GreenAard: Cara ambil produk GreenAard semasa berpuasa

Ya, sebaik-baiknya ambil GC Plus SEBELUM bersahur. Sebab GC Plus ada bila ada HCA (Hydroxycitric Acid), timing sangat penting. Secara teori dan kajian sains, HCA paling efektif bila diambil sebelum makan, biasanya 30-60 minit sebelum meal.

Sebelum bersahur adalah window makan terakhir sebelum kita berpuasa panjang. Bila ambil sebelum bersahur, firstly HCA boleh mula bekerja sebelum makanan masuk. Dari sudut mekanisme, HCA boleh kawal appetite dan portion semasa bersahur. Sahur tak jadi overeat.

Kedua, HCA perlukan air yang cukup untuk keselesaan perut. Kalau kita ambil GC Plus selepas bersahur, dah terlalu hampir dengan imsak. Kadang minum air pun tak sempat banyak. Ada risiko rasa tak selesa pada sesetengah orang yang sensitif. Jadi ambil awal, lepas tu minum air banyak-banyak.

Untuk orang yang ada gastrik, kau kena kenal badan sendiri. Kalau perut tak selesa, ambil je GC Plus selepas makan, atau maybe makan light-light sikit, baru ambil GC Plus, then selepas 30 minit boleh continue dengan bersahur nasi. Jangan bagi perut betul-betul kosong.

Ada yang tak sanggup menunggu lama 30 minit gap antara makan GC Plus dengan makan sahur, jadi boleh ke makan GC Plus sebelum tido? Nanti bangun pukul 5 pagi terus sahur je.

Ok, dengar sini. 

Macam yang aku cakap tadi, GC Plus ada HCA. HCA paling efektif bila diambil 30-60 minit SEBELUM makan, sebab fungsinya kawal selera makan dan halang karbohidrat menjadi lemak. Kalau kau ambil sebelum tidur, contohnya pukul 12 malam pastu sahur pukul 5 pagi terus makan nasi, secara fisiologi dia dah tak optimum.

Kenapa?

HCA biasanya berada pada tahap aktif dalam badan beberapa jam je selepas diambil. Kalau jarak 4-5 jam baru makan sahur, kesan dia untuk suppress appetite and regulate carb metabolism waktu sahur nanti dah berkurang. Maknanya kau tak guna timing advantage dia.

Ceritanya sekarang, kalau nak kejar timing advantage HCA, nak tak nak kena bangkit awal sikitlah. Bangun 5 pagi, terus makan GC Plus dulu. Pastu prepare sahur gedebak gedebuk until 5.30, dah boleh makan nasi/karbohidrat. Ini lebih aligned dengan mekanisme dia.

Ambil sebelum tidur tak salah, cuma bukan timing yang paling strategik. Tapi kalau kau memang jenis payah bangun sahur, makan ajelah GC Plus sebelum tido.

Yang ni dia respond kepada IGS aku. Aku tulis "GC Plus ambil sebelum sahur. Nutrijuice, Maaltyd and Gloei boleh ambil selepas berbuka"

Then dia kata tanya ambil semua tu sebelum makan, ok ke tak?

Takde masalah. Sebab Nutrijuice, Maaltyd dan Gloei bukan ubat (bukan kategori farmaseutikal). Ini semua kategori makanan tambahan/nutrisi. Generally, it’s fine to take it before eating, as long as your perut can handle it.

Actually kalau produk tu kategori makanan (bukan ubatan) macam Nutrijuice, Maaltyd and Gloei, selamat je ambil sebelum makan. Cuma ada orang yang perutnya sensitif. Boleh rasa pedih, loya atau kembung kalau ambil masa perut kosong. Sebab tu aku suggest ambil selepas berbuka. Lepas berbuka, perut dah ada makanan sikit, jadi penyerapan lebih stabil. Lagipun for some nutrient especially yang ada fat-soluble components, penyerapan lebih baik bila perut tak kosong.

Isu sebenar bukan samada selamat atau tak, tapi lebih kepada keselesaan perut. Kalau ambil semua sebelum makan dan badan kau ok, tak loya, tak pedih, tak cirit, teruskan saja.

Ok, ni aku explain secara logik fisiologi, ya. Bukan boleh ke tak boleh.

5.00 am ambil GC Plus.
Timing ni bagus sebab boleh makan sahur 30 minit selepas tu. HCA memang sangat sesuai diambil 30 minit sebelum makan. So dari sudut fungsi appetite and metabolic support, 5-5.30 makan GC Plus memang ngam. Cuma pastikan minum air cukup waktu sahur. Jangan telan dan biar kering sebab HCA perlukan enough hidration supaya perut selesa sepanjang tempoh berpuasa.

5.30 am ambil Maaltyd
Maaltyd ada flaxseed dan psyllium husk. Ini semua soluble fiber. Psyllium husk sifatnya serap air dan slow down penyerapan nutrien lain. Dia boleh ganggu penyerapan sesetengah suplemen kalau ambil terlalu rapat. Tapi kalau susunannya pukul 5 am GC Plus, then pukul 5.30 am ambil Maaltyd, ini sebenarnya masih ok. Sebab kau dah bagi GC Plus 30 minit head start sebelum fiber masuk. HCA dah mula diserap sebelum fiber datang.

Yang tak sesuai ialah kalau ambil Maaltyd dulu, lepas tu baru ambil GC Plus atau suplemen lain. Sebab flaxseed dan psyllium husk boleh slowkan absorption suplemen lain.

Minyak zaitun tu kena gap sikit lagi, maybe 15 minit selepas Maaltyd. Kasi Maaltyd settle down dulu. Kalau gap dekat sangat nanti dia kacau penyerapan olive oil.

"What if ambil olive oil dulu sebelum Maaltyd?"

Technically boleh, tapi itu bukan susunan paling optimum. 

Sebab olive oil ialah lemak. Lemak akan buat perut rasa penuh. Bila olive oil masuk dulu, perut akan slow down. Bila Maaltyd (fiber) masuk selepas tu, fiber pula akan serap air dan jadi gel. Maknanya kau double-slow sistem pencernaan dalam tempoh yang singkat. Lemak slow, fiber pun slow. Tak merbahaya, tapi pencernaan tu jadi berat. Untuk orang yang sensitif, kombinasi lemak pekat and fiber dalam masa yang rapat macam ni, perut senang kembung.

Actually olive oil lebih bagus diambil DENGAN makanan sebab dia memang fat source. Aku pun ambil olive oil tapi bukan ambil satu sudu terus masuk mulut. Aku goreng dengan telur atau sayur. Olive oil better dimasak terus dengan makanan. Atau kalau tak nak jadikan minyak masak, lepas lauk kau masak, kau tuang je satu sudu dalam makanan. Sebab olive oil is lemak yang bantu penyerapan vitamin larut lemak.

Tu aku ajar ikut ilmu yang aku belajar saja. Kalau nak makan satu sudu terus masuk mulut juga, silakan.

Jangan lupa, Ramadan Special dah bermula. Boleh whatsapp admin untuk tengok harga.

Untuk pertanyaan tentang produk GreenAard, WHATSAPP SINI.

Atau boleh ke website GreenAard.

We are not really like a typical husband and wife, tapi lebih kepada housemate.

Kagum aku dengan dak-dak Gen Z yang baru kawen or yang bakal berkawen. Kat Thread boleh tahanlah pertanyaan dorang.

"Saya bakal berkahwin lepas raya, nak tanya pendapat kakak-kakak yang dah kawen lebih 10 tahun, macamana nak jadi isteri taat?"

"Saya nak jadi isteri yang taatkan suami, apa yang patut saya buat supaya tak derhaka?"

Terkesima aku. Bukan apa, dorang muda-muda dah terfikir nak jadi taat, dah buat persiapan jadi isteri taat. Masalahnya, aku TAK PERNAH terfikirkan hal ni dulu. Bila baca post-post macam ni, baru terfikir, eh ye lah aku tak pernah terlintas nak jadi isteri taat. Dalam kepala aku, just nak kawen and nak membina keluarga dan life sendiri. Itu je.

Basically, taat tak pernah ada dalam plan, but mutual respect? Absolutely, yes. Sebab aku pikir macam ni. I’ve always believed that respect lasts longer. Bukan kata taat tu tak betul, cuma mutual respect creates partnership. 

Bila ada mutual respect, tak perlu siapa lebih berkuasa atau siapa yang kena patuh all the time. Segala keputusan dibuat dengan berbincang, jadi dua-dua rasa dihormati, bukan dikontrol. So when both choose to honor each other, there’s no need for "taat" because consideration and understanding come naturally. Itu pandangan aku lah. 

Lagi satu, bila aim aku fokus untuk create kehidupan dan masa depan berkeluarga, secara tak sedar dengan sendirinya aku contribute duit dan tenaga ke arah tu. Takde lansung terfikir suami provide 100% dan tak terfikir nak jadi submissive wife. Aku dengan sendirinya merasa perlu share expenses rumahtangga untuk sama-sama hidup selesa dan cari bahagia.

Maybe sebab aku bekerja. Jadi aku expect kita sama-sama faham masing-masing penat, masing-masing ada tanggungjawab and the fact that we both contribute financially. In many ways, we are equals. En Wan pun tak pernah expect aku ke mana-mana mintak izin, atau dia balik dari kerja aku hidangkan air, atau sendukkan lauk untuk dia, atau uruskan segala hal rumahtangga alone. 

We are not really like a typical husband and wife, tapi lebih kepada housemate. We coexist, we share the space, and handle our own things. Less romance, more practical living. Dulu ada bibik semua bibik buatkan. Now, dia basuhkan baju and sidai, aku lipat and gosok. Dia kemaskan katil, aku mengemop. Dia buang sampah, aku basuh pinggan. Tak payah disuruh, macam tau-tau dah kena help each other sebab takde hamba abdi nak selesaikan semua ni. 

Until now, bila nampak aku hidang lauk, dia akan ambil pinggan dari kabinet and sendukkan nasi untuk aku and dia. Kalau sudu lauk takde, dia bangun ambil sendiri dalam laci. Air memang aku tak pernah hidang atas meja, sendiri tahu ambil dari fridge, tuang sendiri dalam gelas masing-masing. Kat sini aku bersyukur bila En Wan tak masuk dapur terus duduk kat meja harap segalanya disuakan ke muka. 

Sebab ada relatives aku di kampung, dah biasa dengan semua hal rumah isteri uruskan. Lelaki betul-betul macam bos. Nak makan baru masuk dapur. Air basuh tangan kena hidang, padahal terang-terang makan kat dapur. Pergi je lah basuh kat sink patutnya. Takkkk, nak juga mintak mangkuk basuh tangan.

Yang paling aku tak suka, orang lelaki makan dulu. Pastu set-set lelaki makan tak ingat belakang. Yang perempuan makan belen-belen apa yang ada. Kalau belen tu tinggal sikit, kita sama kita pulak kena bercatu sorang sikit. Yang dorang dah kenyang terus ke depan sambung bersembang. Panassss je aku.

Paling aku menyampah asal masuk dapur je tanya "Ada apa yang boleh dimakan?"

Nasib baik yang tanya tu bukan bapak aku. Kalau tak, konfem Mak Aji bertempik.

Tadi aku cuba ingat-ingat balik pernah ke aku and En Wan berbincang pasal benda ni awal-awal dulu? Macam takde. Everything just happens with an unspoken understanding between us. Macam sendiri-sendiri tahu masing-masing kerja, masing-masing penat, masing-masing chip in duit, jadi saling meringankan beban. Mana yang boleh buat sendiri, buat. Setakat nak minum air, senduk lauk, cedok nasi tu semua takyah harap aku buat. Dia boleh buat sendiri.

Masa menulis ni aku tanya En Wan "Bang, apesal dulu abang tak pernah request balik kerja hidang air untuk abang?"

Dia tanya balik "Hidang air apa?"

"Hidang air la untuk suami penat balik kerja"

Pastu dia jawab "Bukan abang ke yang sampai rumah dulu dari awak. Awak kan balik malam"

Kahkahkah. Lupa pulak aku yang balik lambat dari dia. Patutlah tak pernah terfikir nak hidang air.

Until now, kalau aku ada di rumah, En Wan on the way balik dari kerja akan whatsapp "Masak ke?"

Kalau aku masak, dia balik makan. Kalau aku cakap tak masak, dia terus gi makan kedai and tapaukan untuk aku. Tak pernah lagilah dia "Masaklah, orang balik nak makan ni". 

Kadang aku rasa En Wan ni banyak mengurangkan potensi aku nak jadi derhaka. Ada masak? Makan. Takde masak, tapau. Tapi, kalau masak, syaratnya kena 3 lauklah. 

Macamana Kak Di sanggup reject crush?

“Macamana Kak Di sanggup reject crush?”

Sebab BOLEH, dik 😆.

Tak. Bukan macam tu. 

Dia gini. Memanglah aku crush dengan dia bertahun-tahun. Sampai ke matrik masih lagi crush dengan dia. Padahal kat matrik aku dah couple dengan si anu. Maybe inilah yang dikatakan nostalgia hit hard. Everytime balik cuti, kitorang akan jumpa ramai-ramai kat port biasa. Bukan buat apa pun, sembang-sembang je.

Setiap kali balik cuti, sampai je rumah dia akan call rumah Mak Aji ajak lepak port. Ada satu kali tu aku dah ada kat port, dia call Mak Aji angkat.

“** dah start cuti ke?” Mak Aji tanya.

“Baru sampai ni, makcik. Stokin pun tak bukak lagi”

Kau rasa??? Mak aku lagilah pelik. Stokin tak bukak lagi dah cari aku. Mak Aji pernah tanya if si anon tu boifren aku? Aku cakap mana ada. Aku kan dah couple dengan si anu. Disebabkan semenjak sekolah lagi si anon always datang melepak sama-sama, Mak Aji takde lah syak lebih-lebih.

Tapi tu lah dia. Aku rasa bila kitorang dah left school baru dia realized he needs someone like me. Yang boleh jadi best friend at the same time lover. Dia kata letih hari-hari jadi protector, jadi hero (sebab awek dia junior). Setiap kali dating dia kena jadi protector. Kalau dengan aku dia boleh jadi diri sendiri.

Memanglahhhh. Sebab kita bermula dengan BERKAWAN. Kau dengan awek kau bermula terus jadi couple. Kita ni kena denda diri luar kelas pun sama-sama, menganjing pun sama-sama, aktiviti kat skolah buat sama-sama and aku jadi posmen kau hantar surat kat gf.

Kalau datang rumah Mak Aji,dia melepak kat dapur siap tolong gorengkan keropok and kopekkan ikan bilis. Kitorang punya close, sampai melepak dalam bilik baca buku sambil dengar kaset cina. That’s how close we were in those days. So janganlah bandinglah kita dengan awek kau tu, konfemlah takkan sama punya. Kita ni kenal dari zaman selekeh.

So macamana aku boleh tergamak reject?

Tidaklah reject buta-buta gitu. Masing-masing dah matang. Masa dia confess tu pun cara matang.

Kalau pikirkan memori, dia menang. 

Kalau pikirkan hati budi, dia menang. 

Kalau pikir persahabatan, dia jauh lagi menang dari En Wan.

Tapi aku pikir satu je  Aku and dia berkawan punyalah lama. Sepanjang bertahun-tahun tu dia tak nampak aku as someone yang dia boleh jadikan gf. En Wan on the other hand, accept dalam keadaan aku belum dapat offer apa-apa. Aku kenal En Wan jarak jauh. Bersembang pun dalam surat. Jumpa baru satu kali. Selebihnya surat and chatting. Belum sempat berdating macam couple lain, tapi dia ajak bertunang bila tahu aku dalam kesusahan. En Wan accepted me before we even had the chance to be truly close.

So En Wan menang kat situ. Itu je point yang buat aku kata kat si crush “Takpelah, rezeki kita cuma jadi kawan”.

Tapi dalam hati memang sedih gila kot! Menangis jugaklah aku masa tu. Tapi nangis sorang-sorang dalam bilik je lah. 

Bukan sedih sebab terpaksa memilih. Aku tak rasa berat nak pilih pun. Kepala aku otomatik pilih En Wan. Cuma sedih because of the memory, like we were close for years and totally missed it, only now we realize the connection was always there.

Kalau dengan si crush yang tak pernah sukakan aku pun aku boleh stay suka bertahun-tahun, apetah lagi dengan En Wan yang awal-awal dah sayangkan aku. Mesti aku boleh develop rasa sayang. Aku pikir tu je. And I did. Lama-lama rasa sayang tu muncul jugak.

Lagipun keadaan kita dah tak sama macam umur belasan tahun. Masa sekolah kita takde komitmen. Jadi kita pilih crush pun yang hensem, yang famous, yang sportsman, yang berjawatan. Umur 20-an kita start pilih teman hidup. Dan cara kita memandang bakal suami pun dah lain kriterianya. Datang pulak kriteria macam Ultrameng menyelamatkan mangsa. Memang aku terima je lah 😆. Janji Ultrameng sayang aku lebih. Penatlah syok kat orang bertahun-tahun tapi jadi posmen je. Kahkahkah.

Crush tu baik ke?

Yes, sangat baik. Sangat caring. Reliable. Tapi maybe all that sesuai untuk zaman tu saja.

Kawen aku dia tak datang. Kawan-kawan tanya dia tak dijemput ke? Takde sorang tau kisah kitorang. Aku tutup rapat. Aku je tahu kenapa dia tak datang. 

Kitorang berjumpa balik selepas kawen. Masa tu one of our friend buat open house raya. Aku tak tahu dia ada sekali. Dia pun tak tahu aku datang. Masa aku tengah ambil makanan, dia datang sebelah and ambil makanan juga. Dia cakap “Establish dah Diana sekarang, kan?”

Sedih aku. Maybe dia ingat aku reject dia sebab En Wan orang kaya. En Wan kebetulan datang bawa sport car masa tu. 

Kawan aku yang buat open house tu pernah bagitau yang si crush tu suka kat aku dari dulu tapi sebab we both terlampau rapat macam-macam benda mengarut buat sama-sama time skolah, dia macam segan nak confess. Rasa macam tak best bila from close fren tetiba nak romantik-romantik. Jadi dia tak confess sampailah kat Uni baru dia realized.

Tapi tu la, aku dah ada En Wan. Leaving En Wan is a big NO. Sebab effort En Wan aku sangat hargai. Bukan sebab terhutang budi, tapi nak jumpa lelaki yang sayang aku lebih tu, payah. Selama ni aku yang sayang orang lebih. Letih.
 
Orang yang close dengan kita zaman sekolah, yang nampak macam “match made in heaven” belum tentu itu yang kita perlukan untuk masa depan. Sebab terlampau sekepala. Maybe not good for growth. Untuk growth sesuai ambil yang annoying, yang kaki kondem dan yang menaikkan darah.

Weibo Night penuh kontroversi.

Di saat kat Weibo panas hangat dengan isu-isu malam Weibo Night baru-baru ni, hari ni Johnny jadi trending di Weibo. Tiba-tiba nama dia naik hot search. Bukan isu panas pun, cuma dia menarik perhatian.

By the way kat Weibo sejak beberapa hari ni vibe tak best. Weibo Night baru berlansung, banyaklah cerita ketidakpuasan hati dari fandom masing-masing. Weibo Night is malam anugerah popular macam Anugerah ABPH. Beberapa bulan sebelum Weibo Night, Weibo dah keluarkan voting sistem untuk vote kategori artis masing-masing. Seperti biasa kalau anugerah populariti, traffic actorlah yang mendominasi. Johnny memang takkan masuk list.

Lagipun last year mana ada sebiji drama/movie Johnny release. Semuanya dorang peram. Punishment 2 je sebiji keluar itupun sambung ke 2026, jadi tak layak masuk pencalonan. Alah tak kisah pun. Dah biasa dah Johnny tak masuk Weibo Night. Dia pun masih sibuk kat lokasi WINNER tak habis-habis lagi.

Kisahnya, dalam pada dorang bertekak sesama sendiri kat Weibo, hari ni Guan Xiao Tong (female lead drama Our Dazzling Days) naikkan video bawah ni:

Drama Our Dazzling Days bulan ni keluar. iQIYI ambil peluang nak release drama ni bersekali dengan hype filem Pegasus 3 yang akan release 17 Mac (raya cina dorang release). Cuma Our Dazzling Days belum ada fixed date. So Guan Xiao Tong share this video of her with Johnny kat lokasi. 

Dia kata ini adalah video candid. Kisahnya, dia teringin nak berdiri dalam buih belon. Johnny try to fulfill impian dia. Johnny try macam-macam tapi buih tu tetap meletup. Johnny kata diri dia tak cukup tinggi nak pegang belon tu. Then dia terfikir untuk cari kerusi. Bila Johnny diri atas kerusi barulah belon tu kekal.

Seronoklah Guan Xiao Tong. Dia tulis:

"Honestly, how can anyone not like Huang Jingyu? Everyone who knows him ends up liking him. He always finds a way to make people smile, to turn small wishes into something warm and memorable. That’s just who he is". 

Terus trending. Imagine di tengah-tengah topik panas kat Weibo tetiba ada satu hot search yang menyejukkan hati. Sampai malam ni masih trending. Padahal orangnya tak masuk-masuk Weibo sibuk kat lokasi, but Weibo trending nama dia. Well...that's Johnny. Dia selalu tak semena-mena nama naik Hot Search.

Atas ni antara topik hot kat Weibo. Malam award nite, one of the top person Weibo naik pentas untuk bagi award. Kampung tak kampungnya si top person ni, dia boleh tendang kain si Yang Mi. So unenthical dan unprofesional punya cina bukit. Jenis ni mesti cina yang datang Malaysia berebut ambik makanan buffet. 

Nasib baik Xiao Zhan very gentleman try ajak si top person bukit ni diri ke tengah so that dia tak tendang-tendang kain Yang Mi. Macam beruk perangai. Tapi last-last kat tepi Yang Mi jugak dia berdiri. Jenis tak paham bahasa. 

Tu pasal ramai malas join Weibo Night sebab anugerah dia tak berprestige satu hal, top person sampai ke management semua gila.

Atas ni lagi satu kontroversi. Ada ke lepas Mr Vikram ambil award MC suruh dia kembali ke seat padahal Hamba Allah tu prepare speech dah.  Alasannya Mr Vikram tak tahu cakap Mandarin. Orang tu prepare dah kotttt. Sebenarnya bukan apa, takut si Vikram tu bagi speech in English, dorang yang tak faham. 

Wang Yibo terkejut Mr Vikram tak dibagi peluang berucap, jadi dia yang persilakan Mr Vikram bagi ucapan. Wang Yibo ni aku syak kalau fanclub tak calonkan nama dia, konfem dia tak datang Weibo Night ni. Malam tu dia lansung tak duduk kat seat. Dia tunggu backstage. Nama kena panggil baru dia ambil award pastu pergi belakang and terus balik. Kahkahkah. Mengamuk fans dia. Orang datang nak tengok dia sekali dia balik bodo gitu. Dia ni lagi kering hati.

Weibo Night ni anugerah syok sendiri je benaunya. Dah boleh bajet dah siapa banyak menang award sebab based on audience voting. So takyah nak surprise sangatlah bila retis masing-masing menang. Yang pasti, setiap kali habis Weibo Night mesti ada macam-macam kontroversi. 

Last Johnny attend tahun 2024. Masa tu memang betul-betul terkejut bila dapat tahu Johnny setuju untuk datang. Rupanya dia dah dikatakan menang Most Popular Actor 2024. Dia menang sebab tahun tu drama Bright Eyes in the Dark meledak bila watak Lin Luxiao mati. Memang kiamat China sekejapan dek kerana drama tu. Tu yang trending berminggu-minggu sampai menang Popular Actor terus. Itulah last dia join. Pastu bayang dia tak nampak dah. Eloklah tak join, hauk betul management Weibo Night.

Macam-macam kontroversi jadi malam tu. Al-kisah seating arrangement pun jadi bertekak antara fandom. Fans Xiao Zhan tuduh Yang Mi koyakkan nama Xiao Zhan pada kerusi sebab nak duduk dengan Yang Zi. Seat Xiao Zhan akhirnya kat tersorok. Fans tak nampak. 

Mengamuklah Yang Mi, siap nak jadi kes saman-menyaman sebab tuduh dia koyakkan tanda nama Xiao Zhan. Last-last management Weibo kata salah staff dorang silap letak tag nama. Pundeklah. Bukan tahun ni Weibo Night, takkan tiap-tiap tahun salah letak tag. Apa ke bongok sangat repeat the same mistake every year? 

Benaunya, Weibo memang suka create controversy. Dari online sampai ke offline, semua hauk. 

GreenAard: Nutrijuice bukan ubat yang menyebabkan rebound effect. Bila berhenti, kolesterol takkan naik.

Dari 6.87 ke 4.53 bukan small number. Itu perubahan yang signifikan. Tapi yang lebih penting is KENA FAHAM KENAPA BOLEH TURUN.

Apa yang sebenarnya berlaku dalam badan selepas ambil Nutrijuice?

Nutrijuice BUKAN ubat kolesterol. Bukan statin. Nutrijuice tak sekat enzim yang produce kolesterol. Apa yang Nutrijuice buat ialah bantu badan kembali kepada keadaan metabolik yang lebih seimbang, especially fungsi hati, pengurusan lemak, dan kawalan keradangan.

Kolesterol sebenarnya bukan benda asing dalam badan. Badan kita sendiri produce kolesterol, terutamanya kat hati. Nak buat hormon, guna kolesterol. Nak buat dinding sel, pakai kolesterol. Nak buat vitamin tertentu, kena ada kolesterol. Kolesterol kalau rendah, dia jadi baik. Masalahnya bila dia dah berlebih, masa tu dia jadi jahat. Especially kolesterol LDL.

Bila LDL tinggi, dia mudah melekat kat dinding salur darah, membentuk plak, menyempitkan saluran darah, eventually meningkatkan risiko heart attack and strok. Proses ini tak berlaku dalam seminggu atau sebulan, tapi slowly dan without simptom. Sebab tu every 6 months kena check kolesterol. Sebab kalau dah tinggi pun tak keluar simptom, tau-tau dapat strok je.

Kolesterol bukan semata-mata berpunca daripada makan berlemak saja. Dia sangat berkait dengan fungsi hati, sensitiviti insulin dan cara badan memproses gula and lemak. Sebab tu ada orang makan biasa-biasa je, tak banyak pun tapi kolesterol tinggi. Ada juga badan kurus tapi bacaan kolesterolnya bermasalah.

Kat sinilah aku nak korang perlu faham macamana Nutrijuice bekerja. Macamana dengan pengambilan KONSISTEN, boleh turunkan kolesterol.

Nutrijuice ni cara dia berkerja bukan terus tuju kat kolesterol. Mula-mula dia tuju ke HATI dulu. Dia buatkan hati bekerja dengan lebih efisien. Sebab hati is pusat pemprosesan lemak dan kolesterol. Bila hati tertekan dengan diet yan tinggi gula, makanan proses and kurang fiber, hati akan produce lebih banyak LDL.

Bila start ambil Nutrijuice, tekanan oksidatif pada hati dapat dikurangkan. Sebab dalam Nutrijuice ada fitonutrien. Bila hati kurang stress, penghasilan kolesterol jadi lebih terkawal.

Nutrijuice juga detoks badan. Detoks kat sini bukan bermaksud buang toksin tapi support detoks hati. Detoks hati ni everyday pun berlaku. Cuma kita nak lancarkan lagi. Bila proses detoks ni lebih lancar, excess kolesterol lebih mudah diconvert ke asid hempedu pastu boleh dikeluarkan dari badan. This is why dalam tempoh 3-4 bulan ambil Nutrijuice bacaan kolesterol nampak menurun.

Satu lagi, sensitiviti insulin. Insulin ni bukan berkait dengan blood sugar saja tapi kolesterol juga. Bila insulin tak function dengan baik, hati kita tend to produce lebih banyak lemak dan kolesterol. Sebab itu dalam Nutrijuice kita tak pakai gula. Kandungan gula semulajadi pun cuma 0.7 gram. Bila takde sugar yang tinggi, blood sugar takkan naik. Bila blood sugar tak naik, insulin tak spike. Bila insulin tak spike, lemak and kolesterol tak diproduce dengan banyak.

Some people ambil Nutrujuice 3-4 bulan dah nampak perubahan ketara. Some tunggu setahun baru nampak penurunan yang jelas. Maksudnya, badan kita sebenarnya responsive, cuma sebelum ni tak dibagi nutrition support yang mencukupi. Bila sistem metabolik di-reset, slowly nampak kolesterol turun.

“Kalau dah turun, boleh stop ke?”

Jawapannya, YES. Tapi bukan kalau tak turun, but kalau dah normal. Boleh stop. Turun memang turun tapi kalau belum bacaan normal kenalan teruskan, jangan stop. 

Nutrijuice bukan ubat yang menyebabkan rebound effect. Bila berhenti, kolesterol takkan naik mendadak hanya kerana stop ambil Nutrijuice. Yang mengekalkan bacaan cantik tu bukan Nutrijuice, tetapi apa yang berlaku selepas itu. Kalau lepas berhenti ambik, kau tak jaga lifestyle, tak jaga makan, ambil high sugar, ambik process food, stress, tido tak jaga - kolesterol boleh naik balik.

Sebab itu kau boleh berhenti, no problem, asalkan pemakanan dijaga. Bila kolesterol dah normal, fokus seterusnya adalah MAINTAIN bacaan tu. Kalau nak teruskan dengan Nutrijuice untuk maintain, takde masalah dan tak salah.

Sometimes love doesn’t end because it fades. It ends because life evolves.

Happy New Year, Lunar Year 2026!

Neves betul hari ni fans Johnny di Weibo sebab hari ni tayangan pertama filem Pegasus 3. Pegasus 1 and 2 dah masuk box-office. Mampukah Pegasus 3 ulang kejayaan?

YES, MAMPU!!

1 jam lepas fresh from Weibo, hari pertama tayangan, belum sampai 24 jam sudah break box office record a total of 5 billion!!! Don't play play with Johnny Huang. Nak pulak Pegasus ni orang follow dari Pegasus 1 lagi, konfemlah crowd yang sama akan datang tengok.

The Punishment 2 - sapu bersih Top Ranking sepanjang tayangan.

Pegasus 3 - break record box-office on hari pertama tayangan.

Dan 20 Feb nanti drama Our Dazzling Days akan mula tayang serentak di iQIYI and CCTV8.Dengan rekod kejayaan The Punishment 2 and Pegasus 3, aku jamin Our Dazzling Days akan dapat success yang sama.

Malam tadi bermesyuarat kawan-kawan Whale Guardian pasal novel Our Dazzling Days. Semua dah baca novel. Ni menjelang tayangan, masing-masing excited nak mengupas what can we expect from the acting. Hasilnya, sampai ke hari ni takde mood. 

Mood mandom macam nak hujan (memang hujan pun Putra Heights satu hari ni). Benci gila perasaan ni. Tu pasal aku kata tak nak tengok cerita tu sebab lepas habis baca novel hari tu, ginilah jadinya aku. Mendung je. Padahal hari ni raya, ya. Patutnya kita happy happy. Tiberrr.

Semua semalam bercakap pasal impak cerita ni dalam hidup Gen X. Hahahaha.

Bukan apa, cerita ni background tahun 90-an. Masa tu Xiaoman and friends dah pun kat secondary school, tahun 90-an. Maknanya baya-baya aku la si Xiaoman ni. Mesti penulis novel tu sebaya aku. 

Cerita Our Dazzling Days ni Gen X boleh relate. Cerita ni mengundang nostalgia. Jalan cerita tu sendiri pun banyak flash back zaman sekolah. Cerita ni jadi sayu disebabkan notalgia tu.

Contohnya, part Xiaodan (Guan Xiaotong) pulang ke kampung and revisit sekolah and places masa bersekolah dulu. Padahal masa tu dia dah bercouple dengan schoolmate, Xia Lei (Wang Tian Chen). Dorang bertiga Xiaoman, Xiaodan and Xia Lei berkawan baik. Tapi masa sekolah, Xiaoman and Xiaodan lebih close. Fall in love. Selepas sekolah masing-masing keluar dari kampung berhijrah - sambung belajar and kerja. 

Semua benda ni we Gen X can relate. Dulu masa sekolah, life kita berkisarkan tempat yang sama. Kawasan tempat tinggal and sekolah. Kawan-kawan mak bapak kita pun kita kenal. Life kita revolves orang dan tempat yang sama. Cinta monyet tu biasa. Ada crush kat sekolah tu biasa. Until we left school, kita jumpa passion yang baru, kawan baru dan banyak benda baru. But everytime kita balik ke kampung, the nostalgia tu tetap muncul.

Just like Xiaoman and Xiaodan. They were so close and fell in love. Situasi yang memisahkan. Akhirnya dorang belajar melepaskan, bukan sebab gaduh tapi keadaan. But both of them tak pernah melupakan. Bila balik semula ke kampung, semua kenangan ni muncul balik. Rindu? Yes. Tapi nak start all over again, maybe no.

Aku menangis baca novel tu because that nostagia hit me hard. Teringat crush zaman sekolah. Hahaha.

Bagai nak gila aku crush si anon dari Form 2. Disebabkan aku perangai macam jantan sikit, jadi takde orang tahu aku suka kat siapa, termasuklah si crush tu. Sampailah habis sekolah, masing-masing terpisah masuk uni berlainan. Tapi masih contact, menulis surat, asal balik cuti je jumpa balik melepak kat port biasa beramai-ramai. Kawan macam biasa, menganjing each other macam selalu. Masing-masing pun dah ada orang lain masa tu. 

Tiba-tiba one day, bolehlah pulak dia confess suka kat aku. Bladihel betul. Tak, masalahnya WHY NOW?? Time aku single bertahun-tahun tu kau jadikan member bergasak kau je. Now bila masing-masing dah ada orang lain, barulah nak confess. Barulah kau terasa hilang aku. Katanya nak partner yang boleh jadi best friend and teman bergasak. Letih jadi "hero" hari-hari kataya. Teringin sesekali nak jadi childish.

Kalau pikirkan nostalgia zaman sekolah, rasanya mau aku tinggalkan apa yang ada and accept dia. Tapi just like Xiaoman and Xiodan, akal tu berkata "Dahlah..". Yang lepas tu lepas. Maybe rezeki kita hanya berkawan. Apa yang ada now, kita teruskan saja. 

Sedih benaunya sebab nostalgia tu. Dari umur 14 aku crush kat dia, sampailah habis sekolah! Naik moto sesama. Kena denda sama-sama. Sama-sama kejar budak lari dari sekolah. Jaga detention class sama-sama. Meniru homework each other. Teman aku naik bas ke Kajang. Sanggup dia menapak jalan kaki jauh-jauh untuk nak naik bas dari bus stop rumah aku sebab aku takut naik bas sorang. Pastu balik tu dia sanggup turun kat bus stop rumah aku pastu jalan kaki jauh-jauh balik ke rumah dia. Sampai je rumah terus call nak make sure aku dah sampai rumah. 

Only after dah berjauhan barulah missed each other. Tapi tu lah, masa tu masing-masing dah ada perspektof berbeza, dah jumpa orang yang baru. Sedih tu bukan sedih sebab tak dapat memiliki tapi sebab nostalgia tu. Now sesekali berjumpa lepak dengan member-member, masing-masing senyum menahan gelak. Macam you know I know what happened. between us. Tapi kita dendiam je jangan bagitau sesiapa and terus berkawan macam biasa.

That nostalgia lah yang kau akan rasa bila tengok drama Our Dazzling Days. Sedih bila Xiaoman and Xiodan tak get back together bila berjumpa balik. Masing-masing ada orang lain dah. Xiaodan masih teringat kenangan dia dengan Xiaoman. Xiaoman pun sama. Yet they both accept it. 

They acknowledge that what they had belongs to a different time. Akan ada satu fasa dalam hidup kita kenal orang baru, kita develop passion yang baru, dan kita pilih sesuatu yang baru bukan sebab tak suka lagi yang lama tapi keperluan dah tak sama macam dulu.

Sometimes love doesn’t end because it fades. It ends because life evolves. And growing up is realizing that not every love story is meant to be continued. Some are meant to shape you, then stay behind as a beautiful memory. It’s painful. But it’s honest.

Ending drama tu, masing-masing terus berkawan baik. Dari 3 sekawan menjadi 4 sekawan.

 

Our Dazzling Days : My initial review

Ramai fans Johnny dalam frenlist aku di IG tanya drama Our Dazzling Days tu sedih sangat ke yang sampai aku tak nak tengok? 

Penat, dik. Sebab penat. Drama Johnny skripnya heavy-heavy. Dia suka ambil heavy character yang menanggung beban emosi. Tu pasal pedihhhhh nak menghabiskan cerita dia. Tengok je la drama Punishment 2. Aku tengok pause pause banyak kali sebab heartbreaking sangat.

Oh baideway, semalam tamatlah Punishment 2 kat CCTV8 dan iQIYI (bagi yang bukan VIP pass). Hari ni official Punishment 2 tapau record bersih Top 1 kat semua platform sejak Episod 1 ditayang tahun lepas sampailah 14 Feb 2026. Dalam tempoh tu banyak new drama muncul, tapi ranking Top 1 tetap untouchable walau TANPA PROMOSI. Johnny is benar-benar another level. Tak perlu famous international macam nak rak, asalkan semua drama hit maksimum heat index. 

Dari awal tayang Punishment 2 sampai dah habis, Johnny masih kat Ningbo tak settle-settle lagi shooting drama WINNER. Kali ni dia hanya ikut promosi Punishment 2 SATU hari je. Betul-betul takde marketing. Tapi fans memang promote macam nak rak. Semua tahu assignment masing-masing. 

Hari ni dah raya, tapi semalam Johnny masih kat Ningbo. Ni kalau kat kampung kita dah menggelupur masing-masing ambik half day balik raya. Mengamuk kalau tak cuti panjang. While Johnny and crew, esok raya cina kedua dah masuk set balik.

iQIYI tengah rancak keluarkan teaser demi teaser untuk drama Our Dazzling Days yang akan tayang 20 Feb serentak di iQIYI and CCTV8. Berlawan-lawan teaser dengan filem Pegasus 3. Pegasus tayang today. 

IQIYI kali ni dah belajar dari kesilapan. Hari tu dah kena hencap macam nak rak sebab tak promosi Punishment 2, now drama Our Dazzling Days nak keluar kemain banyak dia release teaser. Now baru dia tahu dia telah membuat kerja bodoh bagi marketing kat drama lain tapi takde satu pun boleh beat Top 1 ranking. Baiklah spend duit kat drama Johnny.

So berbalik kepada plan aku untuk tak nak tengok Our Dazzling Days, ya, aku tak plan nak tengok tapi sepanjang drama ni tayang aku akan promote and talk about it.

Pertamanya, sebab aku dah baca novel Our Dazzling Days. Team Whale Guardian Brazil beli novel web berbayar and share password dengan aku. So aku dah khatam lama novel tu.

Tak pasti drama ni follow sebijik-sebijik novel or not. Kalau follow sebijik, I can tell you, cerita ni sedih. Tu pasal aku cakap tengok drama Johnny ni penat. Dia punya main emosi bukan tahap light-light punya. Kau boleh menangis sekali. Pakej dengan 3-4 hari hilang mood.

Tapi tak salahkan Johnny bila dia asyik dapat skrip heavy. Dah kalau yang lain berlakon pun macam kayu reput, mau tak balik-balik Johnny yang dapat heavy skrip?

Novel Our Dazzling Days best seller kat China. Dah banyak production house nak jadikan drama tapi penulis buku tak bagi. Dia kata masa menulis novel ni dia gambarkan watak Xioaman tu spesifik. Jadi pemilihan pelakon takleh sebarang-sebarang sebab nanti lari dari watak yang dia potray dalam novel.

Akhirnya penulis buku sendiri sebut watak Xiaoman sesuai HANYA untuk Huang Jingyu. Tapi jadual Johnny sangat padat waktu tu. Director terpaksa tunggu schedule Johnny clear untuk start filming this drama. That’s why drama ni diambil oleh CCTV8 sekali. Drama yang masuk CCTV8 adalah indicator drama tu bagus. Best-seller novel katakan, haruslah bagus.

Our Dazzling Days adalah cerita nostalgia. Berkisarkan era tahun 90-an. Baca watak Xiaoman tu pun aku dah rasa pedih, apetah lagi membayangkan Johnny yang carry watak Xiaoman, I is kenot 😭. Sebab Johnny kalau bawak watak sedih, rasa tersiat tu memang sampai betul.

Kisah Xiaoman ni sangat grounded. Dia bukan karakter hero yang dramatik. Dia cuma budak kampung biasa yang membesar dalam komuniti kilang. Kampung yang dia duduk tu ada satu kilang besar yang mana penduduk kampung kerja kat kilang tu. Jadi the komuniti semua rapat and warm.

Zaman tu semua benda berpusing sekitar tempat yang sama. Sekolah, hospital, kilang, kawan-kawan, first love - semuanya dalam radius yang sama. Komuniti kat situ bukan sekadar jiran, tapi macam famili. Dah jadi sebahagian daripada hidup masing-masing. That kind of closeness rare dah sekarang.

Seiring dengan masa, berlaku perubahan ekonomi. Kilang tu terkesan sama. Xiaoman bukan je hilang kampung secara tiba-tiba, in fact dia tengok sendiri tempat tu berubah sikit demi sikit, sampailah one day dia tersedar yang kampung tempat dia membesar dah tak sama macam dulu. That’s what makes this story hurt.

Part first love Xioman bagi aku sangat touching. Xiaoman is innocent, simple, pure. Orang kampung semua suka dia. Bila berlaku pemberhentian kerja besar-besaran kat kilang, penduduk kampung ramai berhijrah cari peluang kerja tempat lain, keadaan kampung jadi makin berat. Masa ni lah Xiaoman dipaksa jadi matang awal. Dia buat macam-macam kerja untuk teruskan hidup. Dia kalau boleh tak nak keluar dari kampung tu sebab kampung tu bawa banyak nostalgia untuk dia.

His gf nak sambung study overseas. Sedih, tapi Xioaman rasa tak patut halang her gf sambung belajar dan maju dalam hidup. Lagipun dia belum memiliki gf tu lagi. Jadi, dia lepaskan. 

Ada satu line bila Xioman kata “Yang paling menakutkan bukan bila kita mula merindui sesuatu, tapi bila kita dah takde tempat untuk dirindui”. That hits differently.💔💔💔

Masa dorang terpisah, Xioman berkenalan dengan Chun Chun (Ruonan). Bercinta and bercouple. Kalau nak ikutkan, Xioman masih kenangkan exgf tapi because dia realize this girl ada masa dia alone. Dia macam masih sayang his ex-gf tapi dia tak nak balik dah pada ex. Macam biarlah exgf tu cari someone yang sepadan. Tak macam dia yang belajar tak tinggi, jalan hidup pun harsh. Dia lepaskan exgf kerana terlalu sayang.  

Aku and Whale Guardian Team pernah bersembang review novel ni. Kitorang semua sepakat, this is somehow macam Johnny punya jalan cerita. 

Contohnya, dalam novel, lepas habis sekolah, Xiaoman apply kerja untuk jadi steward sebab dia tinggi. Tapi kena reject sebab terlalu tinggi. Had jadi steward is185 cm sedangkan Xiaoman 187 cm. THIS IS ACTUALLY JALAN HIDUP JOHNNY!

Johnny in real life pernah masuk academy untuk jadi steward. Tapi 1 tahun je dia kat dalam tu pastu kena tendang keluar sebab dalam masa setahun tinggi dia dah lebih 185 cm. Tinggi Johnny sama macam Xiaoman, 187 cm.

Then ada part Xioman tak habis sekolah sebab terlibat dengan satu kes gaduh. Kena buang sekolah. Lepas tu dia buat macam-macam kerja untuk survive. Tapi luck selaulu tak menyebelahi dia. Ini pun macam kisah Johnny. 

Johnny in real life berhenti sekolah umur 16 tahun sebab hilang minat belajar. Dia berhijrah ke Shanghai and buat macam-macam kerja from jadi waiter, tukang bakar BBQ, kerja kilang elektronik, model and atlet jiu-jitsu sebelum akhirnya jadi pelakon.

Part love story between Xioman and Chun Chun, kitorang suspect Johnny sedang menceritakan kisah dia. Chun Chun is a girl yang ada series of bad things happen to her. Kiranya nasib dia macam Xioman. Disebabkan itu Xiaoman jadi rapat sebab they both share banyak persamaan  iaitu the pain and sorrow. Jadi dorang saling memahami.

Johnny in real life pernah bercinta dengan WYX. Masa ni dia masih di dunia modelling. Then dia berhenti sebab dapat tawaran berlakon. Tapi waktu tu dia kena banned sebab drama yang dia lakonkan tu BL genre. Bila kena banned, takdelah job. Struggle sana sini mencari job. Waktu ni la WYX minta break. Kawen dengan orang lain. 

Dari segi luaran nampak macam Johnny single and lead his busy life as actor. Tapi who knows kan sebenarnya dia dah ada pengganti WYX yang memahami dia? Just like watak Xioman? We will never know...

Dalam drama ni, Xioman ni always berdepan dengan musibah. Apa yang dia nak mesti tak dapat. Kena buang kerja, kerna manipulate, kena diskriminasi. Sampai tertekan dan pernah masuk hospital mental. Tapi dia ni baik. Semua orang sayang dia. Cuma life dia harsh.

Kalau drama ni berjaya deliver emosi macam dalam novel, memang class-lah! Our Dazzling Days bukan drama biasa-biasa. Novel tu banyak bring back nostalgia kita yang Gen X and Y ni. Banyak benda can relate.

Honestly, aku nak sangat tengok macam mana Johnny carry watak Xiaoman sebab penulis skrip sendiri pilih dia untuk bawak watak ni. Mesti penulis tahu watak ni perlukan pelakon yang boleh bawa emosi. Drama ni jenis yang slow burn tapi berbekas lama dalam hati. Trust me.

Kalau ikut novel, Xiaodan nanti akhirnya couple dengan Xia Lei (both of them kawan baik Xiaoman juga). Xiaodan masih suka kat Xiaoman tapi masing-masing macam pilih orang lain kerana situasi dan keadaan, but dorang stay jadi kawan.