GreenAard: Nutrijuice boleh jadi ‘sidekick’

Nutrijuice produk GreenAard KHUSUS untuk menstabilkan kolesterol dalam darah. Kena faham yang kolesterol BUKAN penyakit. Tapi, ia penyebab penyakit. Jadi, kalau kolesterol tinggi, kita kena turunkan supaya tak menyebabkan penyakit.

Kolesterol ni macam ex kau yang toksik. Diam-diam dia bagi mudarat kat kau. Malangnya, kau tak sedar kau sedang mudarat. Tau-tau je kau dapat anxiety dan darah tinggi sebab stress dalam diam. Macam tu la dengan kolesterol. Tak semua orang sedar bila kolesterol dah naik. Tahu-tahu je, masa buat medical check-up, doktor kata kolesterol tinggi. Tau-tau je dah kena start ubat statin.

Kolesterol sebenarnya bagus untuk badan, but not too much. Terlampau rendah kolesterol pun tak bagus juga sebab kolesterol penting untuk produce hormon (estrogen, testosteron, cortisol) dan dia juga antara komponen utama dalam struktur sel. Sounds good, kan?

Tapi kenapa kita kena berjaga-jaga dengan kolesterol?

Sebabnya, kolesterol ada yang baik dan jahat. Yang jahat ni kalau banyak sangat, akan melekat kat dinding salur darah. Bila dah lama, dia jadi keras, iaitu jadi plak dan akan sempitkan salur darah. Inilah yang jadi punca heart attack dan strok.

Orang selalu salah faham. Orang ingat makan makanan berlemak saja punca kolesterol naik. Tapi hakikatnya, ada banyak faktor lain. 

Kalau parents ada sejarah kolesterol tinggi, potensi untuk kau dapat pun tinggi. Ini masalah keturunan. 

Kalau stress berpanjangan pun boleh buatkan kolesterol menaik, walaupun kau makan makanan sihat. Sebab bila stress, hormon kortisol menaik, lemak viseral menaik, kolesterol pun naik. 

Lagi satu, tidur yang tak cukup. Mana-mana yang rajin berjaga malam layan Korea dengan Cina, hati-hati. Kurang tido yang berkualiti bukan saja naikkan kolesterol tapi juga gula darah. Punca diabetis salah satunya sebab KURANG TIDUR.

So, makanan cuma salah satu faktor. Yang lebih penting adalah macamana badan memproses lemak & kolesterol tu. Kat sinilah datangnya Nutrijuice.

Nutrijuice BUKAN ubat. Ini adalah suplemen. Kandungannya daripada bahan semulajadi, yang disusun dengan LOGIK FUNGSI, bukan ikut trend.

Salah satu elemen penting dalam Nutrijuice adalah STEROL. Sterol ada dalam tumbuhan. Rupa dia mirip dengan kolesterol. 

Dalam Nutrijuice, our sterol adalah dari ekstrak buah delima, buah epal, habatussauda, kurma and saffron. Semua ni ada sterol yang bila masuk dalam badan, akan bersaing dengan kolesterol dalam usus untuk serapan. Bila usus ‘tertipu’ dengan sterol, maka kolesterol sebenar kurang diserap ke dalam darah. Kita panggil ni “competitive inhibition”. Umpama dua orang nak masuk rumah, sorang pakai kunci betul, sorang pakai kunci fake. Kunci fake masuk dulu. Yang betul tak dapat masuk. So logiknya, bila lebih banyak sterol tumbuhan masuk ke dalam darah, berkuranganlah kolesterol yang badan boleh serap.

"Kalau sterol boleh didapatkan dari buah-buahan ni, kenapa tak makan buah je? Kenapa kena makan Nutrijuice?"

Eh boleh je kalau kau nak makan buah. Takde siapa halang. Tapi aku nak bagitau realitinya. Ini aku bagitau based on sains ya, bukan buat-buat cerita.

Nak turunkan kolesterol secara signifikan, badan perlukan around 2 gram sterol sehari. Nak dapatkan 2 gram ni, kau kena makan lebih kurang:

55 biji epal, atau
30 biji delima, atau
500 g habbatussauda, atau
sebesen kurma dan saffron

Muntah belahak nak makan semua ni sehari. Because in reality, kita takkan makan sebanyak tu everyday. Maka sebab itu kita produce Nutrijuice. Kita dah susun semua bahan-bahan ni dengan formula yang fokus dan padat, so that badan dapat dos sterol yang konsisten everyday. Tak payah makan berpuluh biji buah. Jimat masa, tenaga, dan duit. 

Kalau kau makan berpuluh biji buah untuk dapatkan 2 gram sterol, silap-silap blood sugar kau yang naik sebab terlampau banyak fructose masuk dalam badan. Nutrijuice ni kita ekstrak sterol dari buah, masuk dalam botol. Tanpa tambahan gula, pewarna atau perisa tiruan. Gula yang ada pun dari buah, yang tak sampai 1 gram.

Dalam Nutrijuice juga ada extract polifenol, flavonoid, crocin (dari saffron) dan vitamin C (dari lemon). Ini semua antioksidan. Antioksidan ni macam bodyguard sel, yang prevent kolesterol jahat daripada teroksida. Kolesterol yang teroksida ni lah yang bahaya, sebab dia senang melekat kat salur darah dan menjadi plak. Bila banyak antioksidan dalam darah, risiko pembentukan plak berkurang, dan salur darah kekal bersih.

Lagi satu, kalau makan epal 10 biji everyday, belum tentu kita dapat pectin yang mencukupi. Dalam Nutrijuice kita ectract pectin dari epal supaya kandungannya optimum. Pectin akan serap kolesterol dan asid hempedu dalam usus, lalu dibuang keluar bersama najis. Bila asid hempedu hilang, hati kena guna kolesterol dalam darah untuk hasilkan asid hempedu baru. So kolesterol dalam darah pun makin berkurang.

Satu lagi perkara yang mungkin ramai tak tahu, bila blood sugar tak stabil, badan akan simpan lebihan gula menjadi lemak, termasuklah lemak dalam darah. Tujuan kita guna stevia dalam Nutrijuice supaya tak menaikkan gula darah. Jadi, tak membebankan pankreas dan insulin. Bila blood sugar stabil, badan tak paksa simpan tenaga sebagai lemak. Indirectly bantu turunkan kolesterol juga.

Dalam tempoh 8–12 minggu, kalau ambil Nutrijuice secara konsisten, sambil jaga makan, kesan pertama yang kau boleh nampak adalah:

• Kolesterol mula turun
• Kolesterol LDL makin turun
• Rasa lebih bertenaga (sebab salur darah tak tersumbat)
• Blood pressure lebih baik
• Penghadaman lebih lancar (lebih lawas ke tandas)

Kau jangan expect, after 8-12 weeks kolesterol dah normal. Sebab kena tengok kolesterol semasa juga. Kalau now kolesterol kau 7.0, ditambah dengan kau masih makana hari-hari, takkanlah dia turun mendadak ke paras normal. Tetapi, aku guarantee dia akan menurun dalam tempoh tu. 

Untuk promo Gempak 7-7 hari ini, Nutrijuice tak tersenarai dalam free gift item. Tapi kalau kau pengguna Nutrijuice, belilah Nutrijuice 3 botol, and pilih free gift GC Plus. Sebab gabungan kedua-dua ni boleh reduce lemak dalam badan and stabilize blood sugar.

Makin dimudahkan cara untuk mintak kerja, makin AMBIL MUDAH pulak jadinya.

Nampak orang share screenshot whatsapp ni kat FB. Gelak je lah aku baca. Perasan tak makin ramai perangai dak-dak muda yang nak cari kerja, dengan cara ini. Makin dimudahkan cara untuk mintak kerja, makin AMBIL MUDAH pulak jadinya. 

Dulu, nak mohon kerja, kena hantar CV and resume kat email. Berbuih-buih cikgu BM ajar cara menulis surat rasmi. Masa ni lah apply dengan betul. Dah hantar email, call maklumkan email dah dihantar, minta tolong check kalau dah terima. Itu caranya orang yang bersungguh nak bekerja.

Now bila ada whatsapp sistem, dimudahkan untuk send resume ke whatsapp. Tapi resume pun macam taik. Cover letter takde, resume hauk. Ni ada pulak jenis yang mintak kerja macam nak beli makanan kat pasar malam. Ada yang bila dipanggil datang interview, melenggang bawak henbeg saja. Bila ditanya mana resume? Dia cakap "Kan dah whatsapp hari tu?" 

Ha'ah, memang dalam opis ni ada tukang print resume kau. Dia boleh melenggang datang interview dengan henbeg. Kau rasa?? 

Ini interview kerja, ya. Bukan open house raya. 

Bila ditanya kenapa berhenti kerja sebelum ni, jawabnya:

“Bos garang”

“Kerja banyak sangat tak setimpal gaji”

“Environment tak best”

Semua salah tempat lama. Tapi bila kita tanya apa sumbangan awak kat tempat lama tu, terus blur. Pastu tersipu-sipu bajet comel. Sebab tak tahu nak jawab apa. Why? Sebab kau sendiri tak memberi impak dalam company tu.

Ni bukan satu dua kes. Dah makin ramai. Kita majikan pun letih sebenarnya. Kita ni nak sangat bagi peluang, especially dekat budak-budak muda. Tapi bila yang datang tak bersedia, tak ada effort nak impress kita, takkan kita nak ambil pekerja semata-mata nak jaga hati? 

This thing has become the norm. Budaya 'asal boleh' is spreading more and more. Takde rasa malu datang kerja lambat, takde rasa tanggungjawab bila buat silap, takde rasa nak usaha lebih. Bila ditegur, kita ditanya toksik. Kena tekan sikit, terus quit. Pastu cerita tempat kerja tak ada work-life balance.

Hakikatnya, bila kita biasakan diri ambil mudah, kita bukan rosakkan peluang kita sendiri tapi rosakkan reputasi generasi. Seriously cakap, aku sendiri takut nak ambil generasi now bekerja. Yang betul-betul dedikasi ni tak ramai. Rare. Nowadays I tell you, most majikan bila dengar “budak sekarang”, rasa nak reject terus. Padahal bukan semua macam tu. Tapi sebab yang malas ni lebih lantang dan lebih ramai, yang elok pun terpalit sama.

Kalau betul nak kerja, tunjuklah effort. Jangan datang melenggang. Tunjuk kita serius. Jangan harap dihargai kalau attitude pun tak ada harga. Tu belum yang bila ditanya sikit pasal company pun tak tahu.

"Kerja apa ye sini?"

Kau dah duduk depan meja interview kot, baru nak tanya? Kau yang nak kerja sini, tapi tak buat homework langsung pasal tempat yang dimohon. Kalau diri sendiri tak bersungguh nak dapatkan kerja, macam mana majikan nak yakin kau akan bersungguh buat kerja nanti?

Kita ni dulu beria cari tahu asal company yang kita nak datang interview. Semak apa pengalaman yang kita ada yang boleh 'dijual' depan interviewer nanti. Seboleh mungkin nak cari kelebihan kita untuk 'diflexkan' time interview. Sebab kita betul-betul nak kerja. Tapi KEBANYAKAN budak-budak sekarang hanya nak kerja apa yang dorang tahu saja. Tak nak belajar benda baru, let alone buat benda yang dorang tak familiar.

Ni bukan nak berlagak, tapi sekadar nak bercerita pengalaman sendiri. 

Tahun 2002, sijil yang aku ada adalah Biotech and Food Science. Aku apply kerja as Medical Underwriter di Prudential yang mahukan graduate Medicine, Biomedic or any related Biology graduate. Kalau ikutkan, aku takde kelayakan pun tapi sebab aku pegang pada "biology-related", maka aku apply. 

Masa tu aku tahu, their preference mestilah medic and biomedic. Kalau tak, dia takkan highlite specific certificate, ye tak? Aku dapat panggilan interview. Terus prepare. Nak prepare apa? Kat rumah internet pun takde. Henfon pun aku takde masa ni. Apa yang nak di-preparekan?

Aku prepare cara menjawab dengan konfiden. 

Everyday aku practice self-introduction because first impression is important. Aku practice possible question yang dorang bakal tanya pasal company. En Wan masa ni dah jadi client Prudential, jadi dia banyak explain kat aku pasal medical card dan pasal insurans.

3-stage interview, aku lulus. Disebabkan aku bukan background bio-medic, aku beli buku Merck Manual Medical Information. Everyday baca buku tu and fahamkan jenis-jenis penyakit. Orang lain tak baca buku tu hari-hari, aku punya kulit buku tu dah naik lunyai sebab everyday mentelaah. Sebab aku tahu, aku tak setanding orang lain yang ada background bio-medic, jadi aku kena usaha lebih. 

Budak-budak now? Tak nak buat lebih. Nak kerja senang. Nak buat kerja yang ada kena-mengena dengan teori yang dia belajar dalam kelas saja. Nak kerja yang tak stress. Tak nak tambah ilmu. Tak nak buat benda baru. Dia rasa bila dah grad tu dah tahu semua. Dah pandai. Perasan!

Kita ni bila kerja, kalau boleh nak ada growth, nak create impact, nak contribute sesuatu yang significant. Bila diberi job scope, bukan bermaksud kalau comply dengan semua job scope tu kita dah cemerlang. Tak, sayang. Bukan macam tu. Job scope tu adalah MINIMUM REQUIREMENT yang kita kena buat.

Kalau job scope kata kena buat marketing material, it can be sekadar poster biasa yang cukup syarat, yang asal ada, asal siap. Tapi kalau betul-betul nak grow, kita akan fikir beyond that. Kita akan tanya, “Macam mana nak hasilkan material yang bukan je cantik, tapi mampu tarik perhatian dan convert jadi sale?” Kita akan kaji data, explore trend, test design, improve copywriting, sebab kita tahu kita bukan buat untuk cukup syarat, tapi untuk bagi hasil.

Kalau job scope kita adalah marketing and creative operation, it can be sekadar siapkan poster, update media sosial, atau susun kempen. Tapi kalau kita nak lebih dari sekadar “buat kerja”, kita akan fikir lebih jauh. Macam mana nak bagi kempen tu betul-betul impactful, macam mana nak naikkan engagement, macam mana nak bantu team sales close lebih banyak deal melalui material yang kita hasilkan. Kita kaji insights, faham target audience, test pendekatan baru, dan cari cara untuk improve dari satu kempen ke kempen yang lain. Bukan sekadar tunggu arahan dan buat, tapi buat dengan rasa ownership. Kalau kita sendiri tak challenge diri untuk perform beyond job scope, macam mana nak grow?

Excellence bukan datang dari ikut arahan semata. Excellence datang bila kita take ownership, buat dengan niat nak bagi nilai tambah, bukan cukup syarat. Compliance dengan job scope tu hanya baseline. Nak cemerlang? Kena ada inisiatif, kreativiti, dan mindset untuk sentiasa tambah nilai. Faham?

Aku suka staff datang kat aku "Kak, apa kata bulan ni kita buat macam ni...." - ini baru namanya buat lebih dari sekadar datang punch card. Setakat hadir ke tempat kerja, tunggu arahan baru nak buat, tak payah ada degree pun boleh buat. Sebab takde inisiatif. Tunggu arahan bos je hari-hari.

Aku nak cari intern pun pikir 10 kali sekarang. Sebab terlampau ramai intern yang datang untuk bersuka-suka, daripada yang nak belajar. Masih ramai yang ingat internship ni "kerja part time". Dorang nak treatment sama macam pekerja lain. Nak je aku herdik muka sorang-sorang "Hoih! Kau tu student, bukan pekerja. Datang sini belajar. Tak boleh monteng!" Tapi takleh. Sentap. Dia yang salah, dia yang sentap.

Tu belum lagi kalau mintak buat benda lain. Perasan macam course yang dia ambil tu gempak sangat sampai tak selayaknya buat kerja-kerja clerical. Mintak maaf aku cakap. Jenis ni esok dah kerja, TAKKAN KE MANA! 

Aku dah tengok macam-macam perangai. Jenis yang entitle macamkan course dia tu heybatttt sangat, selalunya paling hauk sekali kerjanya dan attitude-nya. Jenis yang willing to buat lebih dan ada inisiatif sendiri, ini yang akan pergi jauh dan cepat. Dari zaman aku makan gaji sampailah menjadi majikan, aku always witness orang yang ada effort lebih, mahu belajar dan ada inisiatif sendiri memang cepat naik.

Yes, sebab tu aku cakap majikan yang bagus adalah majikan yang "not a nice guy". Jadi majikan tak boleh nice tak bertempat sebab some pekerja jenis pijak kepala bila majikan terlalu bertolak ansur. Bila majikan terlalu lembut, semua benda nak disuap, kerja cincai, attitude teruk tapi tetap expect dipuji dan diberi peluang lebih dari orang lain - kau dah macam membela sorang lagi anak yang nak ditatang-tatang tapi tak boleh dimarah.

Majikan yang tegas, yang tak layan alasan, yang push pekerja untuk perform - itu yang sebenarnya yang sayangkan pekerja. Sebab dia nak orang dalam team tu grow, bukan statik dengan mentaliti asal boleh. Jadi “not a nice guy” bukan kejam, tapi sebab nak jaga standard dan integrity kerja. Kalau semua benda nak jaga hati sampai tak boleh ditegur, itu bukan leadership. Itu babysitting.

Bagi aku lah, kalau parents nak manjakan anak kat rumah, itu hal dorang. Kalau cikgu nak manjakan anak murid, let them. Kalau lecturers nak belai-belai student, that's your call. Tapi kalau kau masuk company aku, kau kena ikut cara aku kerja. Benda pertama sekali, cara kau apply kerja tu biar beradap. Kemudahan yang diberi (boleh apply kerja thru whatsapp) kena diseiringkan dengan attitude dan adab. Kalau tak, akan lahirlah generasi yang anggap kerja tu macam benda main-main. Sukatilah kau nak cakap "kereknya company tu", at least aku tak perlu hadap attitude macam ni tiap-tiap hari. Senang, dari awal lagi reject.

Hari ni ramai majikan pening sebab budak-budak baru kerja dua minggu dah demand nak cuti. Baru training seminggu dah tanya boleh tak kerja dari rumah. Entah siapa yang tanam idea kerja tu tak perlu susah, tak perlu stress ntah.

Bila kita kerja, kita dibayar sebab tenaga dan masa kita tu bernilai. Bukan sebab kita "cuba-cuba". Dan majikan bukan job trainer yang gajikan kita untuk datang belajar suka-suka. Majikan hari ni bukan cari staff yang tahu semuanya. Tapi yang kami nak ialah orang yang boleh diajar, boleh ditegur, boleh berdikari. Sebab attitude yang baik boleh kalahkan sijil kau yang konon-konon gempak tu. Tapi attitude yang teruk, walau pointer 4.0 pun, tetap menyusahkan.

GreenAard: Kenapa orang yang ada pre-diabetes / insulin resistance / pcos selalu struggle dengan gula naik-turun, craving & cepat penat lepas makan?

Ni ada yang tanya kenapa orang diabetis selalu letih lepas makan?

Good question.

Sepatutnya lepas makan kita lebih bertenaga, kan? Tapi untuk yang yang ada masalah pre-diabetis, diabetis, insulin resistance, dan PCOS - ini adalah antara golongan yang cepat letih dan mudah mengantuk selepas makan. Kalau nak tahu if korang dah ada tanda-tanda nak dapat diabetis, adalah melalui cara ini. Lepas makan je letih, lepas makan je mengantuk - itu tanda-tanda insulin resistance.

Bila kita makan, especially makanan berkarbohidrat macam nasi, roti, kek, air manis - gula dalam darah naik. Serentak dengan tu badan keluarkan hormon insulin untuk tolong bukak pintu sel supaya gula dapat masuk ke dalam sel. Dalam sel nanti gula akan ditukar menjadi tenaga. Tapi untuk yang ada insulin resistance, insulin tu dah tak berkesan. Macam bagi kunci kat pintu, tapi pintu tak nak bukak. Gula tak boleh masuk sel, jadi dia berlegar dalam darah.

Walaupun dalam darah ada banyak gula, sebab gula tak boleh masuk sel, maka sel tak cukup tenaga. So otak pun bagi signal “Aku penatlah” dan “Aku nak makan lagi” dan "Aku craving benda manis!” - padahal gula dah tinggi dalam darah, tapi badan still rasa letih, lapar and craving. Why? Sebab sel-sel kita lapar tenaga.

Ramai yang salah faham, ingat orang craving tu sebab nafsu makan kuat. Kadang-kadang itu signal dari badan yang tengah struggle regulate gula. Bila gula tak stabil dan naik mendadak lepas makan (sebab makan karbohidrat tinggi), insulin akan dipump dengan banyak untuk turunkan gula. Sometimes terlebih pump akhirnya gula jatuh terlalu rendah pulak (hypoglycemia). Hasilnya? Badan menggeletar, kepala sakit, tiba-tiba lapar balik dan mulalah cari benda-benda manis.

Ini antara punca kenapa orang mengantuk lepas makan nasi lemak, especially kalau ada masalah insulin resistance atau pre-diabetes. Macam aku cakap dulu, diabetis ni dah bermula dalam badan lamaaaaaa sebelum simptom keluar. Antara tanda-tandanya inilah. Asal makan nasi lemak je, mengantuk. Food coma katanya.

Logiknya begini.

Nasi putih = karbohidrat. Bila makan nasi lemak, especially portion besar, gula darah naik mendadak. Bila gula naik, badan keluarkan insulin untuk turunkan gula tu. Tapi dalam kes insulin resistance, insulin terpaksa keluar dengan lebih banyak dari biasa sebab sel tak respon dengan baik. 

Bila insulin terlalu banyak atau sel lambat respon, gula boleh jatuh terlalu rendah. Maka terjadilah hypoglycemia. Bila hypoglycemia berlaku, badan mula tunjuk tanda-tanda mengantuk, letih, rasa macam "lembik" lepas makan dan kadang-kadang nak marah pun ada (mood swing sebab gula drop).

Salah satu respon badan bila gula drop ialah, badan slowkan semua aktiviti, termasuk otak. Sebab tenaga tak cukup sampai ke sel, especially otak. Otak jadi macam “Eh, low battery. Jom tidur kejap". So bila ada orang kata, “asal makan nasi je rasa nak tidur”, itu mungkin signal awal insulin resistance. Tapi ramai tak sedar, dan anggap itu normal.

Siapa sini ada PCOS? Besar kemungkinan ada insulin resistance juga. Sebab insulin yang tinggi lama-lama akan ganggu hormon lain. Period jadi tak teratur, jerawat mudah naik, berat susah turun, dan craving & energy crash akan jadi rutin. 

Insulin yang tinggi boleh ganggu hormon reproduktif, especially hormon ovulasi. Bila ovulasi terganggu, period jadi kucar-kacir. Ramai ingat insulin cuma kawal gula darah. Tapi sebenarnya insulin ada kesan pada hormon lain dalam badan, termasuk estrogen, progesteron dan testosterone. Bila badan ada insulin resistance, pankreas akan hasilkan insulin lebih banyak dari biasa. 

Insulin yang tinggi ni boleh stimulate ovari produce more androgen (hormon lelaki). Ini akan ganggu proses matang dan pecahnya telur (ovulasi). Bila tak ovulasi maka tak datang period atau period jadi tak teratur. Sebab tu perempuan yang ada PCOS selalunya period tak regular, atau jerawat mudah tumbuh, atau bulu tumbuh berlebihan pada badan, atau susah nak pregnant. All of this is caused by hormonal imbalance, and insulin resistance plays a big role.

Kalau everytime lepas makan (especially nasi) you struggle with craving, letih, atau cepat lapar semula, itu bukan sebab you malas. Sometimes, your bodies are asking for help.

GreenAard takde ubat untuk semua penyakit tadi - diabetis mahupun PCOS. Tapi we can help dari sudut lain. Contohnya, kita ada Herba Rahsia Rimba untuk women internal health. Siapa ada masalah period tak teratur, keputihan, senggugut atau simptom menopause - boleh ambil ini.

Kalau nak tolong stabilkan gula darah supaya jangan spike sangat bila makan karbohidrat, boleh ambil Maaltyd. Bila ambil Maaltyd sebelum makan, at least gula akan dilepaskan beransur-ansur. Dia tak naik mendadak. Supaya tidaklah merasa nak makan lagi dan lagi. Sebab itu kita kata Maaltyd boleh melambatkan rasa lapar dan memanjangkan rasa kenyang. Ini kerana fiber dalam Maaltyd helps to slow releasekan sugar. Dengan cara tak lansung, bila gula dilepaskan perlahan-lahan, insulin tak dibebaskan dengan banyak. 

Insulin bukan sekadar turunkan gula, tapi juga simpan gula berlebihan dalam bentuk lemak. Jadi bila kita makan karbohidrat tanpa kawalan, gula darah naik mendadak. Insulin naik tinggi dan badan simpan lebihan tu menjadi lemak terutamanya kat perut dan peha. Dan bila proses ni berulang setiap hari, lama-lama jadi susah nak turun berat, walaupun portion makan tak besar sangat.

Harap penjelasan ni clear.

GreenAard: Tak ada sebarang produk, be it suplemen atau krim yang boleh tegangkan breast

Ok, ini penjelasan dalam bentuk tulisan pula supaya aku boleh explain lebih panjang dan korang lebih faham. Ini tentang Gloei boleh tegangkan breast atau tak.

Jawapan pendek: TIDAK.

Tak ada sebarang produk, be it suplemen atau krim yang boleh tegangkan breast apatah lagi menegakkan breast sama macam zaman anak dara. Ini fakta. This is SCIENCE.

Our breast bukan otot. Dalam breast ada tisu lemak, tisu kelenjar (untuk produce susu) dan tisu penghubung (ligamen Cooper). Ligamen Cooper ni yang sokong bentuk breast. 

Bila umur makin meningkat, ligamen Cooper meregang dan buatkan kulit sekitar breast kurang anjal. Maka, payudara jadi kendur. The sad news is, Ligamen Cooper TIDAK boleh ditegangkan semula. Bila komponen yang menegangkan breast tak boleh diperbaiki semula, so mana datang claim yang kata produknya boleh menegangkan breast? Memang takkanlah.

Ligamen Cooper bukan otot. Bukan kulit. Ia adalah sejenis tisu kolagen & elastin yang sokong tisu lemak dan kelenjar dalam breast. Kalau kita menyusukan anak (susu badan), atau badan turun mendadak, atau tak pakai good bra, atau banyak buat aktiviti without wearing good bra, ligamen ini boleh meregang dan rosak dan tak boleh kembali seperti asal.

The question now, wujud ke krim atau suplemen yang boleh angkat semula breast?

TAK ADA. Krim tak boleh menembusi jauh sampai ke tisu penghubung atau ligamen. Jangankan kata krim breast, krim muka sekalipun kalau claim ada kolagen di dalamnya, TAK AKAN boleH tembus kulit jauh sampai ke dalam sebab molekul kolagen is too big untuk skin. Kebanyakannya hanya bagi temporary effect macam melembapkan kulit sekitar breast. 

Some krim bagi rasa firm sekejap lepas sapu sebab ada bahan yang bagi sensasi tegang. Kulit nampak lebih licin dan sihat sebab krim melembutkan dan mencantikkan kulit breast, tapi penegangan breast tak berlaku.

No krim atau pun Gloei boleh reverse kerosakan ligamen atau naikkan semula kedudukan breast yang dah kendur. Nak angkat balik breast perlukan surgerry macam breast lift.

Kalau korang baca apa aku tulis tadi, perasan tak aku cakap "Ligamen Cooper adalah sejenis tisu kolagen & elastin...?"

Mesti ada yang nak tanya "Maknanya kalau makan Gloei, bolehlah perbaiki Ligamen Cooper ni sebab Gloei ransang badan hasilkan kolagen?"

Secara teori dan sains, ya boleh, tapi tak 100% pulih like asal especially kalau tisunya dah rosak teruk. 

Bila makan Gloei, badan akan hasilkan kolagennya sendiri. Ini boleh increase kekuatan dan ketahanan Ligamen Cooper. However, Ligamen Cooper yang dah regang atau rosak sepenuhnya dah susah nak direpair 100%. Umpama getah spender yang dah longgar sebab perut kau buncit. Getah tu meregang terlalu lama, ia takkan kembali ke bentuk asal.

Tapi kita boleh kuatkan struktur sedia ada. Bahan-bahan dalam Gloei ransang badan hasilkan kolagen. Tidak ada sebarang kolagen haiwan dalam Gloei. Semuanya dengan bantuan bahan aktif dari tumbuhan yang kita dah kenal pasti boleh stimulate badan hasilkan kolagen. Gloei takkan boleh treat Ligamen Cooper tapi boleh increase kelembapan kulit sekitar breast, and help kulit di kawasan tu nampak lebih plump.

Nak ambil Gloei untuk breast, boleh. Tapi dengan expectation yang realistik. Guna Gloei dengan konsisten so that kulit breast nampak lebih plump & licin. Bila kolagen bertambah dalam badan, somehow boleh kurangkan sagging ringan especially kalau kendur masih baru dan tak teruk. Tapi Gloei tetap:

Tak boleh tarik ligamen yang dah longgar
Tak boleh naikkan payudara yang dah turun

Jangan tertipu dengan mana-mana produk be it suplemen atau krim yang claim boleh angkat & tegangkan breast. That's just an illusion, not reality. 

Kepada yang ambil Gloei, kalau nak hasil jangka panjang, kena gabungkan dengan good bra and good body posture. Berat badan kena jaga. Jangan turun naik kerap sangat. Selalunya, breast mudah kendur bagi yang kerap bersalin sebab turun naik berat badan sepanjang mengandung. That's normal. Takleh nak buat apa. Tapi kalau kulit sekitar breast tu cantik, tebal dan sihat, insyallah boleh kemaskan bentuk breast tu in the long run. You can try Gloei kalau nak, dan guna dengan konsisten.

Harap explanation ni membantu. Last Day today untuk grab free half bottle Gloei dengan pembelian any produk GreenAard berjumlah RM180.

Sandwich generation

Topik yang orang request aku tulis ni quite heavy tapi sangat sangat SANGAT relevan, especially pada orang dalam lingkungan umur 40-50 an. Kita panggil fasa ni “sandwich generation”, iaitu golongan yang terhimpit antara tanggungjawab jaga parents yang makin tua and at the same time anak-anak sendiri tengah remaja atau baru nak mula hidup sendiri. With work getting more demanding and financial needs constantly bertambah, dan badan pun dah tak selincah dulu, kalau tak betul-betul kuat emosi dan mental, memang stress.

Orang yang tak pernah tinggal serumah dengan mak bapak tak akan faham. Dorang mudah nampak yang menjaga ni macam overacting everytime bercerita penat menjaga orang tua. To them, “mak ayah tu kan syurga…". 

Ya betul. Takde siapa pertikaikan tu. Tapi hakikatnya, bukan semuanya semudah bagi mutiara kata, gitu. Especially kalau kau sendiri pun tak pernah menjaga orang tua.

Hanya yang menjaga orang tua saja tahu bila mak bapak kita makin tua, dorang jadi semakin sensitif, semakin cerewet, and sometime dorang lupa anak-anak pun ada bebanan sendiri. Dorang tak sedar yang anak tu pun ada limit. Bila kita cuba letak boundary, nanti kita dikata derhaka. Bila kita pilih untuk berdiam sebab malas nak serabutkan kepala, dikatanya kita tak peduli. Bila kita perlukan space, kita dikatanya pentingkan diri.

Lain ya, rasa dia. Ramai orang confuse antara visit dan live with. Datang jenguk mak bapak seminggu sekali, bawak makanan, peluk cium - itu bukan menjaga. Itu MENZIARAHI. 

Jaga mak bapak dalam keadaan dorang makin berusia, makin uzur, dan makin sensitif, itu satu kerja harian yang perlu ada kesabaran dan kekuatan emosi luar biasa. Bila dah tinggal serumah, everyday kena fikir makan minum dorang, sakit-pening dorang, emosi dorang. Dapat yang jenis orang tua cerewet, semua benda nak betul ikut cara dia, memang masaklah jawabnya.

Orang tua ada perangainya. Lumrah orang tua, selera makan dah berkurang. Sometimes dorang tak makan dari pagi sampai ke malam. Sebab takde selera. Tau-tau je pening, and rebah. Padahal yang menjaga always tanya "Ayah dah makan?" "Mak, saya dah masak, nanti makan, ya". Tak dimakan juga. Jawapannya "Tak rasa lapar". Padahal macam-macam makanan dah dimasakkan. 

Pastu tiba-tiba sakit sebab pening kepala kurang gula, kurang makan. Anak-anak lain ingat yang menjaga tak peduli makan minum mak bapak di rumah. Mulalah masing-masing "Ayah tu sakit, takkan orang dalam rumah boleh tak tahu?"

Look. Korang kena paham perangai orang tua. Dorang tu nak PERHATIAN. Yang dorang cerita pening, sakit kepala, takleh bangun. Yang dorang tak cerita kita dah masak tapi dorang yang tak nak makan. Yang dorang tak cerita, kita ajak pi klinik dia yang tak nak. Kita nak panggil tukang urut, dia tak mahu. Yang tu dia tak cerita tau. Dia cerita part yang boleh mengundang attention anak-anak lain saja. Tak caya, cuba kau offer "Meh saya bawak pi klinik", tengok dia cakap apa. Konfem banyak dalihnya. Yang benaunya mak bapak tu nak korang datang jenguk, faham?

Time umur dah cecah 45 ke atas ni, anak-anak dah masuk fasa remaja atau early adulthood. Ini waktu dorang nak dibimbing rapat. Tapi kita tengah sibuk jaga mak bapak yang dah nyanyuk, yang kena berulang ke hospital, yang kena pantau makan minum, yang kena uruskan segala-galanya. We try to divide our time, but it always feels like it's never enough. Ujung-ujung kita marah kat mak bapak sebab penat dan kita rasa bersalah kat anak-anak sebab tak cukup masa untuk dorang. Over time, this guilt can quietly turn into depression. Kita tak menangis, tapi ada semacam pressure yang tak tahu nak luah macamana.

Umur 40-an ni umur orang tengah kat puncak career. Sama ada baru nak capai position tinggi or just trying to survive. Nak perform kat tempat kerja perlukan fokus. Tapi bila otak dah serabut dengan hal rumah, hal mak ayah, hal anak, kita mula jadi tak produktif. Ada yang mula hilang semangat nak kerja, ada yang asyik ambil cuti sebab kena ulang alik hospital, ada yang tak boleh fokus dalam meeting sebab penat menguruskan orang tua kat rumah. 

Sometimes the boss just doesn’t get it. They don’t see what we’re dealing with at home. Tapi tak boleh salahkan majikan sebab dia gajikan kita untuk buat kerja. Kalau kita datang kerja tak perform, tapi gaji tetap ambil, sepatutnya kita yang kena consider majikan.

What hurts the most is when parents compare you to your siblings. Sedangkan kaulah yang selama ni uruskan semua. Tapi sebab kau tinggal dengan dorang, dorang nampak semua kekurangan kau. Adik-beradik yang datang jenguk seminggu sekali nampak macam anak baik. Kau yang tiap hari urus nampak macam anak kurang ajar.

Mid-life crisis itu wujud, ya. Ini bukan krisis main-main. Tapi orang tak nampak sebab kita selalu berfungsi. Kita tetap pergi kerja, tetap senyum, tetap bayar itu ini. But deep down, we’re drained. We’re tired. 

Ramai yang terlepas pandang hal ni sebab terlalu meletakkan orang tua dalam posisi “suci tak pernah salah”. Betul, orang tua kita kena hormat, but that doesn’t mean everything they say has to be taken as the absolute truth. Especially when those stories come out as complaints kat adik-beradik yang tak duduk serumah.

Satu benda yang kena hadam betul-betul, bila orang tua mengadu belum tentu dorang dizalimi kat rumah tu. Most of the time dorang berdrama je. Itu cara untuk rasa disayangi. Dorang rindu perhatian anak-anak lain. Maka bermulalah cerita-cerita yang kadang betul, kadang separuh betul, kadang dibesar-besarkan untuk tarik perhatian anak lain.

“Dia ni asyik keluar rumah je, tak lekat kat rumah"
Padahal orang tu keluar kadang beli barang dapur, kadang ambil anak sekolah, kadang jumpa client.

“Mak dah tak larat, tapi kena buat jugak semua”
Padahal mak yang degil nak buat sendiri sebab rasa badan tu still kuat.

Tapi bila cerita ni sampai ke telinga adik-beradik lain yang tak tahu hujung pangkal, terus melenting. Padahal kalau dia duduk sehari je serumah dengan mak bapak, belum tentu dia bertahan.

Umur dah banyak. Otak tu biarlah pakai. When you get complaints from your parents, benda pertama kena buat jangan percaya everything right away. Check cerita dari dua pihak. Dengar versi anak yang jaga tu. Pakai logik sikit. Orang tua pun manusia. Ada hari dorang letih, sensitif, cepat triggered, kadang-kadang cakap ikut perasaan. Kita faham. Tapi yang salahnya bila adik-beradik lain terus percaya. Macam mak bapak tu suci tak buat salah. Kau jangan tak tahu orang tua kalau berdrama lagi power tau!

Kalau semua adik-beradik matang, tak akan ada kes tuduh-menuduh. Apa salahnya call adik yang jaga and tanya, “Eh, mak kata kau suruh dia masak sorang-sorang semalam. Betul ke?”

Sometimes, all it takes is one question to clear up all the confusion. Rupanya mak yang tak nak dibantu. Tak suka orang kacau dia masak kat dapur. Tapi sebab kau tak pakai otak, terus menuduh tak tentu pasal, last-last malu sendiri. Pastu tak reti nak minta maaf. Buat macam takde apa berlaku. Buat bangang.

Dia senang je. Kalau mak bapak tu asyik mengadu macamkan yang menjaga tu teruk sangat, apa kata kau offer dorang tinggal dengan kau pulak. Tapi aku jamin yang banyak sangat menuduh ni selalunya banyak alasan.

“Rumah aku sempit…”
“Bini aku tak selesa…”
“Aku kerja tak tentu masa…”
“Anak-anak aku tengah exam…”

Padahal yang menjaga sekarang pun ada anak. Ada kerja. Ada tanggungjawab. Tapi sanggup adjust hidup sebab kena jaga mak bapak. 

Logiknya senang je. Kalau kau percaya apa yang mak bapak adu tu betul, kenapa kau tak jadi penyelamat dan ambil dorang jaga sendiri? Kenapa? Kalau kau pun tak nak jaga, len kali DIAM.

Sometimes, mak bapak ni mengadu beria-ia. Bila anak lain offer duduk dengan dorang, tak nak pulak! Itu sebenarnya petunjuk besar sebenarnya aduan tu bukan sebab hidup dia terseksa sangat, tapi sebab nak anak-anak lain ambil tahu. Nak dihargai. Nak perhatian. Bukan nak tukar rumah pun sebenarnya. 

Sebab tu ramai mak bapak yang cerewet ni, bila duduk dengan anak lain, perangai dia lagi menjadi-jadi. Bila anak baru tak layan kerenah dia macam anak yang biasa jaga, dia start cakap, “Kat rumah lama aku lagi selesa…”. Nampak tak? Jadi cerita asal tu pun sebenarnya tak seburuk mana. Tapi anak-anak yang duduk jauh ni tak pernah hadap realitinya.

Kadang-kadang aku tengok yang banyak sangat berbunyi macam profesional ni, dia sendiri mengelak jaga orang tua. Sebab dia tahu perangai mak bapak sendiri, sebab tu tak berani offer jaga. Dorang tahu mak cepat terasa hati. Bapak kuat membebel. Tak boleh silap sikit, terus tarik muka. Tapi bila yang menjaga mengadu perangai yang sama, adik-beradik lain kata si penjaga ni tak sabar, tak reti hormat orang tua. Habis tu, kenapa kau sendiri tak ambik jaga? Sebab kau pun tahu, kerja ni tak senang, kan? Jadi, kalau tak sanggup hadap mak bapak hari-hari, jangan pandai-pandai komen orang yang hari-hari telan sabar, telan penat demi jaga orang tua.

Aku ada adik ipar yang duduk dengan mak bapak. Kadang bila mak bapak aku bercerita atau mengadu, aku tenang-tenang je. Bukan nak katalah. Tapi mak bapak kita pun bukannya jujur sangat bila mengadu. This is the bitter pill. Ramai orang takut nak cakap. Tapi realitinya our parents mengadu dengan ‘twist’. Tak semua yang dorang cerita tu 100% tepat. Bukan sebab dorang jahat, tapi kadang-kadang emosi buat dorang exaggerate.

Our parents are a shared responsibility. Kalau tak mampu nak ambil jaga, tak apa. As long as you know your limits. It’s better to be a supportive child from afar than a judgmental one from afar. 

Jaga orang tua bukan sekadar berkat, tapi ujiannya besar. Dan orang yang sedang menjalani ujian tu perlukan sokongan. Kalau kau tahu mak bapak kau cerewet, cerewet tu takkan hilang bila dorang duduk rumah orang lain. Dorang tetap akan cerewet. Kalau kau tak sanggup jaga, at the very least, don’t make things harder for the one who’s actually doing the work.

Aku nak exam dikembalikan!

Hari tu aku baca satu post pasal katanya marks UASA tak direkodkan pun. Dalam bahasa mudahnya, UASA tu sekadar nak memenuhi permintaan parents yang nak sangat sekolah buat exam. Aku lupa aku baca kat mana. Kalau korang jumpa artikel tu boleh baca. Terkejut jugalah bila baca rupanya UASA tu takde "nilai". Lepas tu katanya pihak-pihak atasan ni "haramkan" penggunaan nama 'peperiksaan'. Aku tak sure apesal triggered sangat dengan perkataan 'peperiksaan'. Teruk nau ke anxiety anak-anak zaman sekarang?

Kalaulah apa yang dikatakan ni betul, no wonder ada satu post tu minta KPM keluarkan sijil SPM macam IGCSE yang ada marks sekali. Boleh tengok gredA dan A+ dalam SPM tu berapa markahnya. Ini susulan dari student-student kata:

"Saya tak sangka dapat A, masa trial D!"

...which boleh dipertikaikan juga. Takkanlah jauh nau marks masa trial dengan exam sebenar. Zaman aku dulu, kalau add maths trial fail, habis kuat masa SPM dia pegi takat C6 je. Takde maknanya terus A2. Which logik.

Ni bukan pertikaikan keputusan student tapi bila katanya UASA pun tak direkodkan, semua benda kita jadi curiga dengan sistem yang ada now.

Certificate IGCSE Redza dulu memang ada tulis marks. Mana-mana subjek yang markahnya 90-100, grednya A* (macam A+). Kalau 80-90, grednya A. Jadi orang tengok pun takde curiga sebab gred semua orang adalah berdasarkan kiraan markah yang sama. 

Yang minta KPM tunjuk sekali markah tu adalah tulisan dari seorang engineer cum lecturer. Dia kata pelik benda yang paling basic student ambil engineering perlu master, tapi the students yang dapat program tu takleh carry subjek yang sepatutnya dorang boleh carry. Kat situ timbuk kepelikkan grading system.

Kalau tanya aku, aku always sokong exam dikembalikan. Malah, aku setuju kalau streaming class diwujudkan balik seawal Darjah 1, just like zaman Redza dulu juga. Tak tahu kenapa dimansuhkan. Mula-mula mansuh streaming class. Pastu mansuh ujian. Pastu mansuh peperiksaan utama.

Sekarang ni sistem pendidikan cuba lari daripada istilah “exam”. Semua nak guna ayat-ayat manis macam pentaksiran, penilaian formatif, tahap penguasaan, and various academic terms yang kalau kau tak kerja dalam bidang pendidikan, kau pun tak faham maksud dia. 

Tapi as parents, and also as rakyat biasa yang went through the education system dulu-dulu, iaitu yang belajar guna buku teks, buat latihan, kena jawab exam akhir tahun, dan tahu apa maksud “dapat nombor 1 sampai 40” - I believe exams are important.Sangat perlu dikembalikan as a clear and fair measuring tool.

Aku tak sure siapa sebenarnya yang menggelabah beruk dengan exam. Student ke? Mak bapak ke? Menteri ke?

Look. Bila ada exam, student jadi tahu apa yang perlu dicapai. Dorang tahu dorang akan dinilai. Secara automatik, wujud rasa bertanggungjawab untuk belajar sungguh-sungguh. Without exam, budak-budak ni jadi separuh masak’ Sebab takde pressure, takde urgency. Ujung-ujung takde rasa nak berjaya. Sebab tak pernah rasa macamana rasanya berjaya.

Now ni, culture buat kerja sambil lewa semuanya ni datang bila budak-budak ni tak nampak finish line. At least kalau ada exam, dorang tahu “Kalau aku tak study, aku akan gagal”. So they learn to repeat, improve, and challenge themselves. Benda ni penting. Menteri mana ntah hari tu kata exam tak penting sebab mengajar budak untuk menghafal demi nak score. Salah! Kau salah!

Exam bukan semata-mata menghafal. Exam tu alat ukur, disiplin, dan latihan mental. Exam ajar anak-anak kita untuk berdepan tekanan, tahu urus masa, dan belajar dari kesilapan. Setiap exam yang failed, dorang belajar untuk bangkit, bukan give up. Bila berjaya, dorang tahu rasa puas sebab usaha dorang berbaloi. 

Sekarang bila semua benda nak enjoy learning, konon taknak bagi budak-budak stress, biar budak-budak enjoy datang sekolah, akhirnya jadilah generasi yang cepat surrender, tak tahan kritik, tak reti audit diri sendiri. Sebab tak pernah diuji dengan objektif yang jelas, jadi dorang tak tahu beza antara usaha betul dengan usaha syok sendiri.

Tak percaya, kau tengok MOST interns now. Tak semua, tapi kebanyakannya gitulah. Kerja nak sikit, tak nak buat kerja yang susah, tak nak buat kerja yang menguji daya tahan dan adaptasi. Nak kerja yang dalam comfort zone, buat kerja rutin sampai mati. Semua benda tak nak yang susah tapi minta macam-macam. Nak masuk lewat. Nak balik awal. Tak nak datang Sabtu. Tak nak kerja lebih masa. Nak makanan best-best kat pantry. Nak rehat panjang. Kena tegur, esoknya terus MC. Ni semua hasil didikan dari sistem pendidikan masa sekolah. Sebab dah dibiasakan "enjoy-enjoy je datang sekolah". Tak, aku tak salahkan cikgu. Ini salah yang menggubal sistem.

Finish line tu penting, ya. Sama ada exam ke, projek besar ke, KPI ke - manusia perlukan objektif yang jelas. Barulah datang drive. Barulah ada accountability. Without that, semua orang akan buat kerja sekerat jalan dan lepas tangan bila tak jadi. Nak lahirkan generasi kuat, jangan buang semua sistem hanya sebab ia nampak keras. Kadang-kadang ketegasan tu yang membentuk tulang belakang anak-anak kita.

Kalau sistem dinilai berdasarkan PBD semata-mata which kita semua tahu PBD ni subjektif, bergantung pada guru masing-masing - maka akan wujud banyak bias. Kita manusia, tak lari dari emosi, pengaruh dan persepsi. Jadi, bias itu wujud. Berbeza bila ada exam, semua student seluruh negara jawab soalan yang sama, ikut format yang sama, dalam masa yang ditetapkan. Ini baru adil. Student tak dinilai ikut rasa, tetapi ikut fakta.

Apa teruk ke sistem peperiksaan zaman kita dulu? Boleh jadi mental ke budak-budak dengan exam? Yang mental tu memang dari awal tak nak belajar. Takkan sebab segelintir tak tahan pressure, satu sistem yang terbukti berkesan untuk puluhan tahun terus dibuang? The reality is, this world is full of stress. Nak masuk universiti, ada ujian. Nak mohon kerja, ada interview. Nak naik pangkat, ada penilaian. Kalau dari sekolah lagi tak biasa dengan tekanan, bila masa nak belajar hadap realiti hidup?

Sistem peperiksaan dulu bukan punca budak mental! Yang buat budak stress tu bila semua orang baik cikgu, baik mak bapak, baik sekolah - hanya kejar gred tanpa faham proses belajar. Masalahnya bukan pada exam tapi pada mentaliti. Cuba ubah cara kita pandang exam. Exam bukan siapa paling pandai, tapi alat ukur usaha, konsistensi, dan kemampuan berfikir. Bila budak tahu dia dinilai secara objektif, dia akan belajar betul-betul. Dia tahu kalau gagal, itu bukan sebab cikgu tak suka dia, tapi sebab dia yang tak cukup bersedia.

Sistem sekarang terlalu longgar seolah-olah nak semua orang lulus. Ini buatkan budak-budak tak rasa apa-apa. Tak takut fail, takde semangat nak improve. Kalau fail pun, tak rasa malu. Sebab tak ada standard. Tak ada finish line. Inilah yang bahaya sebenarnya. When failure becomes commonplace, excellence is no longer valued. Hasilnya pun dah nampak. Bila ada student yang lebih excel, tak payahlah diraikan. Tak payah dibuat majlis. Sebab? Sebab failure becomes commonplace.

Bila semua orang “diraikan”, takde siapa yang benar-benar layak diraikan. Kita terlalu takut nak sakitkan hati yang gagal, sampai kita tak berani nak raikan yang berjaya. Kita risau yang lain terasa, maka semua disamakan. Kononnya inklusif. Tapi sebenarnya, kita sedang membunuh semangat untuk jadi luar biasa. 

Budak yang struggle, yang usaha lebih, yang tak tidur malam hafal macam-macam, buat latihan ulang-ulang - this is what deserves recognition. Sebab itulah nilai sebenar usaha. But now? Bila semua dipuji, apa beza yang luar biasa dengan yang biasa-biasa? Dan bila tak ada beza, apa motivasi nak jadi yang terbaik?

Ini bukan tentang nak banding-bandingkan student. Ini soal bagi budak satu standard yang jelas. Biar dorang tahu kalau usaha lebih, hasilnya lain. Kalau sambil lewa, hasilnya pun setimpal dengan kau punya sambil lewa tu. Dunia luar nanti tak layan semua orang sama rata, ya. The world treats you according to what you bring to the table. Kalau dari kecik lagi kita ajar budak tak payah usaha sangat pun boleh sama level, we are actually weakening our own generation.

Aku sebagai parents nak tahu anak aku di tahap mana sebenarnya. Dia betul-betul faham atau sekadar aktif dalam kelas? Kalau ikut sistem PBD, anak yang tak tahu jawab pun boleh dapat TP4 atau TP5 sebab “dia memberi kerjasama semasa aktiviti berkumpulan”. Heh!

Bukan nak kata sistem pendidikan dulu perfect. But at least, kita faham. Dulu, darjah 6 ada UPSR. Semua tahu UPSR ni penting. Maka cikgu lebih fokus. Student pun bersedia mental dan emosi. Parents pun alert. Sekarang? Anak darjah 6 ada UASA. Tapi soalan sekolah buat sendiri. Markah tak seragam. Boleh jawab dua hari. Kadang cikgu tolong bimbing sampai dapat jawapan betul. Jadi nilai dia? Lemah. Nak banding macam mana student sekolah A dan sekolah B kalau soalan pun lain-lain?

Uii dulu masa nak UPSR, habis je dak-dak Darjah 6 ambil UPSR, aku mintak paper dorang. Kertas soalan UPSR dulu boleh bawak balik. Dulu, darjah 6 baru masuk bab cara mengira peratus (%). Sebelum bukak sekolah lagi Pak Aji dah tusyenkan aku topik ni sebab dalam kertas soalan UPSR tu banyak soalan pasal peratus. Kaw-kaw Pak Aji train aku nak bagi cekap baca soalan. Stress? Memanglah stress sebab topik baru. Tapi dah faham, hilanglah stress. Yang buatkan kita stress tu sebabn tak faham dan tak bersedia. Tapi nak lulus. Akai ada?

Ramai cikgu admit sejak UPSR dan PT3 mansuh, murid jadi makin kurang usaha. Sebab dorang tak rasa ada keperluan untuk struggle. Tak kisah pun kalau tak faham sebab nanti cikgu tolong dapatkan TP5. Kualiti student sekolah menengah pun makin jatuh. Cikgu sekolah menengah kata batch yang takde UPSR bila masuk Form 1, tahap literasi dan numerasi sangat lemah. Menulis pun tak habis ayat. Basic maths pun tunggang-langgang. Sebab masa sekolah rendah, tak pernah betul-betul diuji secara formal.

Ramai mak bapak tak faham maksud TP1 hingga TP6. Tak tahu nak banding macam mana dengan sistem gred A, B, C. Bila tengok TP5, dorang rasa anak pandai. Tapi bila buat latihan kat rumah, semua salah. Acane?

Exam bukan segalanya. Betul. Exam bukan satu-satunya cara menilai. Tapi ia tetap salah satu cara utama. Kita boleh ada aktiviti kokurikulum, pentaksiran lisan, pembentangan, hafazan, seni, kemahiran, ect. Semua tu bagus. Tapi untuk subjek teras macam Matematik, Sains, BM, BI, kita perlu exam bertulis. Baru boleh nampak kefahaman sebenar, bukan sekadar berlakon pandai.

Ramai yang anggap exam adalah pressure. Tapi sebenarnya, exam melatih daya tahan. Kita ajar anak hadapi cabaran, manage masa, and plan strategi belajar. Semua tu skill untuk hidup. Bila terlalu takutkan exam, kita sedang ajar anak lari daripada masalah. Sedangkan realiti hidup ni penuh dengan “exam”. Interview, driving test, kenaikan pangkat, pitching projek, target sales, etc.

Aku pun tak nak anak aku stress. Tapi aku nak anak aku ada matlamat jelas dalam belajar. Aku nak tahu pencapaian sebenar dia dalam bentuk markah, gred dan perbandingan standard. Kalau KPM serius nak perkasakan pendidikan, bring back UPSR and PT3, and standardize UASA nationwide. 

Nak nilai sahsiah? Guna PBD. Tapi nak nilai akademik? Guna exam. Kalau ada yang rasa sistem exam dulu mendera pelajar, maybe we should change the way we translate the exams themselves, bukan hapuskan sistem yang dah terbukti berkesan puluhan tahun.

Johnny and tuduhan gay.

Atas ni video yang berkeliaran di Weibo and Xiaohongsu. Some people dah start mainkan balik isu gay ni. Ni semua benda biasa bila good news tentang Johnny muncul. Kan baru-baru ni dorang release news 5 projek Johnny akan release in Q4. 5 kot! Mau tak merentan fans lain. Apa dorang nak cerita nanti kalau penuh dengan cerita Johnny Q4 nanti. Jadi, from now dorang start punggah balik video-video ni.

Kadang kesian aku tengok Johnny Huang ni. Dari 9 tahun lepas, konsisten betul orang paksa dia jadi gay. Hebat betul penangan lakonan dia dalam Addicted, dah 9 tahun orang masih cuba meng-kapel-kan dia dengan lelaki. Setiap kali ada projek baru, orang sentiasa cari sekecil-kecil 'bukti' supaya tuduhan dia adalah gay kekal relevan.

It all started in 2016, masa drama Addicted meletup (boleh tengok kat WeTV and iQIYI). Dalam drama tu, Johnny berlakon as Gu Hai, kawan sekelas Bai Luoyin (Timmy Xu pegang watak ni). Drama ni asalnya web drama, 18 episod je. Tapi at episod 15, kerajaan China stopkan sebab waktu tu drama ni dah tersangat kuat impaknya, 100 juta views setiap hari. Silapnya, bila kerajaan China banned, impaknya jadi makin besar especially di kalangan fans BL (Boys' Love). Drama ni punya impact sampai kes kena banned ni masuk Wall Street Journal news.

Ramai je pelakon China yang berlakon Boys' Love theme tapi impak Addicted ni lebih lagi sebab lakonan Johnny masa tu sangat convincing and chemistry dia dengan Timmy terlalu real sampai orang percaya dorang memang bercinta betul-betul in real life. Karakter Johnny yang naturally ada bad-boy vibe buatkan dia sangat diidola kan masa tu. Padahal star dalam drama tu sebenarnya Timmy Xu. Sedangkan waktu tu Johnny is a new comer. Itu drama pertama dia. Tapi dia carry watak Gu Hai dengan smooth, dengan muka manly, badan tinggi tegap and karakter bad-boy - buatkan lakonan dia nampak real.

Bila drama tu ditarik balik dan dorang berdua dilarang muncul bersama dalam mana-mana program, konspirasi jadi makin kuatlah. Fans mula assume kerajaan pisahkan 'pasangan cinta sebenar', and since then the 'CP' (couple pairing) fandom mula mengkaji body languange Johnny and create teori-teori yang makin ekstrem. Masalahnya, fandom jenis ni tak move on. Walaupun Johnny dah cakap dia straight, dan sejak tu dia banyak ambil watak maskulin like tentera, polis, detektif, etc, masih ada CP fans tetap cari clue kononnya dia sembunyikan identiti sebenar. CP fan ni extreme sikit. They take anything dari warna baju, caption Weibo, siapa Johnny dia follow, even cara dia gelak pun nak disamakan dengan mana-mana lelaki untuk buktikan Johnny and that lelaki is together secretly.

Kat China ada 2 jenis fans - CP fans and Solo fans. CP fans kategori gila. Kalau dorang tengok satu drama and suka that couple, dorang akan sokong that couple saja. Dorang takkan sokong pelakon tu secara individu. Kalau that pelakon berlakon drama lain, dorang takkan support kecuali that pelakon berlakon atau terlibat dengan mana-mana project with couple yang lagi satu tu. Macam aku, solo fans. Solo fans tak kisah siapa pun dia pair, dia kawen ke, dia ada girlfren ke - meiyou wenti. Kita akan terus support.

Kalau sesiapa follow entertaintment kat sana, everytime Johnny berlakon dengan mana-mana actress, atau ada gosip, CP fandom ni akan serang actress tu. Dorang akan kata semua tu fake PR relationship. That's one of the reason Johnny tolak genre idol. Dia fokus pada strength genre. Cara-cara fokus kat genre profesional pun, that same narrative just won’t die. It’s still clinging to him. Padahal Johnny sangat low key, private life dia jarang dia tunjuk. Fokus kat kerja, tapi kerana satu drama yang terlalu impactful, dia macam stuck dalam bayangan watak tu sampai sekarang. Orang tak boleh lupa watak Gu Hai.

Sebenarnya, drama Addicted tu ditarik dengan terlalu sudden. Orang masih mahukan closure. Disebabkan cerita tu takde closure yang proper, tu yang sampai now orang masih terbayangkan Gu Hai dalam diri Johnny. Aku sendiri tengok Addicted berkali-kali. Jalan cerita dia best. Sedih sebenarnya cerita Gu Hai dengan Bai Luoyin tu. Dua-dua macam tak dipedulikan sangat oleh parents masing-masing. Masing-masing hidup sendiri. Bila takde tempat nak luah, takde orang nak faham, dorang jadi rapat. Mula-mula macam tak ngam, asyik gaduh je, tapi lama-lama it became a place of support. Padahal masing-masing pernah ada girlfren. Maknanya Gu Hai and Bai Luoyin bukan gay. Tapi dorang saling memahami and care for each other. Dorang macam terjumpa satu sama lain waktu paling sunyi.

Teringat Andy Lau kata pasal Leslie. Dia cakap "Leslie wasn't gay. It just so happened that the person he loved was a man". Sedih betul aku dengar Andy Lau cakap macam ni. Which betullah tu. Padahal Leslie pernah ada girlfren dah sebelum tu. Tapi bila break dengan girlfren, dia rapat dengan someone yang mendengar masalah dan care pasal dia, too bad orang tu lelaki. Maybe dia pun tak sangka dia akan tersayang seorang lelaki.

Walaupun Addicted cuma ditayangkan 15 episod sebelum kena banned, impaknya luar biasa. Populariti Johnny meletup sekelip mata. Orang terkejut mana talent ni datang tiba-tiba muncul and terus boom. Sekejapan dia popular kat luar China. Fanclub tumbuh macam cendawan kat Thailand, Filipina, Vietnam, Korea and America Latin. Padahal he is nobody. Takde history berlakon di mana-mana tapi dah internationally recognize. Timmy Xu yang masa tu dah jadi star pun tenggelam dek Johnny. He was recognized as a talented actor even though it was his first drama.

TAPIIII...kesan negatifnya, stigma “gay” sampai sekarang kekal. Walaupun dah banyak kali dia tekankan dia straight, fandom CP still rejects that statement. Awal-awal dulu, disebabkan dia punya famous mendadak sampai nama-nama lain tenggalam, haters start main isu gay ni untuk benamkan dia dari industri. Banyak big brands tarik balik kontrak. Dia susah nak bina image romantik straight dalam drama sebab orang dok highlite dia gay. Fandom CP pulak tolak bila dia paired dengan heroin. Big project terlampau berhati-hati nak ambil dia sebab takut backlash dari fandom BL ekstrem.

From someone yang dah famous internationally mendadak-dadak, tiba-tiba jatuh menjunam sampai jadi supporting actor saja dalam next drama "My Demon Girl" (2016). Tapi dia ok je jadi supporting ke, jadi extra ke. Dia jalan terus. Rezeki dia dapat offer filem Operation Red Sea in year 2018. Watak Gu Shun sangat menyerlah. Dia menang Best Newcomer kat Asia Film Award. ASIA, YA! And the rest is history...

Video clip awal tadi orang dok zoom in zoom out apa saja tentang Johnny supaya dapatkan kekalkan naratif bahawa dia suka lelaki. Padahal mental sihat macam aku ni bila tengok video clip tu, takde apa pun. It shows Johnny sangat disenangi oleh co-star dan sesiapa saja yang involve dalam project with him. Baik dengan Wang Ziqi, Justin Huang, Simon Gong, Wang Anyu, Jackson Wang - takde apa yang pelik. Memang tak boleh ke lelaki sama lekaki berkawan baik dan caring? Memang tak boleh ke Wang Ziqi hug bahu Johnny? Memang tak boleh ke Johnny usap rambut Justin? Memang tak boleh ke Jackson pegang tangan Johnny sebab takut tempat tinggi? It shows Johnny sangat disenang, boleh diharap dan caring.

Johnny tu anak tunggal. Dalam keluarga belah mak and ayah dia pun, dia cucu paling bongsu. So boleh imagine dia dah biasa dapat perhatian and kasih sayang yang banyak. Dia pernah cerita cousin-cousin dia semua manjakan dia until now. Maknanya, dia dikelilingi dengan rasa sayang yang banyak. Orang yang banyak kasih sayang dalam dirinya, sangat senang bagi bahagia and sayang pada orang lain. That's why dia tak kisah kawan lelaki peluk atau pegang tangan sebab boleh jadi dalam keluarganya benda-benda macam tu biasa.

But it's ok Johnny. Haters yang gunakan naratif gay ni sebenarnya takde modal lain. 9 tahun dah, masih lagi dorang angkat naratif yang sama. Maknanya apa? Maknanya Johnny is too clean for them. Takde skandal, takde kontroversi murahan, tak pernah buat hal. So dorang recycle benda yang sama, sebab tu je bahan yang dorang ada. Yang kelakaunya, makin dorang cuba push naratif tu, makin obvious Johnny tak pernah layan benda-benda ni. Kalau betul gay tu wujud, dah lama meletup dengan bukti kukuh. 9 tahun takkan satu bukti pun tak dapat? But until now, still nothing. Cuma teori dan over-analisis. Loser.