GreenAard: Kalau kolesterol saya dah normal, boleh ke stop Nutrijuice?

"Kak Di, kalau kolesterol saya dah normal, boleh ke stop Nutrijuice? Kalau stop, dia naik balik tak?"

Ya, ada kemungkinan kolesterol akan naik semula, tapi bukan sebab stop Nutrijuice. Kolesterol boleh naik bila tak jaga diri - makan belasah selagi ada semua sumbat. Memang akan naik semula. Sebab, badan kita secara semula jadi akan hasilkan kolesterol. Kalau kita makan tak jaga, lagilah banyak dan cepat kolesterol naik sebab badan keep on producing kolesterol. Jadi secara teori, bila stop Nutrijuice, tahap kolesterol boleh naik semula.

Dalam Nutrijuice ada bahan yang kita namakan STEROL. Sterol inilah yang reduce kolesterol dalam badan. Without sterol, kolesterol daripada makanan akan diserap dalam usus. Ini yang buatkan kolesterol meningkat dalam badan. Hati kita secara semula jadi produce kolesterol. Nutrijuice hanya bantu mengurangkan penyerapan kolestrol dari makanan, bukan stopkan penghasilan kolesterol dari hati. In other words, selagi continue ambil Nutrijuice, it helps your body to get rid of kolesterol.

Tapi kalau nak stop takde masalah. However kena jaga makan. Maintain the kolesterol dengan kurangkan ambil makana berlemak, banyakkan makan sayur, pastu konsisten work out. Boring kan bunyinya? nak buat macamana, itu je la cara nak maintain. Buat semua ni, insyallah kalau kolesterol naik pun mungkin tak ketara sangat. Tapi kalau makan tak jaga, pastu takde ambil suplemen yang help kurangkan kolesterol, memang dia akan naik lebih cepat.

Kesan sterol dan stanol hanya bertahan selagi diambil secara konsisten. Kalau stop sterol and stanol, kolesterol boleh naik semula ke paras sebelum just in a few weeks saja, kecuali jaga makan. Maybe around 4-6 weeks LDK (kolesterol jahat) dah mencanak naik. So, kalau now kolesterol dah stabil and nak stop Nutrijuice, boleh. Start kontrol makan at the same time work out. Work out takkan turunkan kolesterol secara lansung, tapi meningkatkan HDL (kolesterol baik), jadi secara otomatik tahap kolesterol jadi lebih baik juga.