Hari tu aku dapat DM dari sorang new customer GC Plus. Baca apa dia tulis:
1. Pesta berak-berak 5 kali sehari.
2. 17hb datang period, 22hb dah stop. 5 hari saja. Selalunya 8-9 hari.
3. 27hb period datang balik.
Dia tanya ok ke tak tu?
Ok good question. Sebelum tu aku nak share aku punya period cycle pulak.
Ini adalah fasa "terkejut" sebab aku start balik makan GC Plus secara rutin sejak September lepas untuk buat ujikaji ke atas diri sendiri. Nasib baik bulan tak puasa, gais. Kalau bulan puasa masak nak mengganti ni.
Now aku nak explain kenapa period jadi haywire bila ambil GC Plus. Oh by the way, ini adalah permulaan saja. Kalau korang pengguna pertama kali, please be ready dengan fasa "terkejut" ni. Dah lama-lama esok period korang jadi normal balik. So why agaknya period kacau?
GC Plus ada a few bahan aktif yang buat kerja masing-masing. Ada yang increase metabolisme, ada yang supress appetite, ada yang stabilkan gula dalam darah, ada yang stimulate serotonin excretion. Bila semua fungsi ni bekerja serentak, especially kalau badan kau jenis sensitif atau belum biasa dengan stimulant, memang boleh trigger perubahan hormon. Salah satu side effect yang paling cepat nampak ialah period datang awal.
So to understand this, kita kena back to basics.
Period cycle kita is controlled by four main hormones. Bila semua ni seimbang, period datang on time, tak cepat, tak lambat. Tapi bila kita ubah cara badan metabolize tenaga (contohnya bila start new diet atau makan new suplemen macam GC Plus), sistem hormon boleh terkejut. Sebab tu tadi aku cakap fasa "terkejut".
Now aku nak explain kenapa period jadi haywire bila ambil GC Plus. Oh by the way, ini adalah permulaan saja. Kalau korang pengguna pertama kali, please be ready dengan fasa "terkejut" ni. Dah lama-lama esok period korang jadi normal balik. So why agaknya period kacau?
GC Plus ada a few bahan aktif yang buat kerja masing-masing. Ada yang increase metabolisme, ada yang supress appetite, ada yang stabilkan gula dalam darah, ada yang stimulate serotonin excretion. Bila semua fungsi ni bekerja serentak, especially kalau badan kau jenis sensitif atau belum biasa dengan stimulant, memang boleh trigger perubahan hormon. Salah satu side effect yang paling cepat nampak ialah period datang awal.
So to understand this, kita kena back to basics.
Period cycle kita is controlled by four main hormones. Bila semua ni seimbang, period datang on time, tak cepat, tak lambat. Tapi bila kita ubah cara badan metabolize tenaga (contohnya bila start new diet atau makan new suplemen macam GC Plus), sistem hormon boleh terkejut. Sebab tu tadi aku cakap fasa "terkejut".
Bila metabolism naik, banyak benda berubah dalam badan. Suhu badan naik, ovarium dan rahim akan alami perubahan hormon (terutama estrogen), proses ovulasi jadi lebih cepat, eventually your period ends datang lebih cepat than usual. So kalau kau start GC Plus minggu ni, tiba-tiba minggu depan datang period lebih cepat dari tarikh yang sepatutnya, itu tanda hormon tengah re-sync dengan metabolisme yang baru.
Ok let’s break it down step-by-step.
Pertama, GC Plus aktifkan sistem pencernaan. Ramai yang cakap lepas makan GC Plus, asyik berak je. Ini memang betul KALAU KAU MAKAN KARBOHIDRAT. Kalau tak, takkan berak-berak. Sebab fungsi GC Plus adalah memecahkan karbohidrat dan lemak yang tersimpan. Bila kau makan nasi, roti, mi, atau any sumber karbohidrat, GC Plus akan trigger sistem pencernaan untuk proses makanan tu dengan lebih efisien. Itu yang buat kau rasa nak buang air je, sebab badan tengah keluarkan lebihan yang sebelum ni tersimpan lama.
Kalau kau tak makan karbohidrat, takde apa sangat nak dipecahkan, jadi takkan ada kesan asyik berak-berak tu. Maksudnya, badan dalam keadaan normal dan tak perlu flush banyak benda keluar. So jangan panik bila asyik ke toilet. Itu tanda GC Plus tengah buat kerja. Kalau kau jenis tak makan karbohidrat langsung atau kurang karbohidrat dan tak berasa nak membuang pun, itu pun normal. GC Plus ikut ritma badan, bukan paksa kau berak takde sebab. GC Plus bukan julap.
Kedua, GC Plus akan stimulate sistem saraf. Dalam GC ada green tea extract. Ini stimulant ringan. Bila makan GC Plus, stimulant ni akan aktifkan central nervous system yang buatkan badan lebih alert dan tenaga increase. But this effect can also temporarily trigger kortisol (hormon sress). Kortisol has a close connection with your menstrual hormones. Bila kortisol naik mendadak, kadang-kadang otak akan anggap badan dalam stress mode, lalu ia ubah jadual hormon estrogen dan progesteron. Tu pasal haid jadi haywire sekejap dalam 1-2 bulan.
Bila estrogen and progesteron tak seimbang (walaupun sekejap), dinding rahim boleh mula jatuh lebih awal. Itu sebabnya keluar darah warna coklat (old blood) atau spotting. Ini bukan period baru yang sepenuhnya, tapi sisa hormon yang dah turun lebih awal. So, sebenarnya itu bukan masalah besar. It’s a temporary hormonal fluctuation sebab badan tengah sesuaikan diri dengan supplemen baru (GC Plus).
GC Plus ada bahan aktif utama yang dinamakan Hydroxycitric Acid (HCA). HCA ni yang kurangkan rasa lapar dan block pembentukan lemak. Bila HCA tinggi dalam darah, dia juga boleh influence tahap serotonin. Serotonin ni sejenis neurotransmitter yang kawal mood dan keseimbangan hormon. Bila serotonin naik, estrogen can also be slightly naik. Dan bila estrogen naik, dinding rahim boleh luruh awal.
Dalam GC Plus juga ada green tea extract. Green tea ada kafein. Dalam GC Plus tak banyak, around 2-4% saja. Tapi walaupun sikit, kafein boleh rangsang sistem saraf dan boleh kacau hormon prolaktin & estrogen temporarily. Sebab tu certain women yang sensitif akan experience period datang lebih awal, atau lebih banyak, atau lebih pendek dari biasa.
So, normal ke kalau period datang awal bila ambil GC Plus?
Yes, normal dan sementara. Dah lama-lama ni, bila badan dan adapt, period akan normal semula. Awal-awal ni, badan tengah adapt dengan metabolisme baru. Hormon tengah nak sync semula. Biasanya keadaan ni cuma berlaku 1-2 cycle. Lepas tu, ok balik. Dia takkan datang sebulan dua kali. Tapi kalau period jadi terlalu panjang (lebih 15 hari), atau datang balik lebih 2 dari 2 kali dalam sebulan, itu kena stop. Maybe badan kau too sensitif dengan stimulant. Bukan apa, some people badan dia memang sensitif bila ada perubahan mendadak dalam metabolism dan hormon.
It’s all about body adjustment sebenarnya. Bila start GC Plus, tiba-tiba period datang awal, itu tanda badan tengah reset sistem hormon ikut metabolisma baru. Think of it like system reboot. Bila badan on new mode (lebih aktif, lebih cepat bakar kalori), sistem hormon akan adjust untuk match energy level baru. Yang penting jangan panik, bagi masa 1-2 cycle and minum air banyak (2-3L memadai). Period akan back to normal bila badan dah serasi. Masa tu, weight loss pun jadi lebih smooth sebab hormon dah stabil dan metabolisme dah steady.
Ok let’s break it down step-by-step.
Pertama, GC Plus aktifkan sistem pencernaan. Ramai yang cakap lepas makan GC Plus, asyik berak je. Ini memang betul KALAU KAU MAKAN KARBOHIDRAT. Kalau tak, takkan berak-berak. Sebab fungsi GC Plus adalah memecahkan karbohidrat dan lemak yang tersimpan. Bila kau makan nasi, roti, mi, atau any sumber karbohidrat, GC Plus akan trigger sistem pencernaan untuk proses makanan tu dengan lebih efisien. Itu yang buat kau rasa nak buang air je, sebab badan tengah keluarkan lebihan yang sebelum ni tersimpan lama.
Kalau kau tak makan karbohidrat, takde apa sangat nak dipecahkan, jadi takkan ada kesan asyik berak-berak tu. Maksudnya, badan dalam keadaan normal dan tak perlu flush banyak benda keluar. So jangan panik bila asyik ke toilet. Itu tanda GC Plus tengah buat kerja. Kalau kau jenis tak makan karbohidrat langsung atau kurang karbohidrat dan tak berasa nak membuang pun, itu pun normal. GC Plus ikut ritma badan, bukan paksa kau berak takde sebab. GC Plus bukan julap.
Kedua, GC Plus akan stimulate sistem saraf. Dalam GC ada green tea extract. Ini stimulant ringan. Bila makan GC Plus, stimulant ni akan aktifkan central nervous system yang buatkan badan lebih alert dan tenaga increase. But this effect can also temporarily trigger kortisol (hormon sress). Kortisol has a close connection with your menstrual hormones. Bila kortisol naik mendadak, kadang-kadang otak akan anggap badan dalam stress mode, lalu ia ubah jadual hormon estrogen dan progesteron. Tu pasal haid jadi haywire sekejap dalam 1-2 bulan.
Bila estrogen and progesteron tak seimbang (walaupun sekejap), dinding rahim boleh mula jatuh lebih awal. Itu sebabnya keluar darah warna coklat (old blood) atau spotting. Ini bukan period baru yang sepenuhnya, tapi sisa hormon yang dah turun lebih awal. So, sebenarnya itu bukan masalah besar. It’s a temporary hormonal fluctuation sebab badan tengah sesuaikan diri dengan supplemen baru (GC Plus).
GC Plus ada bahan aktif utama yang dinamakan Hydroxycitric Acid (HCA). HCA ni yang kurangkan rasa lapar dan block pembentukan lemak. Bila HCA tinggi dalam darah, dia juga boleh influence tahap serotonin. Serotonin ni sejenis neurotransmitter yang kawal mood dan keseimbangan hormon. Bila serotonin naik, estrogen can also be slightly naik. Dan bila estrogen naik, dinding rahim boleh luruh awal.
Dalam GC Plus juga ada green tea extract. Green tea ada kafein. Dalam GC Plus tak banyak, around 2-4% saja. Tapi walaupun sikit, kafein boleh rangsang sistem saraf dan boleh kacau hormon prolaktin & estrogen temporarily. Sebab tu certain women yang sensitif akan experience period datang lebih awal, atau lebih banyak, atau lebih pendek dari biasa.
So, normal ke kalau period datang awal bila ambil GC Plus?
Yes, normal dan sementara. Dah lama-lama ni, bila badan dan adapt, period akan normal semula. Awal-awal ni, badan tengah adapt dengan metabolisme baru. Hormon tengah nak sync semula. Biasanya keadaan ni cuma berlaku 1-2 cycle. Lepas tu, ok balik. Dia takkan datang sebulan dua kali. Tapi kalau period jadi terlalu panjang (lebih 15 hari), atau datang balik lebih 2 dari 2 kali dalam sebulan, itu kena stop. Maybe badan kau too sensitif dengan stimulant. Bukan apa, some people badan dia memang sensitif bila ada perubahan mendadak dalam metabolism dan hormon.
It’s all about body adjustment sebenarnya. Bila start GC Plus, tiba-tiba period datang awal, itu tanda badan tengah reset sistem hormon ikut metabolisma baru. Think of it like system reboot. Bila badan on new mode (lebih aktif, lebih cepat bakar kalori), sistem hormon akan adjust untuk match energy level baru. Yang penting jangan panik, bagi masa 1-2 cycle and minum air banyak (2-3L memadai). Period akan back to normal bila badan dah serasi. Masa tu, weight loss pun jadi lebih smooth sebab hormon dah stabil dan metabolisme dah steady.
