GreenAard: Kenapa admin perlu tanya dah kawen ke belum bila nak beli HRR, apa kaitan?

Kelmarin aku tulis pasal faraj tak perlu wangi sangat. Then ada orang tanya kenapa Herba Rahsia Rimba tu ada cara penggunaan lain-lain untuk lain-lain kelompok pengguna? Dia order Herba Rahsia Rimba dari admin and admin tanya samada dia dah kawen ke belum.

Aku tahu mesti ada yang pelik dah kenapa admin mesti tanya dah kawen ke belum, apa kaitan ye tak?

Kalau kita perasan, banyak produk kesihatan wanita kat luar sana bagi cara makan yang standard. Tak kira kau baru lepas bersalin ke, belum kahwin ke, tengah period ke, semua dia bantai "BOLEH". Hakikatnya, suplemen yang melibatkan herba TAK BOLEH dimakan dengan cara yang sama, dos yang sama oleh semua orang. Hat ni ramai tak tahu. Aku pun tak tahu apesal seller bantai semua orang boleh makan dengan cara yang standard.

Tak boleh, ya. Sebab herba hutan ni sifatnya panas, tak macam herba dapur like halia, bawang putih, or pepper. Ni semua herba dapur. Herba hutan ni kalau makan tak kena gaya, badan jadi tak selesa sebab hormon huru-hara. Herba Rahsia Rimba (HRR) dari dulu sampai sekarang kita perlu pastikan pengambilan ikut biologi badan. Setiap fasa hidup wanita berbeza. Hormon lain, kitaran period lain, keperluan rahim lain, keadaan darah lain, jadi tahap penyembuhan dalaman pun lain. Logiknya cara pengambilan pun kena lain.

Siapa nak ambil HRR, kalau dia ibu berpantang kena ambil 14 hari berturut-turut. Kalau dia wanita dah berkahwin, kena mula pada hari ke-7 haid. Kalau dia anak dara, tak payah ambil everyday. Masa period kena stop ambil. Semua arahan ni ada logik saintifik di sebaliknya.

Kalau korang loves knowing the why, atau memang pengguna HRR, this post is for you. I will show you how detailed and carefully HRR is formulated for women.

Untuk faham kenapa cara makan berbeza, kita kena tahu dulu apa yang herba-herba dalam HRR boleh buat. Contohnya, dalam HRR ada Urena lobata. Yang ini ada kesan pelancar period. Bukan ubat period, tapi dia bantu supaya darah tak tersekat. Sebab tu siapa ada irregular period, boleh try HRR.

Hari tu dalam post faraj tak perlu wangi, aku ada sebut pasal phytoestrogen. Dalam HRR ada bahan aktif ni. Phytoestrogen is a hormon tumbuhan yang menyerupai estrogen. Hormon wanita paling sensitif is estrogen. Bila estrogen tak seimbang, mood kau kacau, period kau kacau, keputihan kau melambak. So cara kita nak balancekan estrogen adalah dengan tambah phytoestrogen. Phytoestrogen ni bukan estrogen macam dalam badan kita tapi struktur dia sama menjadikan dia can immitate real estrogen. Jadi, bila ambil HRR dia boleh seimbang estrogen. So that mood ok, tenaga stabil and period lebih teratur.

Dalam HRR ada komponen bioaktif. Ini rahsia wanita bersalin zaman dulu. Komponen bioaktif boleh kecutkan rahim selepas bersalin dan keluarkan sisa darah nifas. Tak semua herba boleh bagi kesan ni. Ini memang untuk pemulihan postpartum. Ramai perempuan ada isu chronic low-grade inflammation dalam pelvis yang jadi reason period pain and jangkitan faraj. So this komponen bioaktif stabilkan tisu faraj and kurangkan period pain. In other words, komponen bioaktif jaga bab inflammation.

Dalam mana-mana produk kesihatan dalaman wanita, seller lebih fokuskan kepada seks. Kasi rapat, kasi ketat, kasi ghairah. HRR TAK PERNAH fokus bab ni walaupun dia ada bahan untuk semua tu. Dalam HRR memang ada Serapat (Kacip Fatimah). Ini “queen” herba wanita. Tapi kita tak highlight bab ni sebab dari perspektif sains, kalau hormon estrogen ok, keputihan takde, period lancar, dengan sendirinya libido kau naik. Libido ni sebenarnya side effect natural bila kesihatan dalaman kita stabil.

Ramai seller tak faham mekanisme badan perempuan. Dorang cuma tahu jual. Mintak mahaplah kalau terasa ya, sebab aku tengok banyak dah macam ni. Padahal dari sudut biologi, libido naik bila hormon stabil. Jadi, hormon tu kena perbetulkan dulu. Estrogen, progesteron, testosterone. All of these things play a role in your sexual interest. Kalau estrogen drop, faraj jadi kering. Bila kering, kau sakit waktu bersama. Secara tak lansung, libido pun jatuh. So tak guna sembur-sembur nak bagi ghairah kalau basic hormon pun tak stabil.

Lagi satu bila faraj takde jangkitan dah pH faraj normal, badan jadi lebih responsive. Keputihan yang tak normal, berbau kuat, gatal-gatal - all of this messes with woman’s comfort zone. Bila ada discomfort, naturally badan in shutdown mode. Badan kita kena comfortable baru desire muncul. Kalau tak selesa, macamana nak rasa ghairah. Sebab itu dos and timing sangat penting. Herba bukan macam vitamin C makan bila-bila pun ok. Herba ni bekerja ikut kitaran biologi.

Now aku explain kenapa ibu bersalin yang nak makan HRR kena mula pada hari ke-30 selepas bersalin?

Ok, bila baru bersalin, rahim dalam keadaan trauma. Ada luka dalam rahim, ada pendarahan dalaman, ada sisa-sisa darah nifas, dan hormon masih kelam-kabut sebab tiba-tiba estrogen & progesteron merudum selepas bersalin.

So kenapa mula hari ke-30?

Untuk bagi ruang badan heal dulu. Hari 1–30 rahim tengah sibuk bekerja. Kalau herba yang ada sifat mengecutkan rahim masuk terlalu awal, boleh menyebabkan pendarahan lambat stop and badan jadi terlalu letih. Sebab itu HRR tidak disarankan terus makan selepas bersalin. Tunggu rahim cool down dulu. Lepas 30 hari, rahim dah mula mengecut secara stabil. Usually minggu ke-4 luka dalaman banyak dah sembuh, darah nifas pun makin kurang. Waktu ni hormon slowly naik semula and badan lebih stabil. Masa inilah HRR boleh bantu pulihkan.

Kenapa kena ambil 14 hari berturut-turut?

Sebab selepas bersalin badan perlukan pemulihan intensif. Kalau makan selang-selang, lambat kesannya. Badan kena bersihkan darah yang tertinggal, badan kena tolong kecutkan rahim dan naikkan semula tenaga. Hormon kena stabil dengan cepat. Tisu dalaman kena kuat semula. That's why HRR bagi dos konsisten 14 hari berturut-turut. Itu fasa pemulihan paling aktif. Lepas 14 hari baru boleh ambil selang-selang.

Ramai tanya kenapa yang dah berkahwin dengan mula ambil HRR pada hari ke-7 period? Kenapa bukan day 1?

Jawapannya, sebab herba HRR ada ramuan yang boleh ubah cara darah bergerak. Dalam HRR ada bahan aktif yang lancarkan darah, yang kuatkan rahim dan yang stabilkan estrogen. Bila kita tengah period, (selalunya heavy flow hari 1–6), waktu ni rahim luruhkan endometrium. Badan banyak hilang darah. Hormon tengah turun naik. Rahim tengah sensitif to anything that can trigger contractions. Kalau makan masa tengah heavy bleeding, boleh buatkan haid lambat habis, atau lebih sakit. Sebab itu HRR tetapkan mula pada hari ke-7. Waktu ni darah dah light sikit. Dah nak habis.

"Tapi kenapa ambil 7 hari berturut-turut?"

Sebab fasa selepas haid (follicular phase) adalah masa terbaik untuk stabilkan hormon, untuk kuatkan rahim, untuk penghasilan telur dan betulkan mood and tenaga. Estrogen naik pelan-pelan kat fasa ni. Phytoestrogen dalam HRR akan sync dengan peningkatan estrogen. Lepas 7 hari baru ambil selang-selang sampai period seterusnya. Waktu ni badan tak perlukan lagi rangsangan hormon everyday. Kalau terus ambil everyday, nanti hormon jadi “terlampau”. Bila hormon dah terlampau breast jadi sakit.

Anak dara!

Nak ambik HRR boleh, tapi tak perlu ambil everyday.

Sebab perempuan yang belum berkahwin biasanya hormonnya lebih “muda”. Rahim juga lebih sensitif. Period cycle selalunya lebih pendek, sometimes tak menentu. Korang punya badan pun tak pernah melalui proses hamil atau perubahan rahim yang major. Sebab tu HRR tak bagi dos intensif. Kalau ambik everyday, estrogen jadi kacau-bilau. Bila kacau-bilau, period cycle jadi lebih pendek. Boleh trigger senggugut juga. Jadi kena ambil HRR selang-selang. Hari ke-7, ke-9, ke-11....seterusnya. Makan selang-selang ni cukup untuk kuatkan rahim, betulkan cycle and kurangkan keputihan. Takkan sampai mengganggu cycle. Lagipun anak dara tak perlukan pengecutan otot rahim yang kuat. Jadi dos selang-selang is just nice.

Bila makan HRR, time period MESTI STOP. Ini peraturan paling strict.

Sebab masa period, rahim sedang tengah luruhkan dinding endometrium. Badan tengah fokus keluarkan darah lama. Masa ni rahim sensitif pada kontraksi tambahan. Kalau masa ni kau ambil HRR, boleh buatkan bleeding jadi lebih heavy. Period jadi lebih lama. Bila period panjang, kau cepat letih. Bila letih, mood swing. Jadi, STOP makan HRR masa period. Sambung semula hanya pada hari ke-7.

Cara pengambilan HRR sebenarnya sangat logik dari sudut sains. Aku ringkaskan kat sini so that korang senang nak tengok kenapa aku kata logik:

Selepas bersalin - rahim needs more intense recovery dose sebab trauma and hormon lembik.

Dah berkahwin - perlu dos sesuai untuk stabilkan hormon, ikut progression kitaran haid.

Belum berkahwin - ambil dos yang rendah saja sebab hormon masih muda and rahim tak perlu stimulation yang kuat.

Masa period - stop ambil HRR sebab rahim tengah bekerja.

Semua ni sangat selari dengan biologi badan perempuan. Mana boleh bedal "Sesiapa pun boleh makan. Boleh je!"

Herba ni bukan jajan. Tak boleh makan sama banyak setiap hari untuk semua orang. Kita rumuskan HRR ikut biologi, bukan ikut suka.

Untuk pertanyaan tentang produk GreenAard, WHATSAPP SINI.

Atau boleh ke website GreenAard.

Tak semua simpati menyembuhkan. Ada simpati yang actually poisonous.

Semalam aku respond pada satu post kat Thread. This lady tulis ni:

Assalammualakikum

Suami aku seorang yang sangat kedekut. Bukan sekadar kedekut, dia pernah panggil aku pencuri hanya kerana RM50.

Ceritanya aku takde duit sebab lagi beberapa hari nak gaji, aku mntak nak pinjam RM50, dia tak bagi. Aku merayu sebab takde duit nak isi minyak dan makan. Dia kata makan je apa ada, minyak tu pandai-pandai la korek duit mana-mana. Aku memang terdesak masa tu, nak pinjam kawan-kawan memang segan. Dah kawin kan. Dia buat bodoh dan tidur, jadi aku decide untuk masuk acc bank dia dan transfer RM50.

Atas nama Allah memang niat transfer balik lagi 3 hari, gaji. Aku ingat ok, dia tak perasan. Bangun-bangun dia cek fon dan mengamuk. Dia panggil aku pencuri. Dia maki hamun aku kata aku perompak. Puas maki aku, dia call mak aku. Dia kata "Mak anak mak ni pencuri! Dia curi duit saya! Tolong ajar anak mak ni. Saya dah tak boleh percaya dia langsung”

Sedihnya mak aku. Bila mak aku tanya apa yang dia rompak, dia mcm malu-malu nak cakap, dia kata "Duit saya".

Berapa mak aku tanya, dia kata "Tak kisahlah berapa, duit jugak! Mak ajar anak mak ni!"

Mak aku terus suruh pas fon. Mak tak tau tu loud speaker. Mak tanya, berapa duitnya? Aku bgtau RM50. Mak aku istighfar, "Ko tak mntak dulu kat dia ke, kakak?"

Aku cakap dah. Aku bgtau niat nak ambik nak isi minyak sementara 3 hari lagi gaji, duit dalam bank dia ada 10K+. Mak kata takpe mak bayar balik. Aku cakap tak payah mak sebab masa mengamok-amok tadi dia dah suruh aku transfer balik RM50 tu on the spot. Hati aku terluka sangat. Hancur. Sebab aku tak berkira dengan dia. Masa tu takde anak lagi. Aku terimbas balik kenangan pahit ni. Banyak benda aku diamkan dan masih bertahan. Aku kena pukul, api aku tak pernah buat report sebab aku fikir dia akan berubah. Bodoh, kan? Sekarang dah ada anak, anak aku pun benci dia, tapi aku suruh anak aku hormat.

Itulah dia post-nya. Aku reply macam ni:

“I wanted to be angry at your husband, but after reading everything, especially how you stayed and tolerated it, I ended up getting upset with you instead. Honestly, you don’t need to tell the story here because it feels like you’re the one who’s never going to change”

Lepas tu dia reply komen aku:

“If u are in my shoes, you will feel the stress of my feet that always wanted to run but I couldn’t. I just need some moral support to tell me that I am doing the right thing. To live with narcissistic is not easy, but thank you. Today I am brave enough to share this out and I know I/m in a right path. Thank you very much”

KAU RASA??

Kau rasa apa pompuan macam ni?

Tadi dia kata "Bodoh, kan?". Nak je aku jawab YA, AWAK BODOH.

Dulu aku pernah tulis some perempuan bercerita mengadu kat media sosial macam nak rak kepahitan hidup dengan suami tapi ujung-ujung dia pilih untuk stay. Macam perempuan ni, kau dah tahu kau membodohkan diri pastu ada hati mintak moral support "that I am doing the right thing"??? Seriouslah? 

Lepas tu cakap "I know I'm in a right path". 

Dah tu kejadahnya kau merentan kat Thread? Kita ni beria baca sampai habis ingatkan dia blah. Rupanya stay. Dahlah stay, siap kata she is doing the right thing. Sorry to saylah ya, patutlah pun dapat laki bodoh. Kau dengan dia sekufu.

Sometimes in life, manusia suka sangat menipu diri sendiri. Sebab benda yang paling menakutkan dalam hidup orang-orang macam ni selalunya bukan penderitaan, tapi perubahan. At least itu yang aku nampak daripada cerita perempuan ni.

Kita anggaplah cerita perempuan ni betul. Anggap je la ini kejadian pertama dia ambil duit suami.

Mana-mana orang normal akan terluka and kecewa bila suami panggil isteri sendiri pencuri hanya sebab RM50. That alone already shows how little her husband actually values her as a wife. Yang aku bengang tu, after all the insults, after being treated like penjenayah hanya sebab nak isi minyak untuk pergi kerja, pastu kena pukul, dengan mak sendiri terpaksa dengar anak dia dipanggil pencuri, dia masih kata dia “perlukan moral support".

Moral support apa yang kau nak benaunya?

Pattern perempuan "bijaksana" yang terperangkap dalam marriage toksik, 9 dari 10 akan jawab benda yang sama:

“Saya nak kekuatan, aya nak sokongan”

Tapi dari tahun ke tahun, apa yang berubah? Almost takde. Masih dengan orang yang sama, masih ulang pattern yang sama, bagi alasan yang sama, hidup dalam cycle yang sama. Pastu meratap mintak pandangan orang. Itulah yang diulang-ulang. Hujung-hujung "Dia takdelah jahat semua...at least dia..." Ah burit kaulah!

Yang peliknya, dorang ni bukannya tak tahu. Dorang tahu. Dorang sedar. Tapi nak terus stay. Lepas tu marah orang bila ditegur. Aku tu kau nak apa? Penampo nak?

Itulah yang aku rasa bila dia reply komen aku tadi. Kalau dia hencap aku tak kisah sangat. Tapi bila dia kata "I am in the right path", aku macam nak maki je balik. Nada dia pun bukan nada orang yang nak berubah. Nada dia nada orang yang nak justify kenapa dia stay. Bila dia cakap, “If you are in my shoes... " dia benaunya nak pujuk diri sendiri, bukan nak bagitau aku apa-apa.

Nak cakap pasal narsistik dengan aku? Ok come.

Dengar sini, ya. Orang yang yang betul-betul nak lari dia takkan tunggu kasut koyak dulu. Dia lari jugak walaupun berkaki ayam!

Sebab tu aku annoyed. Bukan aku tak faham situasi dia. Aku boleh faham, malah sangat faham. Situasi tu aku faham. Yang aku tak faham tu, dia. Dia sendiri defend benda yang memusnahkan hidup dia. Manusia kalau dah terbiasa dengan derita, derita tu akan jadi zon selesa.

Bunyinya macam tak logik, tapi itulah realiti. Ramai orang lebih takut hidup tanpa pasangan, daripada hidup dengan pasangan yang menyakitkan. Ramai lebih takut hidup sorang, daripada hidup dengan pasangan yang hamun maki everyday. Ramai lebih takut making a big decisive move, daripada enduring the same small pain over and over again. Itu sebenarnya yang sedang terjadi kat perempuan ni.

Tahan dia stay. Dia rasa dia kuat, padahal dia stay sebab takut. Takut kehilangan, takut keadaan akan jauh lebih teruk kalau berpisah. Dan bila aku cakap benda tu secara jujur, dia terasa. Sebab apa? Sebab dia tahu aku cakap benda yang betul.

Look. Kalau kau takleh bergantung pada suami, semua kau kena buat sendiri, buat apa stay? Kau tak hilang apa-apa pun. Kau hilang kote je. Kalau pinjam RM50 pun (pinjam tau, bukan ambil terus) suami takleh consider, sumpah kau tak hilang apa-apa pun kalau berpisah dengan dia. Kalau semua benda pakai duit kau selama ni, why takut nak keluar dari marriage yang toksik?

Dia cakap dia perlukan moral support. Tapi yang dia nak sebenarnya bukan support untuk keluar. Dia nak support untuk terus bertahan. Sebab itu je yang dia sanggup buat. Kalau betul dia nak support untuk keluar, dah lama keluar. Tak payah support dari sesiapa. Sebab takde satu pun alasan yang logik untuk justify kekal dengan lelaki yang panggil kau pencuri hanya sebab RM50 padahal dalam bank dia ada RM10K. 

Kalau lelaki tu miskin, susah sama-sama, struggling sama-sama, maybe aku boleh faham dia emo. Tapi ini bukan isu duit. Ini ego punya issue. Issue tentang control. Power. Laki kau bukan kedekut. Dia ABUSIVE. Dia memang nak isteri dia rasa kerdil, rasa bergantung, rasa takut nak bersuara.

Kau pun kata laki kau narcissist? Pastu kau stay lagi buat apa? Dah tahu dia narcissist, kan? Blah jelah!

“Kalau aku keluar, macam mana masa depan anak?”

“Kalau aku keluar, nanti orang cakap aku isteri derhaka”

Semua skrip ni aku dah dengar banyak kali. Takde siapa yang bercakap. Kau je yang tak nak berubah. Kau dah selesa dengan penderitaan. Dah jadi comfort zone kau.

Aku kesian dengan dia. Bukan aku tak nak cuba faham, tapi aku faham perangai perempuan macam ni. Rasa kesian kita tak boleh override realiti. Kalau kau expect moral support like “You are strong, you can do this” without bagi reality check, itu bukan support. Itu ENABLING namanya. Itu macam kau bagi sorakan gemuruh "You can do this! You can do this!" kat orang yang tengah lemas. Patutnya campakkan pelampung. 

Katanya “brave enough” untuk bercerita. Hello, setakat bercerita tapi takde tindakan buat apa. Bercerita bukan keberanian, ya. Itu sekadar VENTING. Keberanian tu bila ada tindakan selepas penceritaan tu. Kalau takde tindakan, itu kau just melepaskan emosi. Esok lusa, sambung balik kehidupan macam tu. Pastu stress, emosi balik. Pastu ok balik. Baik kau diam je lah.

Mula-mula baca aku marah kat si suami. Ujung-ujung frust dengan dia. Sebab kau kena tanggungjawab pada hidup kau sendiri. Kau boleh salahkan suami untuk hari pertama. Kau boleh salahkan dia untuk hari kedua. Tapi bila bertahun, dari belum ada anak sampai dah ada anak, sampai anak dah cukup besar untuk tak suka bapaknya sendiri, itu bukan masalah suami kau. Itu hasil dari decision kau. 

Kau rasa anak kau benci bapak dia sebab bapak dia jahat. Yang benaunya anak kau benci bapak dia sebab kau enabler. Anak tu sebenarnya benci kau sama sebab dia harus hidup dalam keluarga yang macam tu. Tapi dia terpaksa memilih antara dua, jadi dia pilih untuk benci bapak.

Benda paling BODOH adalah bila someone ulang benda yang sama sambil menunggu hasil berbeza. Lepas tu kau cakap itu sabar? Itu bukan sabar. Itu denial.

Bila dia cakap, “I’m on the right path” aku rasa nak pelangkung je. Right path jadahnya? Jalan mana yang kau nampak betul tu? Sebab dari cerita, jalan tu cuma cycle yang sama. Pusing-pusing tempat sama. Tak bergerak pun. Itu yang kau panggil path?

Jenis ni tak nak berubah pun. Dia yang tak nak keluar. Sebab cara jawab pun defensive. Dia hanya justify kenapa tak boleh lari. Inilah realitinya bila kau memilih untuk stay dalam penderaan mental. You are normalizing your own suffering. Lama-lama, kau akan mula mencari logik kenapa patut bertahan. Kau mula fikir, “Dia tak selalu pukul pun. Dia baik bila mood dia ok. Dia tak perfect, aku pun tak perfect”

Anak ni tak bodoh, ya. Aku umur 4-5 tahun duduk dengan pengasuh, kena double standard treatment, sampai sekarang aku ingat. Now kau kata kau suruh anak tetap hormat ayahnya. Tahu apa yang lebih merosakkan daripada kena pukul? Bila anak tengok maknya dipukul, ditengking, dimarah, and suffer tapi maknya sendiri tak buat apa-apa!

Itu trauma yang takkan hilang sampai mati. Kalau anak tu lelaki, dia akan membesar dengan inherit culture yang dia bawa dari rumah. Dia bantai and maki bini dia pulak. Sebab why not? Mak aku ok je kena maki dia kata. Kalau anak kau perempuan, dia akanm inherit "kesabaran" kau. Apa laki dia buat pada dia, dia redha sebab itu yang dia nampak dan belajar dari mak sendiri. Bertahan walaupun menderita.

Anak tu bukan benci sebarangan, ya. Dia benci sebab dia nampak kebenaran yang mak cuba tutup. Dia nampak realiti yang mak terlalu takut nak hadap. Dia nampak apa yang tak patut dia nampak pada usia sekecil tu.

As seorang mak, bila kau stay dengan marriage yang macam tu, kau sedang ajar anak bahawa penderaan adalah normal. Pastu kau mintak moral support. For what? Untuk terus hidup macam tu so that anak kau ulang pattern yang sama? Tolonglah, mak. Berhentilah jadi bodoh.

Aku tahu tulisan aku ni harsh. Some people might say "Janganlah harsh sangat, trauma like this bukan senang nak hadap”

Yes, ok. As someone yang pernah lalui trauma like this aku tau memang tak mudah. Tapi trauma bukan alasan untuk berhenti berfikir! Jangan bertahan dengan situasi yang sama dan panggil itu takdir.

Ada orang keluar dari hubungan abusive dengan takde backup planning. Dia keluar terus. Apa nak jadi kat depan langgar je, janji yang belakang ni dah ditinggalkan. Ada yang lari malam-malam bawa anak kecik. Ada yang tumpang tidur rumah kawan. Ada yang start balik dari kosong. Susah, ya. Sakit, ya. Tapi dorang berubah sebab dah hit titik “enough.” Bila kau tak sampai titik tu, kau memang takkan bergerak. Aku bercakap dari pengalaman. Bukan cakap kosong. Aku rasa perempuan ni belum sampai titik “enough”. Sebab itu dia masih defend, masih justify, masih beralasan.

And please, bila masuk bab-bab gini aku MENYAMPAH dengan nasihat berbaur agama like:

"Macamana pun dia tetap suami"  

"Apa yang dia buat pada awak, itu antara dia dengan Allah, yang penting isteri tetap kena hormat suami"

"Jangan mintak cerai, bergegar Arasy"

DIAMLAH KAU!

Sorry, cerita perempuan ni aku tak bersimpati. Tak semua simpati menyembuhkan. Ada simpati yang actually poisonous. The kind that just prolongs the suffering and keeps someone stuck in a toxic cycle. 

POV aku simple. Kalau kau betul-betul nak moral support, kau akan move. Support tu tak berguna kalau penerimanya tak nak bergerak. Kalau kau just nak support untuk rasa kau betul, mintak mahap. Self-delusion sangat.

Takyah side mana-mana sebab nanti ujung-ujung tahu jugak siapa yang buat perangai.

Rakyat Malaysia takyahlah nak speculate macam-macam dengan kes Kamal-Uqasha tu. Sebab masih kat peringkat awal lagi ni. Kasi dia jalan dulu. Kasi dia keluarkan masing-masing punya version dan cerita, ujung-ujung nanti tau juga kisah sebenar.

Ramai ni mintak aku bagi POV pasal kes rumahtangga dorang berdua ni, tapi aku malas. Sebab aku dah masak sangat pattern macam ni - yang bila break je akan ada sorang saja beria nak cerita kebaikan dia dan keburukan lagi sorang. Lagipun. Aku sedang mereadykan mental untuk menghadapi tsunami hujung tahun yang berlaku setiap tahun, iaitu Johnny vs Amber Heard China (WYX) 🤣.

Ini adalah battle yang belum jumpa penghujungnya. Walaupun dah naik court, dan Johnny menang SEMUA pertuduhan, tapi si WYX dan coach-coach cerainya masih tak putus asa. Every year dorang akan keluarkan alasan-alasan baru tanpa bukti. Macam sama je kan dengan kes yang tengah berlaku kat Malaysia, ni? Hahaha.

Cuma bezanya yang kat Malaysia ni keluar macam-macam alasan sebab nak bercerai. Yang WYX tu dah break dengan Johnny, pastu kawen and bercerai dengan ex-husband, tapi masih nak attack Johnny lagi. Nak apalagi tak tahulah. Nak Johnny balik la kot. Menyesal lettew tinggalkan Johnny.

Banyak dah kisah-kisah macam ni kita tengok. At least dari apa yang aku observe, ada 3 kisah yang lebih kurang sama:

1. Johnny Depp and Amber Heard
2. Johnny Huang and WYX (Amber Heard China)
3. Diana Aniston and si anu

Kes Johnny Depp vs Amber Heard dulu. Sampai trauma si Johnny melayan perangai saiko Amber. Kena tuduh pukul sampai lebam-lebam. Katanya mangsa penderaan fizikal dan emosi sepanjang perkahwinan. Amber kata Johnny kuat mabuk. Setiap kali mabuk dia kena tampar, tumbuk, tendang. Pastu kena serang secara sexual.

Ujung-ujung rupanya dia yang saiko. Mujur kes tu naik mahkamah, habis keluar segala video and bukti-bukti jahat di Amber. Paling aku takleh brain yang dia berak kat katil. Kau dah kenapa berak atas katil masa Johnny tengah tido? Gila!

Memanglah Johnny Depp tu alcohol addict tapi sampai ke sudah TAKDE bukti dia pukul bini. Even ex gf and ex wife pun mengaku Johnny bukan kaki pukul. Punyalah selama ni Hamba Allah tu diam kena tuduh macam-macam, kena hencap dengan netizen sampai kena banned dengan Disney (Disney kan?), last-last baru kebenaran muncul. Dah lunyai member tu kau fitnah itu ini.

Kes Johnny Huang and WYX. Ini kes yang sangat sangat sangat UGLY. Sampai sekarang Johnny masih dihencap netizen. Walaupun dah menang dan takde bukti dia pernah lakukan keganasan, sampai sekarang haters masih gunakan modal tu untuk create naratif buruk pada Johnny.

Sama macam Johnny Depp, Johnny Huang pilih untuk senyap. Tak pernah lansung dia respond atau buat sebarang kenyataan balas bila dituduh macam-macam sebab dia tahu takde bukti. Yang si WYX pun bangang, macam-macam kau tuduh, bukti mana?? Siap kena saman fitnah lagi. Punnnnn tak serik-serik. Johnny makin famous, makin laku, makin fly high. Kau? Sedihhhhh.

Diana Aniston pun sama gak. Masa awal-awal break, si anu paling bingit bercerita pung pang pung pang konon aku ni jahat, curang, tak kenang budi, tinggalkan dia sebab pilih lelaki kaya. Aku? Diamkan aje.

Persamaan antara Johnny Depp, Johnny Huang dan Diana Aniston (nak jugekkkk nama ala-ala celebriti) adalah SENYAP bila dihencap oleh ex dan netizen. Diana Aniston pilih untuk senyap sebab malas nak argue. Misi aku bukan untuk menang. Misi aku adalah untuk KELUAR DARI RELATIONSHIP. Kau cakaplah aku apa pun, kau burukkanlah aku macamana pun. Orang keliling nak keji, I don’t care. Sukati. As long as aku berjaya loloskan diri dari kau, I’M OKAY! 💪🏻. Aku syak dua-dua Johnny tu senyap pun reason yang sama. Asalkan dah takde relation dengan korang, cakaplah apa pun. Gitu.

Tapi kesan mensenyapkan diri ni, nama kau jadi busuk. Puas la orang keliling kutuk keji kau. Johnny Depp rasai. Johnny Huang rasai. Aku pun dah rasai. Bertahun-tahun aku senyap and simpan. Elakkan diri dari jumpa kawan-kawan lama sebab aku tahu ramai yang tak suka aku masak tu. Aku kan jahatttt tinggalkan boifren untuk kejar lelaki lain. Lagipun aku tak nak En Wan jadi mangsa kutukan. Taknak nanti orang sok sek sok sek “Ohhh inilah jantan yang rampas Diana dari si anu”. Jadi, awal-awal dulu aku jarang join gathering.

Tahun 2007 post pertama aku di blog aku bercerita santai-santai pasal kisah cinta dengan si anu, that post went viral sampaikan kawan-kawan yang kenal aku mula tahu kisah tu. Then barulah dorang can connect all the dots.

“ohh patutlah masa tu…”

“ohh aku perasan ada satu time tu…”

“no wonder dia…”

Semua baru realized rupanya akulah mangsa. Tapi dah puaslah bertahun aku kena keji baru semua nak realised. Isokay, tak kesahhhhh. I am happier now.

Sebab tu masa kes Johnny Depp aku follow rapat. Siap pi celebrate makan-makan dimsum bila Johnny menang. Dan kes Johnny Huang pun aku follow and masih mendefend him setiap kali WYX buat gila. Because aku SANGAT FAHAM pattern ni. Pattern yang beria bercerita mengeluarkan alasan itu alasan ini tapi bukti tarak.

Kekal mendiamkan diri dan tak bercerita hal sebenar ketika orang keliling mengeji, is not easy sebenarnya. A part of you rasa nak mengamuk, nak belasah semorang and nak jerit kuat-kuat bagitahu hal sebenar. Tapi IQ 3 digit aku suruh pikir jangka panjang. Pikir misi sebenar. Berbalah statement takkan bawa aku ke mana-mana. Setakat menang mulut dan menang sokongan ramai nak buat apa? Misi aku adalah keluar dari relation tu. Itu the real victory.

Si WYX tu memanglah cantik. Model katakan. Tapi menjak break dengan Johnny sampailah sekarang macam meroyan. Padahal lepas break dia dah kawen lain, pastu bercerai. Tapi masih nak ungkit pasal Johnny. Nampau nau bitter Johnny makin success without her.

Tu yang macam-macam cerita dia keluarkan. Kejap kata kena pukul. Tunjuk gambar muka lebam-lebam. Pastu kejap kata Johnny curang. Kejap kata keguguran sebab stress. Kejap kata dua kandungan mati dalam perut kena pukul dek Johnny. Kejap nak bunuh diri, tapi tak mati-mati gak aku tengok. Eh letih kitorang melayan perempuan gila. Tunggu gak hujung tahun ni apa modal dia. Tak zabarrrrr. Tak sabar nak maki.

Dari kisah dua orang Johnny ni, aku nampak masalah utama bukan pasal penderaan, tapi tuduhan yang tak dapat dibuktikan, bercanggah dengan bukti, dan buatkan reputasi dua-dua Johnny hancur.

Johnny Depp menang kes. Johnny Huang menang kes. Tapi reputasi dorang drop walaupun dah menang, kan? Sebab haters gonna hate.

Menang kat mahkamah tapi tak menang di mata semua orang. Keputusan undang-undang adalah fakta dan bukti, tapi reputasi banyak bergantung pada persepsi. Dan persepsi ni, especially zaman media sosial, memang susah nak kawal sebab orang suka tengok majoriti.

Johnny Depp menang kes, tapi label dia, meme yang menganjing dia, naratif lama, semua tu masih orang buat main sampai sekarang. Sama macam Johnny Huang. Walaupun dah dibuktikan tak bersalah, tetap ada yang tak puas hati, yang masih menunggang isu lama, fandom wars bertahun-tahun.

So apa yang tengah berlaku dan pernah berlaku kisah-kisah rumah tangga retis, kau biarkan je dorang keluarkan statement sama sendiri. Takyah side mana-mana sebab nanti ujung-ujung tahu jugak siapa yang buat perangai. Tapi selalunya makan tahun la nak tahu real story.

Johnny di-CP-kan dengan Jin Chen

Ok backdated punya cerita. Cerita dari Weibo.

Johnny di-CP-kan dengan Jin Chen 🥰.

Kat sana ada kelompok fans yang dipanggil CP Fans. CP fans ni golongan yang suka pada couple-couple pilihan. Ada lagi satu kelompok namanya Solo Fans. Solo fans ni tak kisah actor tu nak kawen ke, nak bercinta ke, gasak. Solo fans hanya fokus pada career actor saja. Like me, aku kategori solo fans.

Kali pertama Johnny di-CP-kan adalah between him and Timmy Xu. Ini impak dari drama Addicted. Yang CP-kan dorang ni adalahg geng-geng main bontot kat sauna.

Kali kedua di-CP-kan adalah baru-baru ni. Between dia and Jin Chen! 🤣 Unsangkarable dorang berdua ni boleh di-CP-kan. Oh baideway between Johnny and Dilreba bukan CP, ya. Itu gossip saja. CP is couple gossip yang “diapproved” oleh netizen.

Ceritanya gini, Natural High season kali ni, Johnny nampak close dengan Jin Chen. Selalu sangat dorang berdua ni duduk sebelah-sebelah. Salah sorang member Natural High is Shen Teng. Shen Teng ni big brother yang disegani. Dia punya EQ, high. Dia jenis yang takkan bercakap sesuatu yang dia tak tahu.

Ada beberapa episod Shen Teng cakap kat Jin Chen and Johnny:

“Stop acting out a romantic drama there”

“Top-tier actors are here performing just for you”

“If you can’t finish it, share with him”

Shen Teng takkan berseloroh kalau benda tu tak betul. Umur Shen Teng tu baya aku, 48. At this age I tell tu, it’s either we say or we don’t. This age takde masa nak berbasa-basi sembang kosong. So when Shen Teng cakap macam tu, antara dua je. Either Shen Teng knows a whole lot more than what’s shown on screen, OR he’s deliberately pushing them together because he sees something we’re all seeing too. Aha!

Johnny and Jin Chen belum pernah ada drama bersama. Dorang start kerjasama last year dalam Natural High Season 2. Masa tu Johnny hanya guest member. Then tahun ni dorang sama-sama terlibat dengan program variety Top Car Racer. Jin Chen satu-satunya perempuan racer dalam program tu. Dalam that program, dia banyak aktiviti pair dengan Johnny. And Johnny menjaga dia sepanjang program tu. Tapi masa tu takdelah nak kecoh sangat sebab Jin Chen sorang je perempuan. Logiklah kalau dia dijaga.

Bila dua-dua ditemukan balik dalam Natural High Season 3 tahun ni, this is the 3rd time dorang kerjasama. Maknanya dah boleh get along. Ahli Natural High pulak jenis bongok-bongok perangai semuanya. Jadi dorang semua rapat. Susah nak nampak samada dorang berdua dah start bercinta.

Ahli-ahli Natural High ada persamaan iaitu masing-masing pernah collab with each other. Contoh:

1. Johnny + Shen Teng = Pegasus 1, Pegasus 2 and Pegasus 3
2. Johnny + Jia Bing = Our Dazzling Days
3. Jin Chen + Wang Anyu = Falling into You
4. Jin Chen + Bai Jingting = Always on the Move

Natural High banyak buat aktiviti bongok-bongok. Peluang Johnny and Jin Chen nak close tu ada. Tapi penonton masih ok je lagi time ni. Tak expect apa-apa pun sebab tahu ahli-ahli Natural High memang sporting semuanya.

Until-lah kat Milan. Kejadian dorang berdua share ice-cream meledak kat Weibo. Johnny jarang ada candid moments macam tu dengan mana-mana perempuan. Even dengan co-star pun takde. Dia always dengan hal sendiri. Video share ice cream tu trending 3 hari kat Weibo. Sampai orang kata takde orang boleh naik story kat Hot Topics hanya kerana makan aiskrim, but Johnny 😆. Sejak dari tu audience follow rapat and peratikan je dua orang ni dalam episod-episod seterusnya.

Sekarang Natural High dah habis. Dah takde peluang nak tengok hint-hint macam ni lagi. Tapi kat Weibo masih ada yang ship dorang berdua.

Kalau dari pandangan mata aku, Johnny and Jin Chen nampak close tapi gaya-gaya bercinta tu macam takde. Itu dari observation aku lah. Sebab now pun Johnny back to filming tapi tak tahulah kot-kot dorang masih at early stage. Cuma yang best tu sebab CP between Johnny and Jin Chen tenang and takde bangkangan dari sesiapa. Macam semua pun approved. Maybe sebab karakter Johnny and Jin Chen sama-sama gila and lasak. Both of them pun tak pretentious or jenis nak menjaga imej 24/7. Sekufulah nampaknya. Tu yang audience rasa dorang sherashi bershama agaknya.

Hint terkuat sekarang adalah Shen Teng. Sebab ada beberapa kali Shen Teng tease dorang with I-know-something-you-don’t know smile 😆. Sangat suspicious cara Shen Teng senyum. Orang-orang yang makan garam ni observe lebih sikit selalunya. Anyways, if this turns into a real-life CP one day, we all saw it coming. Sebab fans follow rapat dari rancangan Top Car Racer lagi.

 

Kalau tengok part ni pun dah sesuatu. Dalam aktiviti ni, dorang kena melakonkan watak confession pada someone yang dorang suka. Skrip semua buat sendiri. Masa ni Shen Teng cakap "Johnny, you only needs courage.." Masa ni belum kat Milan. Masih di China. Hari tu masa tengok ni takde rasa apa-apa. Now tengok balik, like wow Shen Teng, is this your biggest hint to us?

If Johnny betul dengan Jin Chen rasanya fans takde masalah. Sebab dua-dua low profile, jenis buat hal sendiri, sama-sama bukan traffic actor dan perangai gila-gila. Johnny sesuai dengan perempuan macam ni. Dulu kena gossip dengan traffic actor macam Dilreba tu ya ampunnn kecohnya macam nak kiamat! Ni kena CP dengan Jin Chen aman-aman je aku tengok. Age-wise, Johnny 33, Jin Chen 35. No problem at all sebab Johnny gayanya matang. Tak nampak muda dari Jin Chen lansung.

Then ada satu lagi cerita, on birthday Johnny hari tu, ada satu post went viral. Iaitu post dari bekas assistant Johnny. Aku translate siap-siap untuk korang baca. Sangat heart-breaking 💔. Tapi so much thanks kepada ex-assistant dia sebab berani buat post ni.

I worked as Jingyu's assistant for 4 years, from 2019 to 2023, witnessing his highlights, but I also saw him hiding in the hotel room wiping out tears. Last year, due to illness in the family, I resigned. Before I left, he gave me a red envelope, saying, "Over the years you've worked hard, take good care of your family from now on," in a tone so light that he didn't seem to want to bother me.

Come to think of it, if he's so careful even with an assistant, how could he be the "negligible man" who circulates online?

Now, the announcement of his new drama Winner has been shared by the CCTV channel, many praising him for "fighting and turning around in the wave of the season."

When CCTV starts saying your name, that’s when you know you’re not just ordinary. Finally Jingyu is officially recognized.

Looking at the screen for a while, I felt like revealing some things that have been in my heart. What you see is the story "the heartthrob wrapped in six years of rumors is still reborn," but you don't know that at the height of rumors of pregnancy in 2023, he nearly gave up his career.

[rumours pregnancy ni between dia and Dilreba. Orang tuduh dorang berdua ada anak luar nikah]

At the time, rumors were circulating that "the actress" was pregnant with him. Someone even forged exams, with details: "Private doctor in Shanghai for pregnancy rest."

I remember that once, at 3 am in the morning, he took me to the hotel room, with a pile of screenshots of angry comments from netizens. The cruelest comment said "Huang Jingyu, get out of the entertainment, don't get in the way of her!!

[“Her” tu referring to Dilreba]

He asked me “Did I really make a mistake?” with red eyes. He cried.

On another day, we were surrounded by people with signs calling Johnny a "negligible man" and shouting accusations about "her." They even threw a bottle of water near him. I tried to stay in front of him, but he pulled me back and took the bottle, politely throwing it in the trash, without saying anything.

In that period, many suggested that he go public to defend himself. Evidence was gathered. I gathered all documents that could, that in minutes could clear his name. But he just shook his head and said, "If I talk, I can hurt someone who doesn't deserve it."

[Bab inilah yang aku pernah sembang dengan team Whale Guardian dulu. Kitorang assume salah satu sebab Johnny tak pernah buat statement pasal gossip dia and Dilreba adalah kerana dia taknak memalukan Dilreba. Nanti fans bongok Dilreba anggap seolah-olah Dilreba kena reject pulak]

So he asked me to send everything to “her” team, saying they would know what to do. He preferred to be attacked in to allow his response to put even more pressure on “her”.

He is a person who doesn't chase hype. When Ace Troops won the Eagle Awards he didn't go to the red carpet, he preferred to stay filming Bright Eyes in The Dark. He’s always been like that. Award events simply aren’t his thing. Just look at today, despite it being his birthday, he didn’t cancel filming and continued working as usual.

In 2021, an appearance on a reality show would pay 3x more than he would earn in acting. He declined politely, “I'm just an actor, not a star." He still thinks he’s not the kind of star people want to see.

In 2022, the great director Yimou invited him to a special participation in a S+ movie, a good opportunity to get him out of the rumors, but he refused because he had just received offer for The First Shot where director waited 4 year for him to play the role.

For the role of Lin Luxiao (watak dia dalam Bright Eyes in the Dark), Johnny trained and worked at firefighters stations for 4 months and wrote everything down. When the director saw it, the director said, “This role can only be of intelligence, he understands intelligence better than I do."

The day I left, he himself drove me to the train station. We talked about family and he handed over the red envelope and said “Do the right thing, don't be afraid to wait".

Fame was never his focus. And staying silent when the rumors spread was never about guilt, it was his way of refusing to hand more weapons to the people trying to tear him down.

Sedih baca post ex-assistant ni. Part yang pukul 3 pagi dia kejut assistant sambil bawak all print outs komen-komen hatred and tanya “Did I make a mistake?” — Allah sedihnya.

Kalau aku jadi assistant dia, aku cakap YES! Your mistake adalah bersetuju berlakon dengan traffic actor (Dilreba). Traffic actor punya fans mostly cibai. Fans dorang semua berlagak. Actor dorang terpaling best, terpaling hebat and terpaling famous. Siapa berlakon dengan actor dorang semua kena cop menumpang glamour. Masalahnya traffic actor kat China satu award prestige pun tak pernah sangkut! Nomination pun tak lepas!! Famous sebab imej je lebih.

Aku takde masalah dengan actor, tapi fans dorang. Contohnya fans Dilreba. Terpaling cibai. Sampaikan kat poster drama dorang berdua, production letak nama Johnny depan dari nama Dilreba pun dorang sakit hati and edit the poster letakkan nama Dilreba di depan. Macam tu sekali cibainya perangai.

Ini screenshot semalam. Aku kan sedang istiqomah menge-share drama The First Shot. Kalau IGS tu tak limit sampai 100 stories, aku dah tepek semua episod dah. Bersabar ya kepada yang menonton. Aku share sampai habis. This drama memang best. Best Drama 2024 kot! Dan yang paling best, ini adalah kategori S+ drama.

S+ ni kategori drama/movie yang very high impact. Producer drama The First Shot is Zhang Yimou. Zhang Yimou ni filem under dia banyak Box Office. Dah tua dah, umur 75 tahun. Dia ni la yang peram skrip The First Shot 4 tahun sebab nak Johnny carry watak utama. Panjang umur nak tengok Johnny berlakon production dia. 

Cerita ni bertambah best sebab 2 orang pelakon terbaik Asia ada dalam satu frame. Johnny won Best Newcomer di Asia Film Award tahun 2019, at the same time Zhang Yu (yang jadi jahat, Jiang Xiao Hai) menang Best Supporting Actor di malam yang sama. Seeing two Asian award recipients in one drama is just wow!

By the way, bila tengok balik video-video ni kan aku notice yang Johnny "berubah" sejak kawan dengan Jin Chen. Dia mana pernah layan buat video-video gini before this. Tapi dengan Jin Chen somehow dia let loose. Hilang sungguh karakter polis and military dia.

 

Walaupun kisah usahawan berjaya tanpa degree itu sah dan menginspirasikan, tetap tak sesuai untuk diraikan di majlis akademik sekolah.

Ramai yang respond post aku semalam pasal influencer. Rupanya influencer tu jual produk yang katanya tapau semua jenis penyakit. Hmm… aku pun baru tahu. Pastu katanya puak-puak influencer tu sekarang tengah seronok bila Dr Malar mintak maaf.

Sedih pulak aku dengar. Bukan sedih dengan Dr Malar tapi sedih rupanya ramai yang comprehension out, tak faham apa yang Dr cuba sampaikan. Gini punya cara-cara agak-agak kalau diteruskan dengan takde exam sampai bila-bila, besar harapan makin ramai yang benak.

Isu ni yang buat panas sebab RAMAI anggap Dr merendah-rendahkan those yang tak belajar tinggi. Dorang dok ingat Dr berbangga dengan her PhD and memperkecilkan orang yang hanya ada SPM.

Bukan nak cakap apa la, ya. Tapi inilah sebabnya kenapa belajar tinggi itu penting. Bila orang cakap ada diploma atau degree bagi impak yang berbeza, ada yang panas hati. Nanti dikatanya degree tu tak bawak masuk kubur. Dikatanya memandang rendah pada yang takde. Nampak tak?

Ini yang ramai tak nampak dengan isu ni. Bila cakap pasal peranan, konteks dan kesesuaian, dorang terus tafsir macam “Kau rasa kau belajar tinggi daripada aku kau hebat?”, padahal kita cakap konteks lain.

Orang yang melalui proses pendidikan tinggi usually dah biasa dengan discussion macam ni. Dalam lecture, dalam tutorial, dalam tesis, memang dilatih untuk dengar hujah without taking them personally. Kita belajar beza antara “kritik idea” dengan “attack individu”. Kita belajar tak semua discussion is about us. Sometimes, we are just an example in a much bigger argument.

Bila tak terlatih dengan semua ni, respon yang keluar selalunya bersifat reaktif. Dengar satu statement, baca satu reply, terus triggered. Tak tunggu konteks penuh pun. Let alone nak tanya apa yang sebenarnya dimaksudkan. Terus jump into conclusion kononnya orang tu menghina and merendahkan dia.

Tak, dorang bukan bodoh cuma they are not being used to thinking in layers. Semuanya dibaca dengan emosional. Sebab tu bila orang kata belajar tinggi mengubah cara fikir, ada yang melenting. Dia anggap kita menyindir. Padahal hakikatnya memang high education expose kita to hujah-hujah yang heavy dan idea yang bercanggah.

Dalam isu ni, Dr Malar tak bercakap tentang value orang yang hanya ada SPM. Dia bercakap tentang nilai akademik dalam konteks sekolah. Tapi sebab ramai tak dapat membezakan konteks, dorang rasa seolah-olah diserang. Maka keluarlah statement-statement like “Oh jadi yang ada SPM saja ni semua tak layaklah? Tak bergunalah?” Padahal itu bukan point asal. Men-spin je kerja dorang ni.

This also explains why public discussions always get so noisy tapi ujung-ujung tak ke mana. Sebab ujung-ujung semua orang bercakap dari sudut diri masing-masing, bukan dari sudut sistem. Semua orang rasa dorang kena mempertahankan maruah, bukan nak fahamkan konteks. Kita nak naikkan perbincangan ke level prinsip, dia tarik turun ke level emosi. Halah halahhhhhh.

Inilah exactly kenapa high education masih relevan. Bukan untuk berbangga-bangga, tapi untuk latih mindset supaya boleh duduk dalam perbincangan yang heavy tanpa rasa terancam. So that bila orang bercakap tentang kesesuaian, tentang standard, dan peranan, kita tak dengar as penghinaan.

Aku ada terbaca komen yang kata geng-geng yang bersetuju dengan Dr Malar semuanya too rigid. Dorang argue kalau influencer bercerita kejayaan as usahawan, salah ke?

Inilah dia kesannya bila kita hidup dalam zaman yang mengangkat naratif “tak payah belajar tinggi untuk berjaya”. Kisah-kisah influencer yang jadi founder produk tanpa perlu belajar tinggi memang wujud, dan tak dinafikan itu satu bentuk kejayaan juga. Tapi the real question bukan samada kisah tu valid atau tak. The question now is, sesuai ke kisah itu dibawa ke platform akademik sekolah?

Kat sinilah ramai orang confused. We focus too much on the individual and their success story, and forget to ask what the platform is actually for.

Setiap platform ada makna dan ada nilai yang diwakili. Bila someone dijemput ke satu majlis, itu bukan sekadar berkongsi cerita, ya. Secara simbolik, orang tu diangkat as a representation of the values the event is celebrating. Dan majlis akademik sekolah, samada kita suka atau tak, sebenarnya simbol usaha intelektual, ketekunan akademik, dan perjalanan panjang menuntut ilmu.

Pelajar-pelajar yang duduk dalam dewan tu bukan CEO dan bukan golongan usahawan. Itu semua PELAJAR yang struggle dengan algebra, yang markah maths 38, yang everytime exam nak dapat 4A pun meratap. Realiti dorang sekarang ialah buku teks, exam, cikgu and pressure untuk score.

Bila di depan berdiri seorang figura yang diraikan dalam program akademik, walaupun cerita kejayaan itu tentang bisnes, mesej simboliknya tetap sama iaitu orang ini dianggap relevan sebagai inspirasi akademik. Walaupun dia tak sebut “tak payah belajar”, simbol yang dia carry lebih kuat daripada kata-kata.

Pelajar-pelajar sekolah ni tak menganalisis macam orang dewasa. Dorang tak fikir konteks. Dorang jenis yang capture gambaran besar. Dan gambaran besar tu ialah, “Oh, orang yang tak excellent in academic pun dijemput bagi talk kat sekolah. Maybe akademik bukanlah penting sangat bagai dikata”.

Oh maybe ada yang kata “At least boleh bagi harapan kepada pelajar yang lemah akademik.”

Empati sungguh statement kau tu, kan? Tapi kita kena jujur, ya. Giving hope without structure can actually be dangerous.

Kisah-kisah kejayaan tanpa laluan yang realistik can easily turn into illusion. Why? Sebab founder-founder yang berjaya tanpa pendidikan tinggi hanyalah minoriti. Selalunya dorang ada gabungan faktor lain like timing, modal, network, crowd atau bakat luar biasa yang tak semua orang mampu.

Pendidikan pula untuk majoriti. Sistem pendidikan dibina untuk provide the most stable path that is accessible to most people. Bila sekolah mula mengangkat kelompok minoriti sebagai inspirasi, secara tak sedar meremehkan laluan yang paling selamat untuk kebanyakan pelajar. Ada faham?

This is not about shutting out the real world. Ini tentang peranan dan tempat. Ada ruang untuk kisah laluan alternatif. Tapi apa juga program yang dibuat di sekolah bukan platform neutral. It’s basically a symbolic ceremony that highlights what’s considered important by the education system.

Ok let’s be honest. Kenapa sekolah rasa perlu jemput influencer? Why?

Jawapannya selalu berkait dengan satu benda iaitu ATTENTION. Sekarang semua kejar likes and followers. Sekolah pun tak nak ketinggalan. Nak nampak relevan and up to date. When attention becomes the priority, kesesuaian dah jadi nombor 2.

“Takkan tak boleh langsung influencer cerita pasal kejayaan bisnes dia?”

Jawapannya bukan tak boleh langsung, tapi bukan di platform itu. Setiap institusi ada nilai asas dia sendiri. Kalau semua boleh jadi inspirasi kat semua tempat, takdelah lagi ruang yang betul-betul pertahankan sesuatu nilai dengan tegas.

Tak belajar tinggi, atau takde ijazah, atau hanya ada sijil - itu soal lain. Yang kita cakap sekarang adalah PLATFORM. Mak Aji pun takat exam Form 5 je (HCE? MCE?). Bezanya dia tak bagi talk kat platform pendidikan.

Bagi aku sekolah kena konsisten dengan apa yang dia perjuangkan. Nak jemput influencer bercakap pasal keusahawanan di sekolah, jemputlah someone yang ada education background yang strong supaya mesej yang disampaikan kuat. Kalau tak, kita akan sampai ke satu tahap di mana pelajar confuse tentang apa yang patut dorang usahakan.

To me isu yang panas ni lebih kepada apa yang kita pilih untuk tunjukkan kepada generasi muda. Walaupun kisah usahawan berjaya tanpa degree itu sah dan menginspirasikan, tetap tak sesuai untuk diraikan di majlis akademik sekolah. Bukan sebab pengalaman dia rendah nilainya, tapi sebab setiap kisah perlu diletakkan di plaform yang betul.

I rest my case.

GreenAard: Senaman memang bukan untuk kurus

Pagi Sabtu hari tu aku up post pasal makan kat Nurul Sate Batang Pinang. Then gambar kedua gambar jeans baru rembat dari Uniqlo. Sizenya 26 inci (66 cm). Tak sangka rupanya orang lebih berminat dengan gambar kedua tu.

Yang sorang ni kata dah give up jogging sebab hari-hari keluar peluh macam kena kejar anjing, beria punya peluh. Yang sorang kata everyday buat 10,000 steps, tambah lagi dengan 15 set naik tangga turun tangga dari tingkat 4 ke ground floor. Ya ampun, gigih korang exercise. Salute!

Tapi dua-dua ni kata berat tak turun.

Bila dia kata "berat tak turun" tu aku dah boleh agak apa masalahnya.

Masalahnya ialah, SENAMAN MEMANG BUKAN UNTUK KURUS. Yang ni masih ramai salah faham. Ramai masih ingat nak kurus kena exercise. SALAH! Senaman untuk sihat, bukan untuk kurus. Yang buat kita kurus adalah diet.

Badan kita tak de-design untuk berfungsi bila exercise je boleh kurus. Tak. Kau boleh jogging everyday tapi kalau kalori yang masuk badan masih tinggi, badan tetap simpan lemak macam biasa. Ini biologi.

Badan kita berpeluh masa exercise bukan petanda lemak dibakar. Peluh tu cuma tanda badan tengah sejukkan diri. Kau boleh je berpeluh dalam sauna sambil menyangkung tak buat apa-apa. Berpeluh juga. Tapi takkanlah sebab berpeluh dalam sauna kau nak claim badan burn 300 kalori? 

Kau keluar gym muka berpeluh macam kena simbah air, itu tetap bukan bukti pengurangan lemak. Itu cuma bukti air dalam badan keluar. Bila kau minum, angka dekat penimbang akan naik balik.

Nak sihat, yes bersenam. Tapi nak kurus, kena jaga makan. These two things are actually connected, just not in the way people usually assume. Exercise tu penting untuk jantung, untuk blood sugar, untuk triglyceride, untuk stamina, untuk mood, untuk tulang, untuk otot. Tapi bukan untuk kurus.

Aku bagi contoh paling senang. Kau jogging 1 jam, maybe bakar 300-400 kalori. Ni aku letak tinggi sikitlah nak sedapkan hati. Lepas jogging, balik rumah kau pun minum air, makan karipap dua biji (lepas exercise selalunya lapar), or makan nasi lemak sepinggan. That one meal alone already wipes out all the calories you burned. So secara matematiknya, kau tak minus apa-apa pun. 

Some days, you even end up eating more than what you burned. Itu nature manusia. Bila penat, kita cari reward. Bila lapar sebab workout, selera naik. Bila stress sebab tak nampak result, kita makan untuk release tension. That's normal.

Diet, walaupun bunyinya boring, ini tetap cara sebenar untuk lose weight. Bila kurangkan kalori (kurang makan), barulah badan mula guna tenaga simpanan, iaitu lemak. Bila kalori masuk kurang daripada kalori keluar, badan mula drop berat. Dan sebenarnya, diet lebih senang dikawal berbanding paksa diri berjogging everyday. Satu teh tarik is around 180 kalori. Kau skip satu teh tarik je, kesannya sama macam kau jogging 30–40 minit. Betapa besarnya pengaruh makanan berbanding exercise.

Tapiiii, nak kawal makan tu lah yang paling susah nak dibuat. Nak skip meal tu laaaaaaaaaagi susah nak dibuat. Sebab kita dah biasa makan 3 kali sehari. Ini minimum. In between pulak ada tea time, jajan. Lagilah ke laut diet. 

Waist aku now can fit jeans 26 inch (66 cm). Aku diet, ke? Maybe, tapi aku tak berlapar. Korang sendiri boleh tengoklah cara aku makan. Aku kalau makan, memang berbaloi punya makan. Takde sikit-sikit punya. Cuma maybe aku makan bersistematik sikit.

Pagi, lepas Subuh atau sebelum Subuh aku ambil Maaltyd dulu. Selalunya perut takkan rasa lapar until 2-4 pm. 

"Tak rasa lapar" tu ada beza dengan "nak makan". Selalunya kita tak lapar, cuma kita nak makan sebab dah sampai waktu makan. Itu yang menyebabkan kita tetap makan walaupun tak rasa lapar, betul tak? 

Katakanlah aku makan proper meal at 2 pm, lepas tu mengunyah kacang-kacang, until 6-6.30 pm aku stop. Stop sampai esok pagi Subuh baru makan Maaltyd balik. Repeat rutin yang sama the next day dan seterusnya.

Kalau aku berazam tak nak makan nasi atau any karbohidrat on that day, aku akan makan GC Plus. Aku skip Maaltyd. Aku hanya akan makan Maaltyd kalau siang tu berasa nak makan nasi, mee atau roti-roti. Kalau hari tu plan nak makan protein only, baru aku ambil GC Plus untuk kurangkan risiko sakit perut. Kalau ambil karbohidrat, konfem aku berumahtangga tepi jamban hari tu.

So, aku tahan lapar ke? Tak. Tak pernah berlapar pun. Tetap makan macam biasa, cuma aku perlukan something yang boleh mengurangkan rasa lapar so that I can skip satu waktu meal. Itu saja. Sebab tu aku replace satu meal dengan samada Maaltyd atau GC Plus. Tak perlu berlapar pun. 

Cuma tu la, skip makan ni yang orang susah nak buat sebab waktu makan tu terlalu tempting, kan? Tapi perasan tak bulan puasa kita boleh je skip meal. Itu maknanya kita boleh je tak makan cuma kita tak nak buat.

Menahan diri dari makan ni memang payah nak buat. Sebab eating is emotional, bukan sekadar physical need. Bila stress, kita makan. Bila bosan, kita makan. Bila makanan sedap depan mata, lagi la makan. Bila kena skip satu meal, ramai rasa itu seksa nak buat. Masalahnya bukan perut tak tahan lapar, tapi mindset tak tahan godaan. 

Kita terlalu biasa dengan idea lapar = kena makan. Padahal rasa lapar tu sometimes cuma false signal. Sometimes sebab hormon (setiap kali period hormon tak betul), sebab habit atau sebab kita dah set rutin untuk makan pada waktu tertentu. Bukan sebab badan betul-betul perlukan makanan.

GC Plus and Maaltyd bagi aku space untuk kontrol rasa nak makan. Dia buatkan rasa lapar tu lambat terasa. Bila lapar berkurang, decision-making jadi lebih senang. Sebab aku boleh buat decision nak makan tu pakai otak, bukan pakai tekak. Bila selera kurang, barulah senang nak disiplin. Bila dah terbiasa dengan disiplin, skip satu meal dah jadi normal. Tak terseksa. Sebab realitinya, kita bukan tak mampu. Kita cuma belum biasa.

Untuk yang baru start dengan GC Plus atau Maaltyd, korang jangan ingat benda ni magik ya, tu jam makan, tu jam kurus. Tak. Dua-dua ni tak bagi kau kurus secara directly sebab dia tak burn fat. 

Macam Maaltyd akan stabilkan blood sugar, so that insulin tak spike. Bila insulin rendah, lemak tak berkumpul kat perut. Salah satu sebab perut buncit adalah bila insulin meninggi selepas makan. Insulin yang tinggi akan kumpulkan lemak kat perut.That's why sebelum makan meal, kita stabilkan blood sugar dulu. Itu fungsi Maaltyd.

Kalau GC Plus pulak, dia trigger serotonin. Serotonin ni bila banyak dalam badan akan merendahkan hormon kortisol. Bila kortisol rendah, lemak tak berkumpul kat perut. At the same time serotonin rendahkan hormon lapar. Jadi lambatlah sikit berasa nak makan tu. Bukan tak lapar lansung, tapi kurang lapar. Bila kurang lapar, lambatlah sikit makan. Jadi dapatlah santai-santai skip satu meal tanpa terseksa.

Sebab tu aku selalu cakap, exercise bukan untuk kurus. Exercise adalah untuk SIHAT. Kau nak jantung kuat, nak paru-paru bagus, nak lutut kuat, nak tidur lena, nak mood stabil, nak hormon happy, pergilah exercise. Semua tu benefit exercise yang tak boleh dapat dari diet. Tapi nak turunkan berat? Itu kena diet. Threadmill tak boleh buat kau kurus.

Lagi satu benda aku nak touch. Bila kita exercise, badan sebenarnya jadi lebih efisyen. Kau akan perasan lepas dua minggu jogging, badan dah tak berpeluh macam dulu. Awal-awal start exercise, 15 minit pertama dah menjejes peluh. After beberapa minggu kau akan perasan selepas 30 minit baru keluar peluh, tu pun tak kuyup. 

But that's good news. Maksudnya badan dah adapt. Bila badan adapt, jumlah kalori yang dibakar akan berkurang sebab badan dah pandai optimize tenaga. Jadi kau kena tambah intensiti work out, atau tambah masa kalau nak burn kalori amount yang sama. Tapi siapa je yang ada masa tambah sejam lagi jogging everyday? Hidup kita banyak komitmen lain. Tu pasal diet is still the best.

Another faktor lain yang orang selalu lupa ialah, stress. Bila kau stress sebab berat tak turun-turun, hormon kortisol akan naik. Bila kortisol naik, selera makan meningkat and lemak mula terbentuk kat perut. Badan simpan lemak lebih senang bila hormon kortisol tinggi. Ironinya, stress pasal nak kurus boleh buat kau tak kurus-kurus. Benda ni bunyiknya kelakar, tapi inilah realiti.

Diet is foundation. Exercise is bonus. Foundation kena kuat, baru badan stabil. Kalau foundation tak kuat, exerciselah banyak mana pun takkan compensate. Kau makan 2500 kalori sehari, tapi badan cuma perlukan 1800 kalori untuk maintain. Ada extra 700 kalori disimpan. Kau jogging pun baru burn 350 kalori. Masih ada surplus 350. Tak turun pun berat.

So, tukarlah strategi. Diet pulak. You can start jogging again when you dah clear why you are doing it. 

Untuk pertanyaan tentang produk GreenAard, WHATSAPP SINI.
Atau boleh ke website GreenAard.

Isu influencer yang kena tegur dek Dr Malar

Panas betul isu influencer yang kena tegur dek Dr Malar. Dr tu pulak kena kecam. Aku baca juga komen Dr tu tapi entahlah, tak perasan pulak ada unsur-unsur menghina. Apa yang Dr tu sampaikan, betul. Tak tahulah kat mana yang netizen kata seolah-olah menghina.

Aku percaya rezeki Allah tu luas, tak terikat pada sijil semata-mata. Tapi bila seorang influencer yang akademik backgroundnya hanya SPM dijemput ke majlis akademik sekolah, honestly… out of place. Bukan dengki, cuma rasa tak kena pada tempatnya.

Look. Sekolah adalah institusi pendidikan. Dari kecik sampai besar, school taught us that knowledge is the foundation of life. Sekolah ajar kita membaca, mengira, berfikir, dan disiplin. Sekolah jugak yang introduce konsep usaha jangka panjang. Majlis akademik sekolah carry simbol yang besar. It’s not just an event, not just a VIP invitation, tapi mesej yang secara tak langsung disampaikan kepada pelajar.

Aku cuba letakkan diri sebagai pelajar yang duduk dalam dewan tu. Pelajar yang struggle dengan subjek Maths. Pelajar yang mungkin balik rumah nangis sebab tak faham Sains. Pelajar yang mak bapaknya ulang-ulang pesan, “Belajar elok-elok, nanti boleh masuk universiti.” Tapi kat depan, berdiri someone yang dijadikan academic inspiration, tapi latar belakang pendidikannya sendiri tak melalui perjalanan akademik yang panjang. So apa mesej yang sampai?

Maybe ada yang kata, “Tak semua orang berjaya dengan akademik.”

Ya, setuju. Itu betul. Tapi konteks tu penting. Sekolah bukan menafikan laluan lain, tapi sekolah wujud untuk angkat nilai ilmu dan pendidikan formal. Itu peranan asasnya. Kalau institusi pendidikan sendiri start to blur the values they stand for, I think we should pause for a moment and really think about it.

Teringat zaman sekolah dulu. Majlis akademik biasanya jemput pendidik atau bekas pelajar yang cemerlang atau golongan profesional. Orang-orang ni bukan semestinya kaya, tak popular pun, but they came with a story about consistency, sacrifices and proses panjang yang realistik. Dorang menjadi simbol bahawa ilmu tu ada nilainya.

Bila influencer dijemput ke majlis akademik, naratif yang terbentuk dah berbeza. Subtly, it can give the impression that success can be achieved without going through a deep educational process. Seolah-olah exposure lebih penting daripada ilmu. Populariti lebih bernilai daripada fokus belajar. Mungkin bukan itu niat organizer majlis, tapi itulah kesan simboliknya.

Aku tahu ada influencer yang bijak, yang pandai bercakap, yang ada pengalaman hidup berharga. Tapi pengalaman hidup ada konteks. Sesuai dikongsi di platform yang betul. Kalau program motivasi umum, atau self-branding, atau media sosial, ok silakan. Itu memang their space. Tapi majlis akademik sekolah? That’s where I feel the line starts to blur.

Sometimes kita terlalu takut untuk nampak judgmental we stop talking about what’s actually relevant. Padahal menjadi relevan itu penting. Kita tak jemput mekanik bercakap tentang mental health, bukan sebab kita rendahkan dia, tapi itu bukan bidang dia. It’s the same here. Ini bukan merendahkan sesiapa. Ini tentang kesesuaian peranan.

Aku terfikir tentang cikgu-cikgu. Cikgu yang everyday masuk kelas, mengajar, memegang tanggungjawab membentuk minda anak-anak. Bila majlis akademik sekolah lebih mengangkat figura luar yang tak melalui sistem akademik yang sama, it kinda gives the impression that traditional academic values are less appealing.

Ini bukan salah influencer tu. Dia dijemput, dia datang. Salah ini bagi aku, lebih kepada sistem yang terlalu obses dengan “siapa yang boleh tarik perhatian”, bukan “siapa yang sesuai dengan majlis”.

Kita hidup dalam era di mana kredibiliti always kalah dengan populariti. Likes dan followers are the new currency. Sekolah sepatutnya jadi benteng terakhir yang mempertahankan nilai ilmu, bukan going with the flow.

Risau kalau lebih ramai menormalisasi benda ni. Hari ini influencer yang latar belakang akademiknya tak begitu memberansangkan dijemput ke majlis akademik. Esok mungkin pelajar akan mula tanya, “Apesal aku kena bersusah payah belajar kalau ada jalan lebih cepat untuk jadi kaya?” Kita boleh je jawab dengan teori tapi simbol selalunya lebih kuat daripada perkataan. Apa yang kita paparkan sebagai role model akan bagi kesan yang lebih mendalam daripada ceramah motivasi berjam-jam.

“Influencer tu pun berjaya juga, itu pun satu inspirasi.”

Ya, success itu wujud. Tapi success ada banyak bentuk. Dan tak semua bentuk success perlu diletakkan di semua pentas. Pentas akademik sepatutnya meraikan pencapaian akademik, atau sekurang-kurangnya those yang menjadikan ilmu sebagai teras hidup dan career.

I believe students should be exposed to the real world, including laluan alternatif. Tapi pendedahan tu perlu berlapik dan berperingkat. Jangan sampai mesej yang sampai ialah “belajar itu optional, menjadi popular dan kaya lebih utama”. Kalau nilai ni dah terpasak kat dalam kepala, susah nak dibetulkan balik.

Kita penat pujuk anak belajar. Kita dok meratib ayat yang sama bertahun-tahun. Belajar belajar belajar. Kita bersabar dengan perangai malas anak, procrastinate dorang, emosi dorang, etc. Bila institusi pendidikan sendiri hantar mesej bercampur-aduk like this, it undermines that effort. Influencer tu tak salah, tapi pentas tu salah.

Kita respect semua jenis kerjaya. Tapi men-respect influencer tak bermakna kena letakkan dorang kat semua ruang. Menghargai laluan alternatif tak bermakna kita merendahkan pendidikan formal. Dua-dua boleh wujud, tapi di ruang yang betul.

Sekolah bukan tempat glamour. Sekolah tempat membina asas. Asas nilai, asas pemikiran, asas disiplin. Bila asas tu mula bercampur dengan simbol yang salah, mungkin tak nampak kesannya sekarang, tapi akan muncul slowly dalam sikap generasi akan datang.

Ini POV aku. Bukan nak merendahkan sesiapa, cuma nak mengingatkan yang setiap pentas ada maknanya. How we choose who represents certain values shapes what students take away.