Semalam mok tak sihat. Balik beraya kali ni penat sikit untuk dia. Journey from Putra Heights to Tganu dah memenatkan. Pastu esoknya dah start berkemas-kemas. Lusa raya. Tulat kenduri yang habis pukul 6 petang. Pastu journey balik dari Tganu ke KL pula. Malam tu mok terus demam.
Mok memang dah tua, 80+ dah. Tapi kalau dia berehat di rumah tak berpenat-penat, boleh je dia berlari-lari anak everytime henfon berbunyi. Bila tengok mok melepek kat sofa semalam, barulah aku nampak mok lain dah. 24 tahun kawen dengan anak dia, dari 24 tu, 15 tahun mok tinggal dengan aku. Aku nampak depan mata mak menua. Especially kalau sakit, nampak dah dia dah tua.
Mak Aji 72 tahun. Memang nampak steady sebab kat rumah takde buat apa sangat. Hujung minggu weekly bibik datang kemas-kemas. CT pun rajin masak at home. Tapi hari tu masa gi UK bila banyak berjalan, kaki start bengkak. Baru nampak tua dah mak aku ni.
Mak Aji 72 tahun. Memang nampak steady sebab kat rumah takde buat apa sangat. Hujung minggu weekly bibik datang kemas-kemas. CT pun rajin masak at home. Tapi hari tu masa gi UK bila banyak berjalan, kaki start bengkak. Baru nampak tua dah mak aku ni.
Hari yang kitorang gerak tu KL-Dubai-London (7 + 5 + 7) hours. Pastu from London to Birmingham another 2 hours lagi. Malam tu, pukul 2.30 pagi Pak Aji ketuk pintu bilik aku minta tolong sebab Mak Aji lansung tak boleh gerak. Kaki bengkak and krem. Meloncat aku and En Wan dari katil.
Aku memang standby bawa minyak urut semua kalau travel. Agaknya Pak Aji cuba nak urut tapi Mak Aji marah sebab sakit, tu yang Pak Aji kejutkan kitorang. Mak aku tu aku paham sangat. Kalau dia tengah sakit, semua tempat Pak Aji pegang semua dia menjerit. Aku cakap kat Pak Aji "Biar Wan urut, Pa. Kalau Wan urut dia tak berani nak marah-marah". Hahaha.
Aku memang standby bawa minyak urut semua kalau travel. Agaknya Pak Aji cuba nak urut tapi Mak Aji marah sebab sakit, tu yang Pak Aji kejutkan kitorang. Mak aku tu aku paham sangat. Kalau dia tengah sakit, semua tempat Pak Aji pegang semua dia menjerit. Aku cakap kat Pak Aji "Biar Wan urut, Pa. Kalau Wan urut dia tak berani nak marah-marah". Hahaha.
Eh betul pun! Kalau aku dengan Pak Aji urutkan, konfem pagi-pagi buta tu kitorang dilaharnya. Tapi menantu dia urut kemain sopan lagi "Adu du du du...kat situ sakit sikit, Wan". Aku peratiiiiii je Dahlia Abdul Rahman ni.
Yang menantu pun kemain lembut lagi "Sakit sini, Ma? Sini, Ma? Wan picit sini mama tahan sikit ye?" Halah halahhhhh yang ini punnnn. Setengah jam En Wan urut barulah kaki dia boleh gerak.
One day, kalau panjang umur, kita semua akan lalui fasa menua ni. Aku cuma harap kalau umur panjang, janganlah sampai menyusahkan anak-anak. Tak. Mok and Mak Aji tak menyusahkan aku pun. Cuma harapan aku saja untuk diri sendiri supaya tak menyusahkan anak-anak. Harap-harap sihatlah hendaknya.
Bila baca post mat saleh tu, aku terfikir...kenapa kita marah over such small things? Kenapa kita penatkan diri hanya untuk puaskan orang? Kenapa kita kena tunggu sakit baru nak rest? Padahal, everyday badan bagi warning. Macam aku sekarang ni, batuk dah nak masuk 3 minggu. Ubat batuk dah 3 botol. Dah makin baiuk cuma, lambat progressnya. Tu semua body bagi hint, sebab tak reti rest.
Ada masa, kita rasa kita kuat. Kita rasa kalau kita tak buat, siapa lagi nak buat? Kita anggap penat tu biasa. Sakit kepala, biasa. Hilang selera makan, biasa. Mata tak boleh lelap, biasa. Badan lenguh, biasa. Tapi yang kita anggap biasa tu lama-lama jadi luar biasa. Satu hari kita jatuh. Bukan jatuh sebab tersepak batu, tapi sebab beban yang kita pikul senyap-senyap. Dan masa tu baru kita sedar yang semua benda kita kejar tu tak ke mana pun. Kerja di ofis ada yang take over. Keluarga kat rumah tiba-tiba pandai urus semua sendiri. Orang yang kita cuba puaskan tu, belum tentu peduli bila kita sakit. Semuanya jalan macam biasa. Cuma kita yang terhenti.
Sometimes, we don't have to wait for others to take care of us. Kita cuma perlu jaga diri sendiri sebelum semuanya terlambat. Sebab one day, bila badan dah tak larat, we will miss the time when we were still able to wake up on our own. So if your body is starting to give you hints now, LISTEN. Tak perlu semua benda kau nak settlekan sendiri. Enough la dengan jadi superwoman/supermom. Balik kerja penat? Rest. Hari ni nak tido awal? Tido je. Cukup kalau kita jadi manusia yang tahu bila nak gerak, bila nak stop.
Sometimes, the quietest ones are the ones that hurt the most. Orang yang kuat simpan rasa. Yang tak nak susahkan orang. Yang "ok je" walaupun sebenarnya tak ok langsung. Yang selalu memberi, dan takut nak minta tolong. You can't continue to live like this. Aku tahu kita semua ada tanggungjawab. Anak, suami, isteri, parents, kerja, bisnes, people around. Tapi takkan semua tu bergerak hanya kalau kita buat? Sampai bila nak jadi kuat sorang-sorang? Sampai bila nak buat sendiri konon tak nak bebankan orang?
Kita ada limit. Kita ada hak untuk penat. Hak untuk letih. Hak untuk menangis. Dan paling penting, kita ada hak untuk dijaga, bukan kita je jaga orang. Kalau kita tumbang, agak-agak siapa yang nak take over semua yang kita jaga sekarang? Kan lebih baik kita slow down sikit dan bagi space pada diri untuk rasa penat, rasa sedih, rasa tak larat dan rasa layak untuk dibantu.
One day, kalau panjang umur, kita semua akan lalui fasa menua ni. Aku cuma harap kalau umur panjang, janganlah sampai menyusahkan anak-anak. Tak. Mok and Mak Aji tak menyusahkan aku pun. Cuma harapan aku saja untuk diri sendiri supaya tak menyusahkan anak-anak. Harap-harap sihatlah hendaknya.
Bila baca post mat saleh tu, aku terfikir...kenapa kita marah over such small things? Kenapa kita penatkan diri hanya untuk puaskan orang? Kenapa kita kena tunggu sakit baru nak rest? Padahal, everyday badan bagi warning. Macam aku sekarang ni, batuk dah nak masuk 3 minggu. Ubat batuk dah 3 botol. Dah makin baiuk cuma, lambat progressnya. Tu semua body bagi hint, sebab tak reti rest.
Ada masa, kita rasa kita kuat. Kita rasa kalau kita tak buat, siapa lagi nak buat? Kita anggap penat tu biasa. Sakit kepala, biasa. Hilang selera makan, biasa. Mata tak boleh lelap, biasa. Badan lenguh, biasa. Tapi yang kita anggap biasa tu lama-lama jadi luar biasa. Satu hari kita jatuh. Bukan jatuh sebab tersepak batu, tapi sebab beban yang kita pikul senyap-senyap. Dan masa tu baru kita sedar yang semua benda kita kejar tu tak ke mana pun. Kerja di ofis ada yang take over. Keluarga kat rumah tiba-tiba pandai urus semua sendiri. Orang yang kita cuba puaskan tu, belum tentu peduli bila kita sakit. Semuanya jalan macam biasa. Cuma kita yang terhenti.
Sometimes, we don't have to wait for others to take care of us. Kita cuma perlu jaga diri sendiri sebelum semuanya terlambat. Sebab one day, bila badan dah tak larat, we will miss the time when we were still able to wake up on our own. So if your body is starting to give you hints now, LISTEN. Tak perlu semua benda kau nak settlekan sendiri. Enough la dengan jadi superwoman/supermom. Balik kerja penat? Rest. Hari ni nak tido awal? Tido je. Cukup kalau kita jadi manusia yang tahu bila nak gerak, bila nak stop.
Sometimes, the quietest ones are the ones that hurt the most. Orang yang kuat simpan rasa. Yang tak nak susahkan orang. Yang "ok je" walaupun sebenarnya tak ok langsung. Yang selalu memberi, dan takut nak minta tolong. You can't continue to live like this. Aku tahu kita semua ada tanggungjawab. Anak, suami, isteri, parents, kerja, bisnes, people around. Tapi takkan semua tu bergerak hanya kalau kita buat? Sampai bila nak jadi kuat sorang-sorang? Sampai bila nak buat sendiri konon tak nak bebankan orang?
Kita ada limit. Kita ada hak untuk penat. Hak untuk letih. Hak untuk menangis. Dan paling penting, kita ada hak untuk dijaga, bukan kita je jaga orang. Kalau kita tumbang, agak-agak siapa yang nak take over semua yang kita jaga sekarang? Kan lebih baik kita slow down sikit dan bagi space pada diri untuk rasa penat, rasa sedih, rasa tak larat dan rasa layak untuk dibantu.
Tak salah nak jadi kuat. Tapi jangan sampai kuat tu membunuh kita perlahan-lahan. Sometimes, the bravest thing is when we dare to admit it.
“I'm tired. I need a break. I need support”
And that's not weakness. Itu namanya sayangkan diri.
Penat bukan satu badge of honour. Kau tak hebat hanya sebab kau tidur 4 jam sehari. Kau tak berjaya hanya sebab kau kerja sampai tak sempat makan. Kau tak menang apa-apa bila kau jatuh sakit sebab tak sempat rehat.
Learn to keep boundaries. Respect yourself. Respect your body's abilities. Respect our emotions. Bila rasa penat, stop. Bila rasa tak larat, mintak tolong. Bila rasa tak mampu, rehat. You can help people, but don't destroy yourself. You can work hard, but don't lose sight of yourself. You can be a good wife/husband/child, but don't lose who you are. Sebab bila satu hari nanti kau rebah, tak ada siapa yang mampu galas beban yang kau simpan sorang-sorang tu.
Kita ni, especially yang jenis sensitive soul, mudah serap perasaan orang. Mudah rasa bertanggungjawab untuk pastikan semua orang ok. Tapi hakikatnya, kita kena pastikan yang kita ok terlebih dulu. Aku pernah tulis banyak kali, especially isteri dan ibu. Kau kena ok dulu baru kau boleh take care suami and anak-anak dengan ok. Kalau kau tak cukup tidur, tak cukup makan, emosi tak ok, macam mana nak jaga orang lain?
Kita selalu fikir, selagi kita boleh bertahan, kena bertahan. But why bertahan if you are losing yourself more and more? Jaga orang lain itu mulia, tapi jaga diri sendiri itu perlu. You're not selfish when you choose to rest. You are not selfish when you choose to put yourself first. Itu survival.
“I'm tired. I need a break. I need support”
And that's not weakness. Itu namanya sayangkan diri.
Penat bukan satu badge of honour. Kau tak hebat hanya sebab kau tidur 4 jam sehari. Kau tak berjaya hanya sebab kau kerja sampai tak sempat makan. Kau tak menang apa-apa bila kau jatuh sakit sebab tak sempat rehat.
Learn to keep boundaries. Respect yourself. Respect your body's abilities. Respect our emotions. Bila rasa penat, stop. Bila rasa tak larat, mintak tolong. Bila rasa tak mampu, rehat. You can help people, but don't destroy yourself. You can work hard, but don't lose sight of yourself. You can be a good wife/husband/child, but don't lose who you are. Sebab bila satu hari nanti kau rebah, tak ada siapa yang mampu galas beban yang kau simpan sorang-sorang tu.
Kita ni, especially yang jenis sensitive soul, mudah serap perasaan orang. Mudah rasa bertanggungjawab untuk pastikan semua orang ok. Tapi hakikatnya, kita kena pastikan yang kita ok terlebih dulu. Aku pernah tulis banyak kali, especially isteri dan ibu. Kau kena ok dulu baru kau boleh take care suami and anak-anak dengan ok. Kalau kau tak cukup tidur, tak cukup makan, emosi tak ok, macam mana nak jaga orang lain?
Kita selalu fikir, selagi kita boleh bertahan, kena bertahan. But why bertahan if you are losing yourself more and more? Jaga orang lain itu mulia, tapi jaga diri sendiri itu perlu. You're not selfish when you choose to rest. You are not selfish when you choose to put yourself first. Itu survival.
Isteri dan ibu adalah tulang belakang keluarga. Tapi tulang pun boleh retak kalau terus terbeban non-stop. Tak perlu jadi sempurna hari-hari. Enough for you to be the version of yourself that can still smile without forcing it. You can't pour from an empty cup. So, fill your cup first. Rehat. Menangis kalau perlu. Ask for help if you must. Love yourself, before loving everyone.
Ini bukan tentang ajak orang jadi bermalas-malasan atau berkira-kira untuk tolong orang. Ini tentang terlalu lama menjadi kuat, until you forget to lay down your weapon. So please, dari hari ni, rehat yang cukup. Rest is not a waste of time.
Ini bukan tentang ajak orang jadi bermalas-malasan atau berkira-kira untuk tolong orang. Ini tentang terlalu lama menjadi kuat, until you forget to lay down your weapon. So please, dari hari ni, rehat yang cukup. Rest is not a waste of time.
Jangan skip makan. Perut kosong, otak tak boleh fikir.
Minum air cukup. Benda basic, tapi selalu kita ignore.
Bernafas. Betul-betul. Dalam-dalam. Bagi oksigen cukup masuk ke otak.
Buat benda yang bagi kau tenang. Baca buku, dengar lagu, tengok c-drama (tiberrr).
Jangan rasa bersalah bila kau pilih diri kau dulu. Aku tulis ni bukan sebab nak memandai-mandai. Aku pun tengah belajar. Because I used to (and sometimes still do) fall into the trap of "I have to do everything". Tapi aku belajar untuk lepaskan banyak benda. Aku nak tenang. Bukan sekadar survive.
Jangan rasa bersalah bila kau pilih diri kau dulu. Aku tulis ni bukan sebab nak memandai-mandai. Aku pun tengah belajar. Because I used to (and sometimes still do) fall into the trap of "I have to do everything". Tapi aku belajar untuk lepaskan banyak benda. Aku nak tenang. Bukan sekadar survive.
Pilihlah untuk berhenti, sebelum terpaksa berhenti. Pilih untuk rehat, sebelum badan paksa kita rehat. Hidup ni sekejap sangat untuk kita habiskan dengan "cuba jadi semua benda untuk semua orang". So, try to be someone... who loves yourself first.
