Kalau bercakap pasal meal replacement, ramai ingat "Meal replacement tu macam diet shake. Minum je, terus kenyang. Nanti berat turun”.
SALAH.
Meal replacement bukan semua sama. Ada yang memang sekadar campuran bahan-bahan with gula. Ada yang dengan balanced nutrition. Ada yang sabit nak memenuhi keperluan badan je. Memandangkan orang tanya apa beza Maaltyd dengan meal replacement lain, aku explain Maaltyd. Aku tak nak explain pasal yang lain-lain sebab aku tak tahu apa yang lain pada yang lain-lain tu. Kena tengok apa objektif meal replacement yang lain-lain tu dulu. Maaltyd aku tahu objektifnya apa, jadi aku explain Maaltyd only.
Banyak meal replacement lain guna karbohidrat ringkas macam gula putih atau maltodextrin. Especially meal replacement yang memberi tenaga. Jenis ni memang cepat bagi tenaga, tapi cepat jugak buat kau rasa lapar balik. Maaltyd pun ada karbohidrat tapi kita guna karbohidrat kompleks macam flaxseed, psyllium husk and seeds lain.
Karbohidrat kompleks ni ambil masa lebih lama nak cerna, jadi tenaga dilepaskan perlahan-lahan. Hasilnya? Kau akan rasa kenyang lebih lama sebab gula dalam darah stabil dan takde sugar crash. Badan kita sebenarnya tak perlukan sugar spike yang cepat. Kalau nak jaga berat badan atau sekat selera makan, karbohidrat yang tenaganya dilepaskan perlahan-lahan lebih efektif. Maaltyd takes this approach.
Dalam Maaltyd masih ada protein tapi kita guna protein from plant source. Protein penting untuk kurangkan rasa lapar. Banyak meal replacement in the market guna protein soya atau whey isolate as main ingredient. It works well, but sometimes it lacks enough fiber untuk kenyang sepenuhnya. Maaltyd guna combination protein dari white kidney beans. It’s more than just protein.
White kidney beans ada serat dan fitonutrien. Protein bila bergabung dengan serat akan bagi rasa kenyang lebih lama. Kalau protein je tinggi tapi serat tak banyak, kau akan cepat kenyang dan cepat lapar balik. So kombinasi dalam Maaltyd bagi steady fullness.
Dalam Maaltyd ada lemak? Of cos ada. Meal replacement lain pun ada lemak. Tapi, lemak dalam meal replacement pun berbeza-beza. Banyak produk guna lemak trans atau minyak hidrogenasi. Tapi Maaltyd fokus pada lemak dari flaxseed tu sendiri. Maknanya takde lemak yang betul-betul lemak. Lemak flaxseed ni boost hormon kenyang. Secara ringkas dalam Maaltyd:
Kelebihan Maaltyd yang orang overlook (atau tak pernah sedar pun!) ialah seratnya tinggi. Nampak je 10 gram. Tapi 10 g tu kandungan serat is high. Serat ni penting so that blood sugar tak naik mendadak. At the same time serat buatkan perut rasa kenyang lebih lama (sebab serat yang kita guna semuanya akan bertukar jadi gel bila masuk dalam perut).
Banyak meal replacement lain rendah serat sebab nak bagi rasa smooth bila blend. Maaltyd kalau minum boleh terasa serdak-serdaknya, betul tak? Kadang serdak nampak berkumpul kat bawah shaker. Itulah reason kenapa rasa kenyang lebih lama. That serdak pastikan ditelan! Serdak tu nanti masuk perut akan jadi gel yang memenuhi ruang perut so that ada rasa fullness. Dan yang best, siapa makan Maaltyd, mesti takde masalah sembelit lagi. Ini konfem!
Maaltyd takde gula, ya. Kita pakai stevia. Sebab apa taknak letak gula? Sebab kita nak maintain kalori yang rendah. Kalori Maaltyd 1 sachet cuma 45 kalori je. So malau kau skip breakfast, maknanya kau dah jimat kalori. Kalori nasi lemak ayam rempah kurang-kurang 600 kalori. Tapi kalau kau skip breakfast dan gantikan dengan Maaltyd, breakfast kau cuma 45 kalori je. Silap-silap tahan sampai pukul 2-3 pm.
Dalam Maaltyd ada lemak? Of cos ada. Meal replacement lain pun ada lemak. Tapi, lemak dalam meal replacement pun berbeza-beza. Banyak produk guna lemak trans atau minyak hidrogenasi. Tapi Maaltyd fokus pada lemak dari flaxseed tu sendiri. Maknanya takde lemak yang betul-betul lemak. Lemak flaxseed ni boost hormon kenyang. Secara ringkas dalam Maaltyd:
Takde gula (jadi takde blood sugar spike yang boleh cepatkan rasa lapar)
+
Lemak flaxseed yang boost hormon kenyang
+
Kombinasi serat & protein yang bagi rasa kenyang lebih lama
Kelebihan Maaltyd yang orang overlook (atau tak pernah sedar pun!) ialah seratnya tinggi. Nampak je 10 gram. Tapi 10 g tu kandungan serat is high. Serat ni penting so that blood sugar tak naik mendadak. At the same time serat buatkan perut rasa kenyang lebih lama (sebab serat yang kita guna semuanya akan bertukar jadi gel bila masuk dalam perut).
Banyak meal replacement lain rendah serat sebab nak bagi rasa smooth bila blend. Maaltyd kalau minum boleh terasa serdak-serdaknya, betul tak? Kadang serdak nampak berkumpul kat bawah shaker. Itulah reason kenapa rasa kenyang lebih lama. That serdak pastikan ditelan! Serdak tu nanti masuk perut akan jadi gel yang memenuhi ruang perut so that ada rasa fullness. Dan yang best, siapa makan Maaltyd, mesti takde masalah sembelit lagi. Ini konfem!
Maaltyd takde gula, ya. Kita pakai stevia. Sebab apa taknak letak gula? Sebab kita nak maintain kalori yang rendah. Kalori Maaltyd 1 sachet cuma 45 kalori je. So malau kau skip breakfast, maknanya kau dah jimat kalori. Kalori nasi lemak ayam rempah kurang-kurang 600 kalori. Tapi kalau kau skip breakfast dan gantikan dengan Maaltyd, breakfast kau cuma 45 kalori je. Silap-silap tahan sampai pukul 2-3 pm.
