Jangan memandai-mandai sekat makan melampau-lampau

Sepatutnya post ni aku tulis semalam tapi semalam sampai esok aku full dengan appointment di luar, jadi tertangguh.
Ini pun menulis semasa stop-stop kejap di traffic light dan in between menunggu meeting start.

Ok sebelum tu nak bagitau yang aku akan explain tentang Tiered Commision Scheme Nutrijuice in a separate post.
Minta maaf sangat-sangat.
Schedule aku berubah sekelip mata menyebabkan aku tak dapat nak respond to all emails yang masuk yang bertanyakan tentang Tiered Comission Scheme ini.
Dan juga aku dah baca tetapi belum respond kepada email untuk blog review.
Aku ada 4 pending draft untuk blog review untuk disiapkan.
Insyallah bagi aku settelkan sikittt je lagi meeting aku hingga esok, aku akan kembali melepak kat ofis siapkan kerja. Sorry again.

Walau macamanapun aku nak jawab ini dulu, sebab hat ni customer GreenAard kebetulan ramai bertanya kat staff-staff aku last week.

Ok tentang berat air. Ada yang tanya istilah berat air tu wujud ke?

Ya, wujud. Berat yang turun-naik dalam sehari - itu bukan kerana kita makan banyak tetapi kerana air.

Nak turunkan berat tak susah sebab badan kita ada air.
Malah, kita banyak hilang air berbanding lemak.
Turun naik berat dalam sehari pun merupakan indicator berat air, bukan lemak.
Yang jadi indicator lemak adalah ukuran pinggang.
Bila pinggang berubah inci, itu tandanya ada pertambahan atau pengurangan lemak dalam badan.

Bukan senang nak turunkan lemak.
Kalau hilang 2 inci kat pinggang, walaupun hanya 2 inci besar nilainya pada badan.
Ini kerana lemak ber-volume besar. Dan lembik. Dan mengambil ruang yang banyak.
Jadi, sekiranya ukuran pinggang dah berkurangan 1.5-2 inci, tahniah! Good job.

Angka penimbang memang senang nak turun.
Kita puasa 2 hari je dah berubah angka tu.
Tapi hakikatnya yang turun adalah air saja, lemak belum turun lagi.
Tu pasal GreenAard bagi weight lost tracker card untuk mencatat kehilangan inci di pinggang.
Hilang inci tu sebenarnya lebih penting dari hilang berat badan.

Ok, aku try explain satu-satu point dalam bahasa yang mudah.

(a) Semput vs overweight

Salah satu cara nak tau samada kita overweight atau tak, cubalah naik tangga.
Kalau beberapa minit selepas naik tangga dah rasa mengah atau lelah satu macam nak ambik nafas, itu tanda badan kita out of shape.
Tapi kalau tak naik tangga pun boleh mengah, hat ni maybe ada penyakit lain.
Silakan jumpa doktor.
But in some cases, dengan menurunkan berat badan boleh bantu atasi masalah semput.

(b) Sakit lutut vs overweight

Ini memang one of the complications yang paling biasa untuk overweight.
Kalau memang dah sedia ada sakit lutut, just a small weight loss boleh legakan sakit lutut tu sikit.
Tak percaya, cubalah.
Dapat turunkan sikit berat jadilah, insyallah hilang sakit lutut tu.
Kerana, berat badan yang berlebihan akan bagi tekanan pada lutut.
Tekanan yang berterusan akan bagi macam-macam complications.

Yang pertama sekali, bila berat badan berkurang, sakit lutut pun akan berkurang, kerana setiap 400g berat yang berjaya diturunkan akan kurangkan tekanan pada lutut sebanyak 1.6kg.
Cuba bayangkan berjaya turunkan berat badan 2 kg.
Itu bermakna dah reduce 8kg tekanan pada lutut.

Yang kedua, bila sakit lutut berpanjangan [akibat berat badan], lama-kelamaan boleh datang komplikasi yang lebih teruk, seperti osteoarthritis and rheumatoid arthritis.
Rheumatoid arthritis (RA) paling common orang overweight dapat.
Awal-awal masa aku distribute sample GC Plus, ada sorang pengguna kata dia dah biasa ambil steroid untuk kurangkan sakit kaki sebab ada RA.
Katanya doktor pernah minta dia kurangkan penggunaan steroid tapi sebab tak tahan sakit, dia ambil juga.
After ambil GC Plus 10 hari, dengan izin Allah, dia dah tak perlu ambil steroid.
Bukan kerana GC PLUS ni pulihkan RA, tapi sebab beratnya dah berkurangan sikit.

Memang ada kaitan antara RA and weight loss.
RA menyebabkan badan kita menyerang tisu badan sendiri yang menyebabkan inflammation and koyakan pada tisu.
Walaupun lemak penting untuk badan tapi bila badan terlalu banyak lemak, boleh menyebabkan sel-sel lemak release bahan kimia secara berlebihan.
Bahan kimia inilah yang buatkan sendi dan tisu koyak.
So by reducing weight, kita boleh kurangkan risiko untuk dapat RA.

Dia punya flow nak mudah paham gini.
Berat badan bertambah akan menyebabkan sakit lutut.
Sakit lutut yang berpanjangan akan menyebabkan RA.

(c) Gastrik vs overweight

Sebenarnya aku dah letak reminder siap-siap dalam website GreenAard that those yang ada gastrik tak boleh ambil GC Plus.
Tapi nampaknya GC Plus ni terlepas juga kat orang yang ada gastrik.

Gastrik ni berpunca dari sistem digestive yang lemah.
Ada some pengguna kata bila guna GC Plus dia dapat gastrik.
Dalam erti kata lain, dia nak cakap yang GC Plus menyebabkan dia gastrik.
Ok aku bukan nak menangkan produk sendiri tapi this is fakta.
Yang menyebabkan gastrik adalah digestive sistem yang lemah.

Ramai orang salah faham antara food allergy and food sensitivity.
Food allergy melibatkan tindakbalas protein.
Food sensitivity pula melibatkan tindakbalas bukan protein.
Selalunya, food sensitivity akan mengakibatkan kesan yang teruk, antaranya gastrik.

So bila orang kata lepas makan GC Plus jadi gastrik, itu bukan tanda alergik pada bahan-bahan dalam GC Plus tapi sensitif pada bahan-bahan dalam GC Plus.
Dan sensitiviti ini bukan berpunca dari bahan-bahan GC Plus tapi kerana digestive sistem dia tidak boleh tolerate dengan bahan-bahan tersebut.
The problem in within you, bukan dari produk.

Bunyinya macam nak menangkan produk sendiri, kan?
Tapi this is fakta yang aku perlu jelaskan.
Kalaulah puncanya adalah produk, bermakna orang yang paling awal kena adalah aku sebab aku paling lama guna GC Plus semenjak dari zaman RnD lagi.

Alhamdulillah, GreenAard pernah dapat testimoni pesakit gastrik yang gastriknya berkurangan selepas ambil GC Plus.
Again, aku nak tekankan, GC Plus BUKAN ubat gastrik.
Cuma aku nak highlite kat sini testimoni itu adalah bukti bahawa GC Plus bukan penyebab gastrik.
Gastrik terhasil sebab sistem penghadaman seseorang memang sedia lemah dan tak boleh bertindakbalas dengan bahan-bahan dalam GC Plus.
Dalam bahasa mudahnya, you have food sensitivity that you aren't aware of until you took GC Plus. Got it?

(d) GC Plus vs Berat jadi statik selepas 4 bulan

Seorang pengguna GC Plus kata berat dia turun selepas ambil GC Plus sekali.
Setelah pinggang susut 3.5 inci, dia jadi excited.
Lalu, dia dengan rela hati kurangkan makan dengan hanya mengambil below 1000 kalori selama 2 minggu tapi hasilnya berat naik 1.3 kg.
Walaupun makan GC Plus, badan dah immune sebab berat tak boleh turun dah.

Ok dengar sini ya.
Kita tak boleh makan kurang dari 1000 kalori.
Kalau kita makan kurang dari nilai ni, badan akan anggap kita berada dalam zon kebuluran dan dia stop membakar lemak sebab nak simpan tenaga.
On top of that, badan akan gunakan otot sebagai sumber tenaga.
Bila tenaga diambil dari otot, otot makin lama makin mengecut.
One day nanti bila korang start makan dengan normal semula (melebihi 1000 kalori), berat akan naik mendadak.

Why?

Kerana otot berfungsi untuk bakar lemak.
Kalau otot dah mengecut, maknanya lemak dibakar dengan sangat lambat.
Nak tunggu jisim otot bertambah semula ambil masa yang lama.
Sementara nak tunggu otot bertambah sempatlah badan naik sampai 5kg kot.

Jadi, jangan memandai-mandai sekat makan melampau-lampau, ok?
Binasa masa depan nanti. Produk aku jugak yang disalahkan.

Harap-harap boleh faham penjelasan aku ni.
Kalau rasa nak explanation lanjut maybe boleh email aku direct di diana[at]xzizbiotech[dot]com.