Kepada semua yang sedang mengharungi battle dengan narcissist, satu je pesan aku. RUN!

Rasanya kalau masuk Thread bersepah-sepah orang buat post pasal sorang influencer ni. Aku benaunya tak tahu cerita sebab kalau tengok Thread aku, last aku update 6 Feb. Memang jarang masuk. Menetap lama sangat kat China. China tak pakai Thread tu pasal I is ketinggalan. Hinggalah baru-baru ni masuk and nampak banyak post yang mengulas kisah yang sama. So 2 hari lepas aku bersembanglah dengan tuan punya badan. Setengah jam jugalah kami bersembang. Aku tak nak ulas apa yang sedang berlaku sebab dia pun tengah uruskan.

Aku nak tulis pasal NARCISSIST saja hari ni. 

Rasanya akulah orang yang paling konsisten bercakap pasal narcissist sejak rahun 2006 (awal berblogging) sampailah ke hari ni. Bukan tak move on. Aku dah tersangat move on. Sekadar nak peringatkan dan create awareness betapa once kau dah terjebak dengan manusia narcissist, kau akan lalui jalan keluar yang sangat sukar! Ramai dah yang bercerita kat aku kisah masing-masing ber-partnerkan narcissist. Jalan cerita lain-lain, tapi patternnya sama.

Bukan sikit-sikit orang yang dah terjebak dengan manusia narsistik and ended up trapped dalam relationship yang self-destructive. Kadang-kadang, kita masuk dalam relationship ni tanpa sedar, sebab at first they seemed like the most understanding, most loving, and kindest people. But in reality itu semua hanya topeng yang dorang pakai untuk pikat kita masuk ke dalam perangkap dorang. 

Nak kata dorang sengaja perangkap kita pun mungkin tak. Tapi lebih kepada dorang tu sendiri adalah perangkap sebenarnya. Orang narsistik ni sangat pandai main dengan emosi orang lain. Dia tahu macamana nak buat kau rasa special. 

At first, dia akan bagi attention sepenuhnya kat kau, buat kau rasa dialah orang paling caring dalam dunia. Dia akan puji kau, bagi kau layanan first class, dan buat kau percaya yang dia adalah yang terbaik yang pernah hadir dalam hidup kau. Sometimes kau rasa dia sebijik macam watak-watak lelaki dalam novel yang too-good-to-be-true. Now kau dapat in real life. Dan kau pun rasa di-blessed dengan seorang lelaki yang sangat sayangkan kau.

Tapi, bila dah mula terikat dengan dia secara emosi, he will start to show his true colors. Dia akan manipulasi kau, kontrol perasaan kau, dan buat kau rasa macam kau yang bersalah dalam setiap hal. Kalau kau persoalkan sesuatu atau cuba tegur dia, he will make you feel like you are the one with the problem.

Salah satu tektik paling biasa yang orang narsistik guna is, gaslighting. Dorang akan buat kau ragu-ragu dengan diri sendiri. Contoh, kalau kau cakap yang kau rasa dia dah berubah dan tak sama macam dulu, dia akan cakap, "Awak ni sensitif sangat. Saya tak buat apa-apa pun, awak yang overthinking".

Atau kalau kau cuba pertahankan diri bila dia salahkan kau, dia akan cakap, "Saya buat semua ni sebab saya sayang awak. Kalau saya tak sayangkan awak, saya takkan kisah. Saya buat bodoh je".

Pastu kau pun mula datang rasa bersalah, dan kau mula fikir "Yelah, aku yang overthinking". Dan akhirnya, kau pujuk diri sendiri untuk terus bertahan.

Aku dulu macam ni la. Husnuzon 24 jam. Apa je yang dia buat yang aku tak selesa, aku akan cuba cari sekecil-kecil positif dari ketidakselesaan tu. Lama-lama semua benda aku nampak positif, padahal orang lain nampak aku bodoh. Aku rasa macam aku baik sebab sentiasa bertolak-ansur, sentiasa memaafkan, sentiasa tak berkira, sentiasa ada untuk dia, rupanya aku je perasan aku baik. Orang lain tengok aku "Apake bodohnya kau ni?"

Reason aku pujuk diri aku untuk bertahan adalah kalimat ni - KAU PUN TAK PERFECT, DIANA.

Ini bukan statement orang lain, tapi statement aku create untuk diri sendiri. Aku pujuk diri untuk jangan terlalu nak cari kekurangan sebab aku pun tak perfect. Dek kerana terlampau nak berlebih-kurang, akhirnya tak membawa kebaikan kat aku pun.

Kadang-kadang, kita nak jadi orang yang memahami dan bertimbang rasa, tapi kita lupa untuk jaga diri sendiri. Kita asyik bagi ruang, nak berlebih-kurang, akhirnya kita yang makan hati. Bersangka baik tu bagus, tapi kena ada had. Kena pakai otak, bukan pakai emosi saja. Kalau asyik bersangka baik without evaluating the situation rationally, kita yang akan jadi mangsa manipulasi, dipergunakan, atau dikecewakan berkali-kali.

Memang tak ada siapa pun yang perfect, termasuk diri sendiri. But that is no reason to let others take advantage of us or for us to continue endure painful situations. Ada beza antara terima ketidaksempurnaan seseorang, dengan allow ourselves to be oppressed dengan alasan "aku pun tak perfect." Kalau dia ulang perkara yang menyakitkan hati, it's no longer about us not being perfect. It's about him who doesn't care. Bersangka baik tak bermaksud kena jadi bodoh.

Satu pattern orang narsistik yang sangat obvious adalah, dorang tak suka pada kehilangan 'mangsa'. Bila kau mula tunjuk tanda nak tinggalkan dia, dia akan guna macam-macam cara untuk tarik kau balik. Mula-mula maybe dia akan cuba ambil hati kau. Tiba-tiba je belikan kau makanan, hulur kat tingkap bilik. Tiba-tiba je dia tunggu kau habis kelas ajak makan sama. Tiba-tiba je dia belikan kek kesukaan kau. Tiba-tiba je dia always ada untuk kau. Tiba-tiba je dia always free untuk kau. Tiba-tiba je dia sediakan lebih dari yang kau perlu.

Kalau yang tu tak jalan, nanti dia start dengan drama pulak. Menangis, merayu-rayu, buat muka kesian (muka babi mintak pelempang), buat-buat tak selera makan, buat-buat macam murung termenung kat bilik sampai orang mula anggap kau jahat sebab buat dia merana (macam sial!!!).

Kalau tak jalan, dia akan start dengan fitnah. Buat cerita buruk pasal kau. Cerita konon kau dah barai. Pernah beromen dengan dia kat dapur rumah sewa (beromen kat mana? Atas tong gas ke, babi?)

Kalau yang ni tak jalan jugak, dia start dengan mengugut. Ugut tak nak buat exam. So that bila kertas exam kosong, Dekan akan panggil. Dia berceritalah dia sedang menderita disebabkan kau! Pastu semua staff kat fakulti pandang senget kat kau. 

Atau dia akan ugut nak cederkan diri sendiri. Nak makan panadol sepapan dengan air Coke. 

Atau ugut nak mogok lapar. 

Atau nak toreh lengan tulis nama kau, so that kalau dia dijumpai mati, orang akan question siapakah nama perempuan yang ditoreh kat tangan si mati. 

Nak terjun sungai. Nak terjun jambatan.

Last kalau tak jalan jugak, dia akan start hentak kau. Tak pun hulur pisau nak bunuh kau pulak.

Semua ni adalah stage tindakan seorang narcissist. Kalau kau sekarang sedang ada masalah dengan narcissist, check kau berada di stage mana. Dia buat semua tu supaya kau rasa bersalah dan supaya kau kekal dalam relationship tu. 

Kebanyakan orang yang give up dan kembali bertahan dalam hubungan dengan narcissist adalah sebab energy dah drained. Dia perah energy kau kaw-kaw sampai kau rasa givap. Sampai kau rasa dah lah, mungkin ini takdir hidup aku. Pasrah sajalah.

NO! Apa saja yang buat kau drained, you don't belong there! RUN. Sepayah apa pun, RUN! Kalau kau sedang ada dalam masalah rumah tangga dengan narcisist, benda pertama kau kena usahakan adalah RUN. Selamatkan diri kau dulu. Kendian, baru datang selamatkan yang lain. Apa-apa pun diri selamatkan dulu. 

Jangan semua benda kau nak fight. Sekarang ni kau berdepan dengan psycho. Dengan orang macam ni, kau takkan boleh menang semua benda serentak. Pilih your battle. Kalau melepaskan diri dari relation adalah penting, buat itu dulu. Bila kau dah terlepas, lebih mudah kau nak berfikir. Selagi kau berada dalam kawalan dia, banyak benda kau tak dapat pikir.

Nak keluar dari hubungan dengan orang narsistik memang tak senang. Makan tahun. Kebanyakan yang ada hubungan dengan narcissist dah mula merasa tak selesa maybe pada 1-2 tahun yang pertama. Tapi disebabkan narcissist sangat powerful dalam mempengaruhi emosi dan mindset kau, kau bertahan. Bertahan bukan sebab sayang, tapi kerana kau doubt diri kau sendiri. Kau takut kehidupan tanpa dia akan jauh lebih teruk. Kau takut keluar mulut rimau masuk mulut buaya. This is exactly apa aku rasa dulu. Aku takut kalau break nanti, aku akan dapat lelaki yang jauh lebih teruk. Maka aku bertahan.

Ada beza pasangan yang “ada perangai” dengan pasangan yang narsisistik. Tak semua perangai buruk tu narsisistik. Ada orang memang ada perangai - baran, kuat jealous, ego tinggi, malas tolong kerja rumah - tapi kalau ditegur, dia boleh terima dan berubah slowly. But if the person is a narcissist, they will never feel guilty, let alone nak berubah.

Lelaki yang normal memang biasa if keras kepala sikit, ego, atau cepat naik angin. Tapi kalau ditegur atau bergaduh, dia akan dengar juga akhirnya. Kadang-kadang dia yang mengalah, atau paling tak dia cuba improve perangai sikit demi sikit. Kalau buat salah besar, dia boleh minta maaf. But a narcistic, takkan pernah salah. Semua salah kau. Pantang ditegur terus defensive, twist cerita, salahkan kau balik. Dia buat kau rasa gila sebab kau asyik tertanya-tanya, "Aku yang salah ke sebenarnya?" Padahal terang-terang dia yang sial. Dia takkan pernah minta maaf dengan ikhlas, kalau ada pun sekadar nak manipulasi kau supaya stay.

Lelaki yang ada perangai, walaupun ego tinggi, kalau dia buat salah, perasaan bersalah tetap ada. Dia mungkin tak tunjuk sangat, tapi ada kesedaran. Kadang-kadang dia tunjuk sayang dengan cara tersendiri, walaupun awkward. Tapi kalau narcissist, dia boleh buat benda paling kejam kat kau, dan tidur lena takde rasa bersalah. Lagi teruk, dia boleh purak-purak jadi mangsa untuk bagi kau nampak jahat. Dia boleh menangis depan orang kononnya dia lelaki yang baik, padahal kau yang trauma sebab perangai dia.

Kalau kau sedang dalam stage sedang diburuk-burukkan, BERTAHAN! I am a living proof bahawa stage ini memang sakit. To me inilah sebenarnya stage yang paling sakit sebab semua orang dah start doubt dengan kau. Cara dia burukkan kau tu sampaikan orang lain boleh percaya. Orang percaya kau punca dia jadi gila sampai macam ni. Orang percaya kaulah punca dia bertindak macam sekarang. Dia akan push emosi kau sampai kau mengamuk. Bila kau mengamuk, BINGO! Orang keliling pun start cakap "Oh, no wonderlah kena tinggal, memang teruk pun perangainya". Aaa gitu.

Aku dah lalui dah stage ni. Tapi macam yang aku cakap, dengan narcissist kau tak boleh menang banyak. Maka, pilih yang benar-benar penting saja. Sebab itu dulu, aku tak cuba untuk explain keadaan dan cerita sebenar. Gasaklah orang nak fitnah aku. Gasaklah orang nak mengumpat aku. Gasaklah apapun pandangan and anggapan orang. If that makes everyone happy, silakan. Aku taknak menang part ni. Yang aku nak menang adalah, keluar dari relationship tu dengan acar apa sekalipun. 

Dan akhirnya jalan keluar tu datang depan aku dalam bentuk copy ori Leslie Cheung. Kahkahkah. Dia tadah diri nak jadi boifren, aku terus on! Walaupun dalam kepala terpikir juga, silap-silap aku ni keluar mulut rimau masuk mulut buaya. Tapi takpelah, kalau masuk mulut buaya pun, aku akan ikhtiar lain. Yang penting aku nak keluar dari mulut rimau dulu. Gitu pikir aku.

Kepada semua yang sedang mengharungi battle dengan narcissist, satu je pesan aku. RUN!