Soalan customer actually bagus sebab it shows that she is aware her body is giving her signals, cuma belum jelas cara mentafsirkannya. So now aku nak jawab based on LOGIK BIOLOGY.
First sekali, “tak konsisten makan GC Plus jadi masih tak dapat kawal makan” tu sendiri dah explains why kesan GC Plus masih tak dapat.
Gini. Badan kita sangat rely on repeated patterns, bukan usaha yang sekali-sekala. Sistem metabolik badan macam hormon lapar (ghrelin), hormon kenyang (leptin), hormon insulin (blood sugar), dan hormon kortisol (stress) TIDAK bertindak balas kepada sesuatu yang on-off. Bila pengambilan GC Plus tak konsisten, badan takde peluang to build a new rhythm, jadi dia kekal dengan habit lama iaitu cepat lapar, craving tinggi, susah nak kenyang, etc.
Yang kedua, stress. Stress memang ada kaitan dengan control makan. Bila kita stress berpanjangan, hormon kortisol meningkat. Kortisol ada direct effect on appetite especially craving makanan tinggi gula dan karbohidrat ringkas (makanan bertepung macam kukis, kek, jajan, fast food). Sebab tu orang stres jarang craving salad. Yang dicari selalunya yang manis-manis, yang berlemak, atau bertepung. Jadi walaupun kita ambil suplemen sokongan metabolik (GC Plus), selagi stress tak dikawal dan rutin tak stabil, badan tetap akan override usaha itu.
“Tapi, bukan ke GC Plus ada HCA yg boleh control mood melalui penghasilan serotinin? Patutnya boleh kurangkan stress”
Ya, betul. HCA memang ada kaitan dengan peningkatan serotonin, yang bagi rasa lebih tenang so that kurang emotional eating. Sebab tu ramai rasa lebih stable bila ambil GC Plus. Tetapi, HCA BUKAN ubat antistress. Dia tak override stress yang berterusan.
Cara kerja HCA lebih kepada support, bukan kawal sepenuhnya. Dia kurangkan penukaran excess karbohidrat kepada lemak, at the same time bagi sikit signal kenyang dan emotional stability. But this effect only happens when your body is in a reasonable baseline like makan teratur, tidur cukup and stress tak terlalu tinggi.
Dalam keadaan stress berpanjangan, paras kortisol dah dominan. Kortisol ni hormon survival. Bila tinggi, badan akan sentiasa dalam mod fight or flight. Dalam mod ni, badan will prioritize quick energy. That’s why craving gula dan karbohidrat ringkas jadi kuat bila stress. Dalam keadaan ni, kesan HCA dari GC Plus tenggelam dek stress yang lebih kuat.
Tu pasal konsistensi sangat penting. Kesan HCA bukan something yang berlaku dengan 1 atau 2 kali ambik. Apetah lagi ambil GC Plus on-off. Badan perlu habit yang konsisten supaya otak boleh sesuaikan diri. Bila tak konsisten, badan tak sempat build respon neurokimia yang stabil, jadi kesan tu tak sempat dirasakan sepenuhnya.
Kalau sesiapa rasa dia tak makan banyak tapi berat tak turun, itu selalunya petanda ketidakseimbangan metabolik. Badan kau dalam mod simpan, bukan mod bakar. Selalunya penyebab mod ni adalah STRESS. Tido tak cukup, tido lewat. Dalam keadaan ni badan jadi defensif. Apa je yang masuk, akan disimpan (ditukar jadi lemak). Sebab itu once ambil GC Plus, tido kena jaga.
Now aku nak jawab pasal kolesterol pulak. Reading dia:
LDL 3.09
Non-HDL 3.77
Reading customer ni kategori borderline tinggi.
Bila blood sugar tak stabil, insulin always naik turun, dan stress berpanjangan, badan punya profil lipid jadi tak cantik. So yes, ada kaitan secara tak langsung antara susah kawal makan, stress, berat naik dan kolesterol tinggi.
Customer ni tanya perlu ke makan GC Plus dengan Nutrijuice, atau salah satu dulu?
This really depends on your body’s condition and daily discipline. Secara logiknya, bila someone struggle dengan konsistensi, adding too many products at once sometimes doesn’t help, malah boleh confusekan badan. Sebab pengguna tak dapat nak konsisten. Kalau boleh konsisten, lain cerita. Bila tak konsisten kejap makan A kejap makan B kejap tinggal dua-dua, badan susah nak recognize apa yang sebenarnya membantu.
Kalau still tak dapat konsisten, the first step is betulkan konsistensi dulu, bukan tambah produk. Ambil satu, ikut cara yang betul, ambil waktu yang sama everyday, disiplin ambi untuk tempoh yang cukup lama supaya badan boleh adapt. Bila badan mula adapt dengan new diet, lapar lebih terkawal, craving berkurang, nanti slowly berat turun.
Tido kena jaga, ya. Kalau tidur konsisten kurang dari 6 jam, hormon lapar akan maintain naik dan hormon kenyang akan maintain turun walaupun tak makan banyak.
