memang aku mintak ganti balik.

GreenAard: Kalau betul lemak boleh hilang dalam hari, dah lama hospital kosong.

Kalau betul lemak boleh hilang dalam hari, dah lama hospital kosong. Pakar pemakanan, gym trainer, even doktor pun mungkin dah tukar kerja. Sebab semorang dah kurus dalam seminggu.

Aku nampak iklan yang cakap, “Turun 5kg dalam beberapa hari”

Bunyi memang sedap. Siapa je tak nak?

Masalahnya, ada beza antara TURUN BERAT BADAN dengan TURUN LEMAK. Dua ni tak sama.

Penimbang berat badan tu tak tahu apa yang dah hilang daripada badan. Dia tunjuk nombor je. Kalau hari ni berat kau turun 2kg, penimbang tu tak boleh bagitahu samada yang hilang tu lemak, air, atau otot.

Ramai nau excited bila timbang berat lepas tiga hari diet “Eh, dah turun 3kg!”

Terus rasa diet tu memang menjadi. Padahal, yang banyak turun, air.

Badan kita simpan karbohidrat dalam bentuk glikogen. Setiap gram glikogen ada around 3-4 gram air. 

Badan kita guna glikogen everyday. Contohnya, lepas makan.

Lepas makan, badan akan guna glukosa daripada makanan. Bila glukosa tu habis, badan mula ambik glikogen so that paras gula dalam darah kekal normal.

Lagi satu, masa bersenam. Waktu ni glikogen diambil dari otot sebab badan nak guna tenaga yang banyak. Lagi tinggi intensiti senaman, lagi cepat glikogen diguna.

Lagi satu, masa tido. Walaupun tak buat apa-apa, jantung masih berkerja, otak masih aktif, organ-organ dalaman masih functioning. Sepanjang malam, hati akan pecahkan glikogen untuk supply glukosa kepada otak dan organ-organ lain.

Lagi satu, masa puasa atau kurang makan. Badan akan guna glikogen sebab glukosa kurang (sebab tak makan). That’s why dalam 1-3 hari pertama, berat usually turun cepat. Bukan sebab lemak turun, tapi badan hilang air bila glikogen digunakan.

Jadi bila kita kurangkan nasi, roti, mee atau gula, badan mula guna simpanan glikogen tu. Bila glikogen habis digunakan, air pun ikut keluar (sebab air ada dalam glikogen). That’s why masa awal-awal kita berdiet, berat turun laju. Because air banyak hilang. Lemak belum hilang lagi, dik.

Actually, badan kita mula gunakan lemak as tenaga dalam masa beberapa jam selepas glukosa dalam badan berkurang. TAPI, that doesn’t mean lemak terus hilang.

Dalam 1-5 hari pertama, badan still guna glikogen. Dalam tempoh ni, berat memang turun laju, tapi mostly air. Selepas tu barulah badan start guna lemak. Tapi untuk nampak kehilangan lemak yang obvious, takkan dalam beberapa hari. Usually ambil masa beberapa minggu. Sebab lemak dibakar sikit-sikit, bukannya dibakar sekaligus.

Kalau nak tahu samada badan betul-betul lose fat, jangan tengok penimbang. Tengok lilitan pinggang. Pinggang yang mengecil 1 inci tells a lot daripada berat turun 3kg.

Why?

Sebab lemak, especially lemak kat perut, akan buatkan size pinggang jadi besar. Jadi, bila lilitan pinggang semakin kecik, itu indicator lemak badan sedang berkurang, walaupun kat penimbang tak berubah banyak. Sebab lemak tak berat. Isipadu dia je yang besar dan pakai banyak ruang.

Ni gambar beza 1kg lemak dengan 1kg batu. 

Berat sama je, tapi lemak lebih mengambil ruang. Tu pasal walaupun pinggang kau cuma lose 1 inch sebulan selepas ambil GC Plus, itu adalah kejayaaan besar.

Imagine kau dengan kawan sama-sama berat 70kg. Tapi kau lagi banyak lemak, kawan kau lagi banyak otot. Ada beza tak pada bentuk badan?

Ada.

Orang yang banyak lemak usually pinggang-nya lebih besar sebab lemak senang berkumpul kat situ berbanding tempat lain. Yang kedua, bontot atau paha besar.

Hari ni profile kau:
Berat: 65kg
Pinggang: 34 inci

Sebulan selepas ambil GC Plus, profile kau:
Berat: Still 65kg
Pinggang: 33 inci

Berat sama, tapi size pinggan berubah. What happened?

Badan dah start losing fat but at the same time badan mengekalkan atau menambah berat otot. Oleh sebab otot lagi padat daripada lemak, angka pada penimbang maybe tak berubah banyak, atau tak berganjak TETAPI bentuk badan dah berubah.

Berat badan memang boleh berubah 1-2kg dalam sehari bila air dalam badan berubah. Atau terlebih garam. Atau perubahan hormon (especially perempuan). TAPI, measuring tape TAKKAN menipu. 

HCA dalam GC Plus bukan cairkan lemak. Dia kurangkan penukaran lebihan karbohidrat kepada lemak. Maksudnya, bila kau makan GC Plus, karbohirat yang kau makan kurang disimpan sebagai lemak baru.

KURANG, ya.
Bukan semua karbohirat yang kau makan tu tak diconvert jadi lemak. KURANG. Jangan ingat HCA akan block semua karbohidrat. Itu tak betul.

Maksudnya gini.

Bila kau makan karbohidrat like nasi, badan tetap akan tukarkan dia menjadi glukosa. Glukosa ni badan akan gunakan sebagai tenaga. Kalau ada lebihan, sebahagiannya akan disimpan sebagai glikogen di hati dan otot.

Only bila simpanan glikogen dah cukup, tapi kau masih makan, barulah badan akan tukar lebihan karbohidrat tu jadi lemak. Kat sinilah HCA start berkerja. HCA akan kurangkan kecekapan proses penukaran lebihan karbohidrat kepada lemak. Bukan proses tu stop terus. Cuma menjadi kurang.

Dia macam ni.

Sebelum ambil GC Plus, daripada 100 unit lebihan karbohidrat, lebih banyak yang disimpan as lemak.

Selepas ambil GC Plus, daripada 100 unit lebihan karbohidrat yang sama, potensi karbohidrat ditukar jadi lemak kurang sikit.

KURANG. Bukan lansung tak bertukar jadi lemak.

Kalau kau mentekedarah seperiuk nasi lemak, GC Plus takkan mampu nak ignore semua excess kalori tu. Badan kau tetap simpan lebihan tenaga sebab kau makan lebih dari keperluan. GC Plus membantu KURANGKAN pembentukan lemak, tapi kalau kau mentekedarah macam takde besok, tetaplah lemak terbentuk.

Nak lagi faham? Baik.

Pertama, karbohidrat ditukar kepada glukosa dan digunakan sebagai tenaga SERTA-MERTA. Otak, otot dan organ-organ suka guna glukosa berbanding sumber lain. That’s why karbohidrat jangan avoid terus.

Kedua, kalau glukosa banyak, tak habis digunakan, badan akan simpan glukosa sebagai glikogen di hati dan otot. Ini macam power bank badan. Bila kita tak makan atau bersenam, badan akan ambil glikogen ni semula. 

Kalau power bank pun dah penuh, yang ketiga, barulah lebihan karbohidrat ditukar menjadi lemak untuk simpanan jangka panjang. GC Plus kurangkan step ketiga ni. Dia kurangkan proses penukaran lebihan karbohidrat kepada lemak.

Maknanya, proses nak hilang lemak tu lama, bukan seminggu dah hilang lemak. 

“Kalau GC Plus kurangkan karbohidrat menjadi lemak, jadi karbodrat selebihnya pergi mana?”

Sebab tu aku cakap, GC Plus membantu mengurangkan kecenderungan badan menukar lebihan karbohidrat kepada lemak, tetapi dia tak boleh lawan hukum tenaga dalam badan.

Kalau kau makan ikut keperluan badan, GC Plus adalah tools yang membantu kau lose weight sebab dia akan kurangkan pembetukan lemak. Tapi kalau kejap-kejap makan, pagi makan, pukul 10 makan, lunch makan, kul 4 makan, malam makan, tengah malam makan. Tu belum in between kunyah-kunyah lagi. Maka badan tetap produce more lemak dan GC Plus takkan boleh block semua proses tu.

Tu pasal ada sebab kenapa aku bagitau Maaltyd bagus bila pair dengan GC Plus. Ada reasonnya.

Maaltyd kurangkan rasa lapar. Bila kurang lapar, kita kurang makan. Bila kurang makan, kuranglah lebihan tenaga dalam badan. Jadi, GC Plus lebih cepat buat kerja.

Yang susah dalam weight loss ni bukan kurangkan lemak, tetapi kurangkan makan. Hat ni yang buat orang susah nak kurus. Bila kau makan makan makan, lemak dalam badan tak sempat nak hilang dah ditambah lagi. Pastu expect nak lose fat in 3 days? Memang taklah ceritanya.

Orang yang berjaya lose weight dengan GC Plus adalah kerana dorang konsisten. Adakah dorang tak makan? Tak. Dorang tetap makan. Tapi ada caranya. Aku jamin, in 1 month kalau betul-betul follow cara makan GC Plus, AT LEAST sebulan pinggang kau hilang 1-1.5 inch.

1 inci pinggang usually around 0.5-0.8 kg lemak badan.

Tak banyak?

Memang 1 inch ni nampak macam tak banyak. Tapi cuba pinggang kau sekarang size 34, pastu jeans yang kau nak beli available sampai size 33 je. Tengok masa tu frust ke tak excess 1 inch takleh fit in. Baru masa tu kau rasa erti 1 inch tu apa.

Again, takyah percayalah iklan yang kata TURUN 5kg IN A FEW DAYS.

Tanya dia balik “5kg tu air ke lemak?”

Kalau dia kata lemak, starlite dahi dia bagi pihak aku.

Nak hilang lemak memang perlukan masa. 5 hari turun berat, maybe. Tapi yang turun tu definitely bukan lemak.

Untuk pertanyaan tentang produk GreenAard, WHATSAPP SINI.

Atau boleh ke website GreenAard.

Sometimes we are so focused on jimat duit tapi lupa the value of peace of mind.

Sejak aku cakap En Wan akan bayar bibik yang jaga mok ni sorang-sorang tanpa kongsi dengan adik-beradik, ramai yang tanya aku soalan ni.

“Bibik tu kan memang untuk jaga mak. Kenapa bila mak duduk rumah Kak Di, En Wan bayar gaji bibik sorang?"

Ya, kalau ikut teori, betullah tu.

Bibik tu adik-beradik En Wan ambik untuk jaga mok. Secara logiknya, tak kisahlah mok duduk kampung ke, duduk rumah aku ke, duduk rumah adik lain ke, sepatutnya semua tetap share bayar. Sebab orang yang dijaga masih orang yang sama. Mok.

Tapi, tak semua benda kita kena follow teori. Ada benda kita kena fikir panjang sikit.

Dengar sini aku cakap. 

Benda yang paling cepat rosakkan silaturrahim bukan harta pusaka, tetapi DUIT.

Duit ni bahaya. Hari ni kau dengan adik-beradik ok. Masing-masing sporting. Semua cakap, “Takpelah bibik duduk rumah kau, alang-alang dia jaga mok, kau mintaklah bibik buat kerja rumah sikit”.

Tunggulah 10 tahun lagi. Masa tu kalau tengah gaduh pasal benda lain, habis semua keluar balik.

“Dulu masa mak duduk rumah dia, kita semua bayar bibik”
Contohhhhhhh.

“Dulu bibik yang kita bayar tu kemaskan rumah dia. Tecnically kita yang keluar duit untuk kemaskan rumah dia”
Contohhhhhhh.

Manusia memang macam tu. Masa tengah baik, semorang tak berkira. Kau tunggu ada dispute di kendian hari, resit 10 tahun lepas pun boleh keluar.

That's why En Wan decided untuk bayar bibik sorang. Takyah minta share. Habis cerita. Orang pun takleh mengungkit.

Secara zahir nampak rugi sebab kat kampung bibik tinggal berdua dengan mok. Dia mengemas, membasuh dan memasak sekali. Siap berkebun bagai. Tapi kat rumah aku, dia betul-betul fokus jaga mok saja. 

Aku tak rasa rugi. Sebab apa yang En Wan bayar tu adalah upah jaga mok DAN mental health. Bila duit tak bercampur, tak ada apa yang boleh diungkit.

Bibik yang jaga mok ni TAK PERNAH jadi maid rumah aku.

Dia tak naik tingkat atas.
Dia tak kemas bilik.
Dia tak vacuum rumah.
Dia tak mengelap.
Dia tak cuci semua 6 bilik air.
Dia tak basuh porch.
Dia tak mop satu rumah.

Kerja dia cuma jaga mok. Pastikan mok makan. Temankan mok. Mandikan mok. Sapu dan mop dapur lepas masak. Itu je. Itupun aku tak suruh, dia yang nak buat. Maybe boring takde apa sangat nak buat kat rumah aku, jadi dia willing untuk menyapu.

Masak?
Aku yang masak.

Basuh baju?
Tak susah, washing machine and dryer jalan macam biasa. En Wan yang handle laundry.

Kemas rumah?
Aku hire weekly bibik.

Weekly bibik datang rumah aku sejak Redza umur 13 tahun. Sampai sekarang masih orang yang sama. Seminggu sekali dia datang kemas. Dia buat semua kerja yang bibik mok tak buat. Basically dia buat semua cleaning job dalam rumah ni. 

Pernah dulu aku hire dia hanya untuk lipat and gosok baju. Hari ni dia buat cleaning. Aku bayar. Esok dia datang lagi melipat baju and menggosok saja. Aku bayar rate yang sama. Jadi kalau ikut logik, En Wan tak perlu pun bayar sorang-sorang bibik mok. Sebab kitorang langsung tak guna servis bibik mok tu untuk rumah.

Tapi tu lah. Sometimes tak semua benda kita pakai logik. In our case, kita hire 2 bibik sebab tak nak ORANG LAIN susah hati. 

Like I said, benda yang melibatkan duit kau jangan buat mudah. Tak semua orang ikhlas. Kita tak nak orang ada peluang untuk salah faham.

Aku dah tengok macam-macam setakat 49 tahun hidup ni. Ramai adik-beradik yang dulu rapat, now bercakap pun pakai lawyer. Ramai je adik-beradik yang bergaduh macam nak kiamat hanya kerana RM500. That's why aku percaya, kalau ada benda yang kita boleh tutup awal-awal daripada jadi isu, tutup je. Tak payah tunggu jadi masalah baru nak explain.

Orang selalu cakap, “Alah, adik-beradik kot”

Haaaaa, sebab adik-beradiklah lagi kena jaga. 

Dengan orang luar, settle urusan, kita balik. Dengan adik-beradik, kita jumpa sampai mati. Aku lagi rela keluar duit sekarang daripada keluar air mata bergaduh pasal duit. Menaikkan darah aku nak buat apa. Kita ni hidup makin lama makin nak tenang, makin tak nak serabut. Kalau boleh guna duit untuk tenang, aku guna je duit.

Ingat! Cost and worth are two different things.

Ada orang memang suka berkira-kira bab duit. Aku lebih berkira bab ketenangan.

En Wan bukan hanya gajikan bibik untuk jaga mok dia. Dia sebenarnya tengah protect aku. Dia tak nak one day ada orang cakap wife-nya ambil kesempatan. Dia tak nak orang cakap bibik yang semua orang bayar tu akhirnya jadi bibik rumah aku. Manalah tau kot-kot ada orang ingat bibik tu kemas rumah so that aku boleh bersantai-santai mengangkang dalam bilik. Aaaa gitu.

That's why awal-awal dia offer untuk bayar seorang. Untuk menutup ruang orang bercakap belakang. Because kita tak tahu apa boleh jadi di masa depan. Bila takde ruang untuk orang bercakap, takde apa yang perlu diexplain.

Sometimes dalam hidup ni, kita bayar lebih bukan sebab kita bodoh. Macam orang kata buat apalah beli kopi mahal-mahal, kopi RM2 kan ada. Sama jugak kopi.

Nope. Tak sama.

Apa yang tak sama?

Feelings. Kepuasan. Pengalaman.

Aku tak berani nak cakap aku ni baik sepanjang masa. Tapi aku tak nak letakkan orang dalam situasi yang boleh uji hati dorang balik. Sebab hati manusia ni berubah-ubah. Hari ni ikhlas. Esok belum tentu. Hari ni tak berkira. Esok bila dia tengah takde duit, mulalah rasa macam diri terpaling banyak berkorban. Jadi, aku tak nak uji keikhlasan sesiapa.

JANGAN SESEKALI bergantung kepada “Alah, dia tak kisah”

Macamana kau konfiden dia takkan kisah?

Sedangkan hati kau sendiri pun berubah-ubah.

Persepsi ni sangat penting untuk dijaga. Kalau tak, bahaya. Sebab persepsi cuma dari apa yang mata nampak. Orang nampak bibik tinggal rumah aku. Tapi dalam kepala masing-masing dah macam-macam cerita dah muncul.

Hakikatnya, takde siapa nampak aku masih bayar weekly cleaner. Takde siapa nampak bibik mok tak pernah cuci bilik air aku. Takde siapa nampak dia tak pernah vakum rumah. Takde siapa nampak dia tak pernah lipat baju aku. Tapi, orang nampak bibik tu duduk rumah aku. Haaaaa. 

Jadi daripada kendian hari aku kena explain satu dunia, lagi senang dari awal aku pastikan memang takde benda yang boleh dijadikan cerita.

Jangan biasakan hidup bergantung pada ihsan orang. Aku bukan kata orang tak ikhlas. Aku cuma tak suka hidup yang always expect orang lain bertolak ansur dengan kita.

“Takpelah, guna je bibik tu, dorang tak kisah”

“Takpelah, kan bibik kena masak untuk mak, alang-alang tu biarlah dia masak sekali untuk kita”

“Takpelah, kita kan family. Jangan berkira”

Hello? Berapa lama kita nak hidup dengan ayat “takpelah” ni?

Aku punya cara fikir gini. Kalau aku mampu bayar, aku bayar. Kalau aku mampu upah, aku upah. Kalau aku mampu ringankan urusan orang lain dengan duit, aku buat. After all, itulah tujuan kita kerja keras cari rezeki. Bukan semata-mata nak beli luxury henbeg, keta Lambo bayar RM30K sebulan, rumah cantik luar dalam. Bukan semata-mata tu.

Duit ni sepatutnya memudahkan hidup. Memudahkan urusan. Mengurangkan konflik. Mengelakkan salah faham. Yang paling penting, mengelakkan kita daripada terlalu banyak berhutang budi!

Aku suka bayar kederat orang. Kalau orang buat kerja, aku nak dia dibayar. Jangan semua benda nak minta tolong sebab “family”. Family is family. Tapi tenaga orang ada harganya. Masa orang tetap ada harganya. Kederat orang kena dihargai. 

Kalau Ibal bawa Mak Aji and Pak Aji balik kampung (Tampin atau Muar), aku hulur duit. Walaupun nampak macam "Dia balik kampung sendiri kot, bawak mak bapak sendiri, apesal nak hulur duit?"

Abis kau ingat adik tu jalan jauh tak pakai duit? Tenaga dia free? Paling tak hulurlah RM100-200 duit jajan. Kau dahlah tak dapat bawak mak bapak balik kampung jumpa sedara, lagi mau semua free? Aku terajang buah pinggang kau karang, terkeluar kat hidung.

Orang selalu ingat berjimat tu maksudnya kurangkan semua perbelanjaan. Pada aku, berjimat jangan sampai ambil kesempatan atas kebaikan orang. Kalau keluarkan duit dapat elakkan salah faham, that is investment yang berbaloi.

Dalam kes bibik mok ni, walaupun gaji dia orang cakap macam "terlebih bayar" sebab tak buat apa-apa pun di rumah aku, pada aku terlebih pada pandangan siapa?

Kalau aku keluar another RM250 untuk hire weekly bibik tapi sebagai pulangannya aku dapat rumah yang bersih dan hati yang tenang, pada aku itu bukan rugi atau membazir. Sometimes we are so focused on jimat duit tapi lupa the value of peace of mind.

GreenAard: Ini bukan statement nak suruh korang continue beli Nutrijuice, tapi fakta.

Malam semalam staff aku forward coversation dia dengan customer dalam gambar. Dia mintak aku explain.

Terkejut aku tengok result darah customer ni, especially triglyceride tu.

Total chol : 6.8 = TINGGI
Triglyceride :4.85 = SANGAT TINGGI!
HDL: 0.86 = TINGGI
Total cholesterol/HDL ratio : 7.9 = TINGGI
LDL: 4.33 = TINGGI
Hba1c : 5.7% = PRE-DIABETIS

Anyways, terima kasih sebab share result darah ni. This customer belum ambil statin sebab dia hanya buat medical checkup.

Selalunya orang concern dengan bacaan total cholesterol. Tapi aku lagi concernkan dengan triglyceride tu.

 
4.85 mmol/L is SANGAT TINGGI.

Usually bila trigliserida sangat tinggi, pastu HbA1c dah slowly meninggi, this tells me that there's more going on than just high cholesterol. Metabolisme badan dah chaos sebenarnya, especially cara badan handle gula and lemak.

Aku explain satu satu, ya.

Total cholesterol 6.8 mmol/L tu dah tinggi. Tapi total cholesterol alone tak tell you the whole story. Kena tengok LDL, HDL, trigliserida sama.

LDL is kolesterol jahat. Kalau banyak sangat dalam darah, dia boleh masuk dinding salur darah. Lama-lama jadi plak yang menyempitkan saluran darah. Bila plak ni stays situ bertahun-tahun, risiko heart attack and strok meningkat.

HDL customer ni 0.86 mmol/L. Rendah.

HDL is kolesterol baik. Dia carries excess cholesterol kembali ke hati untuk disingkirkan daripada badan.

LDL bawak kolesterol ke dalam darah.
HLD buang kolesterol dari badan.

Kalau HDL rendah macamana nak manage kolesterol yang berkumpul dalam badan? Tu pasal HDL tak boleh rendah.

Now kita tengok trigliserida dia. This is one of the readings yang ada kaitan dengan body weight.

Trigliserida customer 4.85 mmol/L. Paras normal sepatutnya kurang daripada 1.7 mmol/L. Bermakna, trigliserida dia tiga kali ganda daripada paras normal.

Trigliserida BUKAN kolesterol, ya. Kolesterol dan trigliserida is dua jenis lemak yang berbeza. Kolesterol untuk produce hormon. Trigliserida is simpanan tenaga.

Bila kita makan banyak tenaga daripada yang badan perlukan, especially gula and too much karbohidrat, lebihan tenaga tu menjadi trigliserida. Bila trigliserida tinggi, badan cenderung overweight, susah nak turunkan berat badan dan insulin resistance. Tu pasal aku mintak staff tanya his berat and tinggi.

Ternyata beratnya 75.5 kg, tinggi 162 cm. Maknanya, his BMI around 28.8. BMI ini dah almost kategori obese. That explains kenapa trigliserida tinggi dan pre-diabetis. 

Tu pasal aku cakap banyak kali dalam previous post, UKUR LILIT PINGGANG. Lilitan pinggang lebih penting dari angka pada penimbang. Sebab size pinggang and perut ada kaitan dengan risiko penyakit 3 serangkai.

Lemak yang paling bahaya bukanlah lemak bawah kulit, tapi lemak yang terkumpul di perut. Ini adalah lemak yang membalut sekeliling organ dalaman. Lemak inilah yang menyebabkan insulin tak function well. 

Bila insulin kurang function, badan akan produce lebih banyak insulin untuk stabilkan gula darah. In the long run, hati akan produce too much trigliserida. Bacaan triglyceride yang tinggi dan berpanjangan akan develop diabetes.

Punca asal semua ni satu je, iaitu GEMUK. Sekarang kau gemuk maybe tak nampak apa-apa simptom lagi. Tapi bendanya dah berakar di dalam. Lagi 4-5 tahun keluarlah simptom. Boleh nampak dari result HbA1c. 

HbA1c this customer is 5.7%.

"Belum diabetes"

Ya, memang belum. Tapi dah border pre-diabetes. Bila bacaannya dah segini, it shows that badan dah tak berapa cekap handle sugar.

Trigliserida 4.85 mmol/L, dengan HDL 0.86 mmol/L and HbA1c 5.7%, ini membawa cerita yang sama, iaitu metabolisme badan dah lari. However, masih boleh kontrol dengan good diet and lifestyle. 

Badan kita ada keupayaan untuk heal kalau kena dengan caranya.

"Kena makan ubat ke?"

Depends pada evaluation doktor. Doktor akan tengok umur, family history, blood pressure, etc. 

Kalaupun dah start kena ambil ubat, tak bermakna takyah kontrol makan. Ramai yang ingat bila dah start makan ubat, boleh belasah selagi ada makanan. Tak.

Inilah yang terjadi pada orang-orang yang guna GreenAard. Baik GC Plus, baik Nutrijuice. Dia ingat bila dah makan GC and Nutrijuice, dia kebal. Dia pun balun makanan sehendak ada. Pastu pelik apesal reading statik je tak berubah.

Ubat dan pemakanan work in different ways, ya.

Ubat (statin) kontrol penghasilan kolesterol. Nutrijuice pula bukan ubat. Jangan buang ubat statin hanya kerana kau dah ambil Nutrijuice.

Nutrijuice adalah diet tambahan. Dalam tu ada plant sterols. Plant sterol ni bila masuk dalam badan, dia akan bersaing dengan kolesterol dalam badan untuk diserap oleh usus. Disebabkan bentuk sterol dan kolesterol sama, usus akan serap both. Akibatnya, sebahagian kolesterol mungkin tak dapat diserap dan akan dibuang melalui najis. 

Bila jumlah kolesterol yang diserap semakin kurang, hati terpaksa guna kolesterol LDL (jahat) daripada darah untuk memenuhi keperluannya, which then helps lower LDL levels.

Sebab itu jangan ambil Nutrijuice sebotol, pastu stop 2 bulan. Sebotol lagi, pastu stop 6 bulan. Tak boleh. Nutrijuice ni mekanisme dia lain. Kena ambil berterusan dan konsisten sebab cara dia bekerja berbeza.

Bila ambil Nutrijuice, plant sterols di dalamnya akan sentiasa berada dalam usus dan bersaing dengan kolesterol daripada makanan. Proses ni berlaku setiap kali kita makan. Jadi kalau kita berhenti Nutrijuice sebelum bacaan kolesterol normal, protection ni pun berhenti. 

Ini bukan statement nak suruh korang continue beli Nutrijuice, tapi fakta. Once bacaan kolesterol dah normal, you can stop Nutrijuice dan kawallah sendiri.

Kena faham yang Nutrijuice BUKAN ubat untuk cepat turunkan kolesterol. Takkan boleh turunkan bacaan kolesterol dalam beberapa hari. Especially kalau kolesterol tinggi, setakat sebotol tu takkan boleh buatkan jadi normal. Kalau nak nampak penurunan, boleh dengan sebotol. Tapi kalau nak bacaan terus jadi normal, cannot dengan sebotol.

Dalam kes customer tadi, the main issue bukan cuma LDL, tapi trigliserida and tanda awal pre-diabetes. So the approach shouldn’t focus on just one thing. Perlu holistik. 

Nutrijuice boleh tolong dari sudut LDL dengan cara kurangkan penyerapan kolesterol dalam usus, tetapi trigliserida lebih banyak dipengaruhi oleh gula, karbohidrat dan insulin resistance. Jadi, nak tak nak kena turunkan berat badan.

Ingat tak dulu GreenAard ada pakej 2 Nutrijuice and 1 GC Plus?

Aku lupa apa nama pakej tu. Yang dapat free Cleansing Gel kecil tu. 

Ada reason kenapa kita pairkan dua produk ni. Sebab selalunya yang ada masalah kolesterol tinggi akan ada masalah berat badan juga. Tu pasal kita pair untuk jadikan weight loss booster. Tapi idoklah bermakna kau beli 1 kotak je cukup. Itu pakej sahaja. Kena guna berterusan sampai kolesterol normal.

Perubahan dalam kolesterol dan trigliserida tak berlaku dalam sehari dua. Usually it takes 6–12 weeks to start seeing significant changes in blood readings. Sebab tu kalau orang tanya "Berapa botol baru kolesterol turun?", aku tak dapat nak bagitahu spesifik. Tak bergantung kepada jumlah botol, sebab bergantung pada apa yang berlaku dalam badan kau sebenarnya.

Respons metabolik semua orang tak sama, depends on bacaan kolesterol semasa, pemakanan, tahap stress dan keadaan insulin resistance masing-masing. 

Dalam kes customer tadi, dengan BMI 28.8, itu adalah petunjuk yang lemaknya dah berlebihan. Dengan bacaan trigliserida yang sangat tinggi, aku syak ukuran lilitan pinggang dah besar. Dalam keadaan ni, walaupun ambil Nutrijuice, kesannya maybe slow dari orang lain. Dia kena turunkan berat badan sama.

Sesiapa nak try Nutrijuice atau nak beli Nutrijuice 4 botol ke atas, whatsapp admin today 012-7728976. Aku bagi special price. Tapi offer ni aku tak letak official kat GreenAard ya, kau whatsapp tanya admin terus.

Untuk pertanyaan tentang produk GreenAard, WHATSAPP SINI.

Atau boleh ke website GreenAard.

  

Masalah rumah tangga orang kau takleh komen lebih-lebih sebab ujung-ujung kau yang nampak jahat.

Siapa follow kisah viral akak kerja McD ni?

Masa kes ni viral, ada orang mintak aku buat post. Dia kata kalau aku tulis memang sebijik-sebijik aku bagi. Dia nak tengok pandangan aku.

Betul. Aku kalau bagi memang sebijik. Hahaha.

Tapi aku dalam kes ni aku tak nak bagi sebijik kat lakinya, tapi bininya!

Aku tengok video dorang masa viral hari tu. Dari video pun dah tahu bukan sekali dua wife tu kena tengking. Dari cara anak tu menangis and takut-takut dengan bapaknya pun boleh tahu that’s not the first time bapak dia naik hantu.

Pastu berjujuk-jujuk netizen hencap si laki. Aku tak nampak netizen hencap bininya. 

Tup-tup keluar statement dari si wife, membacking suami. Hahahahaha.

Tu pasal aku cakap masalah rumah tangga orang kau takleh komen lebih-lebih sebab ujung-ujung kau yang nampak jahat. Dia sama dia elok je berbaik-baik lepas viral. Binawe.

Aku dah masak sangat dah. Zaman aku jadi Kak Sri Siantan kat blog, tempat orang mengadu hal rumahtangga dulu, berbuih aku nasihat orang yang mengadu hal suami. Eh ujung-ujung aku pulak nampak macam menghasut, dia sama dia berbaik balik. 

Dalam kebanyakan hal rumahtangga, perempuan yang dapat suami hauk memang always bertahan dengan marriage yang macam tu. Aku pun tak tahu kenapa. Maka, kau janganlah percaya post-post mengadu konon suaminya begitu begini. Takde maknanya dia bencikan suami. Ujung-ujung dia stay jugak. Pastu kau yang dikatakan meruntuhkan masjid. Kahkahkah.

Beria cerita laki dia malas kerja, panas baran, culas nafkah, curang, narsistik, manipulatif, takde tanggungjawab. Kita pulak jadi baran membaca. Tup-tup…”Saya maafkan dia sebab dia dah berjanji…” Hmmm pantatlah dua-dua.

Yang aku tak faham, buat apa kau mengadu, buat apa kau mengeluh kalau akhirnya tetap stay?

Kau dah canang satu dunia laki kau curang. Berepisod-episod kau punya merempan. Netizen pun dah terbakor. Cara bercerita tu macamkan benci sangat dah. Tak sampai seminggu rileks je dia kembali bersama. Siap dia katanya kita yang tak faham keadaan dia. Eh sia-sia kita bagi buah pikiran. Patutlah kejap-kejap laki kau buat hal balik, sebab kau pun takde pendirian. Eloklah tu sekufu. 

Manusia sangat kompleks makhluknya. Kadang dia sendiri tak tahu apa dia nak. Dia nak hidup happy and tenang. Dia tahu sumber keserabutan hidup dia adalah suami, tapi dia stay gak. 

Aku rasa sesiapa je yang ada masalah dalam relationship samada bercouple, bertunang atau berkahwin tahu apa yang patut dorang buat kalau betul-betul nak relationship yang healthy. Tadi aku baca sorang perempuan kata lagi 2 minggu nak kawen, dia putuskan tunang. Reasonnya, bakal suami terlepas cakap satu ayat yang dia takleh terima.

Ceritanya dorang tengah sembang-sembang pasal majlis yang nak berlansung tak lama lagi. Pastu si perempuan ni bagilah buah pikiran. Then si lelaki cakap “Rileks lah, you bukan contribute banyak pun yang nak bagi cadangan macam-macam”

Dia terus tersentap. That ayat hurts her so much. Dia kata alangkan belum kawen pun dah diperlekehkan bab contribution (money), seolah-olah kalau “aku bayar lebih, aku je boleh decide”. So dia dah nampak future lepas kawen nanti dia bakal takleh bersuara. Terus dia putuskan tunang and batalkan majlis.

Now that’s someone who truly knows what they want!

Tak kisahlah bercinta macam nak rak sekalipun, atau dah nak dekat sangat dengan tarikh kawen. Kalau dah rasa tak sedap hati, PLEASE JANGAN TERUSKAN.

Aku tahu decision ni berat. Selalunya kita akan fikir duit persiapan dah banyak habis, dah banyak masa and tenaga spent for this relationship, malas nak pikir dah. Better teeruskan je.

But darling, this is PERKAHWINAN. Komitmen ni sangat besar untuk diharungi sampai mati. Aku dulu kalau pikir pasal kesian, pikir masa dan tenaga, pikir “what if takde orang nak kat aku lepas ni?”, pikir “what if aku jumpa yang lebih teruk lepas ni?” — konfem aku teruskan je dengan si anu tu.

Aku ni orangnya jenis kuat bertahan. Dah endure macam-macam sejak kecil. Kalau setakat kena memendam sakit hati, telan rasa sedih, mengalah — ni semua aku dah immune. Sebab tu aku boleh bertahan dengan si anu walaupun 6 bulan pertama dah rasa tak selesa. I am glad dia pukul aku. I am glad dia tunjuk saiko dia. Sebab kalau aku tak kena hentak, mesti aku tak rasa perlu tinggalkan dia. 

Aku syak perempuan yang kena marah dek laki dia depan McD tu pun sama. Dah terbiasa dengan sikap suami suka marah-marah. Jadi bila suami tengking kat public, kita yang tengok ni terkejut sebab kita tak biasa dengan keadaan tu. Tapi dia siap boleh backing suami. Sebab? Sebab dia dah biasa bertahan.

That’s why aku suka dengan perempuan yang sanggup batalkan majlis kawen tadi. Dia tahu apa dia nak. Dia tak nak jadi slave dalam marriage. Sebelum apa-apa, baik blah.

Aku bila dah terkena dengan si anu, even dah bertunang dengan En Wan, aku masih mencari Mr Right lagi. Punyalah traumanya dengan si anu. Dia buatkan aku jadi terlampau berhati-hati.

Tapi logik kalau aku terlalu careful. Sebab bercinta depan mata, hari-hari jumpa pun, boleh kena tipu. Apetah lagi dengan En Wan yang tak sempat bercinta dan tak jumpa hari-hari. Lagilah aku kena berhati-hati, betul tak?

Dengan En Wan aku tak sempat bercinta normal macam orang lain. Pulak tu lepas bertunang, dia terus tak balik-balik Malaysia. So aku rasa aku perlu backup plan. Aku kena lebih berhati-hati. Manalah tau kalau yang ini pun hauk juga.

Aku bagi peluang diri kenal dengan orang lain. Tapi maybe dalam ramai-ramai tu En Wan juga better, so aku reject yang lain. Wahhhh gitu reject katanya!

Nak memilih pun takleh yang too perfect. Nak berlebih kurang pun biar yang kekurangannya kita boleh terima.

Antara yang aku kenal dulu, sorang lelaki asal Kuching, ex-UIA. Dia ada famili bisnes. Good looking. Muka dia ala-ala Danny X-Factor zaman muda. Bukanlah macam Danny X-Factor, tapi pesen muka gitulah, mix macam Pakistan-Arab. Tinggi. 

Aku malas dah nak cerita pasal ni. 

Aku nak cakap pasal memilih.

Masa tu aku dah bertunang, tapi still nak pilih yang paling sesuai untuk aku. Dari segi akademik, cara fikir, gaya, background family, rupa and common sense — tak banyak beza dengan En Wan. Dua-dua pun baik. Boleh je nak pilih mana-mana. Kahkahkah.

Bila dua-dua pun ok, maka pilihlah ikut apa yang baik untuk masa depan, walaupun sebenarnya kau takdelah sayang sangat. Aaaa gitu.

Sebab tu aku rasa bimbo-bimbo di luar sana adalah bijak. Dapat yang muatan lebih ala-ala maskot tayar Michelin pun takpe janji T20 pun takpe, baik untuk masa depan. Provided yang muatan lebih ni lelaki yang BAIK. 

Kau jangan nak jadi macam Sabariah bodo pilih Kassim Selamat. Padahal Dr Ismadi tu baik, hensem, kaya, pandai...apa kurang? Dia nak jugakkkk Kassim Selamat. Tak ke bodo menyusahkan diri?

Ini maksud aku tadi. 

Kalau ada 2 orang yang ok semua serbi, maka pilihlah yang baik untuk masa depan kau. Walaupun sebenarnya salah sorang tu kau idoklah sayang sangat. Macam Sabariah tu kan, dia sayang dua-dua tapi dia lebih sayang Kasim Selamat maybe 20% lebih. Dek kerana 20%, sanggup kau tido bawah kolong. Kalau aku, idok leeee. 

Masa aku final year stress dengan lab project, terperap 15 jam dalam lab DNA tak dapat-dapat, aku decided nak quit. Stress sangat masa tu. Stress sebab berbulan-bulan aku nak proofkan backteria tu ada X-factor yang buatkan dia bertahan dalam racun. Badan aku kalau lalu sebelah dah macam racun rumput! Punyalah berbulan mengkaji benda yang sama. 

Aku call En Wan nangis-nangis bagitau nak quit belajar. Masa tu dah bertunang. Aku mintak dia bawak aku ikut dia duduk Jepun. Aku nak kawen and duduk sana. 

Aku expect dia pujuk “Ok..okk. Saya book tiket awak datang sini”.

Tapi tak, gais.

“Kalau awak quit, tak rasa rugi ke belajar bertahun-tahun? Awak bukannya bodoh. Bukannya fail. Tak dapat lab result je. Awak cuma penat. Pergi mandi pastu tido. Esok pegi outing takyah masuk lab, takyah masuk kelas. Rehat. Dah ok baru masuk lab buat balik”

Gitu je dia hembus aku.

Maybe aku suka someone yang mencabar aku so that I can become better kot. 

Budak UIA tu very nice, sumpah nice tak tipu. Aku rasa kalau aku call dia, silap-silap dia kata "Takpe, saya book flight sekarang ambik awak!" Kahkahkah.

Jadi aku pun teruskanlah menunggu En Wan yang tak balik-balik Malaysia tu. Hmmm..

Dalam kes aku dengan budak UIA tu, pepatah “Awak terlalu baik untuk saya” adalah benar 😆.

Ceritanya, kalau someone buatkan kita kurang selesa, tak kiralah terlalu jahat atau terlalu baik, asalkan menyebabkan kita rasa kurang selesa, tinggalkan je lah. Baik boifren, tunang, suami, kawan, family. 

Sometimes bila dapat pasangan yang terlampau perfect, yang memanjakan, yang semua benda dia nak buatkan — boleh menjahanamkan diri kita juga. Bukan dia tak ok. Kita ni yang tak ok jadinya. 

Aku jenis yang makin dimanjakan, makin dipuji, makin diberikan segalanya, akan buat aku lembab.  Tapi janganlah sampai kau dapat pasangan yang bagi mental and emotional torture sepanjang masa. Jangan ingat relationship yang toksik tu kes pukul and dera je.

Kalau hari ni gaduh.
Esok menangis minta maaf.
Lusa berubah jadi too caring.
Seminggu baik, pastu gaduh balik.
Ghosting. 
Pastu baik semula...

The cycle berputar kat benda yang sama.

Bila dah biasa diselang-selikan dengan gaduh-baik-gaduh-baik, otak akan bagi respond saling tak tumpah macam orang ketagih dadah. Tak gaduh rasa tak lengkap. Tu pasal mangsa selalu cakap “Sebenarnya dia baik, kadang-kadang je dia berubah”

Kita orang luar tengok dia kena marah, kena tengking-tengking, jadi kesian sebab kita as orang luar cuma nampak bahagian buruk. Dia yang dalam marriage tu still ingat memori-memori yang sweet. That’s why dia bertahan.

Lagi satu, ramai perempuan di-brainwash-kan dengan kepercayaan isteri yang baik ialah isteri yang sabar. Diajar apa-apa pun kena taat, kena sabar. Mengadu hanya pada Allah, jangan pada manusia. Jangan bercerita nanti aib suami tersebar. Ujung-ujung keluar modal syurga di bawah reda suami.

Ya, betul. Taat, hormat, sabar. Semua betul. Tapi tengoklah konteks. Tak se-simple tu lah nak dapat syurga!

Tapi tu lah, dah dia yang nak bertahan dengan suami panas baran nak buat macamana, kan. Selagi dia tak mengadu atau mengeluh kat media sosial, kita peratikan saja drama dia. Aku kalau jenis yang tak mengeluh ni, ok lagi. Dia bertahan dalam diam. Bersabar dalam diam. 

Tapi yang jenis tak mampu bertahan, hari-hari mengeluh and bercerita buruk pasal suami, tapi kau masih lagi stay menggentel pelir yang sama, hat ni yang aku rasa nak .... eiiiiiii malas cakap.

Bila tak nampak, lebih bagus sebenarnya

Aku cakap kat En Wan, Redza dah 22 tahun. Aku umur 22 dah jadi tunang orang. Umur 23 dah kawen. Betapa expressnya ammak. Tiba kena kat anak, risau.

Redza masih single. Aku rasa dia pun tak plan nak couple dulu. Entahlah. Bagi aku time kat uni la nak cari couple sebab masa ni korang “setaraf”. Esok dah kerja lagi payah nak jumpa. Tapi itu pendapat aku jelah.

Aku, En Wan and Redza ada similar journey. Three of us study jauh dari family, yang mode of transportation hanya satu iaitu, flight. Maknanya jauh dari mak bapak. Tak selalu balik. Weekend tak balik rumah orang kata.

Bila jauh di mata mak bapak, banyak benda yang mak bapak tak tahu. Bukan sebab mak bapak tak ambil tahu, tapi sebab tak nampak. Kita pulak jenis malas nak bagitau semua benda.

Lagipun bila dah duduk jauh, segalanya kena handle sendiri. Lama-lama dah terbiasa. Bagitau yang penting-penting je. Ye lah, tefon caj mahal kot. Dulu zaman student kalau call Mak Aji dari Kuching tu terasa lajuuuu je syiling jatuh. Jadi tak biasalah aku nak sembang benda-benda simple like dah makan? Makan apa? Tadi keluar pegi mana? Takde, takde. Tak sempat nak sembang gitu.

Kalau call je, cakap yang betul-betul berbaloi dengan duit call.

“Ma, lagi 3 minggu cuti. Boleh bookkan tiket tarikh sekian-sekian?”

“Ma, boleh poskan sambal ikan bilis?”

“Ma, nanti check email ada benda kena sign and pos balik ke Diana”

Mak Aji mesti ingat aku belajar je kat sana sebab aku tak pernah bagitau dia samada nak outing ke, or nak jalan-jalan trip dengan kawan ke, or nak keluar tengok movie ke, ow nak ronggeng balik malam ke — tak pernah.

Aku rasa this is the best part study jauh. Bukan kata bebas sangat, tapi tak perlu segala benda nak inform.

Beza dengan Ima and Ibal, dorang study kat KL. Dorang duduk kampus tapi, weekend balik Bangi. Kalau tak balik, mak bapak aku datang visit. Everytime balik rumah, keluar and balik, mak bapak nampak. Bila nampak, semua benda jadi tak kena. Keluar weekend salah, balik lewat salah, balik malam salah, tido rumah kawan salah. Nak keluar ke mana-mana kena inform. Pastu kena call what time balik.

Padahal, aktiviti aku kat sinun lagilah.

Weekend keluar outing sepagi-pagi Subuh, balik malam.

Lepas study, 11 malam keluar bertenet makan burger sampai tengah malam.

Every night dinner kat cafe luar kampus. Naik moto dengan boifren.

Tido rumah dak DPT 2-3 hari, tak tido kampus.

Kul 1 pagi belum tido melayan DVD.

Aku rasa adik-adik aku pun tak enjoy macam aku time belajar. Sebabnya satu je — aku duduk jauh. Mak bapak tak nampak. Bila tak nampak dorang tak assume apa-apa. Tapi kalau anak-anak depan mata, siaplah. Semua benda dia monitor.

Now Ibal. Sebab duduk serumah dengan parents, semua benda Mak Aji tanya.

Balik makan?
Balik pukul berapa?
Ada kat mana?
Kerja ke?

Pastu stress bila Ibal tak respond.

Reasonnya tu lah — sebab dia nampak Ibal everyday. Aku dengan Ima dia tak nampak, jadi dia assume life kitorang ok.

Ibal pukul 9 pagi tak turun-turun lagi pun dia bising. Dia gi ketuknya bilik orang tu. Dia tak tahu aku kalau weekend kadang bangun pukul 10 pagi. Tapi sebab dia tak nampak, jadi dia rasa Ibal sorang je yang tak berdisiplin. Dia belum tengok aku dengan En Wan berjemaah tak mandi sampai pukul 12 tengahari. Santai-santai melunjur kaki tengok movie.

Pastu Ibal and CT kadang-kadang balik lewat malam pun dia bising. Dia tak tahu aku lagi teruk. Pukul 11.30 malam baru nak keluar tengok midnight movie. Settle movie, singgah mamak. Lepak sampai 3 pagi. Tu belum cerita aku layan konsert bagai.

Aku selalu bising kat Mak Aji “Ohh dengan Ibal kemain risau lagi. Kitorang ni takde pun dia nak risaukan”

Bukan aku suruh dia risaukan aku, cuma aku nak dia faham, kerisauan dia tu sebenarnya bukan sebab dia care, tapi sebab Ibal tu depan mata. Bila anak depan mata, kita parents cenderung nak kontrol.

Macam aku sekaranglah. Redza 2 tahun kat UK. VC seminggu sekali je. Whatsapp kalau perlu. Tapi idok pulak aku risau. Now dia kat rumah, asyiklah aku nak check.

Pagi pukul 9 karang aku text “Dah sampai opis?”

Tengahari karang “Makan dah? Dengan siapa?”

Petang karang “Dah gerak balik?”

Laahhhhh. Dah kenapa kau Diana?

Redza now di rumah. Cuti sampai September. Aku ni kalutlah anak aku nak makan apa pagi. Lunch karang dia makan apa. Malam karang selagi dia tak makan selagi tu aku tanya kenapa tak makan.

Maybe inilah punca awal stress. Sebab terlampau mikir and nak everything falls in the right place. Padahal budak tu kat sana bila tak nampak, takde pulak nak tanya his whereabouts sangat. Dah depan mata macam-macam aku tanya nak pastikan dia ok.

Hari tu aku ada share komen sorang parents yang anaknya umur 13 tahun. Anak dia nak keluar outing kat mall dengan kawan-kawan.

Inilah yang aku cakap tadi pasal relationship aku dengan Mak Aji, and Mak Aji dengan anak-anak lain. Padahal semua pun anak dia.

Masa aku di rumah, Ima di boarding school, takde pun Ima call. Ima tu lagi saitan dari aku. Dia call time nak balik je. Dia sekolah Kedah. Takat nak balik kalau cuti 2-3 hari tu memang taklah. Tunggu cuti sekolah baru balik. Kalau cuti sekolah 3 kali setahun, 3 kali je la dia call mak aku setahun. Lain takde. Takde pulak mak aku risau masa tu.

Ima keluar outing sampai ke Penang pun dia tak tahu. Sebab apa? Sebab tak nampak.

Redza pun sama. Dia kat Langkawi 5 tahun. Memang taklah mak bapak kau nak datang visit on weekend. Maka pandai-pandai kaulah beli toiletries sendiri, topup biskut-biskut sendiri, pergi potong rambut sendiri. Outing ke mall dari age 13 tu dah biasa. Bila dia balik bercuti sesekali nak keluar jumpa kawan kat mall, aku hantarkan. Dah settle, call.

Rayyan pun sama. Kadang dia nak tengok gigs kawan-kawan perform kat cafe, aku hantarkan. Dah settle kalu, aku kutip.

Time aku di Kuching, Ima di KL. Masa ni Ima pulak yang kena perati 24 jam. Aku bebas. Masa tu henfon takde. Dia nak tahu khabar aku dia kena tunggu aku call. Kalau aku tak call, anggap je la aku selamat dan bahagia.

Now kitorang dua jauh, Ibal sorang depan mata dia. Memang masaklah. Padahal Ibal tu dah 42 tahun. Balik malam pun kena marah. Tu pasal aku cakap anak-anak kalau boleh jangan duduk serumah dengan mak bapak lepas kawen. Lagi banyak bergaduh dengan mak bapak nanti. Kalau nak duduk serumah, anak lelaki kena duduk dengan mertuanya, bukan mak bapaknya.

Kalaulah Mak Aji tahu masa awal-awal kawen dan pindah rumah dulu anak dia ni pernah berpuasa demi nak jimatkan lauk, apa dia rasa? Mesti dia salahkan En Wan sebab tak jaga aku. Tapi sebab dia tak nampak, jadi dia anggap life kitorang smooth. Pastu asiklah suruh Ibal tu tengok life aku yang dia rasa lebih smooth “Cuba kau tengok kakak tu…”

Aku selalu bidas “Ma, life kitorang ni tak smooth mana. Mama je yang tak nampak susah kitorang kat mana”

Kadang kalau Ibal terlambat keluar dari opis, nanti dia stress. Mulalah bercerita kat aku “Adik kau ni dah tahu anak tu balik pukul 6 pm, keluarlah awal. Yang duduk buat kerja lagi tu kenapa?”

Dia tak tahu dulu aku bayar extra 1 jam lagi masa letak Redza kat nursery. Kul 7 malam baru aku ambil cucu dia. Tu kalau dia nampak, dah lama aku kena sebat. Tapi sebab dia tak nampak, takdelah aku stress.

Aku ni sampai sekarang kalau memasak kat Bangi, otomatik jadi bodoh. Sebab semua benda tak kena kat mata dia. Hiris bawang salah. Siang ikan salah. Goreng ikan salah. Takde yang betullah aku ni. Padahal kat rumah sendiri aku adalah chef!

Hari tu Redza keluar main badminton around 10.30 pm. Aku kat bilik. Turun-turun tengok kereta aku takde. En Wan cakap Redza main badminton. Oklah aku pun tido. Tak tunggu pun sebab tahu dia bawak access card.

Pukul 4.30 pagi dia call bagitau takleh masuk sebab En Wan terlock pintu dari dalam. Terkejut aku tengok jam pukul 4.30 pagi.

Rupanya aku yang tak tahu. Dia dah bgtau En Wan dia balik lewat sebab nak tengok bola kat mamak. En Wan kata kalau bagitau aku nanti aku yang tak tido-tido.

Rupanya betul, ya. Bila tak tahu, tak stress. Boleh tido nyenyak. Tu pasal wallet laki aku, henfon laki aku, media sosial dia semua aku tak pernah check. Lagi bagus aku tak tahu dari tahu. Tapi jangan mencoba-coba, ya. Sebab kalau aku dapat tahu yang pelik-pelik, siap! Aku tinggalkan getah spender je kat badan kau nanti.