Ni alang-alang post IGS tadi pasal insulin, aku nak share seorang kawan aku bagi feedback pasal GC Plus. Dia pernah bagitahu blood sugar dia dalam pemerhatian doktor sebab dah start tinggi - around 7.0. Walaupun masih range normal, tapi 7.0 is boleh dikatakan tinggi. Kalau nak sedap is around 5.0+.
Disebabkan overweight, dia pun try GC Plus. Dalam mid last year baru start guna. Tapi dia tak bagitahu aku apa-apa pasal blood sugar dia tu. Memandangkan tak pernah cerita ada sakit, aku pun tak bertanya apa-apa. Happy bila dia update pinggang dah berkurangan beberapa inci.
Until semalam, dia cerita kat aku yang blood sugar level dah cantik. Dah bukan 7.0 lagi. Dia can easily capai 5.8-6.0 within 2 jam selepas makan. Barulah aku tahu yang dia ada masalah blood sugar sebelum ni. Dia suspect sejak ambil GC Plus, gula darah makin ok. Aku cakap, bukan GC Plus yang bagi gula darah kau ok, tapi body fat dah reduced bila ambil GC Plus, membuatkan blood sugar makin cantik.
Ok, aku nak explain sini supaya takde orang salah faham. Baca baik-baik.
Lemak badan (body fat), especially lemak visceral (yang berada di sekitar perut), ada kaitan dengan rintangan insulin. Rintangan insulin berlaku bila sel-sel badan kurang sensitif terhadap insulin.
Until semalam, dia cerita kat aku yang blood sugar level dah cantik. Dah bukan 7.0 lagi. Dia can easily capai 5.8-6.0 within 2 jam selepas makan. Barulah aku tahu yang dia ada masalah blood sugar sebelum ni. Dia suspect sejak ambil GC Plus, gula darah makin ok. Aku cakap, bukan GC Plus yang bagi gula darah kau ok, tapi body fat dah reduced bila ambil GC Plus, membuatkan blood sugar makin cantik.
Ok, aku nak explain sini supaya takde orang salah faham. Baca baik-baik.
Lemak badan (body fat), especially lemak visceral (yang berada di sekitar perut), ada kaitan dengan rintangan insulin. Rintangan insulin berlaku bila sel-sel badan kurang sensitif terhadap insulin.
Insulin adalah hormon yang bantu stabilkan blood sugar. Kalau sel badan kurang sensitif pada insulin, blood sugar dalam badan menjadi tinggi. Blood sugar tu akan berlegar-legar dalam darah. Insulin dok ketuk-ketuk pintu sel tapi sel tak bukak pintu sebab sel tak recognize insulin. Hanya insulin yang boleh bukak pintu sel so that blood sugar boleh masuk. Jadi, bila sel tak recognize insulin, sampai ke sudah blood sugar duduk luar sel. Tu pasal blood sugar tinggi dalam darah. Sebab dorang tak boleh masuk sel.
So apa yang buatkan sel tak recognize insulin?
IT IS BECAUSE OF LEMAK.
Semakin tinggi body fat, semakin kurang sensitiviti insulin. Bila lemak badan berkurangan, sensitiviti sel terhadap insulin jadi bertambah baik. Sel boleh bukak pintu untuk benarkan blood sugar masuk sebab dia dah dapat recognize insulin. That's why aku cakap, orang yang gemuk, jangan ingat "Oh, aku takde penyakit". NO. Penyakit dah on the way dah tu, cuma simptom belum keluar.
So apa yang buatkan sel tak recognize insulin?
IT IS BECAUSE OF LEMAK.
Semakin tinggi body fat, semakin kurang sensitiviti insulin. Bila lemak badan berkurangan, sensitiviti sel terhadap insulin jadi bertambah baik. Sel boleh bukak pintu untuk benarkan blood sugar masuk sebab dia dah dapat recognize insulin. That's why aku cakap, orang yang gemuk, jangan ingat "Oh, aku takde penyakit". NO. Penyakit dah on the way dah tu, cuma simptom belum keluar.
Sebab itulah bila kita overweight, cepat-cepat kurangkan lemak badan supaya sel tak rosak. Sebab bila lemak semakin banyak atau terlalu lama bertumpuk-tumpuk dalam badan, lama-lama akan menyebabkan keradangan yang mengganggu fungsi insulin. Kalau fungsi insulin dah jadi terlalu teruk, lama-lama jadi diabetis. Bila dah ada diabetis, takde peluang dah untuk baik, walaupun korang kuruskan badan.
Orang yang kurangkan berat badan sebanyak 5-10% je pun dah boleh nampak perubahan baik pada blood sugar. That's why aku selalu pesan "UKUR PINGGANG". Sebab misinya nak kurangkan lemak visceral, bukan sekadar turun angka pada penimbang. However, aku tak suggest orang yang dah ambil ubat diabetis untuk guna GC Plus sebab dikhuatiri mengganggu fungsi ubat tu. Hanya yang belum ambil sebarang medication, tetapi gula darah semakin meninggi, boleh guna GC Plus ni.
Ni dah bulan January. Lagi 2 bulan nak raya. Yang takde masalah blood sugar tapi ada masalah berat badan, mulakan GC Plus now. Insyallah raya esok at least dapatlah kurang 4-5 inci pinggang and perut tu.
Orang yang kurangkan berat badan sebanyak 5-10% je pun dah boleh nampak perubahan baik pada blood sugar. That's why aku selalu pesan "UKUR PINGGANG". Sebab misinya nak kurangkan lemak visceral, bukan sekadar turun angka pada penimbang. However, aku tak suggest orang yang dah ambil ubat diabetis untuk guna GC Plus sebab dikhuatiri mengganggu fungsi ubat tu. Hanya yang belum ambil sebarang medication, tetapi gula darah semakin meninggi, boleh guna GC Plus ni.
Ni dah bulan January. Lagi 2 bulan nak raya. Yang takde masalah blood sugar tapi ada masalah berat badan, mulakan GC Plus now. Insyallah raya esok at least dapatlah kurang 4-5 inci pinggang and perut tu.