Medical Card: Kalau korang ada masalah proposal kena reject atau postpone, mintak agen appealkan.

Hari ni another happy news untuk En Wan dan clientnya. Bulan lepas, proposal his client untuk dapatkan medical card kena put on hold sebab speech delay. Medical underwriter postpone, tunggu client besar sikit baru apply baru (client ni anak kecil lagi).

"Di, cuba check ni, tengok boleh appeal ke tak?"

Aku baca medical report doktor and start draft appeal letter. Kalau ikut report doktor, aku rasa macam boleh je lulus ni. Takpe, kita try appeal.

Tapi sebelum tu aku nak explain kenapa SPEECH DELAY selalunya direject? Aku nak tolong explain bagi pihak. Bukan apa, orang selalu ingat speech delay ni bukan masalah kesihatan yang ada komplikasi, why must tak boleh lulus?

Jawapannya, medical underwriter tengok risk exposure jangka panjang. Ingat tak aku pernah bagitau jangan samakan diagnose doktor dengan cara medical underwriter buat analysis. Sebab medical underwiter calculate RISIKO.

Kalau aku pegang kes ni, aku akan question, adakah speech delay client ni developmental delay biasa dan dah catch up? Or ada tak kaitan dengan condition lain macam neurological issue, atau hearing problem, atau genetic disorder? Kalau ada possibility speech delay itu sebahagian daripada condition yang perlukan long-term terapi atau treatment neurologi/psikologi, maka akan ada risiko claim yang tinggi in future.

Medical card dicipta untuk tanggung kos hospitalisation dan treatment tertentu. Kalau underwriter rasa ada high chance claim yang berulang-ulang, atau speech delay tu ada kaitan dengan pre-existing condition, dorang akan reject outright atau postpone. In this case, proposal client kena postpone. Tunggu besar sikit and apply lagi sekali.

Selalunya kat sinilah application tu ter-stop, sebab takde appeal dibuat. Kalau takde report lengkap dari pakar, underwriter akan play safe untuk terus reject je application tu. 

Masa aku jadi medical underwriter dulu pernah agen appeal direct. Zaman dulu, agen boleh naik ofis jumpa medical underwriter. Kitorang boleh cam muka-muka agen yang memang serious buat kerja. Kejap-kejap muka dia je naik atas appeal. 

Aku pernah reject satu proposal sebab BMI tinggi. Overweight. Borang appication medical card bahagian depan sekali dah kena isi detail tinggi and berat. Kalau BMI tak cun, aku tak tengok dah belakang-belakang. Straight reject. Sebab tu nak apply, pastikan kau ideal weight. Sementara tengah ideal weight, apply. Lagi 5 tahun kalau tergemuk sikit, takpe dah.

So, this agen yang handle that proposal datang jumpa aku bawak sekali client dia. 

"You see, you see. Where got overweight?"

Rupanya abang body, gaissss. Kat occupation takde pulak tulis kau athlete ke apa. Kerja opis. Tapi overweight, camanalah kita tak reject. Dia rendah, tapi ketak-ketak. Hahahaha.

Aku pun ok ok, I review semula. Dan luluskan. Settle.

So, kalau korang ada masalah proposal kena reject atau postpone, mintak agen appealkan. Tapi kalau nak agen appeal, kau kenalah buat kerja sikit. Gi hospital collect medical report dari doktor, gather all treatment report, etc. Barulah agen boleh appealkan. Kalau takde supporting document, payah nak convincekan medical underwriter.

Zaman sekarang agen takleh jumpa medical underwriter. Tak kenal pun. Jadi kena tulis surat appeal.  

Dalam kes client En Wan ni, client bagi medical report DAN laporan terkini dari pakar yang merawat the client. 

Alhamdulillah semalam En Wan bagitahu "Di, ingat tak client abang yang awak appealkan tu? Lulus! Macam tak percaya, cepat-cepat abang mintak client bayar now supaya polisi tu terus active". 

Itu apa maksudnya, gaisss? 

MAHBUB, gais. MAHBUB! 

Jadi agen ni banyak kerjaannya. Aku nampak sendiri macamana En Wan bekerja. Kalau dibagi peluang kat aku jadi agen takaful, mintak mahap. Lagi rela aku jual nasi lemak. Jual nasi lemak at least customer cari kita, bukan kita cari customer. Kalau dapat customer yang semenggah takpe, dapat yang cerewet nak matey, macamkan kita hamba dia, memang taklah aku nak tolerate. 

So gais, kalau you all jumpa agen yang MEMANG NAK BUAT KERJA, hire them to be your agent!

Untuk pertanyaan tentang medical card dan hibah, contact:

Wan Mohd Ridzuan 

(MDRT 2024, 2025, 2026)  

Kita ni kalau dah tahu tak menjaga mak bapak sendiri, biarlah ada budi bahasa kat ipar yang sudi menjaga dan duduk dengan mak bapak kita tu.

Banyak betul DM aku sejak Sabtu lepas respond kepada post-post IG pasal mok balik duduk Tganu. Pastu tanya pasal CT and Mak Aji. Pastu respond pulak dengan blog post tentang balik raya rumah mertua. Meriah DM aku. Aku bagi "seen" je sebab aku akan cerita panjang kat sini.

Ok, mula-mula nak cakap pasal CT and Mak Aji. 

CT dah duduk dengan mertua (mak akulah), lebih dari 10 tahun. Syabas CT! 

Masa mula-mula CT kawen dengan Ibal, aku and Ima cukup risau bila Ibal kata "Mama tak kasi aku pindah". Aku cakap "Mampuss CT nak hadap mak mertua dia pasni."

Selalu aku and Ima pesan kat CT "Banyak-banyak sabar, ya. Kalau tak tahan bagitahu akak"

Mak Aji tu bukanlah mertua macam Nyonya Mansor. Dua ok je. Baik je dengan anak menantu. Cuma, dia sejenis suka bising. Hari-hari mesti nak bingit. Memang dari zaman muda sampai ke tua gitulah. 

Aku pelik camana bapak aku boleh blend dengan dia sebab mak aku ni apa-apa pun stress. Nasi lembik, stress. Nasi keras, stress. Lauk tak cukup, bising. Lauk berlebih, bising. Benda bukan besar pun padahal, tapi dia memang nak bising. Sebab tu zaman sekolah aku always dalam keadaan alert.

Kau bayangkan tengah tido dalam bilik yang bertutup, bunyi tapak kaki dia naik tangga dah boleh buat aku terjaga. Sebelum dia gendang pintu bilik, cepat-cepat aku bukak lampu supaya dia tahu aku dah bangun. Aku ni sesuai jadi komando benaunya. Tido pun dalam keadaan berjaga-jaga.

Aku and Ima tak sanggup nak berlama-lama kat Bangi tu. Kalau Mak Aji start bising, memang berasa nak balik jam-jam tu jugak. Stress dengar dia bingit. Tabah betul Ibal and CT duduk situ. 

Ibal dulu dah beli rumah, nak pindah dah. Tapi Mak Aji tak bagi. Dia guna modal "Nanti rumah ni nak bagi kau, so buat apa pindah". Itulah modalnya.

Yang benaunya, dia tak kasi Ibal keluar dari rumah tu sebab takut nanti Ibal tak balik-balik. Aku dengan Ima ni dia tak takut pulak kalau tak balik-balik.

Kadang aku sound tegak je. 

"Mama suruh Ibal buat rumah ni macam rumah sendiri, deko rumah ni bagai, tapi master bedroom mama duduk lagi. Patut mama duduk bilik bawah, biar dorang anak-beranak je kat atas"

Diam dia.

Ye lah, macamana orang tu nak buat macam rumah sendiri kalau tuan rumahnya dapat bilik paling besar. Secara psikologi pun dah salah kat situ.

Tu belum lagi kalau CT balik lewat, dia call aku "CT ni tak balik-balik lagi. Dah seminggu dia balik malam"

Nak aku backing dia memang taklahhhh. Aku cakap "Ma, CT tu PA tau. Kalau boss dia tak balik, takkan dia nak balik? Ibal kan ada, tahulah Ibal nak jaga anak-anak dia"

Padahal Ibal and CT ok je. Tapi biasalah mak-mak. Pantang betul dia kalau wife balik lagi lewat dari suami. Aku cakap kat Mak Aji "Ibal tu kerja UKM. Sekangkang kera je. CT tu KL. Dengan jem lagi. Mujur dia nak berulang Bangi-KL. Kalau Diana, pindah lama dah"

Yang benaunya, sebab dorang semua duduk serumah. Bila duduk serumah, banyaklah benda yang dia nampak. Banyaklah benda yang dia tak berkenan. Sebab tu jangan duduk serumah dengan mak bapak selepas berkahwin. Ada je benda yang dorang tak puas hati. 

Aku ni pakkal tak duduk serumah dengan Mak Aji, kalau tak mau hari-hari bergaduh juga. Dulu masa En Wan kerja kat Jepun 5 minggu, dia duduk rumah aku. 5 minggu je, bukan 5 bulan. Segala benda tak kena kat mata dia.

Aku balik lewat, bising.
Aku mandi malam, bising.
Mop aku tangkai panjang sangat, bising.
Sudip aku pendek, bising.
Fridge aku banyak makanan, bising.
Kain lap aku tak cukup panjang, pun bising. Nak panjang-panjang buat apa ntah. Nak bersaing dengan Rajinikanth ke hape.

Disebabkan itulah, apa-apa hal aku akan sebelahkan CT. Sebab aku tahu tak mudah duduk serumah dengan Mak Aji. CT tu kadang masak untuk satu rumah. Untuk mak bapak aku makan. Malam-malam Pak Aji tengok tv nanti CT buatkan air, buatkan maggi. Padahal CT tu ada mak bapak kat kampung. Mak bapak dia pun dia tak jaga tapi menjaga mak bapak mertua, so kau rasa aku and Ima akan sebelahkan Mak Aji and Ibal? Lamberttttt lagi. 

Ni hari tu masa bincang-bincang nak raya, aku dah pesan kat CT duduk bilik bawah (bilik yang aku selalu tido). Jangan turun naik tangga. Raya nanti mesti ramai nak tengok dia and baby, better duduk bawah je. Uii Mak Aji terus "Abis tu kau nak tido mana?"

Kalau aku jadi CT mesti aku kecil hati mak mertua cakap gitu. But worry not, CT ada akak ipar naga. Lantas akak ipar pun "Diana tido rumah Diana. Tapi hari-hari datang sini, jangan risau. Pagi Diana datang, malam baru balik. Biar CT duduk bawah. Karang naik turun tangga pastu tertonggeng, mama nak jaga dia kat hospital? Aku tak nak jaga. Aku nak raya" 🤣

CT takde siapa-siapa kat rumah tu, cuma ada Ibal je. Kalau Ibal outstation, maknanya dia tinggal dengan mertua. Maknanya tanpa Ibal, dia dah umpama sebatang kara di rumah mertua. Tu pasal aku and Ima perlu jadi strong support system. 

Lagipun, anak-anak Ibal tu lah waris kuat keluarga kitorang. Anak-anak aku and Ima dah carry keturunan belah bapak masing-masing. Hanya anak Ibal saja carry keturunan Ishak. Sebab tu we will protect CT at all cost. Aku cakap kat Ibal, kalau CT lari dari rumah, kau yang kena dengan aku dulu.

Hari tu siapa eh ada tanya, "CT tu menjaga mertua, ada tak aku bagi dia apa-apa?"

Of cos ada. Kadang aku belikan shawl, seluar, baju. Kadang belanja makan. Itupun tak seberapa berbanding jasa CT sudi duduk dengan mak bapak aku. Dia berpantang Iskandar and Judin aku hantarkan lauk berpantang. Anak yang kali ni je dia taknak, sebab dah ambil confinement lady pastu lepas raya nanti balik Kelantan berpantang kat sana.

Disebabkan aku bajet Mak Aji mesti sibuk ada cucu baru, aku belikan frozen lauk supaya dia tak kalut nak memasak. Karang kalau dia kalut, satu rumah tu bingit. Nak mengurangkan temper punya pasal, aku hantar siap-siap lauk-pauk frozen so dia takyah mikir nak masak. Boleh concentrate jaga cucu.

Kita ni kalau dah tahu tak menjaga mak bapak sendiri, biarlah ada budi bahasa kat ipar yang sudi menjaga dan duduk dengan mak bapak kita tu. Paling tak pun, belikanlah brooch seketul ke ipar. Ini tak. Dahlah kau tak menjaga, datang jenguk pun 2 minggu sekali. Haram takde bagi token of appreciation. Lagi nak expect ipar jaga mak bapak kau macam raja.

Berapa kau bayar ipar menjaga mak bapak kau? 

Masakkan untuk mak bapak kau? 

Bawak mak bapak kau ke sana sini dia nak pergi. Berapa kau bayar? Takde, kan? 

Kalau dah tahu kedekut, paling tak pun jangan menyakitkan hati. Kau tak duduk sebumbung dengan mak bapak, DIAM.

Kita ni kalau sesekali je balik jumpa parents, memanglah nampak yang indah-indah je. Mak Aji tu pun kalau jumpa aku 2 minggu sekali, bukan main lagi dia punya persiapan. Buat mee gorenglah, kadang macaroni gorenglah. Anak jumpa 2 minggu sekali katakan, haruslah dilayan. Gout-gout pun gagahkan diri memasak. Tapi yang duduk dalam rumah tu tahulah mak aku camana.

Sebab tu kita ni jadi anak, jangan bongok sangat. Jangan apa benda yang mak kita mengadu kita percaya bulat-bulat. Orang-orang tua ni suka buat teruk bila nakkan perhatian kita. Mulalah nanti dia mengadu sakitlah, hari tu demam tak bangunlah, takde siapa ambil tahulah, tak selera makanlah. Kau jangan buta-buta percaya! Mak bapak tu cuma nakkan perhatian saja.

Cuba kau ajak dia "Meh mak kita pi klinik", tengok dia nak pegi tak. TAKDE MAKNANYA! Selagi boleh dia akan beralasan. Itulah sebenarnya yang dihadapi oleh orang-orang kat dalam rumah tu. Bukannya tak diajak pi klinik, bukannya tak dibagi ubat, tapi dia yang tak nak. Bila anak-anak lain datang melawat, masa tu lah dia mengadu macam-macam.

Aku, Ima and Ibal ada whatsapp group khas. 3 beradik saja dalam group tu tak masuk orang lain. Dalam grup tu takde gossip-gossip mengumpat pasal ipar-duai. Itu grup khas membawang pasal mak bapak.

Kalau Pak Aji demam tapi degil nak pi surau, akan dibincangkan dalam tu. 

Kalau Mak Aji belasah udang banyak pastu gout, pun akan dibincangkan dalam tu. 

Selalunya perkara-perkara ni akan dibincangkan bila Ibal surrender. Selagi dia boleh handle, dia handle sendiri. Kalau dia dah takleh handle, barulah whatsapp group tu bernyawa.

Aku duduk dengan mok 15 tahun. Dari umur mok 70-an sampailah 90-an. Aku menyaksikan mok dari badan tegak sampai dah bongkok. Dari jalan laju sampai jalan slow. Dari suka makan sampai tak selera nak makan.

Last year mok sedar-sedar dia takleh berjalan. Berjalan je, sakit. Rupanya arthritis. Tulang rawan kat lutut dah haus. Tulang sama tulang berlaga, mestilah sakit. Takde cure dah, cuma pain management saja. Kena ambil ubat everyday. 

Mok down sikitlah masa tu. Ye lah, selama ni dia sihat boleh bergerak, now nak ke dapur pun payah. Selangkah, selangkah.

Awal-awal tu aku bergilir dengan En Wan stay at home. Hari yang En Wan ada meeting and appointment, aku duduk rumah jaga mok. Hari yang dia free, dia pulak duduk rumah. Tapi selalunya akulah yang kena duduk rumah sebab En Wan kerap jumpa client. Malam pun dia tetap kena attend meeting. Dengan bagi talk sana sini lagi. Busy man.

Tup-tup jadi Top Agent. Percayalah, di belakang seorang Top Agent tu ada seorang isteri yang berkorban tak masuk opis dan take over menjaga maknya supaya dia boleh bekerja tanpa gangguan. Kalau one day dia membuat onar, tolong serang dia macam korang serang Jofliam. Tapi buat lagi teruk. Cik Epal nak tinggalkan spender je. Aku nak tinggalkan getah spender je. Kahkahkah.

Berbalik pada cerita mok sakit. Bila mok dah takleh nak berjalan sangat, dia start muram, susah hati, tak nak makan (takde selera). Bila tak makan, gula darah drop. Pening kepala, takleh bangun. Aku pujuk makan, pun tak jalan. Aku mintak En Wan suapkan mok. Hari-hari aku masak lauk berkuah. Kadang sup ayam, sup ikan, sup bayam. Aku bagi En Wan KPI at least 6 suap penuh. Selagi tak hit KPI ni kau kena pujuk jugak sampai mak habiskan. Jangan keluar dari bilik mok selagi tak hit KPI ni. 

Everytime mok makan, barulah ada tenaga. Tapi dia macam memaksa diri untuk tak nak bangun. Yang benaunya dia nak perhatian anak-anak lain. Tapi ye lah, anak-anak semua berkerja. Manalah dapat datang everyday.

Pastu mok cakap dia nak balik Tganu. Kak Long kata takpelah, biarlah mok balik Tganu, at least Kak Long ada. Kak Long tak kerja. Ok fine. Hantar mok balik. Hire bibik.

Eh tup tup Kak Long dapat offer buat kantin kat maktab perguruan. So now Kak Long dah kerja balik. Jadi, back to square one, mok tinggal alone, cuma now ada bibik teman. Aku cakap kat En Wan baik mok ni duduk dengan kita je. At least apa-apa hal dekat. Kak Ngah dekat, cucu-cucu lain dekat. Kalau emergency senang. Ni kalau kat kampung, jadi apa-apa, jenuh. 

Tapi Kak Long kata mok dah taknak jalan jauh dah. Takpe, kita try test time Redza balik nanti. Kita racun mok duduk sini gunakan modal untuk jumpa Redza.

Hari yang aku sampai semalam, mok tengah baring atas katil. Katil pulak park kat hall. Terkejut aku. Eh, mok takleh bangun ke?

Bibik kata mok tak larat nak bangun dah. Bangun boleh tapi dia lebih suka baring sebab tengkuk and pinggang sakit bila duduk lama-lama. Hari tu happy jumpa cucu kesayangan, elok je mok berjalan ke sana sini. Lagi banyak duduk dari baring. Siap dia pulak tepuk-tepukkan Rayyan yang baring kat sebelah. 

Makan pun banyak dari biasa. Bubur lambuk, makan. Pulut panggang, makan. Kuih, makan. Pastu bangga bercerita Redza tetiap minggu call dia. Aku syak itulah yang dia canang-canangkan kat orang lain sama. 

Pastu dia tanya hari tu aku ada lewat bangun sahur ke, sebab Rayyan call bagitahu pagi tu dia kena naik Grab pi sekolah sebab bangun lewat. Wah wah wahhhhhh jadi villain aku dalam cerita kau, ya!

Peniaga bazar

Kemain lagi permintaannya. Berjujuk pulakkkk komen-komen dari orang yang merasa entitled kat bawah post orang ni. Ada yang kata "Jangan berkira dengan rezeki, kalau tak berkira, nanti customer tu datang lagi".

Kau ingat orang tu tengah agihkan makanan kat gelandangan ke hape?

Aku nak respon sikit kat orang-orang yang mintak peniaga (bazar) jangan berkira kalau tercedok lebih sikit daging, jangan dibuang balik. Kononnya takkan muflis pun setakat bagi lebih daging. Katanya peniaga yang “tak kisah” akan lebih dicari. 

Terus terang aku cakap, pandangan macam ni nampak macam "ya, betul jugak kata dia". But, NOPE! Pandangan macam tu sebenarnya tak adil kepada realiti sebenar PENIAGA KECIL. Ramai orang suka kalau peniaga bersedekah dan tak berkira bagi lauk lebih sikit. Rezeki akan berlimpah lagi. 

Itu cerita lain, ya. Sekarang ni kita cerita pasal LOGIK.

Satu benda yang sangat basic dalam ekonomi ialah, setiap gram barang yang dijual ada KOS-nya. Daging yang kita nampak macam "alah, sikit je bukannya luak" tu, entah berapa harga kosnya kita tak tahu. Itu semua beli dengan modal. Bukan dengan senyuman. Modal tu datang dari duit yang peniaga kecil ni kumpul, pinjam, atau guna dari savings. 

Bila kau cakap “Alah terlebih sikit je” - itu cuma perspektif kau as customer, bukan dari perspektif orang yang menanggung kos.

Aku pakai contoh peniaga yang jual lauk daging ni. Katakan dia dah kira betul-betul berapa gram daging, berapa gram nasi, berapa kos bahan, berapa kos sewa tapak, gas, minyak, bekas plastik, pekerja, dan juga kerugian makanan yang tak habis. Semua tu dah masuk dalam kiraan harga jual. Margin untung dia bukan besar pun. Kadang-kadang cuma beberapa ringgit je setiap portion.

Kalau setiap kali dia kena bagi je hat “tercedok lebih sikit” semata-mata tak nak nampak macam berkira, sikit demi sikit tu akan jadi banyak. Kalau satu cedok ada10 gram, dan sehari ada 200 customer, itu dah 2 kilogram yang keluar tanpa bayaran. Tu kalau kalau dapat 200 customer lah. Kalau dapat 12 customer je? 

2 kg tu bukan kecik. Kalau harga daging RM35 sekilo, itu dah RM70 kos tambahan sehari. Dalam sebulan berniaga, tak ke ribu modal habis gitu je?

Orang yang menulis statement ni maybe ingat peniaga bazar untung besar. Dia lupa meniaga bazar ni bermusim. Ramadan cuma 30 hari. Dalam tempoh 30 hari nilah peniaga nak cuba kumpul untung sikit. Kos tapak pun bukan murah. Ada tempat caj beratus. Ada caj beribu. 

Kalau kau tanya "Rugi besar ke bagi sedekah lauk berlebih tu?"

Yes, maybe. Sebab untuk peniaga kecil, small repeated losses can eventually become a big problem, sebab ekonomi small business sangat sensitif kepada margin. Dulu ada sorang blogger tanya aku macamana aku boleh jual GreenAard siap bagi free gift. Hujung tahun YES ada gift. Raya bagi gift. Dah bagi diskaun, bagi gift lagi. This blogger dulu pernah ada bisnes juga.

Aku cakap kat dia, free gift tu bukan something yang kita buat setiap masa. Kita buat pada waktu tertentu je. Itu pun kita dah kira siap-siap dalam costing dan marketing budget. Another reason lagi mungkin juga sebab produk bergerak laju. Bila volume terjual tinggi, kita ada ruang untuk buat promotion berserta free gift.

Peniaga bazar ramadan, produknya tak bergerak laju. Sebab jualan dorang sangat bergantung pada masa yang pendek. Dalam beberapa jam dorang kena habiskan stok untuk hari itu. Kalau jualan tak habis, makanan tu tak boleh simpan lama. Jadi risikonya lebih tinggi. That's why setiap bahan, setiap portion, semuanya kena kira dengan teliti. Bukan suka-suka tekak kau mintak peniaga berlebih kurang. That’s why in businesses like this, every gram really matters.

Dalam small business setiap sen kena ada sebab. Kalau nak bagi sesuatu kepada customer, kita kena tahu dari mana kos tu datang. Samada kita allocate dari marketing budget, atau plan sebagai seasonal promotion. Kalau peniaga main bagi je free gift atau lauk extra, lama-lama the margin will end up eating the business itself. Customer tak nampak semua tu. Dorang asyik nak peniaga berlebih kurang sokmo. Nak free gift, nak diskaun, nak free delivery, tapi dorang tak tahu calculation di belakangnya.

"Amboi berkiranya!"

Memanglah. Kau ingat aku buat charity ke?

Look. Small business takde luxury untuk buat decision tanpa calculation. Kita bukan Megah Holding, yang boleh campak hadiah RM1000 sorang satu. For us, margin bukan sekadar nombor. Margin tu yang bagi business bertahan. Bertahan je tau, bukan kaya. BERTAHAN.

Another thing is, people rarely think about being fair to other customers. Kalau peniaga biarkan everybody dapat extra lauk, lama-lama esok portion jadi tak konsisten. Disebabkan korang 6 orang dibagi extra daging, customer hujung dapat kurang sebab lauk dah susut. Bila customer hujung rasa portion yang dia dapat kecil, dorang ingat peniaga menipu. Padahal peniaga “murah hati” bagi lebih lauk kat customer yang awal-awal.

In food business, consistency is very important. Orang datang sebab dorang tahu apa yang dorang akan dapat dengan harga yang dibayar. Kalau portion berubah ikut sukati, lagi cepat bisnes kau out. 

Another thing yang aku rasa sangat penting is respecting other people’s work. Kalau peniaga buang balik lebihan lauk yang dicedok, itu tak bermakna dia berkira atau kedekut. Dia cuma nak jaga standard portion yang dah ditetapkan. Samalah macam kat big resturant, atau fast food chain. Dorang pun ada clear portions for every serving. Tapi takde siapa question, kan? In some cafe, sup kosong pun kalau kau mintak extra, dia caj tau. Yang first tu je dia bagi complimentary.

So why bila peniaga bazar buat benda yang sama, tiba-tiba kena label BERKIRA? Kenapa standard yang sama tak boleh digunakan untuk peniaga bazar?

Sometimes our society tends to to make the idea sound nicer than it really is. Konsep “rezeki jangan berkira” konon. Memang betul rezeki jangan berkira, tapi itu dalam konteks sedekah. In business, things need to be looked at in a more balanced way. 

Orang yang berniaga bermusim ni bukan meniaga untuk jadi kaya, tapi untuk tambah pendapatan bulan tu saja. Ini je la musim paling logik untuk berjualan sebab waktu puasa ramai membeli makanan. Yang kau pulak time-time ni lah nak suruh orang tu bersedekah. Kepala hangguk kau.

Kalau peniaga sukarela nak bagi lebih, itu sedekah daripada dia. Tapi memaksa atau mengharapkan semua peniaga buat macam tu, that's not fair. Kita tak tahu keadaan kewangan dorang. Ada peniaga yang berniaga sambil menanggung hutang. Ada yang guna duit simpanan terakhir.

Zaman aku join Mood Republic dulu, ada je booth yang jualan tak luak. Stok melambak-lambak. Macamana sampai, macam tu jugaklah stok masa balik. Booth aku berdepan dengan satu brand ni. Punyalah takde orang masuk booth dia, sampaikan dia melepak kat booth kitorang tolong lipat kotak sebab booth kitorang dah kalut ramai serbu beli kurta songket sampai tak sempat lipat kotak.

Kesian juga tengok stok dia tak luak. Tu semua modal. Modal baju. Modal tapak. Modal perjalanan. Modal pekerja. Modal sewa AirBNB untuk pekerja. Modal masa. Yang kau dah dapat beli harga diskaun, mintak lagi free gift. Dah dikaborkan beli RM200 ke atas baru dapat kotak. Takkkkk. Dia nak jugak kotak walau beli sehelai shawl. Tu pasal orang kata cheap customer is the worst. Samalah dengan yang marah tak dapat extra daging tu. Kategori cheap customer.

Why not bila kau nampak peniaga tu start nak godek daging bawak keluar dari plastik, kau cakap je "Takpe bang, kira. Saya bayar extra"

Why tak buat macam tu? Sebab kau pun berkira benaunya! Mentekedarah nak banyak. Bayar nak murah. Tak payahlah nak menekan-nekan orang tu untuk bagi lebih. Kau dahlah tak nak masak sendiri, banyak pulak cengkadaknya. Lempang mau?

Bazar businesses are not really stable businesses. Kalau hujan chances are, makanan tak terjual dan terpaksa dibuang. Situ je dah rugi modal. Menangis tengok modal hangus macam tu je. That's why bisnes bermusim like this, every gram counts.

Lagi satu aku rasa statement “Peniaga yang tak kisah, customer akan datang beli lagi" is not necessarily true in the long run. Siapalah tak suka dapat benda free. Nak pulak beli makanan, dapat extra. Tapi bila benda free jadi expectation, dia akan jadi beban kepada bisnes. Customers start expecting freebies every time, dan margin small bisnes cepat habis. Kalau setiap pembelian kena bagi extra, bisnes tu TAKKAN sustainable.

Nak bagi extra, nak bagi free gift, boleh. Buat syarat. Kau nak lebih lauk? Cukupkan pembelian sampai RM50. Cukup RM50, dapat tahu sumbat 2 ketul and telur masin sebiji. Contohhhhh.

Berniaga ni kita BERKERJA. Bukan buat charity. Jangan terlampau “baik hati” tak tentu hala, ujung-ujung backfire bisnes kau. Nak buat baik, buat baik bersyarat. Kau beli banyak, dapat free gift. Beli sekian-sekian amount, dapat diskaun. Ini baru namanya win-win.

GreenAard: Happy-nya baca feedback customer Maaltyd

Happy-nya aku baca feedback customer Maaltyd. Alhamdulillah, tercapai juga plan nak tambah kandungan Maaltyd dari 10 gram ke 15 gram. Hampir 3 bulan juga kita stop production untuk pastikan pertambahan ke 15 gram tu tak kacau sistem badan. 

Ada bahan yang kita lebihkan, ada yang kita kurangkan, supaya lebih balance. Bahan-bahan tetap sama, cuma comcentration sedikit berubah. But looking at the feedback we have received so far, alhamdulillah it’s been really good.

Maaltyd ni tidaklah bagi korang kenyang sampai sengkak mengah, tapi memang akan berasa lebih cepat kenyang. Itulah tujuannya. 

Sebab kita ni kalau nak lose weight sesaje tanpa bantuan luar, agak payah. Nak tak nak, kena ada something yang mengurangkan sengsara nak hit ideal weight. Paling senang nak lose weight adalah bila kita boleh kurangkan rasa lapar. Dapat kurangkan rasa lapar cukuplah. Slowly akan turun berat badan. Jadi, itulah konsep yang kita buat dalam Maaltyd. Nak bagi perut rasa kurang lapar. Bila kurang lapar, takdelah kejap-kejap kau nak mengunyah tak tentu hala. 

Bahan utama dalam Maaltyd ialah bahan-bahan yang tinggi serat (fiber). Bila serat-serat ni masuk dalam perut, dia serap air dan mengembang. Ini yang buatkan isipadu makanan dalam perut bertambah walaupun kalori rendah. Maka kesannya, perut cepat rasa penuh. Perut kita ni bila penuh, otak akan terima signal “dah cukup makan”.

Tapi yang PALING penting, Maaltyd stabilkan gula darah (blood sugar). Maaltyd ada protein tumbuhan. Kombonasi protein + serat akan slowkan digestion. Jadi, ini akan elakkan blood sugar dari spike. Bila blood sugar stabil, hormon lapar tak naik mendadak. Rasa nak makan berulang-ulang tu kurang. Jadi bila customer ni kata dia dah dapat kurangkan karbo selepas ambil Maaltyd, itu adalah LOGIK.

3 kekuatan bahan dalam Maaltyd are White Kidney Bean, Psyllium Husk dan Flaxseed. Hari tu masa kita tukar ke 15 gram, nak membalancekan 3 bahan ni lah yang ambil masa. Gabungan 3 ni yang regulate selera makan, panjangkan rasa kenyang and stabilkan blood sugar. Pesakit kencing manis boleh ambil Maaltyd, takde masalah. 

Tapi jangan pulak ingat ni ubat kencing manis, ya. MAALTYD BUKAN UBAT KENCING MANIS.
Cuma, kalau nak ambik, boleh. Ubat tu tetap kena makan, jangan pulak dibuang.

Alhamdulillah. Aku suka bila orang check ukuran pinggang. Sebab ini yang paling penting. Kita nak kurangkan LEMAK VISCERAL, bukan sekadar kurangkan angka berat kat penimbang tu. 

From 41 to 36 to 34 inch, adalah achievement, ya. Slowly but steady. Tu pasal aku cakap weight loss ni journey yang panjang. Kau tak boleh makan 1-2 pouch pastu expect turun 10 kg. That's why ramai yang tak kurus-kurus sebab give up awal sangat.

Nak pulak kalau dah berlapar, dah bersenam hari-hari tapi berat statik. Lagilah stress. Kalau aku pun stress. Dah la lapar, kena bersenam everyday, tapi berat tak turun banyak. Baik aku makan je, at least berbaloi gemuk sebab makan. Ni tak makan tapi gemuk jugak. Apo?

This customer not only lose weight, tapi fat loss-nya banyak. Visceral fat turun (obviously, sebab pinggang dari 41 ke 34). Kolesterol pun turun. Ini semua perubahan yang logic dari sudut sains. Sebab bila lemak visceral berkurang, kita akan nampak beberapa perkara berubah. Pertama sekali, ukuran pinggang pasti berkurang. Then, bacaan kolesterol jadi lebih baik. Eventually badan rasa lebih ringan dan tak cepat penat. Ini perubahan yang kita nak sebenarnya, bukan setakat kurus sekeping.

Ramai orang terlalu fokus kat angka berat badan. Padahal badan manusia tak semestinya turun berat dulu baru lemak hilang. Kadang-kadang badan tengah recomposition. Lemak turun slowly, badan adjust dulu metabolisme, ukuran badan berubah dulu sebelum angka penimbang bergerak banyak. Sebab tu jangan ukur progress weight loss dengan penimbang semata-mata. Tengok ukuran pinggang dulu.

Sesungguhnya student degil itu wujud. Bukan KA je ada student degil. Seorang Diana Aniston pun ada. Mintak nak makan Maaltyd 2 kali sebab nak cut cost makan. Kau rasa?? Ni kalau depan aku ni dah kena sebat dengan pelepah sawit.

YES, MAALTYD BOLEH MELAWASKAN.

Sebabnya mudah saja, Maaltyd memang high fiber. Kita perlukan fiber-fiber tu supaya dia mengembang dalam perut, mengisi ruang perut so that kita kurang melantak. At the same time, fiber yang tinggi akan melawaskan pembuangan. Tapi idoklah cirit-birit berkali-kali. Dia bagi lancor saja.

Aku nak buat announcement, MAALTYD SUDAH HABIS STOK. Stok baru akan sampai 2 minggu selepas raya. Insyallah dalam 13-14 Syawal fresh stok masuk. Memandangkan Ramadan Special masih berlansung, tapi Maaltyd-nya dah habis, korang boleh lock Maaltyd pakai harga Ramadan Special. Buat payment untuk kita masukkan dalam sistem. Stok sampai je nanti, kita terus pos.

Harga sekarang RM75/pouch. Beli 3 harganya RM204.

Selepas raya harga akan kembali ke asal, RM88/pouch. 

Beli 3, harganya RM264. Tak dapek RM204 dah.

Dalam setiap pouch ada 15 sachet. Sehari ambil 1 sachet sahaja.

Whatsapp 012-7728976.

Anak memang rezeki. Tapi cara kita urus rezeki tu, itu tanggungjawab.

Aku terbaca satu artikel kat FB. Tajuknya "Sebelum beranak, pastikan jumlah bilik dalam rumah cukup"

Mengundang betul topiknya pun. Dapat kat orang yang beranak ramai, konfem triggered.

Bilik rumah Mak Aji dulu kalau nak ikutkan jumlah, cukup-cukup kitorang 3 beradik. Cuma tu lah, aku penakut tido sorang. Jadi, berkongsi dengan Ima. Ibal ada bilik sendiri. Bilik bawah yang sekarang jadi bilik aku, dulu bilik multipurpose. Situlah tempat aku menggosok. Situlah tempat Pak Aji buat kerja. Situlah tempat nak longgok segala tilam and extra bantal. Walau macamana pun, bilik multipurpose tetap kena kemas, bersapu and dimop setiap minggu. Warden akan tetap check.

Yang ada anak ramai tapi anaknya teratur, kemas, selesa - tolong jangan triggered dengan post aku ni. Sebab somehow aku bersetuju dengan formula "kira jumlah bilik sebelum beranak". Ada kebenarannya kat situ.

Dalam artikel yang aku baca tu, ruangan komennya penuh dengan pengalaman dari anak yang dulunya tido berlonggok. Sorang tu cakap rumah maknya flat 2 bilik, tapi adik beradik 7 orang! Imagine FLAT DUA BILIK nak sumbat 7 orang sebilik? Dia sangat trauma dengan environment cara dia dibesarkan. Now, nampak rumah flat macam kena anxiety dia kata.

Just imagine betapa keadaan macam tu boleh buatkan some kids terganggu fikiran sampai ke besar? Mak bapak dah tentu-tentu tido sebilik. Anak-anak perempuan dapat bilik, anak-anak lelaki tido hall. Kalau nak salin baju kena tumpang bilik atau salin dalam bilik air. Aku baca macam...kejamnya mak bapak dorang ni.

Anak lelaki and perempuan berhak ada space sendiri. Biarlah berkongsi 2-3 orang sebilik pun, takpe. Janji ada space sendiri. Macamana mak bapak boleh beranak ramai sedangkan bilik untuk anak pun tak mampu sediakan? 

Kadang aku nak je menyelami kepala otak mak bapak jenis ni yang kerjanya asik beromen beranak beromen beranak. Like kau dah tahu rumah ada 2 bilik je. Udah-udahlah beranak. Pakai kondom, bodoh! Haaa kan geram aku.

Tak kesian ke anak-anak membesar tido bersepah sampai umur 20 tahun? Sampaikan nak salin baju kena tumpang bilik and kena salin dalam bilik air? Esok kalau anak-anak tu jarang balik rumah jangan pulak kata anak tu lupa diri. Balik pun nak tido mana, bukan ada bilik pun.

Masa PKP dulu kita nampak senario ni. Bila kerajaan tak bagi keluar rumah, imagine yang anak 7-8 duduk flat dua bilik? Konfem tepu dalam ruang yang kecik. Tu pasal dorang ni set-set "degil" dulu. Tetap keluar rumah. Tetap lepak kat padang. Bukan apa, sebab rumah sempit! Boleh bengap kepala duduk lama-lama dalam tu. Kita yang landed house double story ni lain. Kena kurung pun masih boleh bergerak ke depan, ke belakang, ke porch, ke laman, ke balkoni. Takdelah berkuap sangat.

Tapi tu la, nak salahkan siapa? Nak salahkan takdir pun tak boleh sebab akal dah dibagi. Benda boleh pikir kot. Orang kata eloklah beranak ramai, tua esok senang.

Ya, itu bila dah tua. Sementara nak tunggu tua ni, apa plannya? Tak semua orang yang adik-beradik ramai seronok ber-adik ramai. Some of them trauma membayangkan suasana tu. Some people membesar dengan adik-beradik ramai, childhood penuh dengan geng boleh main galah panjang, ada geng tidur sekatil, ada geng rebut remote TV, ada geng berebut ayam goreng drumstick. Riuh rendah rumah. Seronok.

Tapi ramai juga yang datang dari keluarga besar but in survival mode. Tidur kat ceruk dinding menghadap dapur. Tak pernah ada katil, hanya ada tilam. Tak kenal apa itu privacy sebab tak pernah wujud dari kecil. Kalau bilik pun takde, kau rasa keperluan lain ada ke? Silap-silap kasut sekolah pun share. Hand-me-down baju sekolah dari kakak sulung sampai adik bongsu, sampai dah lusuh! Baju PJ yang tertulis nama kakak diturunkan ke adik-adik. Pakailah si adik tu baju PJ dengan nama kakaknya. Kesian.

Ya, aku tahu orang susah. Biasalah orang susah baju sekolah turun ke adik-adik. Yang aku tertanya ni, dah tahu susah, kenapa rajin sangat beranak 2 tahun sekali? Itu yang aku tanya.

Ada sorang tu komen “Kalau kawen nanti plan nak dua anak je sebab nak bagi yang terbaik"

Ada pulak yang menjawab "Tak percaya pada rezeki ke?"

Inilah dia penyakit! Semua benda kau nak berserah. Takde usaha, takde plan, tau-tau berserah. Habis tu Allah bagi akal untuk apa? Akal tu la kita guna untuk PLAN. Kalau dengan pendapatan sekarang mampu 1 anak je, maka stop takat 1. Besarkan dulu anak ni baik-baik. Bertambah rezeki nanti, boleh beranak lagi sorang. Bukannya beranak beranak beranak mengharapkan rezeki jatuh depan muka. Kau ingat rezeki tu memang Tuhan bagi sejelepuk takyah usaha?

Jangan ingat rezeki tu duit semata. Mungkin rezeki tu dalam bentuk sihat tubuh badan. Setiap kali anak lahir, Tuhan tambahkan nikmat sihat pada kau supaya kau dapat cari rezeki untuk besarkan anak tu. Tapi sebab kau bodoh, kau menungguuuu duit jatuh. Kerja malas. Sedangkan badan sihat tu lah rezekinya.

Komen-komen yang kata nak 2 anak je, bagi aku itu valid. Maybe dia pernah rasa kurang dan tak nak sejarah yang sama berulang pada anak-anak dia.

Ada orang membesar dengan perasaan, “Parents aku dah buat yang terbaik, tapi tak cukup sebab terlampau ramai nak dikongsi"

Inilah Mak Aji and Pak Aji. Kemampuan dorang dah maksimum tapi terbahagi. Dah maksimum effort dorang, takleh nak bagi lebih dah. Jadi masing-masing dapat yang basic only. Cukup tu cukup, tapi seadaanya. 

Macam baju, tetap berganti tapi setahun sekali. Makan, tetap sedap cuma makan kat rumah je lah. Rumah selesa, tapi basic. One thing yang aku respect mak bapak mementingkan keselesaan tempat tinggal anak-anak. Walaupun bilik takde aircond, bilik air takde heater, rumah takde mini compo, takde video player, takde komputer. Tapi selesa. Makan walau tak mewah, tak pernah la kebuloq tak makan. Baju takdelah sampai lusuh pakai 7 keturunan.

Some people nak anak ramai, suka rumah riuh. Takde hal nak anak ramai, tapi planning kena ada sekali. Jangan beranak je kerja, lepas beranak, berserah.

"Allah ada" katanya.

Dalam post yang aku baca tu ramai yang datang dari anak yang membesar sebagai salah satu dari tujuh, lapan, sembilan adik-beradik. Anak-anak yang survive dalam segalanya sangat terhad. Yang pernah rasa bersalah nak mintak kasut baru. Yang terpaksa cepat-pandai berdikari sebab mak bapak takde masa nak layan masalah semua orang. Pandai-pandai settlekan sendiri.

Mak bapak yang anak ramai maybe rasa puas. Rasa lengkap. Bangga ada ramai anak. Katanya esok dah tua ada yang menjaga. Tapi dari sisi anak yang membesar cukup-cukup untuk hidup, silap-silap dorang berdendam dalam diam. Sebab kau letakkan dorang dalam survival mode.

Ada satu benda yang aku sakit hati sampai sekarang. Iaitu bila orang datang tido rumah (rumah Mak Aji), kitorang adik-beradik kena tido luar semata-mata nak bagi tetamu tido dalam bilik. Pernah sekali tetamu tido bilik Ibal. Kitorang tiga beradik tido satu bilik. Tiba-tiba Mak Aji masuk bilik kitorang ambik kipas bawak keluar. Tetamu panas nak tido. Bengangnya sampai sekarang!

Abis kitorang tak panas ke? Aku tak faham apesal kau datang, aku yang kena keluar bilik? Apesal kau panas, kipas aku yang kena ambik? Kau yang datang rumah orang, kaulah tido hall. Kau panas, kau berkipaslah tangan. Dah bagi tumpang cukup bagus. Geram gila. Sampai sekarang aku sakit hati. Tak pasti apa sebenarnya mak bapak aku pikir. Memang kena raikan tetamu sampai macam tu sekali ke?

Itu aku. Yang ada bilik sendiri. Yang sesekali tetamu datang buat hal. Pun rasa sakitnya sampai sekarang masih berbekas. Kau imagine anak-anak yang membesar dari kecil sampai umur 20 tahun dengan takde bilik, takde privacy, takde keselesaan? Boleh fahamlah kenapa dorang trauma nak beranak ramai.

Masa aku beli rumah now, Mak Aji tanya berapa bilik?

"6 bilik tido, 6 bilik air. Setiap bilik ada bilik air sendiri"

Mak Aji kata nak buat apa bilik banyak-banyak, anak kau sorang je (masa tu cuma ada Redza). Aku cakap nak buat guest room. Jangan semakkan hall aku bentang-bentang tilam bagai. Dahlah sebelum tido kena alihkan kerusi meja segala baru boleh bentang tilam. Besok bangun nak menyusun balik perabot tu. Dek kerana menyampah dengan apa yang pernah aku lalui dulu, tak memasal cari rumah sampai 6 bilik.

Kalau dengar orang cerita "Esok dah ada anak aku nak belikan dorang kereta, nak bagi bilik sendiri, nak pastikan anak tak tidur kat hall" - jangan kata dia materialistik. Maybe dia pernah tidur kat hall. Maybe dia pernah rasa sempit, rasa tak ada privacy, rasa susah nak study. Maybe itu cara dia nak break the cycle. Kadang-kadang itu bukan tentang menunjuk. It’s about giving your kids the comfort you once wished you had.

At the end of the day, anak ramai atau sikit bukan tentang banyak mana kau boleh produce, tapi ability untuk membesarkan. Anak ialah rezeki, betul. Tapi rezeki boleh jadi dalam bentuk knowledge, kesabaran, masa, dan emotionakl stability. Sebab membesarkan anak bukan cuma bagi makan pakai. Tapi perhatian. Pendidikan. Giving children the space to feel heard and appreciated. Kalau anak ramai tapi mak ayah burnout, emosi tak stabil, masa tak cukup, siapa yang pay the price? Anak juga.

Anak memang rezeki. Tapi cara kita urus rezeki tu, itu tanggungjawab.

Hidup ni dah cukup complicated. Benda yang boleh dipermudahkan, permudahkan.

Makin galak dak-dak Thread berdebat pasal suami provider. Ada satu post tu kemain yakin dia list-kan suami wajib sediakan:
...
....
.....
Netflix

Aku macam...NETFLIX KEWAJIBAN SUAMI?? Kejadahnyaaaaaa?

Aku tak tahu mana datang argument pasal suami provider ni. Dah macam merepek pulak sekarang. Yang merepek-repek di-demandnya. Lalu aku membuat kesimpulan, dorang yang beria demand macam-macam ni sebenarnya MASIH SINGLE. Percayalah cakap aku, MASIH SINGLE!

Dia belum jumpa someone yang buatkan dia gila bayang. Once dia dah jumpa nanti, konfem dengan sendirinya dia sudi share expenses. Paling tak pun, dia takkan demand macam-macam. Masa tu nanti dia looking forward untuk hidup bersama. Because when you really love someone, ego naturally turun. You stop calculating who pays what 100%. You start thinking in terms of us, not me versus you.

Senang nak demand macam-macam bila hati belum terpaut. Kau tunggulah bila dah jumpa orang yang betul-betul buat kau nak hidup bersama. Masa tu siapa paling banyak bagi dah tak penting. Kau mula fikir macamana nak bina hidup bersama. 

At least itulah yang aku rasa dulu. Tak terpikir nak buat majlis besar-besaran, janji dapat kawen. Bila dah kawen, tak pikir pasal honeymoon. Mula pikir nak cari rumah, yang penting duduk bersama. Bila dah duduk bersama, tak pikir pasal siapa kena provide 100%. Yang penting sama-sama selesa dan happy. Nak selesa, sama-sama contribute.

So yes, aku yakin yang beria demand ni sebenarnya MASIH SINGLE. 

Eloklah, dik. Teruskan berangan.

Pastu ada satu isu menjelang raya, iaitu tido berlonggok vs tido hotel bila balik raya. Tak sudah-sudah topik ni. Semalam nampak post ni:

Dia mintak perempuan tido dengan perempuan, lelaki tido dengan lelaki.

Ok yang ni aku nak bagi POV. Bukan nak tunjuk paling betul. Cuma ini pendirian aku.

Aku dah kahwin. En Wan suami aku yang sah. Jadi di mana juga kami berada, kalau ada peluang tido, kitorang memang nak tido berdua. Alangkan masa berpantang Redza kat Bangi, dengan berpilis berminyak satu badan pun En Wan tak nak tido pisah bilik. Masih nak tido sebelah aku walaupun bau badan aku macam makjun. Lagikan sekarang aku wangi-wangi. Takde maknanya dia nak tido asing.

Aku tak nak normalize konsep suami isteri balik kampung kena berpisah tidur sebab nak bagi ruang kat orang lain. Bagi aku, priority bila aku travel atau bermalam kat mana-mana ialah tido dengan suami aku. Itu basic marriage. 

Kita biasa tidur sebelah-menyebelah. Selagi kami berdua, nak tido sama. Sebab tu, kalau kat kampung takde bilik yang cukup, En Wan sendiri ajak tido hotel/AirBNB. Sebab dia pun suka tido dalam keselesaan.

Ada orang kata, “Alah, balik kampung je pun. Dua tiga malam je”

Itu kau. Aku tak nak. For me, it’s not about how long. It’s about feeling comfortable. Dah biasa tidur berdua, tiba-tiba berpisah bilik sebab nak jaga sensitiviti orang lain. Padahal laki aku ada sekali ni. Memang taklah aku nak tido asing-asing. 

Dah kenapa aku pulak yang kena adjust untuk keselesaan kau? Jangan selfish, please. Yang tak selesa tu kau, patut kau adjust diri sendiri. Kau patut bincang dengan suami macamana nak buat. Bukan mintak orang "normalize" tido asing-asing demi keselesaan sendiri.

Kalau isunya ruang tak cukup, carilah alternatif. Book hotel. Atau AirBNB. Oklah, maybe bajet kau limited. Maka, pilihan yang ada adalah tido lambak sajalah. Bak kata kau "2-3 hari je". So? Bersabarlah tido berlonggok 2-3 hari. Kenapa dengan orang lain kau boleh suruh bersabar 2-3 hari tak tido dengan suami, tapi kau tak boleh bersabar 2-3 hari tido berlonggok?

Orang selalu bagi alasan nak jaga aurat. Betul, jaga aurat. So kerana kau nak jaga aurat, kau paksa semua orang tido asing dengan suami so that kau boleh selesa jaga aurat kau.

Jangan jadikan itu alasan untuk normalizekan something yang sebenarnya tak perlu berlaku pun. Respecting boundaries is valid. Forcing others to adjust their marriage to suit your comfort is NOT.

Entahlah, sometimes aku rasa benda-benda kecik macam ni tak patut jadi isu pun. Benda ni kau sama laki bincang kat rumah. Itu masalah korang. Korang yang beranak, korang yang nak menetek anak, kau pikirlah sama-sama camana nak buat. Yang nak libatkan orang lain kenapa. Kalau aku, apa-apa hal aku pikir alternatif untuk diri sendiri dulu.

Contohnya raya tahun ni. Raya tahun ni CT bersalin (tengah tunggu hari je tu). Selama ni bilik tido aku kat bawah. Ima ambil bilik asal dia. Ibal and CT dalam bilik dorang. 

Memandangkan CT nak bersalin, aku suggest dia duduk bawah kat bilik aku sepanjang tempoh berpantang. Biar dia berdua dengan baby bertenang-tenang kat bilik bawah. Duduk bawah senang. Dapur dekat, bilik air pun dalam bilik. Kalau orang nak tengok baby time raya esok, dia takyah turun naik tangga.

Mak Aji mula-mula macam terkejutlah bila aku suggest CT duduk bilik bawah.

"Abis kau nak tido mana?"

Aku cakap, rumah aku kat Putra Heights je kot, 30 minit dah sampai. Aku boleh day trip je. Aku dah bincang dengan En Wan dari tahun lepas lagi. Aku cakap kat En Wan tahun ni kita tido rumah kita. Pagi-pagi lepas solat baru gerak ke Bangi. 

Takpelah, tahun ni pagi-pagi Subuh aku sorang-sorang berkuntau kat dapur buat nasi minyak and sambal sotong. Selalunya berdua dengan Ima. Tahun ni nampaknya aku sorang. Isokayy. Sebab yang pastinya Ima pun terpaksa masak lodeh sorang-sorang kat Bangi pagi raya tu.

Mak Aji tu bukan apa, dia susah hati kalau aku tak tido Bangi nanti siapa nak masak sambal goreng and rendang. Selalu malam raya kitorang masak-masak kat dapur. Dia risau kalau aku tak duduk Bangi nanti dia yang kena tolong Ima masak. Kahkahkah.

Aku cakap, aku tetap balik Bangi masak. Biar habis masak 12 malam sekalipun takpe. Aku akan masak. Lepas masak baru aku balik PH. Pagi-pagi raya lepas solat, aku gerak balik Bangi semula. Biarkan CT duduk bilik bawah. Aku nak dia berpantang dengan tenang. Biar dia berehat. Kalau dia duduk atas karang, 2 ketul Widad tu bersilat pulak tepi baby. Biar dorang berdua tido dengan bapaknya. CT tido dengan baby saja.

Aku punya prinsip senang. Benda boleh adjust, takyah nak susahkan semorang. Ni tak, yang tak selesa kau, pastu kau hayak semorang "normalize" takyah tido sebilik dengan laki semata-mata nak senangkan hidup kau. Kaulah patut keluar cari hotel!

Benda ni simple je kot. Takyah buat teruk. Kadang tu bukan sebab takde bajet, tapi takut apa orang kata kalau dia sekeluarga je duduk hotel. 

Eh kalau aku pedulik apa orang nak kata. Habis kuat pun orang mengata 2-3 hari sementara ada kat kampung. Dah balik KL karang dah takde dah dengar orang mengutuk. Kau ingat aku kesah kau nak bercakap pasal aku? Janji aku tido selesa and laki aku pun ok tido hotel. 

Benda-benda macam ni orang mengata sebab budaya tido hotel tu belum biasa. Esok-esok dah 10 tahun kau buat benda yang sama, dorang tak bercakap dah. Janji balik kampung.

Kadang-kadang isu ni bukan pasal aurat pun, cuma  rumah kampung penuh time raya. Adik-beradik balik. Anak ramai. Memang sesak. Sebab tu aku cakap, jangan banyak cerita. Kalau takde space, biar aku cari space. Korang nak berlonggok, longgoklah ramai-ramai. Aku takkan demand bilik orang lain. Aku akan book tempat lain.

Tido hotel atau airbnb bukan bermaksud kita sombong. Itu cara paling matang untuk elakkan konflik dan cari keselesaan. Aku lagi rela keluar duit sikit daripada sorang kena tido atas sofa berbantal lengan, sorang atas toto, pastu esok pagi berebut bilik air. 

Dulu time kecik ye lah seronok. Now dah tua-tua gini aku nak selesa. Raya tu setahun sekali. Kalau mampu, apa salahnya buat cara yang paling tenang untuk semua orang? Dulu masa kecil lain. Zaman tu belum ada homestay ni semua. Nak taknak kena tido berhimpit kat hall. 

Teringat dulu time raya, pagi-pagi sebelum Subuh dah kena hambat bangun sebab rakyat ramai. Bilik airnya 2 je. Tahun bila nak settle mandi? So, kena bangkit sebelum Subuh queue. Lagipun pagi-pagi tulah nak mengemas hall. Orang lain takyah kemas hall pagi-pagi sebab tido dalam bilik. Kita kena sebab kita semua tido lambak kat hall. Jadi terpaksalah mengemas pagi-pagi. Stress je aku sebelum Subuh dah kena bangun.

Pastu celik mata sampai ke malam tak sudah-sudah dengan mengemas membasuh mengemas membasuh. Orang datang raya bersilih ganti. Tau je lah rumah kampung. Satu kampung tu sedara. Pukul 11 malam ada lagi yang bagi salam nak beraya. Kau rasa?? 

Kita ni nak bentang toto pun tak boleh. Esok dahlah kena bangkit awal lagi. Now dah kawen, memang taklah aku nak repeat semua tu. Apa-apa hal aku selamatkan diri aku dulu. Tido kena awal, kena selesa. Bangun esok pagi tenang-tenang menghirup udara pagi, bersiap cantik-cantik.

Jangan banyak cerita. Hidup ni dah cukup complicated. Benda yang boleh dipermudahkan, permudahkan.

GreenAard: Kalau duduk tahiyat akhir, pinggang kanan tu berlipat-lipat kulitnya, itu petanda aku GEMUK.

Ini aku nak tulis susulan dari video atas. Macam sedap topik ni bulan-bulan puasa.

Kalau kita pegang lemak dari luar perut, selalunya kita bayangkan itu je masalahnya. Kita bayangkan kita tengah mencubit lemak yang tebal berlapis-lapis. Orang kata kalau selagi mana kita cubit kawasan perut tak rasa sakit, maknanya itu adalah lemak. Oranglah kata. Aku malas nak mencubit. Aku punya indicator pulak, kalau duduk tahiyat akhir, pinggang kanan tu berlipat-lipat kulitnya, itu petanda aku GEMUK.

Kalau duduk tahiyat akhir boleh rasa pinggang belah kanan tu berlipat-lipat, petanda kena dietlah tu.  Dulu masa overweight, hilang konsentrasi aku bila tahiyat akhir. Boleh terasa babat-babat aku bertimpa-timpa. 

Dulu zaman muda, nak test samada perut aku buncit atau tak, caranya adalah dengan baring. Baring flat. Kalau masa baring tu aku boleh nampak pepek lagi tinggi dari perut, itu maknanya kurus. Hahaha.

Perut kita kena sentiasa monitor ukurannya. Jangan lebih 31 inci. Dulu, aku nak perut flat sebab nak slim. Now taknak flat-flat sangat, yang penting jangan exceed 31 inch. Bukan apa, pinggang kalau exceed 31 inch, maknanya badan kau dah start ke arah nak jadi insulin resistan, nak ke arah darah tinggi, eventually ke arah penyakit 3 serangkai. Simptom memang belum keluar lagi tapi jalannya dah bukak.

Pinggang aku sekarang 26 inch. Alhamdulillah. Nak dapatkan 26 inch ni banyak pengorbanannya. Takde sit ups apa pun, cuma JAGA MAKAN. Tapi nak jaga makan tu yang payah sebab makanan kita semua sedap-sedap. Sebab tu aku perlu something yang boleh kawal selera dan yang membuatkan aku takut nak makan.

Tahu tak kenapa aku suka makan GC Plus? Ni bukan promote produk sendiri tapi aku nak cerita reasonnya.

GC Plus ni kita formulate BUKAN untuk bakar lemak. Kita formulate dengan pakai HCA. HCA ni cara kerjanya sangat spesifik. Dia block sejenis enzim dalam badan yang menukarkan karbohidrat menjadi lemak. Lagi banyak karbohidrat kau makan, lagi banyak lebihan karbohidrat yang dibuang dari badan. Tu pasal kalau kau makan nasi, atau roti atau sugar selepas ambil GC Plus, lawatan ke jamban adalah kerap.

Disebabkan nak mengelak dari sakit perut dan trip ke jamban banyak kali, dengan sendirinya aku rela tak makan karbohidrat. Maka secara tak lansung aku tolak nasi and tepung-tepung. In other words, GC Plus buatkan aku cut calorie secara tak sedar. Tak payah berlapar, tetap boleh makan benda lain, cuma kurangkan karbohidrat saja.

Kalau aku berasa nak makan karbohidrat (nasi), aku akan makan Maaltyd siap-siap (tanpa makan GC Plus). Sebab everytime makan nasi, karbohidrat akan ditukar menjadi gula. Gula yang tinggi akan buatkan insulin keluar dengan banyak. Insulin yang berlama-lama tinggi dalam badan akan mengumpulkan lemak kat perut. 

Insulin memang special. Dia akan kumpulkan lemak HANYA DI PERUT. Tu pasal orang yang perut buncit atau gemuk (pinggang lebih dari 31 inci), kita boleh tahu dia banyak makan karbohidrat. Bila insulin kerap tinggi, lemak makin banyak berkumpul kat perut. Tu pasal eventually dapat kencing manis. Antara cepat dengan lambat je.

Maaltyd fungsinya untuk stabilkan gula darah supaya tak spike bila makan. Jadi, sebelum makan nasi, aku telan Maaltyd dulu. That's why GC Plus and Maaltyd work hand in hand. Hari yang kau rasa boleh bertahan tanpa karbohidrat, makan GC Plus saja. Hari yang kau rasa nak makan nasi, makan Maaltyd saja.

Ramai orang ingat lemak badan cuma isu berat. Hakikatnya, dari sudut sains, tak semua lemak sekadar lemak. Lemak kat perut jauh lagi bahaya sebab itu lemak aktif. 

Apa maksud lemak aktif?

Lemak aktif keluarkan toksin. Toksin inilah yang menyebabkan keradangan. Punca penyakit 3 serangkai adalah dari toksin ni. That's why untuk orang yang ada darah tinggi atau kencing manis, benda pertama yang kau kena buat adalah REDUCE WEIGHT.

Bila lemak perut mula berkumpul kat perut, organ yang paling awal terkesan ialah hati. Sedangkan kita tahu hati tempat memproses nutrien, menyimpan glikogen, control lipid dan detoks macam-macam benda dalam darah. Bila sel hati terjejas, fatty liver boleh berlaku. Fatty liver ni awal-awal tak rasa apa. Kebanyakkan penyakit, awal-awal memang takde simptom. Takde rasa sakit apa pun. Blood test pun sometimes normal.

Realitinya, perubahan dah start kat dalam. Lemak dalam hati boleh kacau sensitiviti insulin. Bila insulin dah tak berapa sensitif, hati akan produce lebih banyak gula. Gula yang banyak dalam badan (darah) slowly akan membentuk keradangan. Mula-mula tahap keradangan tu rendah je. Tapi kalau gula sentiasa tinggi, lama-lama rosaklah hati tu.

Tu pasal rakyat Malaysia ramai diabetis sebab diet kita terlampau banyak karbohidrat. Pagi nasi lemak. Tak pun roti canai and teh tarik. Ni semua karbohidrat. Karang in between lunch kudap crackers. Karbohidrat lagi. Lunch karang nasi berlauk. Karbohidrat lagi. Petang makan kepok lekor and karipap. Karbohidrat lagi. Malam, nasi lagi. Macamanalah insulin tu nak rest. Belum sempat dia turun sepenuhnya, kita sumbat karbohidrat lagi. Bila insulin sentiasa tinggi, tu pasal lemak berkumpul kat perut.

That's why kalau orang cakap "Saya dah makan GC Plus 4 botol tapi pinggang tak inch loss pun"

Selalunya kita akan tanya "Cik makan apa setiap hari?"

Selalunya yang kita dapat "Saya makan nasi sekali sehari je. Selebih tu saya makan roti-roti je"

Kat situ pun dah boleh tahu reason kenapa inch loss kat pinggang takde.

Sains adalah fakta. You can hide your diet from me, but result takkan menipu. Kalau ukuran pinggang tak berganjak walau dah makan 4 botol GC Plus, maknanya your diet is still high in sugar walaupun katanya "saya makan sikit je". Because I know what I put in GC Plus. Aku tahu sepatutnya sebulan at least pinggang akan berkurang 1-1.5 inch.

Sebab tu weight loss ni tak mudah. Kena korbankan banyak kehendak. Tapi nak sekat kehendak tu bukan semua orang sanggup. Jadi kita perlukan something yang boleh buatkan kita dapat berkorban dengan rela. In my case, aku makan GC Plus.   

Itu cerita perut. At the same time lemak perut juga affect pankreas indirectly. Ni yang tadi aku explain pasal insulin.

Insulin dihasilkan dari pankreas. Bila lemak perut bertambah, toksin lemak akan kacau keupayaan sel untuk bertindak balas terhadap insulin. Pankreas cuba produce lebih banyak insulin pada awalnya untuk cover keadaan ni, tapi lama-lama pankreas jadi penat sebab gula tinggi non-stop. 

Mana taknya, dia dah produce banyak insulin tapi blood sugar tak turun-turun. Awal-awal maybe ok lagi. Lama-lama boleh nampak trend sensitiviti insulin semakin susut. Kalau dulu selepas 2 jam makan nasi, blood sugar reading 5.4. Lama-lama jadi 6.9. 6.9 tu masih normal tapi sensitiviti dah berkurang. Lama-lama esok jadi 7.5. Dah diabetic.

Tu pasal sebelum simptom diabetis keluar, sebenarnya blood sugar dah tinggi lama. Blood sugar ni takkan secara tetiba jadi 17. Tak. Dah lama dia naik cuma simptom baru keluar ketika blood sugar dah 17. That's why orang yang buat medical card 1 tahun, tiba-tiba tahun ni di-diagnosed dengan diabetis, medical card kena hold untuk investigation. Chances are, blood sugar dah lama naik, cuma pesakit tak sedar. Tu pasal kena investigate. Tu pasal diabetis digelar silent killer.

The impact of belly fat doesn’t end there. Buah pinggang pun terbabit sama. Macam aku cakap awal tadi, lemak perut berkait rapat dengan blood pressure. Tekanan pada salur darah bagi additional burden kat buah pinggang. Dalam keadaan normal, buah pinggang tapis darah. Penapis darah dalam buah pinggang tu pulak sangat sensitif pada tekanan dan aliran darah.

Bila tekanan darah menaik, buah pinggang are forced to work harder. In long term, penapis tu boleh rosak. Peringkat awal maybe sikit je protein bocor dalam air kencing, tapi kalau berterusan, buah pinggang boleh rosak.

The thing is, in the beginning, there’s usually no pain. Badan kita pandai adapt pada perubahan. Dia akan cope seberapa lama yang boleh. Sebab itu ramai orang dengan perut buncit masih rasa sihat, masih boleh bekerja, masih boleh bergerak, masih boleh buat semua rutin harian yang biasa. But on a microscopic level, metabolic stress is happening continuously.

Lagi satu, kolesterol. Lemak perut sangat berkait dengan trigliserida. Trigliserida ni komponen kolesterol. Bila lemak perut bertambah, otomatik LDL (kolesterol jahat) and trigliserida menaik. Kombo ni akan membentuk plak pada dinding arteri. Plak akan buatkan arteri menyempit. Bila arteri semakin sempit dan mengeras (sebab ada plak), jantung terpaksa pam darah lebih kuat untuk maintain aliran darah yang cukup.

Apa yang aku nak emphasis kat sini, arteri mengeras tu bukan berlaku dalam sehari dua. Itu development bertahun-tahun. Maknanya, dari semenjak pinggang kau melebihi 31 inci, plak dah slowly terbentuk. Otot jantung jadi menebal. Tekanan darah dah pelan-pelan menaik cuma simptom belum keluar.

So dah faham kan kenapa KEGEMUKAN eventually membawa kepada sakit 3 serangkai?

But the good news is, lemak perut adalah lemak yang paling responsif dengan perubahan diet and lifestyle. Berbeza dengan lemak kat lengan and paha yang degil, lemak perut cepat turun once kau kawal diet. 

Kalau ukuran pinggang berkurang 3-4 inci saja dah bagi positif impak pada sensitiviti insulin. Tu pasal aku pesan yang ambil GC Plus, perhatikan UKURAN PINGGANG, bukan penimbang. Ni bulan puasa, lagi cepat berat kau turun kalau kau konsisten dengan GC Plus.

Yang ambil GC Plus, ingat tips aku tadi:

1. Kalau berasa nak makan karbohidrat, takyah ambil GC Plus. Ganti dengan Maaltyd.
2. Kalau boleh skip karbohidrat, baru teruskan dengan GC Plus.

Untuk pertanyaan tentang produk GreenAard, WHATSAPP SINI.

Atau boleh ke website GreenAard.