Ada someone tanya aku pasal craving. Dia tanya camana nak stopkan craving. Dia terlampau banyak craving. Pizza, aiskrim, cookies, basically comfort food. Baru makan, tiba-tiba rasa nak mengunyah. Tak lapar, tapi nak mengudap. Pernah cuba tak nak layan, tapishe end up rasa gelisah takleh fokus kat kerja. Mood pun spoil. Actually craving ni bukan selalunya tentang self-control atau “foodie”. Some craving wujud sebab badan kita carry memori genetik nenek moyang dulu.
Dulu, manusia takde food security macam sekarang. Mana ada supermarket, GrabFood, 7-11, or kabinet dapur penuh makanan. Nenek moyang kita dulu hidup dalam keadaan tak pasti esok ada makanan nak dimakan ke tak. Dulu kebun pun takde. Tak tahu nak expect apa. Buah bukan ada sepanjang tahun. Bukan semua tempat ada binatang nak diburu. Tak semua tempat ada garam. Tak semua kawasan ada air bersih. Maknanya, manusia zaman dulu hidup dalam mode survival 24 jam. So bila dorang jumpa makanan especially garam, lemak and gula, otak automatik assumes that’s the most precious thing ever. Sebab apa? Sebab tiga benda ni adalah bahan bahan untuk kekal hidup.
Kalau musim sejuk, makanan cepat habis. Kalau banjir, makanan hilang and cepat rosak. Kalau terlalu banyak pemangsa, manusia tak boleh keluar berburu. Jadi, bila dapat lemak especially lemak haiwan, badan akan simpan sehabis baik sebab lemak bagi tenaga paling tinggi. Badan akan guna lemak bila badan kebuluran (lama tak makan). Itu sebab sampai ke hari ini, kita cenderung craving makanan berlemak everytime stress, penat atau dalam keadaan kita rasa tak selamat (anxiety). Memori genetik tu membuatkan badan masih ikut cara lama.
Dulu, gula bukan macam sekarang. Sekarang gula macam-macam bentuk. Aiskrim, boba, kek, coklat, donut, pastries, soft drinks and of cos table sugar. Sumber gula nenek moyang kita dulu cuma madu dengan buah-buah hutan. Itu pun bukan selalu ada. Jadi, bila gula muncul di zaman sekarang, it gives quick energy. Gula adalah mode boost paling cepat. That's why bila kita stress, kita cari coklat, dessert, air manis. Sebab otak kita bagi signai kita dalam keadaan bahaya yang perlukan energy segera. Padahal bukan bahaya apa sangat, cuma stress buat kerja office.
Garam pun sama. Garam ni stabilkan sistem saraf. Orang zaman dulu tak tahu nak buat garam dari laut. Dorang bergantung kat daging, darah, atau mineral semulajadi je. Badan kita sebenarnya lagi perlu garam dari gula. Gula boleh skip, garam jangan. Tapi tak bolehlah too much. Sebab apa takleh kurang garam? Sebab garam yang gerakkan saraf dan otot. Kalau kurang garam, boleh dapat sawan and boleh tiba-tiba collapse. That's why askar, atlet, pelari marathon semua kena electrolyte. Jadi bila badan kita craving masin, itu sebenarnya petanda badan stress, atau saraf tegang. Badan perlu garam untuk tenangkan sistem.
Tapi tu lah, now kita bukan dalam survival mode macam nenek moyang dulu tapi otak masih hidup seolah-olah kita dalam survival mode. Sikit-sikit craving. Padahal makanan ada 24 jam, gula bersepah, garam ada dalam semua makanan proses, lemak pun banyak dalam makanan. Tapi otak kita tak evolve lagi. Jadi everytime stress, otak masih mintak gula, mintak garam, mintak lemak. Otak masih tak boleh beza antara “stres kerja” dengan “ancaman hidup”.
Bila kita dah faham root cause craving, kita boleh faham kenapa yang makan GC Plus dan Maaltyd boleh buatkan kurang craving dan lapar.
GC Plus & Maaltyd bukan produk weight loss yang fokus pada burn fat. Ini produk yang stabilkan sistem badan terlebih dulu, kendian baru datang weight loss. Dua produk ni lebih kepada stabilize badan dulu, turunkan cravings dan balancekan mood supaya hormon kortisol berkurang (akan kurangkan stress internal). Sebab cravings datang dari stress dan hormon imbalance, bukan sebab kita kuat makan.
GC Plus stabilkan blood sugar dulu. Bila blood sugar stabil, otak tak masuk survival mode untuk cari energy boost. Tapi jangan pulak kau ingat GC Plus ni ubat diabetis, ya. BUKAN. Bila blood sugar stabil, rasa kenyang lebih cepat. Bila kenyang, emotional eating pun berkurang, jadi kuranglah craving. Sebab itu GC Plus stabilkan sistem badan dulu. Dia tak tuju terus ke pecahkan lemak. Bila blood sugar stabil, otak kau tak kacau. Lebih tenang, kurang stress. Bila kurang stress, kau lebih rasional, takdelah nak mengunyah je. Ini semua berbalik kepada konsep asal. Kalau sistem badan stabil, cravings akan hilang sendiri.
Maaltyd pula lebih kepada meal replacement. Dia rendah kalori yang ada high fiber so that bagi rasa kenyang lebih lama. Maaltyd replace makanan proses yang tinggi gula, tinggi garam and tinggi lemak. Maksudnya, dia cut sumber craving dari root cause. So that bila ambil Maaltyd, blood sugar stabil, energy stabil, kurang rasa mengantuk lepas makan, tak craving manis-manis, tak craving makanan berminyak and eventually mood lebih baik. Dan disebabkan dia bagi kenyang lama, maka otak tak aktif cari comfort food selepas ambil Maaltyd.
Aku boleh katakan yang gabungan GC Plus + Maaltyd, boleh turunkan craving around 80%. Sebab dua produk ni kurangkan stress, boleh stabilkan gula darah, panjangkan rasa kenyang and reset survival mode (melalui pembebasan serotonin oleh GC Plus). Bila serotonin keluar, otak tak lagi rasa kita dalam bahaya. Otak dah rasa badan tenang jadi tak perlu keluarkan hormon kortisol banyak-banyak. Bila hormon kortisol rendah, craving takde. That's why apa-apa pun, sistem badan kena distabilkan dulu. Bila badan stabil, cravings hilang. Bila cravings takde, kita makan dengan lebih terkawal. Eventually berat badan berkurang. Ini biologi.
Craving ni bukan masalah takde disiplin, tapi masalah sistem badan. Ramai ingat nak hilangkan craving kena kuat semangat atau paksa diri. Padahal ni bukan masalah nak atau tak nak, tapi masalah biologi + hormon + survival instinct. Kita kena reset sistem badan so that cravings turun natural tanpa dipaksa. Badan kita masih membawa memori genetik survival nenek moyang. Kita kena guide badan kita untuk tahu cara macamana nak lose weight.
Dari testimoni aku sendiri yang guna dua-dua produk ni, benda pertama yang aku nampak bukan weight lost, tapi lebih kenyang and lambat lapar. Pastu craving berkurang. Mood lebih baik. Tidur lebih nyenyak. Hujung-hujung baru nampak how semua ni affect weight lost.
Untuk pertanyaan tentang produk GreenAard, WHATSAPP SINI.
Atau boleh ke website GreenAard.
