Apa je yang dibeli, apa saja yang dibuat, orang assume itu semua duit suami.

Benda ni sebenarnya bukan satu dua kes. Ramai sangat menantu perempuan kena situasi yang sama. Apa je yang dibeli, apa saja yang dibuat, orang assume itu semua duit suami. Mak mertua especially. Always merasa apa yang si menantu beli, pakai duit anak lelaki dia. Padahal dia tahu menantu perempuan tu berkerja, ada income sendiri, tapi ye lah, agaknya dia tak sangka gaji menantu lagi tinggi dari anak lelaki dia.

Kepada makcik-makcik yang always rasa duit anak dia banyakkkkk sangat, saya faham maybe makcik dulu tak kerja. Segala benda harap duit dari pakcik. Jadi makcik tak terbiasa dengan perempuan yang berbelanja pakai duit sendiri. Zaman sekarang lain, makcik. Mak bapak kami bergolok-bergadai hantar kami belajar tinggi-tinggi. Dapat kerja bagus, takkanlah kami nak harap duit anak makcik saja. Kami pun ada gaji. Alangkan kereta pun kami bayar sendiri, apa sangatlah setakat makan pakai.

Sebenarnya kalau fikir balik, benda ni ada kaitan dengan cara generasi lama dibesarkan. Zaman dulu, kebanyakan perempuan tak bekerja. Maybe peluang tak banyak. Ramai perempuan lepas kahwin jadi suri rumah. Suami kerja, suami bagi duit, suami breadwinner. So when someone has lived in that kind of system for 30-40 years, cara fikir tu akan jadi default setting dalam kepala. Dia nampak dunia ikut pengalaman dia sendiri saja.

Macam Mak Aji dulu, habis sekolah terus kerja kat UKM. Dari zaman UKM kat Lembah Pantai sampailah pindah ke Bangi, itu je lah majikan dia. Jadi, bila aku membesar, dia always berharap aku jadi pensyarah. Sebab apa? 

Sebab dari pengalaman dan pemerhantian dia, hanya dengan menjadi pensyarah boleh jadi kaya. Bagi dia, hanya pensyarah saja gaji tinggi. Lagi satu Penolong Pendaftar. Balik-balik suruh aku apply jadi Penolong Pendaftar kat UKM. Sebab bagi dia, gaji Penolong Pendaftar tu sangat tinggi. Sebab Mak Aji kerani, gaji berapa ratus je.

Aku ingat lagi tahun 2001, dia pi haji. Kad bank dia tinggalkan kat aku. Dia pesan kalau hari gaji nanti mintak aku belikan barang-barang dapur, pakai duit dia. Hari gaji, aku cucuk tengok dalam tu tak sampai RM2500. Kita anggap sajalah dalam akaun tu takde duit simpanan, hanya duit gaji. Bermakna ketika aku dah berumur 23 tahun, gaji mak aku masih tak sampai RM2500. 

Maka logiklah kalau dia nak sangat aku jadi pensyarah atau penolong pendaftar. Sebab dari apa yang dia biasa nampak, itulah kerjaya paling hebat. Tu pasal dia paksa aku buat Masters, sebab nak aku jadi lecturer. Eh memang taklahhh. Baran macam aku takleh jadi cikgu, ya. Cacat student aku kerjakan. 

Bila aku dapat kerja lain, dia risau. Kau tahu sebab apa? Sebab bukan kerja gomen, gaissss. Sebab bagi dia, hanya kerja gomen je secure. Sebab itulah pengalaman diri dia. Rasanya, mak-mak kita dulu macam ni, kan?

Ini samalah macam mak-mak mertua yang always anggap anak lelaki dia terpaling banyak duit. Selalunya orang macam ni biasa hidup guna duit suami, that's why dia ingat menantu perempuan pun sama macam dia guna duit suami.

Dari pemerhatian aku, kebanyakan anak lelaki tak bagitahu maknya yang dorang suami isteri 50-50 at home. Maybe dorang rasa takde keperluan nak bagitahu. Just like En Wan. Dia pun tak bagitahu. 

Dulu En Wan balik dari Jepun pakai Prelude. Waktu ni aku pakai Kancil.

Tak lama lepas tu En Wan jual Prelude, tukar Civic Type R. Aku pulak jual Kancil tukar ke Aveo.

Then aku tukar dari Aveo ke ASX, tapi aku tak jual Aveo. Aveo masih ada. Lantas mok ingatkan ASX tu kereta En Wan. Ye lah takkan menantu mampu pakai 2 kereta sekaligus, kan. Hahaha.

Pastu tahun 2016 aku beli Estima. Masa ni ASX masih ada. Aku tak jual ASX. Tapi En Wan jual kereta dia. Dia jual kereta dan tak beli kereta baru. Kitorang sama-sama pakai ASX dan Estima. Mok ingatkan Estima tu kereta En Wan juga. Tiap kali aku pakai Estima, mok mesti tanya "Bawak kereta abang?" 

Benda ni bagi aku NORMAL untuk mak-mak mertua yang zaman mudanya tak berkerja. Sebab dulu, kereta suami beli. Dia tak pernah beli kereta sendiri maka dia rasa macam tak logik menantu beli kereta. 

Dalam kes aku and En Wan, kitorang memang tak pernah bagitahu siapa punya kereta pada mak bapak masing-masing. Takde keperluan nak bagitau. It's OUR car. Tapi kalau korang dapat mertua yang always merasa kau perabiskan duit anak lelaki dia, kau kena senaraikan harta-harta kau. Ini penting supaya mental health korang laki bini terjaga. Bukan nak menunjuk, just setting boundaries.

Kadang-kadang orang bercakap sebab dia tak tahu. Bila dia tak tahu, dia assume. Bila dia assume, dia judge. Kalau dibiarkan, benda kecik boleh jadi besar. Yang penat korang laki bini esok nak melayan karenah ni semua. Transparensi dalam certain hal adalah perlu. Sometimes it’s just a way to protect the relationship. Kalau perlu bagitahu, bagitahu je apa kau bayar and beli.

Kau beli groceries, mak mertua cakap “Habislah duit anak aku”

Terus bagitahu "Mak, dalam rumah ni kitorang ada pembahagian tugas. Abang bayar rumah, saya bayar bil. Abang bayar sekolah anak, saya bayar barang dapur. Kereta masing-masing bayar sendiri"

Biar dia tahu makan dia tu kau yang kasi! Mertua macam ni, kau kena bagi sedas je. Sebab dia perasan anak dia kaya.

Sometimes benda ni bukan pun pasal duit tapi lebih kepada mindset that’s been ingrained for so long iaitu, anak lelaki adalah harta keluarga. Bagi sesetengah mak, anak lelaki ni dari kecil dia jaga, dia besarkan, dia bagi makan, dia susah payah sekolahkan sampai berjaya. Jadi dalam kepala dia, anak lelaki macam aset keluarga. Bila anak lelaki kahwin, dia rasa macam ada orang lain datang ambil sebahagian dari aset tu. Kalau boleh pendapatan anak tu mesti dihabiskan kat keluarga and adik-beradik saja.

Mak-mak generasi lama masih payah nak adjust hakikat bahawa bila anak lelaki berkahwin, anak tu tak hilang dari keluarga asal. Cuma membina keluarga baru. Bila hakikat ni tak dapat diterima, tu pasal asal nampak menantu beli macam-macam, terus otak dia connect "Itu duit anak lelaki aku". Padahal realitinya lain.

Macam dalam post Threads tu, rumah menantu yang beli. Kereta menantu beli. Barang rumah menantu beli. Mak mertua datang rumah pun dia yang keluar duit beli makanan, bawak jalan-jalan. Tapi still ada juga ayat “Habislah harta anak aku.”

Inilah punca suami isteri bergaduh sampai bercerai-berai. Padahal suami isteri tu elok rukun selama ni. Takde kisah pun berkongsi pendapatan. Datang "orang ketiga", habis porak-peranda. 

Yang buat lagi panas bila some suami kekal berdiam, tak nak pertahankan isteri sebab takut mak kecil hati. Manalah tak baran bini tu. Paling tak pun, cakaplah lembut dengan mak bagi dia faham yang KAU memang 50-50 dengan isteri. KAU kena bagitahu isteri dah banyak membantu. KAU kena bagitahu gaji kau sorang takkan cukup nak hidup semewah ni kalau isteri tak bantu. CAKAP!

Bukan apa, stereotaip tu dah sampai masanya untuk diubah. Kadang-kadang mak mertua yang macam tu sebenarnya tak pernah nampak model keluarga lain. Dalam circle dia mungkin semua perempuan memang bergantung pada suami, especially mak-mak boomers yang duduk di kampung. Jadi dia fikir semua rumah tangga pun macam tu. Dia tak sedar sekarang ni banyak pasangan share tanggungjawab.

Ada yang dua-dua bayar rumah.
Ada yang isteri bayar groceries.
Ada yang suami bayar utilities.
Ada yang rotate.

Most marriages now don’t run on just one person doing it all. Yang kat Threads melalak nak suami tanggung semua sampaikan ke Netflix pun suami kena provide, itu 1% je, dik. Yang betul-betul gila bapak kaya can provide luxury life to isterinya hanya 1% saja. Tu pun dia tak tunjuk pun apa dia dapat dari suami. Yang the rest berkongsi. Tak semualah 50-50, maybe 80-20. 

One more thing people rarely mention is ego. Kalau menantu perempuan nampak terlalu berdikari, terlalu mampu, ada yang rasa macam kedudukan dia tergugat. Jadi secara tak sedar dia cuba kecilkan peranan menantu tu dengan ayat-ayat gitulah.

“Dia guna duit anak aku je tu"

Padahal assumption dia je.

Benda ni buatkan aku teringat pernah sound satu makcik. Bukanlah sound, tapi bagi statement yang pedas. 

Makcik ni bersembang dengan makcik-makcik yang datang kenduri. Kisahnya, anak lelaki dia pernah kawen dulu, pastu bercerai. Now kawen baru. Kemain lagi dia mengumpat ex-menantu. Dikatanya dulu masa dengan ex-menantu, anak lelaki tak pernah dapat bagi duit bulan. Kawen yang baru ni, boleh bagi duit bulan, boleh belikan barang-barang rumah.

Aku kat tepi panas je dengar. Apalagi, aku pun "Makcik, bini yang dulu tu tak bekerja. Bini sekarang bekerja. Sebab tu anak makcik dah boleh hantar duit sebab bini sekarang kongsi duit"

Aaaa gitu je makannya. Sometimes, makcik-makcik gini kau kena bagi sedas je. Bior dia sedar sikit anak lelaki dia dari dulu pun tak kaya. Jangan nak salahkan perempuan sangat. Asal anak kau tak dapat bagi duit, salah bini. Asal anak kau tak dapat balik kampung, salah bini. 

Yang si anak pun takde kote. Senyapppp je bila mak tu kondem bini selama ni. Nasiblah En Wan tak macam ni. Kalau tak, kote dia aku tarik letak tepi pintu pastu hempaskan pintu tu. 

GreenAard: Turun berat badan sikit demi sikit tapi konsisten lebih baik daripada turun banyak tapi tak dapat maintain lama.

Sesiapa yang dah start makan ubat darah tinggi, kita memang tak bagi ambil GC Plus. Maaltyd masih boleh ambil dan sebenarnya lagi sesuai dalam keadaan macam ini.

Kenapa pula GC Plus tak sesuai? Bukan ke GC Plus untuk weight loss?

Ya, GC Plus memang produk weight loss. Tapi tak semua jenis weight loss sesuai untuk semua orang. Especially for people who already have certain health issues atau yang dah mula makan ubat.

GC Plus bekerja dengan cara yang lebih aggressive dari segi fat metabolisme dan appetite suppression. Bahan aktif utama dalam GC Plus is HCA. HCA ni untuk kurangkan pembentukan lemak dalam badan dan juga kurangkan selera makan. Basically, it works by changing how the body handles carbohydrates and fats.

Selain tu dalam GC Plus ada catechins dan kafein (around 2-4%). Dua bahan ni meningkatkan metabolisme. This means the body burns energy faster. Gabungan bahan-bahan ni actually bagus untuk orang yang sihat atau yang tak ambil ubat. Tapi kalau dah start makan ubat darah tinggi, kena hati-hati. Sebab bahan-bahan yang boleh meningkatkan metabolisme can affect heart rate or blood pressure in some people. Walaupun kesannya tak besar, bila dah start ambil ubat BP, it’s better not to add extra things that might affect your cardiovascular system.

Ini tak bermakna GC Plus bahaya, cuma aku nak bagitahu tak semua produk sesuai untuk semua keadaan, termasuklah GC Plus. Kalau tak boleh, aku akan cakap tak boleh.

Dia macam ni lah. Kalau badan masih muda, tekanan darah normal, tak makan apa-apa ubat dan badan masih kuat, selalunya kita akan gunakan approch yang lebih agresif untuk turunkan berat badan. Kita diet, kita jogging, kita gym. All out. Tapi bila dah berpenyakit, kita takleh buat semua benda serentak. Kita ambil pendekatan yang lebih stabil dan soft.

That’s why Maaltyd is the more logical option here.

Maaltyd bukan produk yang bekerja dengan cara memaksa badan bakar lemak. Instead, it works in a simpler and more natural way. Dia kawal pengambilan makanan, panjangkan rasa kenyang, stabilkan gula darah and supports digestive health. In other words, it helps people develop better eating habits.

Kadang-kadang kita terlampau fokus kat burning fat sampai lupa yang punca utama berat badan naik adalah cara kita makan everyday. Kalau makan terlalu banyak kalori, terlalu banyak karbohidrat dan terlalu banyak gula, badan akan simpan lebihan karbohidrat sebagai lemak. 

Maaltyd tackles the problem from the root. Wheat germ dalam Maaltyd produce energy in a more stable way sebab dia release glucose perlahan-lahan. Ini membuatkan badan dapat steady energy supply instead of a quick spike. Sebab itu bila makan Maaltyd tak cepat rasa lapar sebab tenaga dibebaskan sikit demi sikit.

Then dalam Maaltyd ada flaxseed powder. Flaxseed memang high fibre. Makanan yang high fibre buatkan proses penghadaman jadi perlahan. 

Apa maksudnya?

Maksudnya, bila makanan dicerna dengan lebih perlahan, gula dalam darah tak naik mendadak. It stops you from feeling hungry again too quickly.

Psyllium husk dalam Maaltyd pulak serap air as soon as masuk dalam perut, lalu membentuk gel. Dia mengembang dan memenuhkan ruang perut. Kesannya, cepat kenyang. Perut akan rasa penuh lebih lama. Secara automatik kau akan kurang makan. This is really important for anyone yang nak lose weight tanpa perlu berlapar.

Bahan yang paling best dalam Maaltyd is white kidney bean. Yang ni dia halang sebahagian penyerapan karbohidrat. Dalam bahasa mudah, dia kurangkan jumlah karbohidrat yang diserap oleh badan. Bermakna, kalau kau makan nasi, sebahagian daripada karbohidrat tu tak akan diserap sepenuhnya oleh badan.

Macamana boleh jadi macam tu?

Dalam white kidney bean ada bahan aktif namanya phaseolamin. Phaseolamin menghalang enzim alpha-amylase dari bekerja. Enzim ni tugasnya pecahkan karbohidrat menjadi gula supaya badan boleh serap. Bila enzim ni dihalang, maka tak semua karbohidrat yang kita makan diserap sepenuhnya. Maksudnya, sebahagian karbohidrat daripada nasi tak jadi tenaga sepenuhnya, jadi secara tak lansung kita boleh kawal gula dalam darah.

Ingat tak apa aku cakap pasal gula darah? 

Bila gula darah tak tinggi, bermakna insulin pun tak keluar dengan banyak. Bila insulin tak keluar banyak, bermakna kuranglah lemak terbentuk kat perut.

Gabungan semua bahan tadi menunjukkan yang Maaltyd tak memaksa badan bakar lemak dengan cepat. It helps you manage your eating better. This is actually a much safer and more stable approach untuk orang yang dah berumur atau yang dah mula ambil ubat. 

Dalam kes kakak yang DM tadi, berat badannya 98kg dengan ketinggian 155cm. Ini kategori obesiti. Bila berat badan tinggi, jantung terpaksa bekerja lebih kuat untuk pam darah ke seluruh badan. This is one reason why blood pressure can go up. Jadi losing weight memang membantu kawal blood pressure. 

However, CARA turunkan berat badan pun penting. Kalau cara tu too agresif, it can put unnecessary stress on the body’s metabolism. Tapi kalau turunkan berat badan secara perlahan tapi konsisten, badan akan adapt dengan lebih baik.

In situations like this, Maaltyd can be a big help. Kau boleh gantikan satu meal dengan Maaltyd. Daripada makan nasi lemak, mee goreng atau roti canai, try replace dengan Maaltyd. Replace satu meal je dah cukup. Lain-lain waktu, boleh makan macam biasa. Kalau buat secara konsisten everyday, you will lose weight naturally.

Kadang-kadang orang ingat nak kurus kena berlapar, kena exercise 2 jam everyday. Sebenarnya tak. In many cases, small changes dalam cara makan saja can make a big difference over a few months. 

Imagine kalau kalau boleh kurangkan 300-400 kalori everyday. Dalam sebulan je perbezaannya dah sangat obvious. In 3-6 months, ukuran pinggang boleh turun dengan konsisten. This is much better approach for people with high blood pressure since the body doesn’t go through sudden changes.

Tambahan pula, Maaltyd also supports gut health. Usus sangat mainkan peranan dalam metabolisme dan hormon balance. Bila usus function, penyerapan nutrien jadi lebih baik dan inflammation dalam badan berkurang. Sebab tu dalam kes kakak yang DM tadi, jawapan paling logik ialah YES, Maaltyd masih boleh diambil. GC Plus lebih baik elakkan buat masa ni sebab dah start makan ubat.

Turun berat badan sikit demi sikit tapi konsisten lebih baik daripada turun banyak tapi tak dapat maintain lama. Weight loss journey bukan satu race. Basically, it’s about maintaining your body for long-term health. Takyah nak laju-laju sangat. Kalau nak kurus before raya memang tak sempatlah, tapi start now so that raya haji esok dah slimmer.

Ini feedback fresh dapat pagi ni. Customer ni start ambil GC Plus masa minggu kedua puasa, dan perubahan yang dia nampak seperti yang dia cakap. 

Berat turun 4 kg. Tapi yang paling aku suka bila dia kata walaupun berat sekarang 50.8kg, dia masih boleh pakai baju lama semasa berat 48kg. Maknanya inchloss banyak.

This is actually a very good sign. Why?

Sebab bila kita guna produk yang betul, fat loss berlaku walaupun berat tak turun banyak. GC Plus memang target untuk FAT LOSS. Maka, bila someone kata selepas ambil GC Plus, baju-baju lama boleh pakai semula walaupun berat semasa tak serendah berat dulu, itu adalah logik. Because itu menunjukkan lemak dah berkurang dan otot bertambah solid.

GC Plus increase muscle mass. Actually dia tidaklah build muscle directly macam kau makan protein atau buat strength training. Tapi dia help indirectly dengan cara mem-block enzim (ATP-citrate lyase). Enzim ni tukar karbohidrat menjadi lemak. Bila enzim ni di-blocked, badan kurang simpan lemak. Bila kurang lemak disimpan, badan akan lebih guna tenaga yang ada untuk fungsi lain termasuk maintenance otot. Tu pasal baju-baju lama masih boleh dipakai.

Dia macam ni.

Bila lemak turun tapi otot increase, they cancel each other. Maka berat maybe statik atau tak turun banyak. So macamana nak tahu if GC Plus works? Melalui inchloss. Tu pasal aku cakap ukur pinggang. Kalau pinggang makin mengecil atau baju-baju lama boleh pakai balik, itu menunjukkan GC Plus dah bekerja.

Ramai orang ingat bila nak kurus, mesti tengok angka pada timbang sahaja. Actually yang lebih penting ialah pengurangan lemak (fat loss), bukan weight loss. Bila lemak badan berkurang, badan akan jadi lagi solid, lebih fit and of cos ukuran badan mengecil (inch loss). That's why walaupun berat dia 50.8kg, masih boleh pakai baju lama. Maknanya lemak badan dah berkurang dan komposisi badan berubah.

Customer ni umur sama aku, tahun ni 49. Umur-umur macam kitorang ni, menjadi slim bukan untuk cantik dah, tapi nak elakkan dapat 3 serangkai. Ini paling penting.3 serangkai ni, puncanya gemuk. Itu awal puncanya. Nanti mulalah dia meleret-leret ke sakit lain. 

Hari tu ada sorang customer ni kata dia selalu sakit kaki especially bila turun naik tangga. Sometimes turun satu step anak tangga pun boleh dengar "berlekuk" kat lutut. Puas dia makan kolagen and vitamin C ingatkan kurang kolagen.

Last year masa YES dia try ambil GC Plus, alhamdulillah ada inchloss 3 inci dah sekarang. Surprisingly, sakit lutut dah takde. Bunyi berlekuk-lekuk time turun tangga pun takde. Dia cakap tak sangka ambil untuk kurus tapi sakit lutut sekali hilang. 

Aku terus tanya berapa berat badan dia sekarang and dulu? Rupanya obese, now masih overweight tapi dah berkuranglah sikit berat tu. So aku syak itulah punca sebenar dia sakit lutut, bukan sebab kurang kolagen. Umur lagi muda dari aku takkanlah kolagen dah susut sangat, ye tak. So yes, it was due to berat badan.

Untuk pertanyaan tentang produk GreenAard, WHATSAPP SINI.

Atau boleh ke website GreenAard.

Kau tu marhaen, dik. Laki kau marhaen. Hiduplah cara marhaen!

Post perempuan ni kena hencap kaw-kaw. Aku pun komen, tapi pastu tengok dia dah delete the post. Sempat aku screenshot. 

Cara fikir dia tu yang orang panas baca sebenarnya. Sebab benda ni COMMON SENSE. Aku reply her post "Beli je lah sendiri, apa susah. Yang nak pakai pun kita juga"

Aku tak faham kenapa makin ramai perempuan yang merasa semua benda suami kena sediakan. Aircond tu sendiri bukan benda wajib. Takde aircond, maknanya kau ada kipas. Berlapang dadalah dengan kipas. Agak-agak tak tahan dengan kipas, kaulah beli aircond tu. Benda memang nak pakai kot, awat yang payah sangat?

Inilah yang aku praktikkan selama 25 tahun kawen. Benda yang aku nak pakai, aku beli. Takdelah semua benda aku beli sendiri, cuma kalau benda yang aku nak tu bukan wajib untuk dia sediakan, aku beli je sendiri. 

Contohnya barang basah. Tu pasal aku pegang belanja barang basah and groceries, sebab kehendak aku melampaui keperluan yang wajib dia sediakan. Berasa nak makan ketam, beli. Berasa nak makan lamb, beli. Berasa nak makan daging batang pinang, beli. Aku pulak kalau beli daging, wajib 3 jenis - daging batang pinang 1kg, daging cincang 1kg and daging strip 1 paket. En Wan mampu je nak belikan tapi, aku tak sampai hati sebab sebab selera aku besau nau nak sampai 3 jenis daging.

Entahlah aku tak pasti since when perempuan nak semua benda suami sediakan. Maksudnya yang bukan keperluan. Bagi aku aircond bukan keperluan. Basic rumah sewa sekarang semua ada kipas. Paling tak pun kalau beli rumah, wayar kipas tu dah ready, kau tinggal beli kipas and pasang je. Maknanya basic dah ada. Tapi aircond BUKAN keperluan, dik.

Sometimes aku tertanya juga yang seolah-olah macam baru realized kemampuan suami ni, korang semua kena kawen paksa ke? Tak sempat berkenal-kenal sebelum kawen sampai tak tahu kemampuan bakal suami? Kalau ikut logik, kawen yang dirancang keluarga, mustahil mak bapak nak jodohkan anak perempuan yang dah biasa tido beraircond dengan sebarang-sebarang lelaki. Pasti mak bapak pilih lelaki yang mampu.

Yang baru "realize" suami tak mampu sediakan aircond ni selalunya yang bercinta macam nak rak bertahun-tahun. Dah tahu kemampuan bakal suami kau tara mana, patutnya be prepared. Ni tak, dah kawen baru nak merempan suami tak mampu itu ini. Dah tahu kau puteri lilin nak beraircond 24 jam patutnya dari zaman bercinta dah cari bakal suami yang boleh sediakan kau aircond 24 biji. 

Teori Diana Ishak mengatakan, those girls yang semua benda nak suami sediakan ni, bukanlah dari background have-have pun. Selalunya yang background kayangan, takde problem nak beli apa yang dia mahu. Sebab dia yang nak pakai, dia tak tunggu orang sediakan untuk dia. Dia akan beli sendiri kerana perempuan jenis ni membesar dalam environment yang secure. Dia tahu standard hidup dia macam mana. Dia tahu kalau dia nak sesuatu, dia ada capacity untuk dapatkan sendiri, bukan dengan menuntut 24/7, tapi dengan usaha atau sumber yang dia ada.

Perempuan yang betul-betul datang dari background senang selalunya tak bising. Dia tak rasa perlu prove apa-apa. Nak handbag? Beli. Nak aircond? Beli. Nak upgrade diri? She invests. Dia tak jadikan “suami kena sediakan semua” as a measure of her worth. Her value is not based on what someone gives her.

Inilah bezanya mindset abundance vs mindset bergantung. Ada yang nak suami sediakan semua sebab bagi dia itu adalah secure. Ada pula yang rasa secure bila dia sendiri ada kemampuan. In the end, ni bukan tentang samada kau kayangan atau tak. Tapi mentaliti. Nak dimanja tu normal. Tapi kalau semua benda jadi tanggungjawab orang lain, itu namanya mindset bergantung.

Even isteri yang tak bekerja pun aku tak rasa berani nak memintak-mintak suami ikut tekak sendiri. Because dorang tahu kemampuan suami tara mana. Dorang tahu ada banyak benda yang lebih perlu suami sediakan. Yang bergaduh pasal suami tak mampu belikan aircond ni jenis berangan lebih agaknya. 

Kita kena tahu beza antara STANDARD HIDUP dengan TANGGUNGJAWAB. Standard hidup is apa yang kita dah biasa lalui. Apa yang kita rasa normal sejak kecik. Kalau dari kecik memang tidur dalam bilik beraircond, itulah standard hidup. 

Tapi tanggungjawab is basic things yang dituntut syarak. Tempat tinggal yang selamat, makan minum cukup, pakaian, perlindungan asas. Aircond BUKAN keperluan asas untuk kelangsungan hidup. Itu comfort.

Bila someone menyamakan comfort dengan kewajiban, kat situlah problemnya. Kalau kau rasa panas, kaulah beli aircond tu. Kalau tak mampu beli, then berlapang dada dengan apa yang suami mampu sediakan. Itu je formulanya. Bukan semua benda asal kau nak, suami kena sediakan.

Rasanya kebanyakan suami isteri sekarang dua-dua bekerja. Dua-dua ada pendapatan. Maknanya dua-dua ada keupayaan buat financial decision. Kalau isteri tak boleh tidur tanpa aircond, itu keperluan peribadi dia. Keperluan peribadi sepatutnya boleh diusahakan oleh diri sendiri, bukan suami.

“Tapi suami kan ketua keluarga, dia wajib sediakan keselesaan"

We need to be clear about what keselesaan actually means. Keselesaan itu relatif. Ada orang selesa dengan kipas saja. Ada orang selesa dengan tingkap terbukak. Ada orang tak kisah panas asalkan ada good ventilation. Kalau kita tetapkan keselesaan versi kita adalah standard yang wajib dipenuhi oleh suami, itu namanya expectation. Dan expectation that are not discussed before marriage akan jadi masalah kendian hari.

Aku rasa semua perempuan sebelum kawen dah tahu kedudukan financial bakal suami. Kalau dari awal tahu bakal suami pendapatan RM5K, kemampuannya sederhana, dan kau pun tahu kau jenis biasa dengan life style selesa, the most honest question you ask to yourself BEFORE marriage is, "Can I adapt or not?"

Kalau jawapannya tak boleh, itu bukan salah suami. Not even your fault. Just a mismatch in expectations. Tapi kalau kau pilih untuk teruskan juga perkahwinan tu dengan harapan “nanti kahwin dia usaha lebih, dia boleh sediakan semua keselesaan", itu kau assume saja. The problem with assumpotion is, bila tak jadi kenyataan, kita mula salahkan orang lain.

Aku kawen dengan En Wan quite young. Aku age 23, En Wan 24. En Wan balik dari Jepun bulan Mac 2001. Awal May kitorang kawen. Masa tu gaji aku cuma RM1400 (belum potong KWSP). En Wan lapor diri kat kilang bulan April. Sebelum dia balik Malaysia dah dapat offer letter. Dia bagitau gajinya RM2500. 

Kitorang sewa rumah RM820/bulan semata-mata nakkan guarded and gated, biar rasa selamat kat rumah sendiri. Kalau ikutkan gaji dia yang hanya RM2500, rumah sewa sampai RM820 adalah sangat mahal. Tapi sebab aku pun nakkan rumah yang selesa, maka aku serahkan gaji aku untuk dia manage. Kami berkongsi. 

Maksud aku kat sini, dah tahu gaji suami tak besar mana, tapi kita nakkan keselesaan, apa salahnya berkongsi perbelanjaan. Yang selesa pun kita juga.

Marriage is not an automatic ticket to upgrade your lifestyle. Ini adalah perkongsian hidup. Kalau sebelum kahwin kau tido beraircond sebab ayah mampu sediakan, itu rezeki keluarga kau. Selepas kawen, you are building a new unit, with a new reality. Standard rumah sendiri tak semestinya kena sama dengan standard rumah mak bapak. That’s the logical reality tapi ramai orang tak nak terima.

Aku rasa mindset yang perlu diperbetulkan kat sini ialah konsep “serah semuanya pada suami”. Dalam banyak hal, memang suami bertanggungjawab. But a wife is not just someone who sits back and takes. Dalam perkahwinan, dua-dua ada peranan. Kalau nak something yang melebihi kemampuan suami, you have a few options. Either you work together, wait it out, or adapt yourself. Yang tak logiknya, merungut as if suami gagal tunaikan tanggungjawab padahal apa yang dimintak bukan keperluan pun.

Nafkah wajib ialah yang menjamin kelangsungan hidup. Selagi rumah tu selamat, ada kipas, ada tingkap, ada bilik tido yang sesuai, that already covers the basics. Kalau kau nak upgrade nafkah ikut standard selera tekak sendiri tanpa limit, sampai bila pun takkan cukup. Hari ini nak aircond. Esok nak water heater. Lusa nak dryer. Pastu nak 2 biji kereta pulak. Where do you draw the line? Kalau that line keeps moving based on your wants, maka takde siapa pernah rasa cukup.

Bila pilih someone jadi suami, check financial background sekali. Cara dia manage duit, cara dia manage what is priority. Kalau dari awal nampak dia bukan jenis berpendapatan tinggi, tapi kau tetap nak dia, itu bermakna kau secara tak langsung dah bersetuju terima realiti tersebut. Tak fair kalau kendian hari purak-purak terkejut bila suami takleh provide itu dan ini.

“Dulu bercinta lain, lepas kawen lain”

Ya, mungkin. Tapi kemampuan kewangan jarang berubah drastik dalam masa singkat, unless there’s extraordinary effort or sudden luck. Kalau sebelum kawen dah tahu dia bukan orang have-have, expectation lepas kawen tiba-tiba semua jadi mewah adalah expectation yang tak logik.

Bila bercakap pasal logik, we need to look at cause and effect. 

Sebabnya, kau biasa hidup dengan aircond. 

Akibatnya, kau rasa tak selesa tanpa aircond. 

That's normal.

Tapi sebab lain juga wujud.

Iaitu, kau pilih pasangan dengan kemampuan tertentu. 

Akibatnya, tahap keselesaan bergantung pada gabungan kemampuan tu. 

Bila dua sebab ni bertembung, penyelesaiannya bukan salahkan satu pihak saja. Penyelesaiannya ialah communication and teamwork. Berbincang. Kira bajet. Tengok samada boleh beli installment. Atau, macam yang aku suggest, kaulah sendiri beli. Itulah namanya partnership.

Realiti sebenar dalam perkahwinan marhaen, sama-sama share duit beli perabot, share bayar bil, share upgrade rumah. Yang kita tengok suami tanggung 100% dengan segala tok nenek kemewahan dilambakkan pada isteri, itu berapa persen je, dik. Yang ramainya marhaen macam aku. Saling berkongsi. Saling berkorban.

Ni bukan apa, sebab kat Thread tu culturenya suka membanding-bandingkan. Kalau sorang share screenshot nafkah dari suami, berjujukkkkk share benda yang sama. Kalau sorang share suami belikan gelang, berjujukkkkkk share gambar gelang konon suami belikan juga. Halah halahhhh. 

Tu pasal masing-masing triggered and start request kehendak yang tak patut padan dari laki masing-masing. Kau tu marhaen, dik. Laki kau marhaen. Hiduplah cara marhaen! Jangan feeling. 

Dorang tu semua adalah extended family, bukan core family. Core family ialah suami, isteri dan anak-anak.

Selalu kalau time raya mesti ada cerita-cerita ketidakpuasan hati menantu perempuan dengan keluarga belah suami. Konfem ada punya.

Tadi ada sorang ni bagitahu dia stress sebab anak sedara suaminya nak bertunang raya ketiga. Tahun ni turn raya belah isteri di utara. Kampung suami di selatan. Suami dah maklumkan pada kakaknya sebelum puasa lagi yang dorang sekeluarga tak hadir sebab tak sempat nak berpatah balik dari utara ke selatan. Jauh. Kalau bertunang raya ketiga, maknanya raya kedua pagi dah kena gerak. Unfairlah untuk isteri sebab tahun ni turn kampung dia.

Mula-mula ok, tup-tup ipar and mak mertua paksa juga suami datang majlis. Datang sorang pun takpe katanya. Maka mengamuklah si isteri bila keluarga mertua paksa suami tinggalkan dia di kampung semata-mata untuk attend majlis bertunang. Suami dah serba-salah. 

Si isteri mengadu kat aku. Dia kata keluarga suami memang pentingkan diri sendiri dari dulu. Dulu pernah hari ambil report card anak, si suami isteri ambil cuti semata-mata nak ambik report card anak. Bila kakak ipar tahu adik lelakinya cuti, dia minta adik datang rumah untuk tunggu perabot baru sampai. Si kakak ada emergency kat ofis. 

Mintak simpang jangan jadi kat aku dua-dua kejadian ni, ya. Sebab seorang Diana boleh bertukar menjadi singa yang mengeluarkan api dari mulut. Satu kali aku hembus, 5 generasi terbakor karang. 

Kalau ikutkan cerita si isteri, aku rasa keluarga mertuanya takde common sense. Kejadah apa majlis bertunang nak angkut semua datang? Kalau dekat takpelah jugak. Ini sorang dah ada kat utara nak suruh gerak ke selatan. Dari hujung ke hujung. Kau yang nak buat time raya, patut kau je lah anak-beranak settle. Yang nak babitkan orang lain, dah kenapa?

Adik ipar hide story, tapi tak hide dari si suami. Suami masih boleh nampak story tu, dan akhirnya cerita tu sampai juga kepada isteri. Dari situ isteri rasa something is off. 

Kalau fikir logik, benda ni sebenarnya small matter. Tapi kenapa jadi isu besar?

Because ramai orang tak bersedia dengan perubahan status selepas berkahwin.
Yang keluarga suami tak iktiraf kakak ipar as family members.
Yang isteri rasa macam orang luar dalam keluarga suami.

Macam ni, dik. Akak kawen baru 25 tahun. Belum lama mana. Jadi akak belum boleh bagi tips. Tapi sekadar bagitahu apa yang akak praktikkan.

Kita orang perempuan bila dah kawen, rumah tangga kita adalah dengan suami. Itu saja. Bukan dengan adik ipar, bukan dengan kakak ipar, dan bukan juga dengan mertua. Dorang tu semua adalah extended family, bukan core family. Core family ialah suami, isteri dan anak-anak.

But in Malay culture, that line is often blurry. Ramai masih anggap lepas kahwin, menantu kena sesuaikan diri dengan keluarga suami. Sometimes sampai ke tahap isteri kena ikut semua cara keluarga suami. Kat sinilah konflik bermula.

Contohnya kes hide story tadi. Kalau pikir balik, apesal nak hide? Maybe sebab tak suka. Maybe sebab rasa tak selesa. Maybe sebab pernah ada konflik sebelum ni. Tapi persoalan yang lebih penting ialah why do you have to care so much about it? Kalau ipar hide story dari kita, apa sebenarnya kesan kepada hidup kita?

Can we still eat? Sure.

Can we still work? Of course.

Does it affect our marriage? Not necessarily.

Jadi sebenarnya perkara tu tak bagi kesan langsung kepada kehidupan harian kita. Sometimes we give too much meaning to small things. Bila kita dapat tahu someone hide kita dari story, mulalah fikir macam-macam.

“Kenapa dia buat macam ni?”

“Dia tak suka aku ke?”

“Dia cakap pasal aku ke?”

Semua bermula sebab kita mengambil tahu. Cuba biasakan diri jangan ambil tahu. Aku kebanyakan masa, segala cerita aku tak tahu. Be it dengan member atau keluarga. Aku orang yang paling last tahu kebanyakan cerita. Bila orang start bercerita aku terbangang-bangak. Sebab aku malas ambil tahu. Kalau nak cerita, cerita. Kalau tak, aku takkan cari, let alone nak ambil tahu.

En Wan sangat faham perangai bini dia ni. Aku sinonim dengan "Oh ye ke?", "Laa, tak tahu pun?"

Biarlah orang kata aku jenis tak bercampur orang atau sombong. Your assumption about me, itu hak kau. Aku malas nak penuhkan kepala aku dengan benda yang tak penting. That's why jarang aku nak berbasa-basi. Sebab aku tak ambil tahu banyak benda, especially melibatkan keluarga mertua. Apa yang En Wan ceritakan kat aku, itu je lah aku tahu. Nama aku nak bertanya lebih, never. 

Sometimes kalau cerita, kadang mok tanya "Abang tak cerita kat Diana ke?"

Takde.

Even selepas aku tahu apa-apa cerita pun, aku takkan bertanya lanjut dengan En Wan. Sumpah aku memang malas nak ambik tahu hal orang lain especially kalau takde mengena dengan aku. Kawan-kawan aku pun tahu aku terpaling tak ambik tahu banyak benda. Selalunya akulah paling last tahu cerita. Sebab whatsapp pun aku malas baca.

Maybe orang kata perangai macam ni susah di kendian hari sebab tak bercampur orang.

Nope. 

"Bercampur orang" dengan "Kepoh hal orang" tu beza, ya. Aku orang sale. Orang sale ni letak kat mana pun dia boleh bercampur orang, takde masalah. Tapi nama aku nak korek hal orang, nak sibuk-sibuk tanya "Kenapa dia gitu?", memang taklah. 

Rasanya dari zaman blogging awal-awal dulu aku dah praktikkan benda ni. Kau cakap pasal aku, gasak kau. Malas ambil tahu. Because you are not important. Yang important untuk aku adalah yang aku jumpa hari-hari.

Same goes to ipar-duai and mertua. Aku anggap itu extended family yang tak perlu aku nak berkecil-kecil hati if I am not invited atau not included. Kalau En Wan tak kisahkan aku, yes aku kecik hati. Tapi kalau extended family tak kisahkan aku, aku pun tak kisahlah haihhh. Sebab kita ni pun extended family bagi dorang juga. Jadi takkan semua benda dia nak libatkan kita, betul tak? So, fairlah.

Kalau aku jadi orang tu, ipar hidekan story, let them. Kisah pulak aku nak mikir apesal dia hide. Tapi itu takkan terjadi kat aku lah sebab aku tak follow media sosial extended family. Kalau follow pun aku off notification. Bukan tak suka, tapi malaslah nak memenuhkan wall aku dengan status from family. Mak Aji pun aku block, kau rasa?

Dalam hubungan ipar duai, perkara paling penting sebenarnya ialah BOUNDARIES. Relationship dengan ipar bukan relation yang wajib rapat. Kalau serasi, bagus. Kalau tak serasi, itu normal. Adik-beradik pun ada yang tak sebulu, abis tu kau nak expect kau dengan ipar cemolot? Tak payah terlalu memaksa diri nak jadi serasi dengan semua orang. Kalau terlampau nak puaskan hati atau terlampau emosi invest, inilah punca tension. Just lepak, rilek and steady je.

Reaksi paling logik sebenarnya: TAK PAYAH AMBIL TAHU. Kalau anyone nak sorok story dari kita, biarkan. Itu hak dia. Social media is everyone’s personal space. Just like we are free to choose who we want to see and who we don’t. Kita tak boleh kawal apa yang orang lain buat. Tapi kita boleh kawal reaksi kita. This is a very important principle in adult life. Orang matang tak buang masa kat benda yang takde pekdah dan impak pada hidup.

Kalau ipar nak bercakap belakang, biarkan. Nak hide story, biarkan. Whatever they want to think about us, gasak dia. Tak semua orang dalam dunia kena jadi kawan baik kita. Orang lain nak cemolot dengan ipar-duai, biar. Kau buatlah cara yang sesuai dengan hidup kau. Sometimes we force the relationship to be something that’s actually not natural.

Contoh, orang kata dah kawen kena rajin call keluarga suami tanya khabar, selalu ziarah, selalu ambil tahu. Hello? Everyone ada life sendiri. Ada kerja. Ada komitmen masing-masing. Not everyone has the time and energy to maintain super close social relationships. Bila berjumpa, bersembanglah sampai lebam. Dah balik esok, buat hal masing-masing semula. 

Kalau ipar tak nak ambil tahu pasal kita, itu bukan big issue. Selagi dia tak kacau rumah tangga kita, selagi tak cari pasal dengan kita, selagi tak mengarah-arah kita ubah jadual untuk fit program dia, aku ok. Yang jadi tegang ni bila masing-masing takde boundaries. 

Contohnya turn raya. Look. Anak laki kau dah berkahwin. Dia dah ada keluarga sendiri dan keluarga mertua juga. Jadi, please hormat sistem giliran yang mereka suami isteri dah persetujui. Kau nak buat majlis bertunang di hari raya, buat masa turn raya belah kau esok. Tak boleh tunggu tahun depan? Kalau tak boleh tunggu, buat je tahun ni tapi jangan kacau program orang lain.

Jangan sesiapa cuba nak kawal naratif keluarga. Mertua yang nak semua anak dan menantu berkumpul kat rumah every raya pertama adalah selfish. Yang si tua tu maybe keras kepala sebab dia rasa dia orang tua. Yang si anak-anak ni takkan takde common sense? Nasihatlah emak tu cakap "Tak boleh gitu mak, abang pun ada mertua. Akak ipar pun nak merasa raya pertama belah kampung dia juga." Tak boleh?

Ini tak, anak pun jenis yang iyaaaaaa kan aje apa mak tu cakap. Konon taat. Tu bukan taat, tu bodoh namanya.

Perkahwinan tak menjadikan menantu hilang identiti. Menantu dah ada identiti sendiri sebelum masuk ke dalam keluarga suami. Dia ada cara hidup sendiri. Cara fikir sendiri. Keluarga sendiri. Respect that. Banyak konflik antara menantu dan keluarga suami sebenarnya berpunca dari terlampau banyak campur tangan pihak ketiga. Pihak ketiga tak semestinya penyondol. Boleh jadi keluarga mertua.

Dia macam ni je lah. Kau kenal keluarga suami kau macamana, maka buatlah mana yang kau rasa selesa. Kalau tak selesa rapat, jangan rapat. Sometimes a bit of distance is actually better than being too close. Sebab bila too close, terlampau banyak small things yang boleh jadi konflik. Siapa cakap apa. Siapa buat apa. Siapa tak buat apa. Semua benda jadi isu. Tak letih ke?

Cerita tentang BELAJAR BENDA BARU.

Suka aku dengar video atas ni. Cerita tentang BELAJAR BENDA BARU.

Ada orang suka cerita tentang peluang. Ada orang suka cerita tentang rezeki. Ada orang suka cerita tentang timing yang betul. Tapi jarang orang nak bercerita pasal mindset belajar benda baru. Sebab fitrah manusia tak sukakan benda yang susah. Suka benda yang rutin. Yang selesa. Rare people je suka new challenge.

Kadang kita tengok apesal orang tu cepat naik, cepat maju. Kita jadi pelik. Why her? Why him? Why not me?

Macam kisah Anne Hathaway tadi. Hollywood is no joke, ya. Entertainment industry-nya sangat keras dan kompetitif. Proses casting bukan benda kecik. Dengan lambakan orang yang berbakat, kau bukan siapa-siapa kalau apa yang kau ada, dia pun ada juga. Masing-masing nakkan satu peranan yang sama. Yang membezakan bukan siapa paling berbakat, tapi siapa paling berani kata YES pada sesuatu yang dia belum kuasai sepenuhnya.

Anne Hathaway sanggup cari cikgu untuk belajar kuda. Tapi aku tak nak cakap pasal Anne atau filem tu. Aku nak cakap pasal mentaliti manusia yang bertentangan dengan semangat tu.

Nak berjaya, tapi tak nak belajar.
Nak naik, tapi tak nak ubah apa-apa.
Nak dihargai, tapi masih selesa kat tempat lama.

Ramai sebenarnya bukan takde potensi, bukan tak bijak, bukan takde peluang. Tapi ada penyakit tak nak belajar benda baru. Tak tahulah kenapa. Takut nampak bodoh ke kalau belajar benda baru? Takut buat salah ke? Takut orang nampak dorang “tak tahu” ke? 

Dari zaman aku belajar dulu ada kelompok yang always nak kerja senang, especially kalau kerja grouping. Nak join group hebat-hebat sebab mudah dapat A. Padahal dia punya contribution tak banyak mana. Menumpang je lebih. Habis je kerja group, dia pun meruyup kembali ke geng-geng biasa. Nampak nau join group kita sebab nak tumpang A.

Ingatkan zaman belajar je ada mindset gini, rupanya dah masuk kerja laaaaaaaaaagi ramai perangai yang sama. Jenis nak buat kerja yang dia tahu saja. Apa yang dia dah selesa, itulah yang dia nak buat sampai mati. Hantar ke seminar, tak nak. Hantar training, tak nak. Bagi new job scope, tak nak. Tapi merentan tetiap tahun nak naik gaji. Pastu bila orang baru dapat promotion, terus labelkan boss toksik. Kau ingat zaman sekarang promotion tu ikut senioriti?

Itulah realitinya. Bila masuk kerja, mindset belajar tu makin mengecik. Muda-muda lagi nak pilih-pilih kerja. Nak kerja yang selesa saja. Aku ada pengalaman staff gini. Lansung tak nak terima new task. 

Biasalah, awal-awal kerja kita bagi task yang light-light. Reasonnya taknak bagi kau terkejut. Karang aku bagi terus yang heavy, resign pulak. Jadi bagi yang ringan. Dalam 1-2 bulan kita bagi dia get used dengan task yang not so heavy, supaya dia selesa dan serasi.

Semakin lama task jadi lebih heavy, deadline makin ketat. Kalau dulu 1 task sehari, now 3 task sehari aku bagi. Eh, dia boleh kata "SAYA TAKNAK BUAT KERJA YANG MACAM NI".

Hello??? Kau siapa nak pilih-pilih kerja?

Zaman belajar dulu, kalau tak tahu, baca. Kalau tak faham, tanya. Kalau fail, repeat. Now bila dah kerja, kau dare cakap "SAYA TAK NAK BUAT?" Fine. Warning letter aku bagi.

Ni bukan sekolah, ya. Ni dunia kerja. Kat tempat kerja, kita dibayar untuk solve problem, bukan untuk pilih problem. Bila kau sign contract, maknanya kau setuju untuk grow sekali dengan responsibility. Takde siapa masuk kerja dapat task light-light sampai bila-bila. Semua orang pernah blur. Semua orang pernah start from zero. Semua orang akan belajar benda baru di phase tertentu. 

Kerja memang makin lama makin mencabar. Itu normal. Company grow, expectation naik, output kena naik. Kalau expectation tak pernah berubah, maknanya kau stagnant.

Nak kerja selesa? Boleh. Tapi jangan expect gaji naik, position naik, let alone nak orang pandang kau capable. Because growth tak datang dalam bentuk keselesaan. Growth datang dalam bentuk pressure, confusion, dan kadang-kadang rasa macam kau tak boleh buat, tapi kena ;ah belajar buat. Beza orang yang pergi jauh dengan orang yang kekal kat tempat yang sama adalah MINDSET.

Kalau dari awal lagi dah ada mentaliti “aku tak nak buat”, memang kau kat situ je la tak bergerak. Sebab dunia tak revolve around apa kau nak. Kita semua start dengan zero knowledge. Yang membezakan cuma willingness untuk belajar dan bertahan.

Belajarlah untuk take challenge. Sampai bila nak duduk tempat yang sama. Nak kerja rutin. Nak buat benda yang dah biasa. Kau nak jadi expert pun, janganlah expert dalam kotak kecik. Tak rasa bosan ke buat benda sama everday? Everyday masuk ofis buat benda sama. Klik benda sama. Balas email sama. Proses sama. Mesyuarat sama. 

Lepas lima tahun, masih benda sama. Lepas sepuluh tahun, masih benda sama. Lepas tu marah kenapa tak promote-promote. Heran kenapa orang lain baru masuk 3-4 tahun dah jadi supervisor. Heran kenapa nama kau tak pernah naik untuk handle big projek. Padahal jawapan depan mata.

Orang yang naik selalunya orang yang tak selesa duduk dalam satu skop. Bila nampak benda baru, dia cuba. Walaupun tak faham, dia try. Walaupun kena ulang banyak kali. Walaupun kena tahan malu tanya orang lebih muda.

Masa En Wan baru join takaful, dia join at age 46. Kalau ikut teori, dah lambat dah umur 46 nak start benda baru. Orang kata "Tak dan nak kejar dah". 

Dalam company dia, 90% staff lagi muda dari dia. Yang umur 20-an ramai. Tapi dia tebalkan muka belajar dengan pangkat anak-anak ni semua. Salah sorangnya Akil. Akil ni beza 6 tahun je dari Redza. Boleh dikatakan everyday aku dengar En Wan call Akil tanya macam-macam, how to do this and that.

Padahal sebelum En Wan decide nak join takaful, dia dapat offer post General Manager kat kilang di Port Klang. Sap sap soi dia boleh buat kerja tu sebab memang background dia dari kilang. Gaji pun sedap. Tapi aku pun tak tahu saka apa masuk dalam badan, dia pilih takaful. 

Aku cuak juga tapi aku cakap dalam hati takpelah, kalau dia takleh bawak job ni he can always come back to my company. Aku teman dia gi beli baju kemeja and seluar slack baru. Teman dia cari tie and kasut baru. Saja bagi dia seronok tengok bini support. Padahal bini cuak ni. I can see how dia sangat ready dan bersemangat nak buat benda baru. Jadi, aku merelakan saja. The rest was history.

Ramai orang nak success tapi hungry for success takde. Pelik dengan mindset nak kerja senang dan selesa tapi nak pangkat tinggi and gaji banyak. Can someone explain to them yang formula tu tak menyambung? Kalau dibuat persamaan kimia, kau takkan jumpa jawapan, ya. 

Nak naik pangkat, tapi tak nak handle pressure.
Nak gaji besar, tapi tak nak tambah skill.
Nak jadi leader tapi tak nak ambil responsibility.

Tahu tak CEO big company pressure dia tinggi? Sangat tinggi, sampaikan kadang-kadang kalau CEO lama left, nak mengisi tempat CEO tu makan masa berbulan-bulan? Sebab pressure bukan calang-calang. Tak ramai nak ambil kerusi tu.

Kau tak tahu macamana CEO kena press dengan shareholders everyday. Dalam meeting, F-word semua keluar dari mulut shareholder. Nampak je position CEO best, ke mana-mana dapat VIP treatment, fly 1st class only, allowance besar, gaji RM3 juta setahun. Ingat free-free dia dapat kerusi CEO masuk ofis melenggang main TikTok? Tak, ya.

Nak kerja rutin tapi nak gaji besar, memang tak bersambung formula ni.

Higher position = higher expectation.
Higher income = higher value contribution.

"Aku tak reti buat presentation, tak pandai public speaking"
"Aku memang tak kreatif"
"Aku tak pandai bercakap dengan orang.."

Senang hidup kau, kan. Semua benda kau cakap tak pandai. So that orang lain yang kena buat. Pastu bila orang lain dapat attention top management, kau bitter. Padahal hampir semua kemahiran boleh dipelajari. Bukan semua orang lahir-lahir pandai guna software. Bukan semua orang lahir pandai bercakap depan orang ramai. Bukan semua orang lahir terus tahu strategi bisnes. Belajar benda baru memang buat kita rasa small. But that’s the cost of becoming better.

Sama macam produk. Kalau tak improve quality, tak add value, tak evolve ikut keperluan market, takde reason customer nak bayar lebih. Success pun sama. Success memang tak selesa. It’s about growth. And growth almost always rasa tak selesa. Kalau mental masih cari comfort zone, memang susahlah nak masuk next level. Because you don’t get paid for your comfort. You get paid for the value you can carry.

Aku pernah nampak orang yang kerja bertahun-tahun dalam satu position. Memanglah dia cekap dalam rutin dia. Bila company start guna new technology, dialah paling kuat argue. Susahlah. Tak perlulah. Sistem lama dah ok katanya. Padahal dia yang tak nak improve. Nak jugak buat cara old skool menyusahkan orang.

While she’s busy defending her old comfort zone, someone else is quietly learning that new skill. Bila sampai waktu promotion, siapa yang dapat point lebih? Yang hanya tahu cara lama, atau yang tahu cara lama dan cara baru?

That someone? Yes. That’s me.

Itu kisah tahun 2006. 3 tahun selepas aku join company biotech yang pertama, CEO tubuhkan sister company. Aku dipilih jadi one of the director dalam company tu. Director termuda, age 29. Itu cara CEO nak ikat aku jangan lari gi company lain. Dia letakkan kat aku nak sister company. Kalau adik ipar dia tak main politik dalam company, mesti aku masih kekal kat company tu. Takpelah, takde rezeki nak stay.

Itulah realiti dunia kerja. Bukan siapa paling lama kerja tapi siapa paling relevan. Dan relevan ni datang dari continuous learning. Jangan carry mentaliti tak nak belajar benda baru bila kau bekerja. Just don't.

Mentaliti selesa ni bahaya. It makes you stop growing. Umur tengah muda, banyakkanlah take challenge. Boss bagi task, AMBIL. Cuba dulu. Kalau takleh buat, boss akan cari orang lain yang boleh buat. Tapi you must take the opportunity untuk cuba dulu. Buat dulu sehabis baik. What if rupanya task tu kau boleh carry? Kan tak memasal tahun depan naik pangkat?

Orang yang tak mahu belajar ni sebenarnya banyak masa terluang mengeluh. Dorang boleh habiskan berejam bercakap pasal ketidakadilan, pasal politik pejabat, pasal siapa kipas siapa, tapi cuba tanya “Dalam setahun ni apa benda baru kau buat?" Konfem senyap.

Redza dapat tempat intern, big company. Aku cakap kat dia, tempat yang kau bakal belajar ni kalau kita panggil someone bagi talk, kurang-kurang 2K/hour bayarannya. Bukan murah. So bila start internship nanti, jangan nak pilih-pilih kerja. Ini masanya grab as much knowledge as you can dari dorang. Biar resume cantik.

Belajar ni sebenarnya paling murah dalam zaman sekarang. Ilmu ada kat mana-mana. Aku buat Advance Masters kat WUR Netherland secara online je. Tinggal nak dengan tak nak. Masalahnya bukan pada akses, tapi sikap. Ada orang rasa belajar benda baru tu menyusahkan. Tapi bila orang lain maju, dia sakit hati.

Kadang-kadang kita kena tanya diri sendiri "Do I really not have opportunities? Or was I just not ready when the opportunity showed up?”

Disleksia takde “perangai khusus” macam autism.

Ramainya yang respond kat post semalam pasal Rayyan.
Maka ini adalah post nak menjawab beberapa soalan yang aku rasa best untuk aku jawab panjang.

1. Disleksia tu ada perangai tak?

Takde. Disleksia takde “perangai khusus” macam autism. Disleksia cuma difficulty understanding and processing language especially membaca, mengeja dan menulis. Sometimes dorang nak memproses arahan bertulis pun ambil masa. 

Disleksia BUKAN gangguan tingkah laku. That's why disleksia masih boleh bersekolah di aliran perdana, macam Rayyan.

Rayyan punya difficulty dulu adalah menulis. Dia nampak garisan pada buku bergerak, jadi tulisan dia kejap ke bawah kejap ke atas. Tapi dia menulis elok, takde alphabet yang terbalik. Mengaji sampai sekarang tak laju walaupun dah khatam 2 kali. Bulan puasa ni, insyallah kali ketiga. 

Walaupun dia boleh mengaji sendiri, aku tetap pilih untuk mengaji dengan dia sebab sometimes dia stuck bila nampak titik-titik pada huruf seolah bergerak-gerak. Kalau dia ter-stuck, aku biarkan kejap. Kalau dia masih stuck, baru aku guide dia membaca.

Dulu masa kat KAFA, dialah student paling slow and always dapat markah rendah dalam exam sebab always tak sempat siap buat exam. Because difficulty nak memproses arahan. Aku cakap kat ustazah, misi aku cuma nak dia kenal huruf saja. Kalau dia tak boleh membaca Quran takpe, sebab aku tahu dia ada difficulty. Fokuskan pada menghafal supaya dia boleh solat. Dalam hafal 10 surah lazim dah ok bagi aku.

Kat rumah aku mengaji dengan dia everyday. Nak harap ustazah buat semua payahlah. Anak aku bukan macam orang lain, laju. Takkan ustazah nak habiskan masa berejam kat dia sorang, kan. Jadi, aku kena bantu kat rumah. Miracle, masa Rayyan Darjah 5, dia berjaya khatam Quran. Allah, menangis aku. Unsangkarable.

Samalah macam awal-awal dia Darjah 1 dulu. Rasa macam takde harapan dia nak tengok dia menulis dengan baik sebab garis buku always bergerak-gerak di mata dia. Tapi aku tak peduli. Everyday train menulis. Biarlah aku macam topekong Siam hari-hari kat sebelah tengok dia menulis. Now, tulisan dia:

Lagi cantik tulisan dia dari aku yang tak disleksia ni. Ni kalau aku tunjuk Mak Aji mesti dia kata "Entah-entah kau yang disleksia tapi aku tak tahu." Kahkahkah.

Personaliti disleksia macam orang lain juga. Macam normal. Dia boleh bersosial, dia boleh bersembang, dia boleh deep talk, dia boleh faham emosi orang, dia boleh communicate normal. Takde masalah. Yang nampak berbeza selalunya yang berkait dengan pembelajaran, contohnya ambil masa lebih lama untuk membaca, mudah confuse bila arahan terlalu banyak or terlalu panjang, dan cepat penat bila banyak teks nak kena baca.

Ingat tak aku selalu cakap si Rayyan ni asal tusyen dengan bapak dia, belum start dah tanya "Pukul berapa habis?"

Dia bukan malas, tapi ini memang kriteria disleksia. Mental dorang letih bila study lama-lama. Kalau nak dorang belajar lama-lama, jangan gunakan teks. Kena campur-campur dengan video dan hands-on. Memang menguji kesabaran sikitlah. 

En Wan dulu kerap jugaklah hangin sebab Redza sejenis laju. Explain sekali, faham dah. Buat apa pun cepat. Rayyan agak ambil masa. Aku pasrah je lah kalau dia kata "Ma, adik tak sempat siapkan test tadi sebab soalan dia banyak sangat"

Dalam hati aku cakap "Bukan soalan yang banyak. Kau yang slow"

Tapi aku tak cakaplah terang-terang. Kesian pulak dia. Tapi kita fahamlah. Takpelah, janji mana yang kau sempat buat tu, full marks.

Dengan Rayyan, itulah cara aku pujuk diri aku. Dia maybe tak sehebat abang dia. Tapi apa yang dia boleh buat, itu kita raikan. Kalau dari 50 soalan dia hanya sempat buat 35, yang 35 ni kalau boleh full marks. 

Itulah kriteria Rayyan (dan maybe anak-anak disleksia lain). Bila maklumat terlampau banyak, dia jem kejap. Itu biasa, sebab processing load tinggi. Tapi ada juga yang disleksia heavy, yang menulis terbalik, cannot read at all, cannot write at all. Yang ni mungkin kena masuk kelas khas. 

2. Macamana Rayyan belajar?

Dia belajar macam biasa, macam anak-anak normal yang lain. Masuk pun sekolah biasa sebab dia tak layak masuk aliran khas. Terlalu mild disleksia. Dari segi penulisan, membaca, menjawab soalan, takde masalah cuma bab menerima arahan tu agak slow. Tapi, dia kuat mengingat. Especially with numbers. Pernah tengok video dia explain pasal iPhone? That's how kuat ingatan dia. Anything yang melibatkan tahun, dia boleh ingat.

Kalau nampak dia sedang memerhatikan sesuatu, jaga-jaga. Dia observe. Bukan sekadar pandang biasa. Otak dia memikir macam-macam. Tu yang aku seram bila dia perati aku bersiap, tetiba kulit aku dikatanya colour industrial white. Kau rasa??? Entah berapa lama agaknya dia observe warna kulit aku nak kaitkan dengan industrial white tu. Warna kelabu asaplah agaknya, nak bagi sedap sikit dia cakap industrial white. Kahkahkah.

Budak disleksia sebenarnya visual thinker. Dorang lebih senang faham bila nampak gambar, atau ada contoh depan mata, atau guna warna and guna diagram. Sebab otak dorang lebih kuat dalam visual-spatial processing berbanding teks. 

Dulu masa nak exam UPKK (KAFA), aku bagi task khas kat staff grafik designer buatkan diagram untuk setiap topik. Aku bagi semua details, staff aku terjemahkan dalam bentuk diagram atau nota bergambar. Memang banyaklah sikit kerja nak meluluskan budak Rayyan ni. Alhamdulillah 7A1B UPKK.

Ustazah terkejut Rayyan boleh dapat result sebagus ni, looking at his condition. Ustazah tak tahu di belakang tabir ada ammak yang bertungkus-lumus siapkan diagram bersama staff grafiknya. Hahaha.

Masa kat STAR, aku pernah bagitahu sorang cikgu, lupa cikgu apa. Rasanya cikgu kelas. Aku bagitahu yang Rayyan mild disleksia. Saja je la nak notify so that kalau tiba-tiba Rayyan blur-blur tu cikgu tahu condition dia. Pastu cikgu tanya "Macamana dia ada disleksia tapi masuk STAR?"

Sebab kita tak ajar dia ikut sistem yang sama. 

Selalu orang joke "Boleh lukis tak?"

Haaa, itulah cara aku and En Wan ajar dia kat rumah. Diagram. Melukis. Peta minda. Bagi contoh. Siapa follow FB aku mesti tahu aku selalu dijadikan contoh dalam kelas tusyen En Wan. Nakbagi anak paham punya pasal, aku yang kena bahan.

We adjust cara belajar ikut cara otak dia bekerja. Budak disleksia bukan tak pandai. Dorang cuma belajar dengan cara yang berbeza. Maybe ramai ingat asal disleksia je, ada problem learning. Yang sebenarnya dorang ada problem memproses maklumat saja. Benda ni yang kita kena adjust. Once dorang faham konsep, dia boleh ingat. Cuma bila suruh explain dengan tulisan, slow. 

3. Buat assessment kat mana?

Gugel je mana-mana pusat disleksia, boleh buat assessment kat situ. Ciri-ciri awal - speech delay. Rayyan dulu speech delay. Tapi sebab dia dijaga oleh mok (neneknya), kau tahu la nenek-nenek ni mana boleh kata cucu dia something wrong. Jadi, aku pun percayalah bila mok kata "Biasalah ni, budak".

Until umur 6 tahun, dia masih tak boleh membaca lancar. Oh this kenot be, man. Aku bayar fee tambahan untuk another hour kelas membaca saja. Cikgu spend 1 hour hanya untuk ajar Rayyan membaca. Everyday. Kat rumah aku membaca lagi dengan dia. Repeat rutin yang sama everyday. Lama-lama lancar.

Masuk Darjah 1, dia macam tak konsisten dengan maths. Kadang-kadang boleh jawab, kadang-kadang soalan yang sama tak boleh. Kitorang pun hantar KUMON. Kumon ajar konsep routine and repetition. Lama-lama dia ok.

Then satu malam tu 2+2 dia takleh jawab. Mengamuklah En Wan. Dah spend kat KUMON segala, tapi 2+2 takleh jawab. Masa tu aku nampak Rayyan macam blur-blur. Terdetik anak aku ni ada disleksia ke? Maklumlah ammak ex-medical underwriter, jadi simptom dan risiko tu dah boleh nampak. Terus contact Pusat Disleksia Shah Alam, kata nak buat assessment.

Sekali betul. Tapi mild disleksia. Tak perlu tak masuk aliran khas. Aku tak kisah kalau kena masuk aliran khas pun, janji dia boleh belajar ikut pace dia. Tapi doktor kata tak perlu sebab Rayyan boleh membaca and kenal huruf cuma bila diminta connect the dots, dia tak boleh buat sebab mata dia nampak dots tu bergerak. 

Perasan tak ada buku connecting the dots? Kau beli buku tu. Kalau anak asyik salah connect dots, chances are anak kau ada disleksia.

Doktor encourage aku letak Rayyan kat sekolah biasa sebab Rayyan punya kes tak heavy. Tahun tu sekolah masih practice streaming class. Rayyan masa tu kelas ke-3. Lepas mid-exam, dia punya result layak ke kelas ke-2. Tapi takleh tukar kelas lagi kena tunggu hujung tahun. 

Hujung tahun Darjah 1 dia dapat nombor 1 dalam kelas, dan ranking 28 seluruh darjah. Bermakna dia layak ke kelas pertama. Unsangkarable.

Tu pasal aku sangat sokong streaming class. Supaya anak kita belajar ikut pace yang dia mampu terima. Kita hantar anak ke sekolah supaya dia boleh faham apa yang dia belajar. Malangnya ada parents yang marahkan sistem streaming. Konon anak stress bila duduk kelas belakang. Yang benaunya kau yang stress sebab malu, kan? Dah anak kau memang tak pandai, tolonglah dia jadi pandai. Cara nak tolong, biarkan dia belajar dalam kelas yang sama pace dengan diri dia. Faham?

Oh lagi satu bahasa. Rayyan boleh berbahasa English, BM and he learn some Mandarin too. Tapi dia lebih selesa guna English in daily speaking. Bukan aku mengada-ngada ajar anak cakap omputih. Disleksia ni banyak berkait dengan memproses bunyi.. Belajar satu bahasa pun dah guna banyak tenaga mental dorang, kalau mix satu lagi bahasa boleh buat otak dorang terlebih load. Bagi budak disleksia, perubahan bunyi boleh buatkan dorang ambil masa nak adapt. Boleh tu boleh, tapi slow.

Dorang perlukan satu bahasa yang jadi bahasa paling selesa. Anchor language. Jadi, aku pilih english sebab lebih senang untuk dia bersosial. That's why dalam environment orang bercakap bahasa melayu, dia banyak berdiam. Kalau dia nak join bersembang, vocab BM dia tak tinggi. Karang cakap omputih kena cop berlagak pulak. Jadi dia diam. Tapi kat rumah dia cuba juga bercakap bahasa melayu, cuma bersepahlah. Sakit telinga aku dengar.

Rayyan: Mama, boleh tak malam ni mama tak payah memberi adik homework sebab adik ada banyak pending homework kena buat.

Ammak: Apesal pulak homework kau ada pending?

Rayyan: Kan hari tu student Japan datang, cikgu pilih adik untuk termasuk dalam program tu.

Ammak: TERLIBAT.

Rayyan: Oh sorry. Terlibat.

Banyak pulak kerja aku ni. Jadi cikgu tusyen. Jadi pemerikan kertas exam. Jadi translator. Jadi medical underwriter bapak kau lagi. Patutnya mahal hantaran aku dulu ni. Tapi tu lah, nak mintak backdated pun dah 25 tahun berlalu. Mahbub je la.

GreenAard: Diet vs Bariatrik

Hari tu aku nampak ada orang perli influencer and artis. Tak tahulah siapa yang dia katakan tu.

"Kalau kurus sebab bariatrik, cakap je lah bariatrik. Kalau cucuk mounjaro, cakap je la cucuk. Kalau drip glutathione cakap je la drip. Kalau sulam bedak cakap je la sulam. Pastu jual produk claim pakai produk dia!"

Aku tak pasti kes apa yang sedang bising-bising ni, sebab I masih di China setakat hari ni. Hahaha.

Tapi aku bersetujulah dengan dia. Ramai je public figure yang buat procedure kat klinik tapi claim produk yang dicarry yang buatkan dia secantik tu. Seriously aku cakap, kurus secara natural dengan kurus buat bariatrik sangat berbeza. Orang boleh nampak bezanya. Kau cakaplah kau kurus sebab diet, atau makan produk tertentu, hasilnya lain kalau kau buat bariatrik.

Sama dengan kulit putih. Putih semulajadi dengan putih sebab drip tak sama. Nampak overlay effect. Dia jadi cerah, tapi bukan warna asal kulit. 

Semorang ada undertone. Kuning, pink, neutral, warna olive. Kalau kulit semulajadi putih, undertone dia jelas. Nampak translucent glow semulajadi. Warna kulit nampak serasi dengan warna bibir and telinga. Kalau putih sebab drip, putihnya nampak pucat, sometimes sangat pucat, dan pelik.

Kurus secara natural usually disebabkan perubahan lifestyle. Contohnya bila kita start dengan program diet, portion makan dikawal. Blood sugar stabil. Kolesterol normal. Badan slowly belajar suaikan diri dengan new diet. Lemak dipecahkan thru proses metabolik. Otot jadi solid. Hormon insulin, leptin dan ghrelin gradually adjust and adapt. Tak kacau sistem penghadaman. Takde organ yang dibuang. Bila takde organ dibuang, laluan nutrien tak berubah.

Dalam bariatrik, ada perubahan anatomi. Saiz perut dikecikkan. Laluan usus diubah so that penyerapan kalori berkurang. Badan memang susut cepat sebab kapasiti makan dah mengecil. In certain prosedur, penyerapan nutrien pun dikurangkan. But this change is not about eating less. It involves major changes pada struktur organ. Ada risiko kekurangan vitamin. Ada keperluan ambil suplemen SEUMUR HIDUP. 

Ambil suplemen macam GC Plus and Maaltyd, atau berpuasa, atau buat keto or atkins diet - ini semua falls under kategori Program Diet. Takde melibatkan surgery. 

Secara logiknya, kalau ada 2 orang sama-sama berat 60kg, yang sorang turun dari 85kg thru diet dan sorang lagi turun dari 120kg thru bariatrik, berat dorang sekarang sama tapi komposisi badan berbeza. Orang yang lose weight dengan berdiet, jisim ototnya kekal. Bahu nampak lebih defined, pinggang lebih berbentuk, bontot lebih terangkat, peha lebih padat. Lemak berkurang, tapi struktur otot kekal (atau bertambah). Hasilnya nampak lebih firm. 

Kita kena ingat yang otot penting untuk long term metabolisme. Badan nak bakar lemak pun guna otot. Jadi, otot penting. Otot tak boleh mengecut. Kena bertambah.

Macam GC Plus, after a while kau ambil, ukuran pinggang akan mengecil tapi berat kat penimbang tak berubah sangat. However, baju-baju lama dah boleh pakai balik. Itulah indicator lemak susut, otot naik. Tapi dalam kes bariatrik, lepas surgery kalau tak disiplin kawal makan and take protein, badan jadi kurus lembik. Sebab otot kau tak terbina dalam proses weight loss tu. Tu pasal sometimes yang kurus selepas bariatrik nampak “kurus tak sihat”. Macam cengkung. Macam layu.

Tapi keadaan tu logik sebab after bariatrik, badan bukan setakat buang lemak, otot pun boleh susut. Sebab bariatrik limitkan jumlah makanan yang boleh masuk. Kalau badan tak cukup protein atau kalori, dia akan mula gunakan otot as tenaga. Itu yang buat otot mengecut. Kalau tak build otot, kau akan jadi kurus lembik. 

Orang yang weight lossnya dengan berdiet, dia belajar control portion, dia belajar limitkan karbohidrat intake, dia belajar stabilkan blood sugar sebelum makan karbohidrat. Maksudnya, ada development of habit dalam proses weight loss tu. 

Bariatrik tak. Dia bagi kau "tools" yang limitkan pengambilan makanan. It’s helpful, especially untuk orang yang ada masalah kegemukan melampau yang dah try macam-macam cara tapi takde efek. But if your mindset doesn’t change, ada risiko berat naik balik. Ramai patient bariatrik dapat weight regain sebab development of habit tu takde sejak awal.

Ni bukan nak downplay bariatric. Dalam kes obesiti teruk yang ada komplikasi diabetes, high blood pressure siap dengan tido berdengkur teruk, it can literally be life-saving. Banyak yang kata diabetes boleh remission lepas buat bariatrik. That’s medical fact. However dari sudut logik, prosesnya tetap berbeza daripada weight loss biasa. Yang satu, train badan untuk adapt dengan perubahan lifestyle. Yang satu lagi ubah struktur organ badan untuk memaksa perubahan berlaku.

Kalau tanya aku "So mana lagi ok, ambil GC Plus atau buat bariatrik?"

Takde jawapan mana yang lebih baik. Sebab dua-dua approach ni berfungsi dalam konteks yang berbeza.

GC Plus block formation of new fat. At the same time, dia stimulate serotonin so your mood, cravings and kelaparan dapat dikawal. Eventually berat turun dengan sendirinya.

Siapa yang sesuai ambil GC Plus?

Yang berat badannya mild to moderate overweight.
Yang BELUM ada komplikasi kesihatan.

Yang nak losing weight dengan lebih sustainable boleh ambil GC Plus. Cuma progress dia tak instant, perlu masa dan konsisten.

 
Yang dah ada CKD, yang dah start makan ubat HBP atau ubat diabetis TAK BOLEH ambil GC Plus.

Bariatrik kurangkan saiz perut sebab dia modified sistem pencernaan. Result memang cepat tapi ada risiko pada hormon. Hormon leptin boleh turun dengan mendadak. Rasa lapar boleh meningkat dengan cepat atau kerap. Kat sinilah risiko weight regain kalau tak betul-betul jaga makan.

What about putih?

Warna kulit kita ditentukan oleh berapa banyak dan jenis melanin (pigmen semula jadi) yang ada dalam badan. Ramai yang buat whitening drip (usually glutathione) untuk cerahkan kulit. Sedangkan glutathione ada je dalam badan. 

Glutathione ni badan buat sendiri. Cuma kita kena pandai stimulate glutathione, sama macam Gloei yang stimulatekan kolagen semulajadi badan. Nak stimulate gluta tak susah, kena kawal insulin spike dan stabilkan gula dalam darah. Sebab, bila blood sugar selalu naik dan insulin kerap tinggi, badan akan alami oxidative stress. 

Bila oxidative stress tinggi, glutathione cepat habis pakai untuk neutralizekan kerosakan. That's why kawal blood sugar can help simpan glutathione lebih lama. Tu pasal orang kata kalau minum kopi, kulit cepat rosak/menua. Bukan kopi penyebabnya tapi GULA DALAM KOPI. 

Glutathione drip, kalau kena dengan dosnya, boleh tukar warna melanin dari gelap ke lebih cerah. Tapi kena ingat, yang warna kulit kita adalah hasil genetik. Kulit cerah akibat drip ialah hasil biokimia. Once stop treatment, kulit jadi malap balik. Maknanya kena sentiasa buat drip. 

Drip memang ubah warna kulit cepat tapi dia tak memperbaiki struktur kolagen atau perbaiki kulit secara keseluruhan.